17/07/2025
מים פותרים המון בעיות..
כן, גם כשיש אבנים בכיס המרה ההמלצנ הראשונה היא - שתו מים!
לא קפה, תה, מיצים או מרק, מים!!!! נקיים, פשוטים, חמימים.
למה זה כל כך חשוב?
* מים מדללים את מיצי המרה ובכך מקטינים את צמיגותה
ואת תהליך היווצרות האבנים.
* הם מפעילים את מערכת העיכול בעדינות, מסייעים בתנועתיות
המרה, ויכולים להקל על תחושת לחץ או כאב שמגיעים אחרי אוכל.
* הם מונעים עצירות, אחד הגורמים הנפוצים להתלקחות של כאב כיס מרה.
* הם עוזרים לכל תהליך הניקוי, הריכוך וההמסה - בכל מייעלים את
פעולת התזונה, צמחי המרפא והתוספים.
כמה לשתות?
בין 1.5 ל-2.5 ליטר ביום, תלוי בגודל הגוף, בפעילות, ובמזג האוויר.
באיזו טמפרטורה?
פושרים עד חמימים. לא קרים מהמקרר - קור מכווץ, מקשה על
העיכול ועלול לעורר התקף.
מתי הכי כדאי?
* בבוקר על קיבה ריקה
* כחצי שעה לפני האוכל
* בין הארוחות ולא במהלכן
* אחרי תחושת לחץ בבטן או בחילה - לגימות קטנות ואיטיות
מים הן כלי טיפולי: זמין, יומיומי ופשוט.
התחילו כבר היום - וספרו לי איך אתם מרגישים.
כדי להתחיל במסע הטיפול באבני המרה, אתם מוזמנים
להתקשר ולצאת לדרך.
בינתיים מזמינה אתכם להצטרף לבוצת הווטסאפ השקטה
שלי לקבלת טיפ יומי, לתרגול נשימה ואמוץ גישות פשוטות
לשיפור הבריאות ואיכות החיים:
https://chat.whatsapp.com/Kei8gB6pW0SJBQFfIhB9qA
