באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי

  • Home
  • Israel
  • Pardes Hanah
  • באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי

באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי גיגי 052-8348735, שלומי 052-3729006
גיגי: רפלקסולוגיה, סובאדה - עיסוי בטן ואגן
שלומי: עיסוי הוליסטי

באלה הידיים: קליניקה ביתית לרפואה משלימה בפרדס חנה.
גיגי (חגית) אליאש: רפלקסולוגית, מטפלת בעיסוי בטן בשיטת ארויגו, משלבת פרחי באך וארומתרפיה. מתמחה בטיפול בנשים לקראת הריון, פיריון, נשים בהריון ולאחר לידה.
שלומי אליאש: מטפל בעיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי תאילנדי, עיסוי ספורטאים ונשים בהריון. מטפלים משנת 2000, בעלי ניסיון ואהבת המקצוע:-)
שלומי - 052-3729006, גיגי - 052-8348735

לרגע הייתי שם רק ברך.בלי גוף. בלי מוח. בלי לב. רק ברך.מנותקת מכל הקשר. אני יושבת מול האורתופד. הוא לא רע, וסה"כ קלע באבח...
14/08/2025

לרגע הייתי שם רק ברך.
בלי גוף. בלי מוח. בלי לב.
רק ברך.
מנותקת מכל הקשר.
אני יושבת מול האורתופד. הוא לא רע, וסה"כ קלע באבחון שלו, כנראה, למרות ההתנגדות שלי, למרות שאני מהמציקות האלה שלא מפסיקות לשאול שאלות, שרק רוצות להבין.
"יש לי שאלה" - אני אומרת. שוב. ורואה את הגילגול עיניים שלו.
"אבל אתה עושה לי פרצוף!" - אני אומרת לו ומחייכת.
גם הוא.
ואני שואלת אותו על תופעה כלשהי ואיך היא קשורה והוא אומר לי - "לא. זה לא קשור אלי. זה לנוירולוג". ואני מתעקשת. לא. זה לא לנוירולוג. זה לגמרי קשור אליך.

וכואב לי. אתן עוד תשמעו על הכאב הזה כי הוא מביא איתו גם הרבה למידה ותובנות ואולי יום אחד אני אגיד זו היתה המתנה שלי וכל מיני מילים כאלה של פרדס חנה אבל כרגע אני מחפשת איפה מזדכים פה על המתנה וגם אומרת כוסומו לפעמים.

"בוא נחשוב יחד" - אני אומרת לו (איזה גזורה אני לפעמים)
"אבל זו לא רק הברך שם", אני אומרת לו, "זה גוף שלם שמחובר אליה".
ורוצה לדבר איתו על כאב ועל המוח ועל הפרשנות של המוח לכאב ואיך הכאב הזה שיש לי עכשיו משנה הכל, את כל התפיסה ואת כל ההליכה ואת כל היציבה (וגם את המצברוח! אבל את זה אני לא מעיזה להגיד) ואיך הפחד מהצעד הבא כבר משנה הכל ואז מה הפלא שכואב לי גם פה וגם פה וגם פה?
אבל הוא קוטע איתי.
הוא ממש לא בקטע של לחשוב ביחד.
וכשאני אומרת "מוח" הוא שוב אומר "מוח זה לנוירולוג!", ושוב הוא אומר "אני אורתופד! מה לא ברור? אני אורתופד!".
ושוב אני ברך.
מנותקת מכל דבר אחר. ברך בלי עצבים מסביב ובלי שרירים ובלי כלי דם ובכלל לא דיברתי איתו על זה שבכלל אולי כל הכאב הזה התחיל כי הכל כל כך כואב פה והכל כל כך לא יציב והאדמה מטולטלת. נו, ברור שלא.
זה דיבורים של לב.
והוא, כאמור, אורתופד.
ולרגע נעצבתי.
על התיחום הזה של הרפואה.
ושוב נעצבתי על מטופלות האנדו שלי שהולכות לרופא גסטרו שלא יודע דבר או חצי דבר על אנדו, או לאורתופד שלא שואל אותן אם הכאבים מתעצמים בזמן וסת, או על כ"כ הרבה מטופלות שלי שסימפטומים של גיל המעבר צועקים מהם אבל רופאים לא מזהים כי זה לא קשור אליהם ושוב נעצבתי על הרופאים שלא שואלים את המטופלות שלי איך הן מרגישות באמת, לעומק. איך הן באמת מרגישות.
(פעם הייתי רק חצוצרה שמאלית. אני נזכרת. מול ההוא. הגניקולוג ההוא. לפני 21 שנה).
וראיתי את האיכות הזו שלנו - של הרפואה המשלימה.
את יופיה של ההוליסטיות.
ואיך בתשאול אחד אני אשאל גם על הסיבה הספציפית שהביאה אותך הלום, אבל גם על ההסטוריה הרפואית, וגם על העיכול וכמה פיפי את עושה ואיך השינה ואיך הוסתות ומה שלום השרירים וכמה יציאות ואיך את מרגישה, תגידי, איך את מרגישה?
כי הכל קשור להכל קשור להכל.
וכן, לא כל הרופאים כאלה. יש רופאים מדהימים! הוליסטיים! עם ראייה רחבה.
ועדיין.
לרגע היה לי עצוב.
ורק רציתי להיות עוד. עוד יותר רחב. עוד יותר הוליסטית.
ורק רציתי שהוא יראה אותי במלואי.
ולא רק ברך.

אז ככה בעקבות הראיון עם עומר ונקרט שעוד מהדהד בי(תקראו. בבקשה תקראו. תראו כמה השראה:https://www.facebook.com/share/p/1Ar...
13/08/2025

אז ככה בעקבות הראיון עם עומר ונקרט שעוד מהדהד בי
(תקראו. בבקשה תקראו. תראו כמה השראה:
https://www.facebook.com/share/p/1ArYgpbphx/)
אמרתי לעצמי היום בקליניקה:
תודה שיש לי עבודה כזו,
תודה שהמהות שלה היא טוב, לעשות טוב,
להיות ברוך,
תודה שיש לי מטופלות כאלה מתוקות,
תודה שהעבודה הטובה הזו היא זו שמפרנסת אותי,
תודה שיש לי קליניקה כ"כ נעימה,
שאני זו שיכולה להחליט איזה טמפרטורה לשים במזגן,
ואם להדליק מזגן, או מאוורר, או גם וגם,
תודה שאני יכולה לבחור את המוזיקה ושיש לי מוזיקה כזו מעולה,
תודה שאני יכולה לבחור איזה שמנים לשים במבער,
תודה שנעים לי פה.

"אם כואב תגידי לי בבקשה. אין לי שום עניין להכאיב לך"זה משפט שאני אומרת כל טיפול ראשון, רגע לפני שהידיים נוגעות, פוגשות ג...
12/08/2025

"אם כואב תגידי לי בבקשה. אין לי שום עניין להכאיב לך"

זה משפט שאני אומרת כל טיפול ראשון, רגע לפני שהידיים נוגעות, פוגשות גוף חדש.

ברגע הזה לפעמים אני מרגישה את גודל ההקלה. לפעמים יש שם חיוך קטן, לפעמים זה המתח הזה שם בלסת שלרגע נרפה, לפעמים נשימה.

עוד לפני שהידיים בכלל נגעו.

רוב הנשים שמגיעות אלי מגיעות רוויות כאב. מכווצות. למודות אזורים שכל מה שמקושר אל המגע בהן הוא כאב. נשים עם אנדומטריוזיס.

אני מאמינה ברכות.

כל כך הרבה כאב יש בעולם הזה, כל כך הרבה כיווץ. מי בכלל רוצה להכאיב?

אני מאמינה שלא חייבים לעבור דרך כאב כדי שהטיפול יהיה אפקטיבי.

כשאישה שכל מה שהיא מכירה הוא אגן כואב, דואב, מכווץ, צועק, חווה רגע של רכות באגן, של נועם - קורה דבר מופלא.

המגע גורם לאיתות שהכל בסדר. מן קשר ישיר כזה, בו הגוף מספר למוח - הכל בסדר, בחיי, הכל בסדר. אפשר לנשום לרווחה (וואי, איזה ביטוי יפה זה לנשום לרווחה!). מן קשר ישיר שגורם לשינויים הפיזיולוגיים שקוראים למערכת הפרא סימפתטית - החלק המרגיע של מערכת העצבים - להכנס לפעולה – הנשימה מעמיקה, הדופק יורד, כלי הדם מתרחבים, השרירים נרפים.

מגע שאינו מותאם, לעומת זאת, עלול לעורר כיווץ נוסף וגירוי של הכאב במקום להביא להטבה. כשאת שוכבת על מיטת הטיפולים, כולך במתח, בכיווץ, מהפחד של עוד רגע יכאב לך יותר - איך בכלל הגוף פנוי לקבל משהו? להרפות?

אני מאמינה ברכות. כבר אמרתי? בהדרגתיות.

ההרפיה ״מכבה״ את תגובת המצוקה והלחץ ומפנה את האנרגיה לצמיחה, לתיקון, לתפקוד יעיל של המערכת החיסונית ושאר המערכות בגוף כמו עיכול ורבייה שפעלו תחת מצב חירום. הרפייה מלמדת את הגוף והנפש לנוח במקום להיות במצב חירום כרוני.

לפעמים אני מסיימת טיפול ראשון ואי אפשר שלא לחוש את ההקלה העצומה, את הפליאה שהיה כ"כ הרבה נועם בטיפול הזה, עדינות ורכות.

המגע הזה מייצר זכרונות חדשים בגוף, נעימים, מיטיבים. כאלה שמזכירים לנו - הי! יכול להיות פה גם נעים, זוכרת? בגוף הזה יכול להיות גם טוב.

וזו תחילתה של דרך, של הבנה, לעבור, לראשונה אולי, דרך הרכות.

כשאני קוראת במסמכים הרפואיים שהבאת איתך מילים עם צליל נוקשה כמו "אגן קפוא", "הדבקויות קשות". כשאת מספרת לי שהתחלת "דיכוי...
05/08/2025

כשאני קוראת במסמכים הרפואיים שהבאת איתך מילים עם צליל נוקשה כמו "אגן קפוא", "הדבקויות קשות". כשאת מספרת לי שהתחלת "דיכוי", כשהכל פה מסביב כל כך קשה ונוקשה וקשוח ומדכא, כל מה שבא לי זה להכניס רכות, זרימה, שימחה.
וזה כמעט הכל בעצם. זה כמעט הכל.

04/08/2025

שיתפתי כזה פעם, אבל שלג היתה כזו מושלמת הבוקר שמגיע לה שוב.
יש כזה מן טריק חמוד להבין שאתה באמת נושם נשימה סרעפתית טובה כזו, אל הבטן.
נשימה שבאמת כדאי לכל אחד לתרגל. נשימה שאלוהים ישמור כמה אנחנו צריכים עכשיו. נשימה שבזכותה הרבה אוויר נכנס לראות והרבה חמצן נספג לרקמות, נשימה שמסייעת לזרימת דם טובה, שממש מעסה את הבטן ככה עם הסרעפת שעולה ויורדת, נשימה שמסייעת למערכת העצבים הפרא סימפתטית - המרגיעה - להכנס לפעולה ומשפרת את תפקוד עצב הואגוס. נשימה שיעילה כ"כ במיוחד בעבודה עם כאב, לחרדה, רגיעה, חוסר יכולת להירדם. נו, לכל הדברים של עכשיו.
אני אוהבת נשימת 4,7,8.
שאיפה של 4, עצירת נשימה של 7, שאיפה 8.
אבל אתם יכולים לתרגל כל נשימה שהנשים בה ארוכה מהשאיפה (לטובת המערכת הפרא סימפתית, המרגיעה).
הטריק הזה הוא להניח ספר כבד כבד על הבטן ולראות שהוא עולה ויורד עם הנשימה. שהנשימה היא אכן אל הבטן.
אבל אני זו אני. גיגי.
אז אותו דבר. רק עם חתול :)
אתם רואים שם איך היא עולה ויורדת עם הבטן שלי:)?
והגירגוררררר מווסת (אותי), והליטוף מווסת (אותי) ושניהם כאלה ואגוס פריינדלי שאפשר להשתגע, ועם הפרווה הנעימה של שלג ועם הגירגורים של שלג שהם מן טרקטור קטן וחמוד בקטע מרגיע, אז בכלל - גרררר. וואו.

בקיצור - תנשמו. וחתול.

~~ 6/8 - התאריך הבא לקליניקה קהילתית לעיסוי אצל Shlomi Eliash   ~~ טיפול של 50 דקות במחיר 200 ש"ח (במקום 350 ש"ח).למה?כד...
28/07/2025

~~ 6/8 - התאריך הבא לקליניקה קהילתית לעיסוי אצל Shlomi Eliash ~~
טיפול של 50 דקות במחיר 200 ש"ח (במקום 350 ש"ח).

למה?
כדי להרגיש במחיר נגיש.
כי פאק! כל המחירים עולים! אז רגע הפסקה.
כי די. כי בלתי נסבל פה וסטרס והשרירים צועקים הצילו.
כי הגוף מדבר.
כי בא לנו.

למטופלים חדשים או לכאלה שלא היו מעל שנה.
שילחו וואטסאפ אס סון אס פוסיבול - 052-3729006 לשיריון מקום.

שלומי - מעסה משנת 2000 (אמאל'ה, הוא וותיק). משלב בין מגוון שיטות עיסוי - שוודי, תאילנדי, רקמות עמוקות, עיסוי ספורטאים, ולגמרי מושלם גם בעיסוי נשים בהריון.

שלומי, 052-3729006

דווקא בתקופה כזו.  של שיח סוער, של פילוג, של פירוד.דווקא עכשיו אני שוב  מזכירה לעצמי שכאן זה אי. אני נכנסת אל הקליניקה.ס...
27/07/2025

דווקא בתקופה כזו. של שיח סוער, של פילוג, של פירוד.
דווקא עכשיו אני שוב מזכירה לעצמי שכאן זה אי.
אני נכנסת אל הקליניקה.
סוגרת אחרי את הדלת הכבדה.
כי כאן גרים בכייף.
יש פה מגוון משוגע, בקטע טוב.
הייטקסיטים והיפים, חרדיות, ערביות, זו עם הראסטות וזו המתוקתקת מכף רגל ועד ראש, סטלנים וסאחים.
ואיזה כייף זה! כי אם כולם היו כמונו היה כל כך משעמם פה!
אני אוהבת לשמוע אתכם. לשמוע על דברים זרים לי, שונים, מסקרנים.
והשיפוט? בהשתדלות. בכל זאת, בני אדם.
וההקשבה? בשיא.
והמוטו? חייה ותן לחיות.
ומה כולנו בסה"כ רוצים? מישהו שיקשיב לנו, חמלה, קבלה, זוג עיניים חמות, וידיים טובות, תומכות.

לאן אני עוברת בעצם? מה הקטע של המעבר בגיל המעבר בכלל?לא יהיו פה גלי חום ולא יובש בנרתיק בפוסט הזה. לא.יהיו פה הגיגים ומח...
25/07/2025

לאן אני עוברת בעצם? מה הקטע של המעבר בגיל המעבר בכלל?
לא יהיו פה גלי חום ולא יובש בנרתיק בפוסט הזה. לא.
יהיו פה הגיגים ומחשבות וראש קודח וידיים שרצות על מקלדת ופורקות.
עולות לי מחשבות על פרידה. על אבל.
של געגוע.
עצוב לי שבשחלות שלי כבר לא יהיו זקיקים קטנים,
אני נפרדת מהביציות שלי,
מהדם. לפעמים אני חושבת שהנה הוא, אולי יש קצת דם. והוא לא.

כבר כמעט שנתיים לא.
עוד לא נפרדתי מהאפליקציה שלפעמים מזכירה לי "לא הזנת את הוסת האחרונה שלך"...
אני נפרדת מהיכולת להשען על המחזוריות הזו כהסבר של מצבים רגשיים,
אולי אפילו מהנוחות של זה,
אני נפרדת מהזהות של "אישה בגיל הפריון",
אני נפרדת מהמהות הזו, מהפונקציונליות של הטבע להיות אישה שתפקידה להרות, להיות מושכת בזמן הנכון של החודש, להסתגר ולהשתבלל בחלק אחר של החודש,
אני נפרדת מהמחזוריות הזו שלי, הצפוייה, מהאסטרוגן שעולה ואחריו הפרוגסטרון והגלים האלה שעולים ויורדים כל חודש כל חודש והנה לא.
נפרדת מההפרשות המישתנות,
מאשליה של שליטה בגוף.
אני מתחילה להקשיב לו אחרת.
והנה צצה לה מחזוריות אחרת, עדינה יותר.
אני בודקת אותה את המחזוריות העדינה, מחפשת אותה. חוקרת אותה. אולי זה הירח שיעזור לי? אולי אלה עונות השנה? אני זקוקה לה.
במקום מחזור חודשי יש גלים פנימיים, עדינים,
במקום תכתיב הורמונלי יש מקום לבחירה מודעת - מתי להתרחב, מתי להתכנס, מתי להשתבלל, מתי לנוח.
ולפעמים הכל נראה כמו PMS ארוך ומתמשךךךךךך.

ולפעמים נראה שאין שליטה על כלום.

יש לי מתבגרות בבית. גם הן עוברות. גם הן סוערות.
גם הן נפרדות.
מהרשות להיות ילדות, על כל המשתמע מכך,
מהתלות, מהתום (אוף!).
בגיל ההתבגרות יוצאים החוצה לעולם, בגיל המעבר חוזרים פנימה לעצמך, אבל גם יוצאים לעולם קצת אחרת.
בשניהם נפרדים מאיזושהי גרסא קודמת של עצמך.
בשניהם יש אבל, סמוי או לא סמוי על מה שעוזב, על מה שמושל, משתנה, וסקרנות על מה שעומד לקרות.

הגוף שלי אומר לי מלא דברים בזמן האחרון ואני לא תמיד מצליחה להבין אותם.
לפעמים הוא ממש צועק.
אני צריכה ללמוד את הגוף שלי מחדש. זה גם מסקרן וגם מרגש וגם מתיש.
וגם, נו, להכיר בגרוויטציה. פאק.

נוט טו מייסלף: את זוכרת גיגי, כשהיית קטנה קטנה, הולכת עם אמא לבריכה הסגורה בירושלים, עם מלא ריח של כלור ואימת המלתחות. הו האימה! ושם הם היו, בהמוניהן, עם כובע הים הפלסטיקי הפרחוני וגוף. מלא גוף. קשישות, זקנות (אולי הן היו בגילי וזו רק גיגי הקטנה שראתה אותן ככה זקנות? אומיגוד) עם השומנים, עם הגרוויטציה, עם הציצים הענקקקקק הנפול, עם הצלוליטיס והורידים
ולא
עניין
אותן
כלום.
הן היו שם במלואן. וזה היה עוצר נשימה, וזה היה מזעזע וזה היה מגעיל, בתור ילדה. אני מתביישת לכתוב את זה, שנגעלתי.
ועכשיו אני זוכרת את המראה הזה בהשתאות! בקנאה!
השבוע הייתי בחוף דור. ושם הן היו שוב! בכניסה. ליד המקלחות. חבורת קשישות עם בגדי ים כמובן, ועדיין, קשישות שלמות בגופן. במלואן.
ככה! אמרתי לעצמי. ככה אני רוצה להיות. לא זו שנכנסת מהר מהר לים שרק לא יראו את הצלוליטיס והורידים והשומן שנוסף.
אני רוצה להיות כזו שאהיה גדולה!
זה הפאק אוף הזה של הגיל שאני כל כך מחכה לו.
זה עוד יקרה.

אבל מה בינתיים? רגע נחשוב חיובי.
אני גם אוהבת את האני החדשה שאני הופכת להיות. זה באמת מעבר! האני החכמה יותר, השלמה יותר, הבטוחה יותר, אפילו המצחיקה יותר, זו שכן מרשה לעצמה קצת יותר ופחות מה יגידו.
אני מסתקרנת מהמעבר, מהשלה של דברים שכבר לא מתאימים. סקרנית לדעת מה הם יהיו. מהחישוב מסלול מחדש הזה שקורה פה.
ואיזה מדהים שזה אשכרה הורמונלי הכל.
גם הסטרס. זו לא רק המדינה המשוגעת הזו והעולם המה נסגר איתו הזה. זה אשכרה הורמונלי.
כשהאסטרוגן יורד גם רמות הקורטיזול כבר לא מווסתת כמו בעבר. שלא לדבר על בלוטות האדרנל השחוקות שלנו. והנה אנחנו עלולות להפוך לגוש רוטט של מערכת עצבים בעוררות יתר וחרדות ומה נסגר ואיפה אני השלווה של פעם.
והאסטרוגן הזה.... זה שגרם לנו לטפל, להאכיל, להיות קשובה, לרצות, הירידה שלו (ויחד איתו הירידה ברמות האוקיסטוצין – הורמון הקשר והטיפול) גורמת לנו לעצור ולצעוק, בפנים בפנים או החוצה – עכשיו תורי!!! ההורמונים משתנים וכך גם הרצונות שלנו – לא עוד להכיל ולתמוך בכל מי שסביבנו, עכשיו תשומת הלב מופנית פנימה. ההורמונים יעזרו לנו להגיד את האמת שלנו, אנחנו נסנן פחות את המילים שלנו ופחות נחשוב מה חושבים עלינו.
לאט לאט אני מרגישה את זה. לאט לאט.
אני סקרנית לדעת מי אהיה. וגם פוחדת. ומרוגשת. והכל.
יום אחד אני אהיה ההן מהבריכה. אולי רק בלי כובע ים פלסטיק פרחים.

נו, עוד פעם זותי כותבת על גיל המעבר, את אומרת לעצמך.נקסט.ממשיכה לגלול.כי מה לך ולזה, את בת 40, אולי אפילו 38 ככה, פרגית ...
15/07/2025

נו, עוד פעם זותי כותבת על גיל המעבר, את אומרת לעצמך.
נקסט.
ממשיכה לגלול.
כי מה לך ולזה, את בת 40, אולי אפילו 38 ככה, פרגית צעירה :)
אז, נו, סורי טו אינטרפט יו, גשי הלום.
קשור גם קשור.
היום אנחנו מדברות על השנים של לפני.

בואי נדבר על הלפני לפני.
פרה מנפאוז. לא פרה כמו פרה שעושה מו.
pre
ככה זה מתחיל.
ויש לך עוד מלאאאא שנים אולי.
ואת עדיין פרגית צעירה!
וכן, את יכולה להרות עדיין כנראה.
הוסתות עוד סדירות. אבל פתאום הפי אם אס. מרביץ מופעים. פה קצת כאבים לפני וסת, פה כאב ראש לפני, פה בא לך להרוג מישהו לפני, רצח עם כזה, בקטנה, פה את מייבבת כמו משוגעת מול פרסומת בטלוויזיה, כן, עוד יומיים הוסת, פה בא לך לרדת על חבילת גלידה ע-כשיוווווווו לפני הוסת. כזה.
אבל אף פעם לא היו לי פי אם אסים כאלה! אז כן. וולקאם.
אבל מה זה בכלל תסמונת קדם ויסתית? תסמונת זה אוסף של סימפטומים, לפני הוסת.
ואיך יודעים? מתעדים. אם את בענייני מחברות ויומנים בכתב - לכי על זה, אבל תודה לאלוהי אפליקציות המחזור. יש כאב ראש? סמני. בן זוגך בלתי נסבל? סמני. עוד חודש ועוד חודש ועוד חודש והכל קורה יום יומיים שבוע לפני הוסת? בינגו.
זה לא את, זה לא הוא, זה ההורמונים.

ואז הן מתחילות לשחק. הוסתות. פה המחזור כולו ארוך יותר (משך הזמן בין וסת לוסת), פה הוא מתקצר בטירופים, הנה רק לפני שבועיים קיבלת. פה דימום דרדלע, פה דימום רצח עם (מה נסגר איתי עם הדימוי הזה).
וולקאם טו דה פרי מנפאוז. peri, סביב.
והנה יש חלון הצצה אל העתיד.
אני אשאל אותך אם את מרגישה קצת סימפטומים של טרום גיל המעבר ואת תגידי לי לא! הכל סבבה. אני לא שם בכלל!
פעם הייתי בהרצאה של רופא חמוד מאוד שאמר דבר חכם - אם לא תשאלו לא תדעו. ואני שואלת. שואלת מלא!~
אולי יש לך הזעות לילה, אבל בהתחלה רק בימים לפני הוסת. שינויים רגשיים? חרדות, עצבויות, יבבויות, כן, נכון, פתאום יש לך קצת בטן, בטנונית, חמודה כזו, היא לא היתה שם פעם. והשינה - נרדמת יופי, אבל אז מקיצה. ומקיצה. ומקיצה.
גלי החום המהוללים בד"כ מגיעים כבר בשלב מאוחר יותר. אם בכלל.
ובעצם האסטרוגן הזה שלנו, שיורד ויורד (אם כי בטרום גיל המעבר יש לו גם כמה פיקים כאלה שגם יוצרים ג'ננה) - הוא משפיע על כל מערכות הגוף ולכן הפוטנציאל הוא על כל המערכות. בכל אבר בגוף יש קולטנים לאסטרוגן (חוץ מבטחול), אז מה הפלא בכלל שהכל מהכל ככה מושפע.
נגיד ירידה בקוגניציה. מה הקשר? את תגידי. אמאל'ה. אז כן, פה ושם בורחת מילה, פה ושם את הולכת לחדר ההוא ואז לא זוכרת מה רצית להביא, פה ושם קושי בשליפה. בריין פוג. עירפול מוחי. האם זה מרמז על פוטנציאל לדמנציה? לאאאאאא! ט'נק גוד לא. זה אשכרה הורמונלי. וזה לא אומר שכך תראה שארית חייך. מרגיע?
בעצם מה שאני אומרת הוא שגיל המעבר לא באמת מגיע בהפתעה.
הפרה מנפאוז ואח"כ הפרי מתחילים לפעמים כבר בתחילת שנות הארבעים.
ואנחנו רק צריכות לשים לב לסימנים ❤

ולא לשכוח שיש לנו עוד פאקינג חצי חיים לעבור. באיכות חיים!
כן יש פה מלא סימני קריאה בפוסט הזה.
כן זו תזכורת גם לך גיגייייייייייי!
כן, מה נהיה, עוד רגע תהיי טראמפ ותכתבי באותיות גדולות ודי.

אז מה עושים?
תומכים ועוטפים עוד לפני.
בעיני לא משנה בכלל אם את בוחרת בטיפול הורמונלי חלופי או לא - חשוב להתמך באורח חיים עוטף ותומך - טיפולים, תזונה, פעילות גופנית מותאמת, שינה טובה, הפחתת סטרס. (כן גיגי)
ועוד דבר חשוב - גם אם את כן בוחרת בטיפול הורמונלי חשוב אורח חיים תומך. מה חשבת, מתחמקים פה?
תזונה - (ממליצה ממש ללכת למפגש אצל נטורופתית או תזונאית עם הבנה בגיל המעבר). כי כן, הגוף עובד אחרת, חילוף החומרים אחר, ושיאללה עם הטייארים האלה ואיפה הבטן השטוחה שלי מפעם. להוסיף חלבון טוב בכל ארוחה, להוסיף סיבים, להוסיף ירקות וחלאס עם המעובד הזה.
ספורט - כי מה שהתאים לך פעם הוא לאוו דווקא מה שהיום. וכן, אימוני כוח, התנגדות, בניית שריר וחיזוק העצם - קריטי. ואני גם בעד מה שעושה לך טוב לנפש 🙂 וכן, צעדים, גם אם זה עשר דקות פה עשר דקות שם, לחנות רחוק, לעלות מדרגות, עוד טיול קטן עם הכלבה, ואני לא מוותרת על הפילאטיס שלי אהובי.
שינה - כל מה שקשור להגיינת שינה. עולם ומלואו. ולכי תגידי לאמא של חייל בעזה - שימי מסכים בצד. אבל כן. עולם ומלואו.
ניהול סטרס - הצילו. עוברת למיקונוס. ביי.
טיפולים - סובאדה!!!! סימני קריאה סימני קריאה למה אין קאפס לוק בעברית. תקראו פה sobada.co.il (עיסוי בטן ואגן / עיסוי רחם), רפלקסולוגיה, דיקור, צמחים, הומאופתיה.

בהמשך יגיע גם המנפאוז והוא, הפלא ופלא, יום אחד בלבד - היום בו תמלא שנה לוסת האחרונה שלך. חגיגה! או שלא. או שכן.
הממוצע לחגיגזה הזו הוא גיל 51 אגב.
למחרת יום השנה הזה את כבר הופכת להיות פוסט מנפזאולית.

בתמונה: אורקה. סוג של לווייתן. רוב בע"ח מתים כשגיל הפוריות שלהם מסתיים. גם אנחנו היינו ככה פעם. אבל עם תוחלת החיים נוספו לנו עוד כמה עשרות שנים טובות. האורקה גם היא מגיעה לזיקנה, לסבתאות, הרבה אחרי תקופת הפוריות שלה. בדיוק כמונו.

וקודם כל לתת מקום.
והכרה.
את לא לבד בתוך כל זה. את לא לבד.

שלומי הוא מטפל נפלא בדיוק למי שאומרת - "אף פעם לא קיבלתי עיסוי מגבר". יש בו משהו שמרגישים איתו נוח. משהו במבוכה הראשונית...
11/07/2025

שלומי הוא מטפל נפלא בדיוק למי שאומרת - "אף פעם לא קיבלתי עיסוי מגבר".
יש בו משהו שמרגישים איתו נוח. משהו במבוכה הראשונית שמתפוגג ממש מהר. משהו נינוח, לא שופט, לא בוחן. משהו בו שמשדר - אני פה בשביל הטיפול.
הוא יקפיד, תמיד, שבמהלך כל העיסוי האזורים החשופים הם רק אלה שהוא מטפל בהם כרגע. שאר הגוף יהיה מכוסה ע"י סדין / מגבת. הוא יצא מהחדר כשאתן מתכוננות בתחילת הטיפול וגם בסוף העיסוי. הוא ירגיש אם הגוף לא נינוח.
הידיים שלו טובות, ורגישות למי שצריכה טיפול עדין, אנרגטי, למי שצריכה חזק ועמוק, למי שצריכה רק לפרוק, או לשתוק, למי שצריכה רק מגע, או שיחה טובה, למי שצריכה רק יד בוטחת וטובה. והלב שלו - טוב ופתוח.
יש לי מטופלות שלפעמים מרגישות "עכשיו צריך שלומי". יש לו מטופלות שזולגות אלי כשצריך גיגי. ויש את הקבועות שהן רק שלומי, או רק גיגי. אנחנו שונים. וטוב שכך.
אני רואה אתכן אומרות את זה, לפעמים גם לי, "אבל אף פעם לא נתתי לגבר אחר לגעת בי". והולכות אליו, וחוזרות, ומתמכרות :).

Shlomi Eliash

קליניקה קהילתית - טיפולים במחיר מאפשר - 200 ש"ח לטיפול עיסוי של 50 דקות - פעם בחודש - הקליניקה הקרובה: 16/7, יום ד'.
רוצים להיות מעודכנים בקליניקות הקהילתיות? תשלחו "קליניקה קהילתית" לשלומי ותכנסו לרשימת תפוצה שקטה,
הנה כאן:
https://wa.link/eq2u28
052-3729006

לאות.לאות השם ישמור איזה לאות.כובד כזה עמוק עמוק עמוק מפנים.אאוט.ריחוף.מעופפות.כמה פעמים שמעתי (ואמרתי. והתפלאתי) - איזה...
05/07/2025

לאות.
לאות השם ישמור איזה לאות.
כובד כזה עמוק עמוק עמוק מפנים.
אאוט.
ריחוף.
מעופפות.
כמה פעמים שמעתי (ואמרתי. והתפלאתי) - איזה יום היום?
כאבי שרירים. שרירים שצועקים!!!
די גוף, אפשר לשחרר את הדריכות.
לסתות. וואי וואי איזה לסתות.
שינה של מינימום ג'ט לג אחרי אמריקה טובה כזו, רק בלי האמריקה.
והוסתות שצועקות? שמקדימות? שמאחרות? שמשתבשות? ששופעותתתתת? שכואבות למות?
הגוף מדבר.
והחרדה. גוף פועם. מערכת עצבים בעוררות אללה איסתור.
כן, דווקא עכשיו שאפשר להירגע. כביכול. דגש על כביכול.
היינו עסוקים בהישרדות. ליטראלי השרדות. המערכת החזיקה. למי היה זמן לחרדה. היינו באיום קיומי!!! פאקינג איראן!!!
והנה, חזלש, היא יכולה לצוף, לבעבע, צונאמיייי.
כנ"ל מי שסובלת מכאב כרוני. איזה שקט מבורך היה לחלקכן במלחמה, הא? תענוגות.
הגוף היה עסוק! והנה תמו שידורינו. תם העיסוק.
והכאב, וואי וואי, עם כל הדריכות, הכיווץ, חוסר זרימת, הדם, הסטרס. וואי וואי וואי איזה דלק קיבלנו פה! משובח.
אז כן.
אתן לא לבד
אני לא לבד
לא הלסתות שלי ולא הרגליים התפוסות שלי ולא השינה שלי.
חזלש אין מיי אס.
אני מזכירה לעצמי לחמול. לסלוח. להיות סבלנית.
עוד יום כזה, זה בסדר גיגי.
לקבל מגע, טוב, מקרקע, כזה שאומר הכל בסדר.
ללכת. מלא. להיות בתנועה. לפרוק (מי זו בדרך להופעה ברגע זה), להיות בטבע, ללטף חתול, או כלב, ללכת לטיפול, לנשום, לצרוח, לנער, לשקשק, להתחבק.
להגיד - זה בסדר. מותר לי. עברנו. אנחנו עדיין עוברות.

מנקה שאריות מלחמה מהקליניקה,פותחת את תריסי הממ"ד לרווחה, פותחת את החלון.שיתאוורר פה, שיכנס אור. עוד עוד אור.מחזירה את הע...
25/06/2025

מנקה שאריות מלחמה מהקליניקה,
פותחת את תריסי הממ"ד לרווחה,
פותחת את החלון.
שיתאוורר פה, שיכנס אור. עוד עוד אור.
מחזירה את העציצים המתוקים שלי,
מנגבת שאריות פחד מהמדפים,
מחזירה את כל הדברים המוזרים שהונחו שם בארונות - הנה שמיכה שכבר לא צריך , והנה הטאקי חוזר לארון המשחקים.
שמה שמנים במבער -
רוזמרין - שתחזור החדות, הרעננות, המרץ, המיקוד,
פטצ'ולי - האדמתי, המקרקע,
ברגמוט - המרגיע, זה שמסייע במצבי חוסר שקט פנימי.
ואיך שמטפטפת את השמנים נכנסת לה נשימה עמוקה, טובה כזו,
ואנחה.
אפשר להתחיל את היום.

Address

Pardes Hanah

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי:

Share