יערה טולדנו- לחיות בריא. לחיות טוב

  • Home
  • Israel
  • Parod
  • יערה טולדנו- לחיות בריא. לחיות טוב

יערה טולדנו- לחיות בריא. לחיות טוב Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from יערה טולדנו- לחיות בריא. לחיות טוב, Medical and health, Parod.

מחשבות על יום האישה.אין ספק שאנחנו רחוקים מאד משיוויון בין המינים והיום הזה מחזיק את הקריאה הזו לזכור, לפעול לשנות כדי ש...
08/03/2025

מחשבות על יום האישה.
אין ספק שאנחנו רחוקים מאד משיוויון בין המינים והיום הזה מחזיק את הקריאה הזו לזכור, לפעול לשנות כדי שנשים מצד אחד יזכו להתייחסות למאפיינים הייחודים שלהן ומצד שני יהיו ראויות להשמיע את קולן, להתפרנס בכבוד ולהשפיע.

כנשים בחברה הפטריארכלית שבה אנחנו חיות אנחנו נאלצות לג׳נגל בין הצורך להתפרנס, הרצון להתפתח מקצועית ואישית והדאגה לבית ולילדים.

בקורס ההכשרה שלי אני פוגשת המון נשים שחיות את האילוצים האלה. ביני לביני קיבלתי החלטה שאני עושה את המאמצים הכי גדולים כדי לאפשר לנשים שמגיעות אליי לסיים את הקורס בהצלחה. אם זה אומר לפתוח זום במקביל למפגש הפרונטלי כדי שאמא עם ילד חולה לא תפסיד את המפגש, אם זה לאפשר לאמא בחופשת לידה להגיע עם הבייבי שלה לקורס כדי שזה לא יהיה עניין למצוא סידור, אם זה לאפשר לילדה להצטרף למגרש המשחקים שלנו כי הסבתא הבריזה וגם להביא את הבנות שלי יחד איתי לעבודה כי לא התחשק להן ללכת לבי״ס.

צד נוסף הוא היכולת להתפרנס ממה שאת עושה. מרגש אותי מאד לדעת שיש לי חלק בדרך של נשים למצוא מקום עבודה מספק ומתגמל או ללכת אחרי החלום ולהקים עסקים נשיים ועוצמתיים.

הדרך לשיוויון עדיין ארוכה אבל בחלקה הקטנה שלי
אני רוצה שכמה שיותר נשים יתפסו מקום בעולם בביטחון.

קצת באיחור, יום האישה שמח!

בקורס נשים את הזרקור על העבודה עם הטוואר.נכיר את ארבעת המרכיבים של הטווארRoll back barPush through barקפיצי ידייםוקפיצי ...
21/01/2025

בקורס נשים את הזרקור על העבודה עם הטוואר.
נכיר את ארבעת המרכיבים של הטוואר
Roll back bar
Push through bar
קפיצי ידיים
וקפיצי רגליים.
נלמד כיצד להתאים את התרגילים השונים למתאמנים על פי הצורך שלהם וכיצד לקדם אותם לתרגילים המאתגרים והמורכבים יותר.
נדבר על האיכויות של הטוואר ועקרונות העבודה עימו.
הקורס מלווה בחומר כתוב ומפורט ובמערכי שיעור שיאפשרו לך להתחיל ליישם את העבודה באופן מיידי.
לפרטים כתבי לי

חולמת להפוך למדריכת פילאטיס ולרכוש לעצמך מקצוע מספק, אני רוצה לספר לך על קורס ההכשרה שלי.נעים מאד! שמי יערה טולדנו אני פ...
11/01/2025

חולמת להפוך למדריכת פילאטיס ולרכוש לעצמך מקצוע מספק, אני רוצה לספר לך על קורס ההכשרה שלי.

נעים מאד! שמי יערה טולדנו אני פיזיותרפיסטית, מקדמת בריאות ומורה לפילאטיס מזרן ומכשירים עם ניסיון של 20 שנה בתחום. הכשרתי מעל ל 100 מדריכות בקורסים השונים בתשוקה ואהבה גדולה. ארזתי את כל הידע הקליני שלי יחד עם ניסיון רב שנים בהדרכה והנחיית קבוצות לקורס מקיף, מקצועי ותכלסי.

הקורס שלי עושה הרבה כבוד לשיטה המקורית אותה פיתח ג׳וזף פילאטיס בשנות ה 30 של המאה הקודמת, לצד פרשנויות מודרניות והתייחסות לשינויים
מבוססי מחקר שעולם האימון עבר בשנים האחרונות.

בקורס תתנסי בהדרכה מהרגע הראשון, תלמדי להסתכל על תנועה ולהנחות אותה. בקורס תלמדי את הטכניקה של שיטת הפילאטיס ואת הרעיון שעומד מאחוריה.

בקורס תלמדי על עבודה עם מגוון רחב של מתאמנים וכיצד לגשת לעבודה עם נשים בהריון ואנשים שסובלים מכאבים שונים וכיצד להמשיך ולקדם אותם תוך התייחסות למצבם.

בקורס תקבלי את כל הכלים לבנות שיעורי פילאטיס ולהדריך קבוצות בביטחון.
זהו קורס אינטימי עם נבחרת קטנה ואיכותית.
מתחילית ב 17.2.25 בימי שני בין השעות 10:00-14:00.

לפרטים נוספים כתבי לי וואטסאפ
054-4318484
שלך, יערה.

Allow yourself to be a beginner אני לא זוכרת איפה שמעתי את המשפט הזה אולי באיזה פוסט או פודקסט אבל ישר רצתי לכתוב אותו ו...
10/01/2025

Allow yourself to be a beginner

אני לא זוכרת איפה שמעתי את המשפט הזה אולי באיזה פוסט או פודקסט אבל ישר רצתי לכתוב אותו והוא הולך איתי מאז.
הציפייה להיות מיומנת כמו מישהו שעושה את מה שהיא עושה שנים היא פשוט לא ריאלית.
ויש משהו מאד משחרר כמתחילים להיות בחמלה כלפי עצמנו. כלפי הדברים שעדיין דורשים מאיתנו המון מאמץ.
בתהליכי למידה אין דרכי קיצור יש דרך שצריך לעבור,
להתנסות ולצבור ניסיון.
כמי שהכשירה מאות מדריכות, יחד עם הבסיס המקצועי שלי כמפתחת הדרכה בשירות הצבאי, הקורס שבניתי הופך את הדרך הזו למאד מובנת.
צעד צעד אנחנו בונות את היכולת, את הביטחון ואת המיומנויות הנדרשות לצאת לדרך מתוך ידיעה שאין מושלם יש תהליך והוא מתפתח.
אגב, התהליך הזה ממשיך תמיד לאורך כל החיים המקצועיים.

אז אם בא לך ללמוד הוראת פילאטיס ולרכוש מקצוע עם משהי שרואה אותך, שיודעת בדיוק מה את עוברת, שיודעת ברגישות ובנחישות להביא אותך להישגים הצטרפי אליי.

מספר המקומות מוגבל ונשארו ממש כמה בודדים.
שלך,
יערה

אני כל כך אוהבת להגיע אליכן לסטודיו ולהעביר שיעורים יעודיים למדריכות. לחדד, לדייק, לדבר על הקסם של השיטה הזו מזויות שונו...
09/01/2025

אני כל כך אוהבת להגיע אליכן לסטודיו ולהעביר שיעורים יעודיים למדריכות. לחדד, לדייק, לדבר על הקסם של השיטה הזו מזויות שונות. והפעם נשים את הזרקור על הטוואר. מכשיר שיש בו כל כך הרבה איכויות ואפשרויות נהדרות.
השיעור מתאים גם למדריכות שאינן מכירות/ זוכרות את העבודה עם הטוואר.
הפעם אני מתארחת בסטודיו המקסים של גפן קולגה וחברה יקרה
ומספר המקומות ממש מוגבל.
להרשמה כתבי לי
יערה.

התמסרתי לפילאטיס וקצת הזנחתי את התחום השני שלי שהוא קידום בריאות. אין ספק שיש בפילאטיס המון קידום בריאות, אבל חשבתי שיהי...
10/12/2024

התמסרתי לפילאטיס וקצת הזנחתי את התחום השני שלי שהוא קידום בריאות. אין ספק שיש בפילאטיס המון קידום בריאות, אבל חשבתי שיהיה מעניין שאביא לכאן גם קצת מהתחום הזה שבאופן אישי מרתק אותי מאד וחשוב מאד.
אז אשמח לשמוע אם מעניין אתכם שאביא להביא לכאן גם תוכן מהסוג הזה?

המילים שאתן אומרות לי וכותבות לי נכנסות לי עמוק ללב. אני מקבלת הרבה פידבאקים מלקוחות, ממדריכות שאני מלווה ומהתלמידות שלי...
05/12/2024

המילים שאתן אומרות לי וכותבות לי נכנסות לי עמוק ללב.
אני מקבלת הרבה פידבאקים מלקוחות, ממדריכות שאני מלווה ומהתלמידות שלי ולרוב הם נשארים אצלי בתכתובת הוואטסאפ, בברכות של סיום הקורס ובשיחת הסיכום שלו.
היכולת שלי להביא אותן גם לכאן, היא חדשה לי ואני מתנסה בה.
זוהי זכות גדולה בשבילי ללוות אתכן בדרך שלכן להפוך להיות מדריכות. הידיעה שיש לי חלק בתהליך המשמעותי שאתן עוברות משמחת אותי מאד.

ואם עשיתי לך חשק ובא לך להכיר ולחשוב יחד איתי על הדרך שמצפה לך בעולם הפילאטיס תכתבי לי.

העבודה בפילאטיס קורית מבפנים החוצה. מחיבור, קודם כל, לגוף שלי ואז מחיבור למכשיר/ למזרן.יש טכניקה בפילאטיס שנובעת מהיכולת...
04/12/2024

העבודה בפילאטיס קורית מבפנים החוצה.
מחיבור, קודם כל, לגוף שלי ואז מחיבור למכשיר/ למזרן.
יש טכניקה בפילאטיס שנובעת מהיכולת שלי ליישם את העקרונות של השיטה.

כבר בשיעורים הראשונים בקורס אני שומעת את הבנות מדברות על זה שהאימון שלהן השתנה בעקבות מה שהן לומדות בקורס. תשומת הלב לניואנסים של התנועה היא שעושה את ההבדל ואיך הן לא פוגשות את זה מספיק בשטח.

אז לאימון הבא שלך אני מזמינה אותך להניח לכל רעשי הרקע ולהתחבר לעצמך, לתחושות שלך, לגוף שלך ולנסות לתרגל מתוך ריכוז.
אשמח לשמוע איך זה היה לך.

#פילאטיס #פילאטיסזההחיים #פילאטיסקלאסי #פילאטיסמזרן #קורספילאטיס #קורספילאטיסמזרן #לחיותבריאלחיותטוב

כל ה❤️ שלי נמצא בתוך הקורס הזה.אם יש לך מחשבות על קורס פילאטיס או שינוי כיוון בחיים,דברי איתי
03/12/2024

כל ה❤️ שלי נמצא בתוך הקורס הזה.
אם יש לך מחשבות על קורס פילאטיס או שינוי כיוון בחיים,
דברי איתי

לבחור היכן ללמוד קורס מדריכי פילאטיס זו החלטה שצריך לשקול בכובד ראש.
היצע הקורסים הגדול, יחד עם היעדר רגולציה בתחום הוראת הפילאטיס יכולים מאד לבלבל.
ואם חשבת ללכת וללמוד את התחום אני רוצה לספר לך על הקורס שלי.

נעים מאד! שמי יערה טולדנו אני פיזיותרפיסטית, מקדמת בריאות ומורה לפילאטיס מזרן ומכשירים עם ניסיון של 20 שנה בתחום. הכשרתי מעל ל 100 מדריכות בקורסים השונים בפילאטיס מזרן ומכשירים בתשוקה ואהבה גדולה. בקורס שלי ארזתי את כל הידע הקליני שלי יחד עם ניסיון רב שנים בהדרכה והנחיית קבוצות.

הקורס שלי עושה הרבה כבוד לשיטה המקורית אותה פיתח ג׳וזף פילאטיס בשנות ה 30 של המאה הקודמת, לצד פרשנויות מודרניות והתייחסות לשינויים
מבוססי מחקר שעולם האימון עבר בשנים האחרונות.

בקורס תתנסי בהדרכה מהרגע הראשון, תלמדי להסתכל על תנועה, להנחות אותה, לבצע תיקונים והתאמות בדיבור ובמגע. תתנסי בהנחיה של קבוצה תוך קבלת משובים מפורטים שיזניקו את היכולות שלך למעלה, כך שתדעי לנהל שיעור מלא ולהדריך בביטחון.

בקורס תלמדי על עבודה עם מגוון רחב של מתאמנים וכיצד לגשת לעבודה עם נשים בהריון ואנשים שסובלים מכאבים שונים וכיצד להמשיך ולקדם אותם תוך התייחסות למצבם. מבטיחה שאשבור לך המון מיתוסים שיש בתחומים האלה ואתן לך ידע מבוסס ורלוונטי.

בקורס תקבלי את כל הכלים לבנות מערכי שיעור מלאים לפי שיטה סדורה ועקרונות מנחים וכמובן שתתנסי בכתיבת מערכים ותקבלי עליהם משוב מפורט.

הקורס מלווה בחומרי הדרכה מעמיקים ומקיפים שימשיכו לשמש אותך גם הרבה אחרי שהקורס יסתיים. וכמובן שגם אני ממשיכה ללוות אותך ולייעץ אחרי הקורס בקבוצת הוואטסאפ ובאופן פרטני.

זהו קורס אינטימי עם נבחרת קטנה ואיכותית.
מתחילית ב 17.2.25 בימי שני בין השעות 10:00-14:00.

לפרטים נוספים כתבי לי כאן או בוואטסאפ 054-4318484

Address

Parod
20110

Telephone

+972544318484

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יערה טולדנו- לחיות בריא. לחיות טוב posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share