תמר מונטג: נטורופתיה ורוקחות טבעית

תמר מונטג: נטורופתיה ורוקחות טבעית נטורופתית ,ליווי ויעוץ תזונתי, סדנאות בישול בריא, רוקחות טבעית, צמחי מרפא, רפלקסולוגיה, פרחי באך, מטפלת מוסמכת שיטת NAET

מתחדשים🍀🍀🍀מעכשיו ניתן לרכוש את המוצרים שלי בנקודת מכירה גם בקריות🤩יבש לכם?עור הפנים זועק להזנה?קרם הלחות המפנק שאני רוקח...
13/05/2025

מתחדשים🍀🍀🍀
מעכשיו ניתן לרכוש את המוצרים שלי בנקודת מכירה גם בקריות🤩

יבש לכם?
עור הפנים זועק להזנה?
קרם הלחות המפנק שאני רוקחת יעשה בדיוק את העבודה!
בשתי גרסאות עם ניחוחות מופלאים שיזינו את עור הפנים שלכם.
להזמנות
https://www.peleh.co.il/
או אצלי 0524695016

#קרםפניםטבעי #קרםפניםלעוריבש #קוסמטיקהטבעית #רוקחותטבעית #ארומתרפיה #קוסמטיקהטבעיתלקיץ

אל תגידו לא ידעתיאל תגידו לא שמעתיעוד חודש הקליניקה שלי עוברת מעבר לים!מרתון הזמנות אחרונות לחודש הקרוב עם כל המוצרים של...
23/05/2024

אל תגידו לא ידעתי
אל תגידו לא שמעתי
עוד חודש הקליניקה שלי עוברת מעבר לים!
מרתון הזמנות אחרונות לחודש הקרוב עם כל המוצרים של הרוקחות הטבעית שלי בעיצומו
מה יש?

🍀די תוש- תכשיר הפלא נגד יתושים
🍀קרם הגנה טבעי- להגנה טבעית ולא מזיקה לעור מפני השמש
🍀קרם רוגעור- הקרם המפורסם שלי להרגיע כל גרד
🍀קרם פנים וקרמזין- להזנה מושלמת של עור הפנים
🍀דאודורנט טבעי- להגנה מושלמת של ריחות הזיעה מותאם גם לרגישים לסודה לשתייה
🍀סירופלא- סירופ על בסיס צמחי מרפא לטיפול בשיעול ונזלות מזגן!
לעוד מוצרים כנסו לאתר שלי👇
https://www.peleh.co.il/
כאן בשבילכם 💜
תמר מונטג: נטורופתיה ורוקחות טבעית
תמר מונטג: נטורופתיה ורוקחות טבעית

28/01/2024

החורף רשמית פה🌧☔️
ועם כל הוירוסים שחוגגים, לא תדאגו לעצמכם גם?
ערכת חורף
להזמנות באתר
https://www.peleh.co.il/
או דרכי
0524695016

גם בתאילנד הלחה הדאודורנט שלי מככב🤩בואו נגיד החורף הזה לא הכי חורף וההזמנות לדאודורנט הטבעי שלי ממשיכות לזרום🤘מוזמנים לה...
08/01/2024

גם בתאילנד הלחה הדאודורנט שלי מככב🤩
בואו נגיד החורף הזה לא הכי חורף וההזמנות לדאודורנט הטבעי שלי ממשיכות לזרום🤘
מוזמנים להתנסות גם.
להזמנות באתר:
https://www.peleh.co.il/
או אצלי 0524695016

בוקר של הזמנות🍀אני בשוונג, מישהו עוד רוצה לפנק את עצמו בקרם פנים?האמת זה לא פינוק ביובש הזה אלא must😊להזמנות👇https://www...
11/12/2023

בוקר של הזמנות🍀
אני בשוונג,
מישהו עוד רוצה לפנק את עצמו בקרם פנים?האמת זה לא פינוק ביובש הזה אלא must😊
להזמנות👇
https://www.peleh.co.il/

שמנים בריאים לשימוש במטבח"שמעתי שהכי טוב לטגן בשמן קנולה כי הוא הכי פחות מתחמצן""אל תשתמשי בשמן זית הוא נשרף ומתחמצן בטמ...
07/12/2023

שמנים בריאים לשימוש במטבח

"שמעתי שהכי טוב לטגן בשמן קנולה כי הוא הכי פחות מתחמצן"
"אל תשתמשי בשמן זית הוא נשרף ומתחמצן בטמפ' גבוהות"
"שמן קוקוס הוא שומן רווי ולכן לא בריא"
"שמן צמחי בריא יותר משומן מהחי"

בזמן האחרון אני נתקלת בשאלות ותהיות אם זה מחברות, משפחה או מטופלים לגבי איזה שמן הכי בריא לשימוש במטבח.
החלטתי לעשות לכם קצת סדר בנושא, יצא קצת ארוך אבל סופר חשוב!!

קודם חשוב להסביר את ההבדל בין שמן מזוכך לשמן בכבישה קרה.
שמן מזוכך – אל תבלבלו הוא ממש לא שמן טהור, שמן מזוכך הינו שמן ממקור צמחי המופק בעיקר מחמניות, סויה, תירס, חריע וליפתית והינו שמן שעבר 7 תהליכים תעשייתיים שנועדו לנטרל את ריחו, צבעו וטעמו ובכך להאריך את חיי המדף שלו. בין השאר, הוא עובר תהליך חימום של 230 מעלות (זה גורם לנטרול הריח) ומתקבל תוצר תעשייתי לחלוטין ללא כל זכר לצמח ממנו הוא הופק או חומרי ההזנה ונוגדי החימצון אותם הכיל הצמח.

שמן בכבישה קרה- הינו שמן המופק ממקור צמחי ללא חימום וללא תוספת חומרים כימיים, בדרך זו נשמרים הערכים התזונתיים של הצמח, יש לאחסן אותו בבקבוק כהה ובמקום קריר ואפל כן שחומצות השומן שבו, חומצות שומן חד בלתי רווית ורב בלתי רוויות, נוטות יותר להתחמצן או להתעפש בסלנג המקובל לעומת אילו בשומן רווי.

אם כך, אין ספק כי מבחינה בריאותית עדיף לרכוש את השמנים בכבישה קרה. אך גם כאן אני רוצה לבצע הסתייגות ולהדגיש לכם את הדברים הבאים:
בין שמנים אלו אני ממליצה על שמן זית בחמיצות מירבית (מינימום 0.5%), שמן שומשום, שמן אבוקדו.
ההסתייגות - שמן סויה, חמניות, תירס, קנולה – לא מומלצים בכלל אפילו שהם בכבישה קרה מסיבה מאד מרכזית כי צמחים אלו עוברים תהליך של הנדסה גנטית המשנה את ה-DNA של הצמח ובעת צריכתם משפיע הדבר גם על ה-DNA של גופינו משנה אותו ופוגע בו.

חידוד נוסף למה שמן קנולה המהולל והמפורסם הוא בגדר BIG NO NO מכיוון שהוא מופק מצמח הליפתית שהינו בכלל צמח רעיל(!) ובכדי להפיק ממנו שמן הצמח עובר תהליכי עיבוד רבים ותהליכים של הנדסה גנטית.

אל השמנים בכבישה קרה מצטרף גם שמן הקוקוס - אומנם חומצות השומן שלו רוויות, אך בשונה משאר השמנים הרוויים, אורך השרשרת המרכיבה את חומצת השומן שלו היא בינונית ולכן אינו מתנהג כמו שומן רווי אחר מהחי ולא נוטה לשקוע בדפנות העורקים אלא הגוף משתמש בו למטאבוליזם שלו והוא דווקא מעודד חילוף חומרים והרזייה.

הגענו לשאלה המרכזית והיא במה לטגן או לבשל?
חשוב לציין קודם כי פעולת הטיגון עצמה אינה בריאה, וכשאני מדברת על טיגון אני מתכוונת לטיגון בשמן עמוק ולא הקפצה קלה. במהלך הטיגון חומצות השומן מתפרקות, פעולה המתרחשת גם בשמנים המזוככים, ונוצר שומן טראנס – שכידוע ממש ממש לא בריא ולא מומלץ, בנוסף הפחמימות והחלבונים שמרכיבים את חומרי המזון עצמו שטיגנו אותם הופכים לחומרים החשודים כמסרטנים ונקראים אקרילאמידים.

לסיכום אילו שמנים כדאי לכם להכניס למטבח:
כלל אצבע- כולם צריכים להיות בכבישה קרה!
השמנים המנצחים הם שמן זית בכבישה קרה ושמן קוקוס בכבישה קרה.
לשמן זית טמפ' עישון של 190 מעלות ושמן קוקוס 210 מעלות.
שמן זית גם מכיל המון ויטמין E שכידוע הוא נוגד חימצון ויכול לנטרל רדיקליים חופשיים במידה ונוצרים במהלך הטיגון/בישול.
גם שמן שומשום בכבישה קרה יכול להצטרף לנבחרת אך בתיבול בלבד ולא בחימום.

חנוכה שמח ושקט🙏❤️

Address

Shmuel Hanagid 9
Pardes Hanah

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 20:30
Wednesday 09:00 - 20:30
Thursday 09:00 - 20:30
Friday 09:00 - 13:30
Sunday 09:00 - 20:30

Telephone

+972524695016

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תמר מונטג: נטורופתיה ורוקחות טבעית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to תמר מונטג: נטורופתיה ורוקחות טבעית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ייעוץ לאורח חיים בריא לכל המשפחה

שלום יקיריי,

מי שמכיר אותי יודע שאני מחשיבה את הגישה לאורח חיים בריא בתור שליחות. לכן, מעבר לייעוץ אישי אחד-על-אחד, אני גם מלווה ומייעצת לאורח חיים בריא לכל המשפחה, בהתמקדות על תזונה בריאה וטבעית.

הייעוץ כולל הסבר על חשיבות המזון לבריאותנו ואיך ליישם הרגלי תזונה נכונים על מנת להגיע לאורח חיים מאוזן, בריא ומאושר יותר. בין היתר, הייעוץ יכלול הדרכה, טיפים, והמלצות בנושאים כגון: