צ'י קונג - מדיטציה בתנועה

21/05/2026

למה לעשות בנפרד מה שאפשר לשלב לעוצמה כפולה? 🤔✨
​למי שסובל מפיברומיאלגיה: כל ראומטולוג ימליץ לכם על טאי-צ'י, מיינדפולנס או ארומתרפיה לחוד. אנשים ברשת יגידו לכם "מקלחת חמה, הליכות, כדורים ודיאטה". זה אולי קצת עוזר, אבל זה לא מחולל שינוי עמוק.
​בשיטת "משולש העוצמה", אנחנו לא מסתפקים בפתרונות חלקיים. אנחנו משלבים את הטופ של הרפואה המשלימה במפגש אחד שמביא לתוצאות עוצמתיות באמת:
​🌿 ארומתרפיה (ארומה טאץ') – להרגעה ואיזון של מערכת העצבים.
🧘‍♂️ תנועה עדינה (צ'י קונג / טאי צ'י) – להזרמת אנרגיה, נשימה וגמישות.
🧠 מיקוד פנימי (מיינדפולנס ודמיון מודרך) – לשחרור מתחים עמוק ושלום עם הגוף.
​השילוב של שלושתם יחד הוא שמביא את השינוי האמיתי.
​לפרטים ושינוי אמיתי – דברו איתי בפרטי! 📩. #עצב #כעס #פחד #מיניות #זוגיות #פוביות #טראומות #כאבים #בושה #אשמה #חרדה #תסכול #בדידות #אושר #רוגע #פיברומיאלגיה
#טיפולרגשי #פסיכותרפיה #מיינדפולנס #מדיטציה #היפנוזה #טראנסטיפולי #ציקונג #טאיצי

08/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CWWEXJrSf/

פיברומיאלגיה היא לא גזירת גורל – אני ההוכחה שאפשר לצאת מזה! 🌿

"זה הכל בראש שלך..."
"אין לזה הסבר מדעי..."
"פשוט תלמדי לחיות עם הכאב..."

אם אתם סובלים מפיברומיאלגיה, בטח שמעתם את המשפטים האלו יותר מדי פעמים. אתם מרגישים שהגוף בוגד בכם, והפתרונות היחידים שמציעים לכם הם כדורים, קנאביס או אחוזי נכות.

אני כאן כדי להגיד לכם שיש דרך אחרת. ✨

שמי אלי בן שחר, ואני לא רק מטפל – אני מחלים.
החלמתי מפיברומיאלגיה פעמיים (לפני 24 שנים ושוב לפני 16 שנים). היום, כמנחה תהליכי גוף-נפש בשיטת "משולש העוצמה", אני יודע שמה שנראה כ"תופעה ללא הסבר" הוא למעשה איתות מצוקה עמוק של התת-מודע שלנו.

למה הגישה שלי עובדת? 🤔
התת-מודע שלנו מגיב למתח, חרדה וטראומות שצברנו, ומתרגם אותם לכאב פיזי כרוני. בטיפול שלי אנחנו לא רק "מנהלים את הכאב", אלא ניגשים לשורש דרך שלושה צירים:

✅ צלילה לתת-מודע: כניסה למצב מדיטטיבי עמוק שמאפשר לגוף להתחיל בתהליך ריפוי עצמי מבפנים.
✅ שקט עצבי: שילוב של ארומתרפיה (AromaTouch) להרגעת מערכת העצבים המרכזית.
✅ מדיטציה בתנועה: תרגול צ'יקונג וטאי-צ'י שמחזיר לגוף את החיוניות והזרימה ללא מאמץ שוחק.

אני מזמין אתכם להפסיק להסתפק ב"ניהול מחלה" ולהתחיל בתהליך של החלמה אמיתית. יש לי לקוחות מרוצים שכבר עשו את הדרך הזו, ואני אשמח לייעץ ולעזור גם לכם. 🤝

רוצים לשמוע עוד על הדרך ליציאה מהפיברומיאלגיה?
מוזמנים לשלוח לי הודעה כאן בפרטי או להקליק לשיחת ייעוץ בוואטסאפ: הפרטים בהודעה הראשונה

מחכה לכם,
אלי בן שחר | מרכז התודעה

04/05/2026

כשהגוף מדבר אנחנו מקשיבים

02/05/2026

למה הגוף עדיין צועק?
#עצב #כעס #פחד #מיניות #זוגיות #פוביות #טראומות #כאבים #בושה #אשמה #חרדה #תסכול #בדידות #אושר #רוגע #פיברומיאלגיה

26/04/2026

"מדהים כמה אנשים פה ממליצים על שיטות שהם בעצמם מודים שלא עזרו להם. הגיע הזמן להפסיק למחזר כישלונות. במרכז התודעה אנחנו לא 'מנסים' – אנחנו פותחים דרך. תהליך קבוצתי, קצר, לא עוצמתי כמו אחד על אחד, אבל עם עוצמה שתזכיר לכם איך זה מרגיש כשמשהו באמת משתנה. האמונה תחזור לכם דרך הרגליים, לא דרך פוסטים בפייסבוק. @מרכזהתודעה

25/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/186N8b5am6/

אני זוכר את הבקרים האלה.
הגוף כבד.
הכאב נודד.
והמשפט הזה שכולם אומרים:
"תלמד לחיות עם זה".

פעמיים הייתי שם.
פעמיים פיברומיאלגיה נכנסה לי לחיים.

ובפעם השנייה הבנתי משהו ששינה הכל:
להילחם — רק מחזק את הכאב.

כבר 16 שנה
אני חי בגוף חופשי.

לא בגלל נס.
בגלל שלמדתי לעבוד עם הגוף — לא נגדו.

דרך נשימה,
תנועה רכה,
ותקשורת אחרת עם מערכת העצבים.

אם גם אתם מרגישים שזה לא חייב להישאר ככה —
כתבו לי "אני" בתגובות
ואשלח לכם את כל הפרטים על קבוצת הליווי הקרובה.

בואו נחזיר לכם את הגוף שלכם. יחד.

17/04/2026

הגישה המשולבת: תזונה מטבולית ותודעתית
​"התשובה היא כן, אבל מזווית ייחודית. אני לא רק נותן תפריט, אלא מלווה תהליך של שינוי מטבולי ותודעתי עמוק.
​1. הניסיון והאמונה (הגוף):
אני מלווה ומייעץ בגישת התזונה הקטוגנית (קיטו), גישה שאני חי ונושם באופן אישי כבר ארבע שנים. הקיטו מאפשר לגוף לעבור לשריפת שומן כדלק עיקרי, מה שמוביל לאיזון רמות הסוכר, אנרגיה יציבה וצלילות מנטלית.
​2. המנוע התודעתי (הנפש):
כאן נכנס הערך המוסף שלי כמנחה תהליכים. באמצעות דמיון מודרך, אנחנו עובדים על:
​הגברת חילוף החומרים: יצירת סוגסטציות שמכוונות את התת-מודע לייעל את תהליכי שריפת השומן והפקת האנרגיה.
​שליטה בדחפים: שינוי הדיאלוג הפנימי מול אוכל ומניעת אכילה רגשית.
​הטמעה תאית: עבודה על הדימוי העצמי של הגוף כדי שישתף פעולה עם השינוי התזונתי ולא יילחם בו.
​בשורה התחתונה: אני עוזר לאנשים לא רק לשנות את מה שיש להם בצלחת, אלא לתכנת מחדש את המערכת כולה כדי שהגוף יהפוך למכונה יעילה לשריפת שומן ולבריאות מיטבית

17/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/18QAoiCwM1/

יום חדש - כוונות חדשות. האנרגיה כבר כאן, רק צריך לפתוח לה את הדלת.

איזו אנרגיה אתם מזמנים לחיים שלכם לזמן הקרוב ?
🔹 בריאות
🔹 רוגע
🔹 חיוניות
🔹 שמחה

כתבו שתפו בתגובות את המילה שבחרתם למטה כדי 'לחתום' על ההצהרה שלכם ולהתחיל את השבוע בעוצמה. 👇💥

#מרכזהתודעה #צ'יקונג #אנרגיה #זימוןחיוניות #בריאותטבעית #בוקרטוב

16/04/2026

שלום, שמי אלי בן שחר,
אני פונה במיוחד למי שמתמודד עם פיברומיאלגיה –
בימים אלה אני מזמין שני אנשים שמרגישים שהם במצב מורכב או תקוע במיוחד,

לעבור איתי תהליך עומק ללא עלות

ולמי שמרגיש שמערכת העצבים שלו פשוט לא מצליחה להירגע.

כאב מתמשך, עייפות, רגישות גבוהה,

ולצד זה לא פעם גם חרדה, מתח, זיכרונות קשים או תחושת קוצר נשימה.

אני יודע שרבים כבר ניסו לא מעט,

ולפעמים נשארת תחושה שזה “המקסימום שאפשר להגיע אליו”.

מתוך העבודה שלי עם הגוף, מערכת העצבים והתודעה,

התפתחה אצלי גישה שאני קורא לה "משולש העוצמה" –

שילוב של תנועה עדינה (כמו טאי צ’י), מיינדפולנס, עבודה במגע וכלים נוספים.

אני לא מבטיח ריפוי מלא,

אבל כן ראיתי שאצל חלק מהאנשים, בתהליך נכון ובהתאמה אישית,

מתחילה תנועה אחרת –

פחות עומס, יותר נשימה, יותר אפשרות.

בימים אלה אני מזמין שני אנשים שמרגישים שהם במצב מורכב או תקוע במיוחד,

לעבור איתי תהליך עומק ללא עלות.

המטרה היא לבדוק יחד, בצורה כנה ומדורגת,

האם אפשר לייצר שינוי שמרגיש יציב יותר בגוף ובמערכת.

חשוב לי לומר:

אין כאן התחייבות לתוצאה, ואין לחץ.

רק תהליך, בקצב שמתאים לכם.

אם זה מדבר אליכם –

מוזמנים לקרוא עוד:

https://www.todaha.co.il/משולש-העוצמה

או ליצור קשר: 052-5771500

אפשר גם לשלוח הודעה פרטית.

אלי בן שחר