18/01/2016
שלום שוב חברים!!
כפי שהבטחתי, אני מפרסם את שש התרופות הטבעיות הנוספות להתמודדות עם החורף. לפני שנתחיל, הערה קטנה לגבי התקופה בשנה והשפעותיה על מבנה גופנו ונפשנו.
כידוע, החורף מטבעו זה זמן שמצד אחד מישיר את עליו ומצד שני אוגר את המינרלים והויטמינים החיוניים באדמה על מנת לפרוח וללבלב בתקופת האביב והחום הנלווה אליה. לכן חשוב להתחבר לאנרגיה הזו גם מבחינה תזונתית, עם פירות העונה וירקות שורשיים איכותיים המשמרים את הטבע בתוכם. בעיקרון, אם אנחנו מרגישים קצת "דאון" אנרגטית, ניתן לגופנו את הצד העילי שבצמח שהוא גם קל יותר לעיכול וגם "מרים" אותנו מבחינה אנרגטית. וגם להיפך, כשאנו נסערים מידי ולא מקורקעים, נרצה לצרוך ירקות שורשיים כגון: שורש פיטרוזיליה, סלרי, סלק, בטטה, קולורבי וכו'. סוד המשחק הוא איזון, וכך גם כשאנחנו מקשיבים לגופנו ורוצים לאזנו, נותנים לו לפעול את פעולתו ללא הפרעה. כלומר: השינויים המתרחשים לנו בגוף הם ריאקציה תגובתית של החוץ אל הפניםת של ההשפעות החיצוניות אל הפנים. וכך גם ראוי להתייחס לזה או במילים אחרות, החיסון הפנימי מגיב לפתוגן (מעורר מחלה) חיצוני והמחלה כידוע שווה מלחמה של הגוף בין שני הכוחות האלה. לכן חשוב לחזק את החיילים של מערכת החיסון ולא לדכא אותם מיד על ידי תרופות משככות: חום, כאב וכו'.
ונחזור למחלות החורף:
7. הורדת חום - ניתן להוריד חום בצורה טבעית וקלה במספר שיטות:
*הוסיפו כוסברה טריה קצוצה דק לתוך כוס מים רותחים, סננו את החליטה, צננו והספיגו בבד גזה. הניחו את הרטיה הלחה ל-2-3 דקות במקומות שונים בגוף וחיזרו על הפעולה מספר פעמים ביום.
*ערבבו בקערה שמן שקדים או שומשום עם שמן אקליפטוס, שמן בזיליקום וערק. מירחו על איזור בית החזה וכסו היטב. פעולה זו תגרום להזעה וע"י כך לצינון ולהורדת החום. יש לזכור להתכסות היטב ולנוח. זמן חום =זמן מנוחה לגוף ולנפש.
*הכינו אמבטיית חמים בין 37 ל-40 מעלות עם מלח ים אטלנטי, שמן אקליפטוס, שמן בזיליקום, שמן לבנדר - במידה ומלווה בכאבי שרירים. אפשר גם להוסיף ציפורן לחום גבוה. לשהות לפחות 10 דקות.
8. אלרגיות - נקדיש להם פרק מיוחד בעונת המעבר.
9. דלקת גרון - הדלקת מהווה פעולת נגד של מערכת החיסון אל מול גורמים מזהמים. הטיפול הבא שהומצא בזמן הרמב"ם הוכח כיעיל במיוחד:
חלטו כף עלי זעתר ובזיליקום טריים במים רותחים למשך 5 דקות. המתינו שיתקרר, סננו ושתו בלגימות קטנות. ניתן גם לגרגר.
10. דלקת אוזניים - נפוצה בעיקר בחורף, מצויה בעיקר אצל ילדים ועשויה להכאיב במיוחד.
כתשו שן שום וערבבו עם מעט שמן זית. המתינו שלוש שעות עד שהחומר הפעיל בשום יצא החוצה (השילוב של שמן זית ושום הופך להיות רעיל לאחר 24 שעות ולכן עדיף לא להשתמש). את התערובת ניתן לספוג בבד ולהניח על האוזן כדי שיטפטף באיטיות או להשתמש בטפטפת או במקלון צמר גפן בעדינות.
11. סינוסיטיס - דלקת בסינוסים שנגרמת ע"י זיהום ומחריפה לידי כאב.
*טפטפו שתי טיפות שמן שומשום בכל נחיר פעמיים ביום.
*ערבבו כף סוכר ומיץ לימון עד לקבלת ג'ל ומירחו באיזור הסינוסים.
*אינהלציה ע"י אדים. מלאו רבע סיר מים, טפטפו 3-4 טיפות שמן אקליפטוס ו-3-4 טיפות שמן עץ התה. נשמו עמוק פעם דרך האף ופעם דרך הפה.
*ניתן גם לרסק צנון לבן מהסוג החריף (שמכינים ממנו חזרת) ולאכול עם שמן זית ושום הידועים כנוגדי דלקות.
12. ברונכיטיס - הינה דלקת בסימפונות שהינן הצינוריות הזעירות המעבירות אוויר מקנה הנשימה לריאות.
*ערבבו אבקת חרדל עם מעט מלח ושמן זית עד לקבלת משחה אחידה. מירחו על בית החזה ועיטפו בבד. השאירו למשך כל הלילה.
* ניתן לגרד ככפית שורש חזרת טרי ולהוסיפה לאוכל פעם ביום.
נ.ב. - אם מפאת קוצר זמן או סבלנות הינכם מתקשים בהכנת תרופות אלו, ניתן לרכוש שתי פורמולות מעולות, אחת למערכת הנשימה והשניה לחיזוק מערכת החיסון ללקיחה בבליעה או תערובת שמנים אתריים מתאימה להקלה על התסמינים במגוון גדלים ובמחירים אטרקטיביים.
תודה והמשך חורף בריא!!!
אם אהבתם נא עשו לייק או שתפו...
