ליאת בן חיים ייעוץ אישי וזוגי

ליאת בן חיים ייעוץ אישי וזוגי יועצת אישית & זוגית ומנחה קבוצות להתפתחות אישית והעצמה
שיקום מערכות יחסים ובניית בטחון עצמי

להקשיב זה לא אומר שמישהו מכם מוותר​אחד המחסומים הכי גדולים בשיקום של קשר הוא הפחד שלנו שאם נקשיב לצד שפגע בנו, אנחנו בעצ...
11/05/2026

להקשיב זה לא אומר שמישהו מכם מוותר

​אחד המחסומים הכי גדולים בשיקום של קשר הוא הפחד שלנו שאם נקשיב לצד שפגע בנו, אנחנו בעצם כאילו "נותנים לו פרס"
או מסכימים עם מה שהוא עשה

​בפועל, זה להפך
תחשבי על זה מה קורה לך כשאת נאטמת,
את בעצם נשארת כלואה בתוך הכאב והפרשנות שלך

וכשאת מסכימה כן להקשיב, זה אומר בלי לקטוע ובלי להתגונן- אז את מקבלת את הכלים להחליט מה הצעד הבא שלך

​אי אפשר לתקן קשר או לבנות אמון מחדש
בלי היכולת לשמוע גם את מה שקשה לנו לעכל

​מה המחסום הכי גדול
שמונע מכם להקשיב בזמן ריב?
תכתבו לי בתגובות.

ליאת בן חיים
יועצת אישית וזוגית 052-2661547 💫

#ייעוץזוגי #שיקוםזוגיות #זוגיות #תקשורתמקרבת


מה חשוב לכם כשאתם רבים?

10/05/2026

כל הזמן אנחנו שומעים שזוגיות זו עבודה קשה שדורשת השקעה ומאמץ

​אבל אם נלך אחורה וננסה להבין מה הסוד הפשוט לנישואים מוצלחים
זה מתחיל בבחירת האדם הנכון

​זה בעצם לבחור לחיות עם מישהו
שאתם באמת מרגישים איתו חיבור

​שפשוט כיף לכם יחד

​שאתם אוהבים את מי שהוא,
את האישיות ואת התכונות שלו

​הבסיס הזה מונע המון קשיים,
פערי תקשורת ועימותים שעלולים
לצוץ בהמשך

​הבעיה היא שהרבה פעמים אנשים מתחתנים מסיבות אחרות לגמרי, כמו:
משיכה פיזית בלבד,
מראה חיצוני,
פחד להישאר לבד,
גיל, או אפילו לחץ חברתי

​ואז, כשההתלהבות הראשונית והריגושים יורדים, פתאום מגלים את האמת
בחיי הנישואים וזה שאין ביניכם שום דבר במשותף

​שאין שם באמת חברות,
אין שפה משותפת
ואין ערכים דומים

וכשאין חברות, כל משבר קטן הופך למשבר

​אני יכולה להגיד לכם בצורה הכי ישירה
שאני מאמינה בלב שלם
שחברות היא הבסיס הכי חשוב לזוגיות🤍

​ולא רק בגלל הבילויים והצחוקים יחד,
אלא בעיקר בגלל הערכים שחברות טובה מביאה איתה לתוך הקשר

✨️​זה אומר שיש שם כנות ושקיפות
שנותנות לנו מקום בטוח להיות מי שאנחנו,
בלי פילטרים ובלי מסכות

✨️​זו התחושה של ביטחון,
הידיעה שיש מישהו שרואה אותנו,
מבין אותנו, ותמיד שומר לנו על הגב

​✨️ומעל הכל זה האמון!
זה הבסיס הקריטי ביותר, שבזכותו אפשר באמת לשרוד ולצמוח מתוך משברי אמון
ולא להתרסק מהם

​כשאתם קודם כל חברים טובים,
שבאמת נהנ

09/05/2026

יכול להיות שגם אתם מרגישים אהבה
וחושבים שזה מספיק
כדיי לקיים מערכת יחסים

אבל אהבה היא לא תעודת ביטוח

​אני פוגשת זוגות שאוהבים בטירוף,
אבל פשוט לא מצליחים להחזיק
את הזוגיות ביום-יום שלהם

הם בטוחים שאם הרגש שם
אז הכל כבר יסתדר מעצמו

​מה שהם לא מבינים עד הסוף
זה שקשר זוגי דורש בנוסף מיומנויות
שלא נולדנו איתם כמו
יכולת ויסות - שנדע איך לנהל את הכעס שלנו במקום לתת לו לנהל אותנו

הוא דורש בגרות כדי להבין שהצד השני
הוא לא "אני" ויש לו עולם פנימי שונה

והוא דורש אמפתיה שזו היכולת שלנו
לראות את הכאב של בן הזוג גם כשאנחנו בטוחים שאנחנו הצד הפגוע

​בלי לפתח את השרירים הרגשיים האלה, האהבה פשוט לא תצליח לשרוד את השחיקה, את משברי האמון ואת פערי התקשורת ביניכם

ואתם-​מה הכי חסר לכם בקשר
כדי שהאהבה תנצח?
ספרו לי בתגובות🤍

ליאת בן חיים
יועצת אישית וזוגית 052-2661547 💫

#זוגיות
#ייעוץזוגי
#זוגיותבמשבר
#אהבה

08/05/2026

געגוע זה לא סיבה מספקת כדיי לחזור
געגוע הוא בסך הכל סימן שהיה לכם עבר משותף
אבל הוא לא סימן לזה שהעתיד שלכם יחד יהיה בריא או נכון

לפעמים צריך לדעת לאהוב את הזיכרונות, ולהשאיר אותם בדיוק איפה שהם -בעבר

אז איך יודעים מתי באמת נכון לחזור?

הנה הכלל הפשוט ביותר👇

חוזרים רק אם הסיבה האמיתית שבגללה נפרדתם מלכתחילה טופלה מהשורש

זה מחייב ששניכם עברתם תהליך אמיתי- שדפוסי הריצוי או הוויתור העצמי שלך
כבר לא שם,
ושהדברים המהותיים שהפריעו לו
או פגעו בך באמת השתנו

לא חוזרים בגלל געגוע❤️‍🩹

לא חוזרים בגלל פחד
שלא תמצאי אף אחד אחר

חוזרים רק אם יש שם ביטחון אמיתי,
שקט נפשי
ומתוך בחירה שמשוחררת מפחדים

ליאת בן חיים
יועצת אישית וזוגית 052-2661547 💫

#ייעוץזוגי
#זוגיות
#אקסים
#פרידה

07/05/2026

אבל הוא אוהב אותי עכשיו כמו שתמיד חלמתי. אז למה אני לא מסוגלת להתמסר?

קיבלתי השבוע הודעה מאישה שכתבה לי בדיוק את המשפט הזה
(היי לך , את יודעת שזו את ❤️)

היא מתארת מצב שאחרי שנים של תסכול, פתאום הגרוש שלה התעורר

הוא מעניק, קשוב ונותן לה בדיוק את מה שהיא הייתה רעבה אליו המון שנים כשהיו נשואים

אז נכון זה יכול להישמע כמו חלום שלה שמתגשם

אבל בפועל זה יוצר בלבול הגוף נאטם והיא נמצאת במקום הזה איתו
בעיקר בגלל הפחד שאם היא תשחרר,
אז מישהי אחרת תזכה בגרסה המשופרת שלו

וכאן חשוב לי שתבינו שאהבה לבד זה לא מספיק כדי לקיים זוגיות

כדי שקשר טוב ובריא יעבוד,
את חייבת שיהיה בו שקט נפשי בלי משקעים מהעבר שקופצים לבקר

את צריכה להרגיש אמון מלא
כזה שמאפשר לך להישען לאחור
ולהרגיש בטחון

ובעיקר, את חייבת לדעת שאת נשארת שם מתוך בחירה כי באמת פשוט טוב לך,
ולא מתוך הפחד הזה לפספס
ושהוא ייתן את כל הטוב הזה למישהי אחרת

אם את מרגישה שאת שם רק כדי לקבל סוף סוף את האהבה שחיכית לה,
אבל בפנים משהו עדיין עצור ולא נותן לך להשתחרר אז זה קשר שעלול לרוקן אותך

וחשוב לי שתדעי
המחסום הזה שאת מרגישה
הוא טבעי והכל בסדר איתך ( את לא דפlקה)
זה פשוט מערכת ההגנה של הנפש שלך, שזוכרת את העבר ושומרת עליך
כדי שלא תיפגעי שוב

תזכרי שמגיע לך לקבל אהבה
ממקום שיאפשר לך להתמסר בלב שקט,
בלי משא כבד מהעבר שמונע ממך לנשום

ליאת בן חיים
יועצת אישית וזוגית

אחרי הפוסט של אתמול, על הויתור העצמי בתוך הקשר,קיבלתי הודעות בפרטי מנשים שזה נגע בהןנשים חזקות, חכמות, שמוצאות את עצמן מ...
06/05/2026

אחרי הפוסט של אתמול,
על הויתור העצמי בתוך הקשר,
קיבלתי הודעות בפרטי מנשים שזה נגע בהן

נשים חזקות, חכמות, שמוצאות את עצמן מתכווצות בתוך הזוגיות, מסננות את המילים שלהן ומוותרות על הרצונות שלהן
רק בשביל לא לריב ולעבור את היום בטוב

מישהי כתבה שהיא מבינה שהיא מבטלת את עצמה....אבל איך היא משנה את זה עכשיו
ובלי לפרק את הזוגיות?

הנקודה היא להבין שביטחון עצמי לא נבנה מפיצוצים, איומים או ממריבות בווליום גבוה

הבטחון נבנה מצעדים קטנים, שקטים ויומיומיים, שבהם את מחזירה לעצמך את הקול שלך מחדש

החלטתי לארוז את הצעדים האלה למדריך פרקטי, קצר וממוקד
בלי תיאוריות נטו עבודה מעשית:

* איך לזהות את הרגע המדויק שבו את שוב נופלת לדפוס של ריצוי

* איך לייצר לעצמך מרחב מוגן שמחזק אותך

* ואיך לבקש משהו שאת צריכה -בלי להתנצל עליו קודם

רוצה לקבל את המדריך המלא אליך?

תכתבי לי כאן בתגובות "אני",
ואשלח לך אותו באהבה🤍

ליאת בן חיים
יועצת אישית וזוגית 052-2661547 💫

#זוגיות #ייעוץזוגי #בטחוןעצמי #זוגיותבריאה

05/05/2026

אני מלווה זוגות בקליניקה מידי יום,
ורואה מקרוב את ההבדל העצום
בין מערכת יחסים בריאה
לכזו שפשוט פוגעת ומרוקנת אותך

כשאת מוצאת את עצמך מוותרת
על החלומות שלך,
מצמצמת את עצמך
רק בשביל לרצות מישהו אחר
ואת מותשת רגשית- זה סימן אזהרה

את לא צריכה להיות גרסה מצונזרת
של עצמך בשביל להישאר עם מישהו

אהבה לא אמורה
לעלות לך באיבוד הזהות שלך

חשוב לי שתביני שהדבר שהכי משדרג זוגיות
זה הביטחון העצמי שלך!

אותו ביטחון שמגיע עם ההבנה שאת שווה הרבה יותר ממערכת יחסים שמכבה אותך במקום להדליק אותך

כשאת מאמינה בעצמך, את בוחרת אחרת,
ואת לא נשארת סתם בגלל הפחד להיות לבד

מערכת יחסים בריאה היא
לא רק להיות ביחד, אלא ממש לצמוח ביחד
היא מקום של ביטחון, אמון וכבוד הדדי
ובמערכת כזו יש לך את היכולת להגיד "לא" כשמשהו לא מתאים לך

אז אם את מרגישה שאת מוותרת על עצמך, מתרחקת ומרחיקה ממך חברים ומשפחה,
ואם את נשארת שם רק מהפחד להיות לבד

אז זה הזמן לעצור ולשאול את עצמך:
זה מה שמגיע לי?

את לא צריכה להילחם על המקום שלך
בחיים של מישהו אחר

את צריכה לבנות את החיים שלך
עם מישהו שרואה אותך בדיוק כמו שאת

אפשר לשנות את זה, וזה מתחיל ממך ❤️

אם את מרגישה שזה הזמן שלך
להפסיק לוותר ולחזור לעצמך,
שלחי לי הודעה ובואי נדבר

ליאת בן חיים
יועצת אישית וזוגית 052-2661547 💫

#זוגיותבריאה #ביטחוןעצמי #זוגיות #ייעוץזוגי

הוא אמר לך שהוא תיכף מתגרש'? 💔הפוסט הזה הוא בשבילךלא כדי להכאיב לך, אלא כדי להזכיר לך מה באמת מגיע לך כי לפעמים אנחנו נא...
05/05/2026

הוא אמר לך שהוא תיכף מתגרש'? 💔

הפוסט הזה הוא בשבילך
לא כדי להכאיב לך,
אלא כדי להזכיר לך מה באמת מגיע לך

כי לפעמים אנחנו נאחזות במילים
כשהלב שלנו כבר מושקע,
אבל את צריכה להתעורר
ולהסתכל למציאות בעיניים

תחליקי שמאלה כדי להבין
למה 'פרוד' זה בעצם עדיין נשוי,
ואיך את שומרת על הלב שלך בתוך זה

ליאת בן חיים
יועצת אישית וזוגית 052-2661547 💫

#יועצתזוגית
#זוגיות
#מערכותיחסים
#נישואים

זוכרים שהעליתי פוסט על הנושא שזוגות הכי הרבה "מתפוצצים" עליו? 💣אז שבוע שעבר דיברנו על כמה זה מורכב כשהמשפחה המורחבת נכנס...
04/05/2026

זוכרים שהעליתי פוסט על הנושא שזוגות הכי הרבה "מתפוצצים" עליו? 💣

אז שבוע שעבר דיברנו על כמה זה מורכב כשהמשפחה המורחבת נכנסת למרחב הזוגי שלכם, ועל החשיבות של גיבוי הדדי

​אבל להבין את הבעיה זה רק חצי מהדרך

החלק המאתגר הוא איך עושים את זה בפועל? איך אומרים "לא מתאים לנו" בלי לייצר פיצוץ או תחושת אשמה שחונקת אתכם?

אז הבטחתי ומקיימת-
​הכנתי לכם מדריך פרקטי עם הכלים הכי יעילים להצבת גבולות בצורה בונה
כאלו שישמרו על הקשר עם המשפחה,
אבל לפני הכל ישמרו עליכם כזוג🤍

​מדריך פרקטי מחכה לכם כאן בקרוסלה,
פשוט תחליקו ימינה. 👈

ליאת בן חיים
יועצת אישית וזוגית 052-2661547 💫

#ייעוץזוגי
#זוגיות
#גבולות
#משפחה

אם כל שיחה הופכת לריב זה לא כי אי אפשר לדבר זה כי הדרך שבה מדברים מפעילה אצל הצד השני הגנה רוב האנשים לא יודעים לנהל שיח...
03/05/2026

אם כל שיחה הופכת לריב
זה לא כי אי אפשר לדבר

זה כי הדרך שבה מדברים מפעילה אצל הצד השני הגנה

רוב האנשים לא יודעים לנהל שיחה רגשית בלי להרגיש מותקפים

וכשהם מרגישים מותקפים אז הם תוקפים בחזרה או נסגרים

כאן נכנסת האחריות שלך על הניסוח,
משפטים שנאמרים ב "אני" לא מחלישים אותך
הם רק מחזקים את הסיכוי שיקשיבו לך

ובמקום להוכיח שהוא טועה,
תשמיעי מה את מרגישה ומה את צריכה

זה ההבדל בין ריב חוזר
לבין שיחה שמקדמת אתכם

רוצה דוגמאות תמשיכי לגלול בקרוסלה

ואם זה מדויק לך 🎯 תשמרי את זה

ליאת בן חיים
יועצת אישית וזוגית 052-2661547 💫

#תקשורתמקרבת
#זוגיות
#ייעוץזוגי
#מריבות

Address

Petah Tikva

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 12:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+972522661547

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ליאת בן חיים ייעוץ אישי וזוגי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ליאת בן חיים ייעוץ אישי וזוגי:

Shortcuts

Share