22/12/2023
התקופה האחרונה, עם המלחמה בעזה, יכולה להיות קשה מאוד עבורנו ועבור בני הנוער שלנו. ילדינו חשופים למידע רב דרך הרשתות החברתיות, הטלוויזיה והרדיו, ויכולים לחוות חרדה, פחד, כעס ותסכול.
בהתבסס על הידע שלי עם בני נוער, אני ממליצה לכם לעשות את הדברים הבאים:
שוחחו עם ילדכם: חשוב לשוחח עם ילדכם באופן פתוח וחופשי על המלחמה, השתמשו בשפה פשוטה וברורה, והתאימו את התגובות שלכם לגילם ולרמת ההבנה שלהם. תנו להם לשתף את רגשותיהם, ואפשרו להם לשאול שאלות בצורה כנה, תוך הימנעות מפרטים מיותרים או מעוררי חרדה.
שימו לב לסימנים: שימו לב לשינויים בהתנהגות של ילדכם, כמו ירידה בתיאבון שהתוצאה שלו זה לאכול פחות או להימנע מאכילה לגמרי, קשיי שינה שמתבטאים בהתעוררות בלילה, קשיי הירדמות או שישנים יותר מהרגיל. נטייה מפעילות חברתית המתבטאת בהסתגרות או הימנעות מאירועים חברתיים.
בתקופה זו בני הנוער עשויים להיות יותר רגזניים, עצבניים יותר מה שיכול להשפיע גם על התפקוד בבית הספר.
הציעו להם תמיכה: תנו לילדים שלכם לחבק אתכם, שבו איתם, עשו פעילויות משותפות, ותנו להם להרגיש שהם לא לבד.
הנה הצעה לכמה פעילויות מרגיעות : פעילות גופנית, קריאה, ציור, או בילוי בטבע יכולים לעזור להפחית מתח ולשפר את מצב הרוח. הציעו להם דרכים להביע את רגשותיהם, כמו ציור, כתיבה או שיחה עם חבר.
חשוב לזכור שכל ילד מגיב אחרת למלחמה, הדגישו את העובדה שילדכם אינם אחראים למלחמה, וודאו שהם מרגישים בטוחים ובטוחים.
מיטל יצחייק - מנחה ומלווה צעד צעד יד בתהליכי שינוי והעצמה ליצירת שינוי ואיכות חיים, לאהבה עצמית, ביטחון, הצלחה, הגשמה, התפתחות אישית והערכה עצמית
מוזמנים לפנות אלי לשיחת יעוץ ללא התחייבות 0546427338
