צ'י קונג - מדיטציה בתנועה

08/03/2026

אני מאמין ששינוי אמיתי לא דורש חודשים של המתנה. בשיטה שלי, המטרה היא ברורה: שיפור של 80-90% תוך 10 פגישות בלבד. אם אחרי חודשיים אין תוצאות בשטח, סימן שמשהו לא עובד – ואני לא כאן כדי לבזבז לכם את הזמן או את הכסף.
​אני מזמין את הספקנים, ואת אלו שמרגישים שהם 'תקועים' בטיפול ארוך ללא מוצא, להעז ולנסות משהו אחר. מה יש לכם להפסיד? פגישה אחת. מה יש לכם להרוויח? שנים של איכות חיים.
​בואו נבדוק אם זה עובד גם עבורכם

#עצב #כעס #פחד #מיניות #זוגיות #פוביות #טראומות #כאבים #בושה #אשמה #חרדה #תסכול #בדידות #אושר #רוגע #פיברומיאלגיה
#טיפולרגשי #פסיכותרפיה #מיינדפולנס #מדיטציה #היפנוזה #טראנסטיפולי #ציקונג #טאיצי

08/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1E9wFAKgm2/

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

08/03/2026

מקפ״ת איתכם גם בחירום 💚
פעילות הפוגה ב-Zoom

🧘‍♂️ בשארים ויציבים בסערה
תרגול מיינדפולנס ומדיטציה בתנועה

📅 יום ראשון | 8.3
🕚 שעה 11:00

בהדרכת: אילן בן שחר
צ׳י קונג – מדיטציה בתנועה
הכניסה חופשית

🔗 לינק לזום:
https://us06web.zoom.us/j/82189304549?pwd=Nzs5wVzZIHucB7iO62CKgvEPUjBnkV.1

06/03/2026

מוצאים מרגוע לגוף ולנפש: טאי צ'י וצ'י קונג מותאם 🌸
​סובלים מפיברומיאלגיה? כאבים כרוניים? חרדה שמקשה על הנשימה?
אני מזמין אתכם לתרגל איתי "מדיטציה בתנועה" – דרך רכה ועדינה להחזיר את השליטה לגוף ולהרגיע את המחשבות.
​התרגול משלב תנועות זורמות לשיפור זרימת האנרגיה והפחתת מתח שרירי, ובסוף כל שיעור נצלול יחד למדיטציה עמוקה להרפיה מלאה.
​איפה ומתי נפגשים?
האימונים מתקיימים באופן פרונטלי וגם בזום (מהנוחות של הבית שלכם):
​יום ראשון ב-11:00 (בזום): אימון צ'י קונג וטאי צ'י הממוקד בשחרור ותנועה עדינה.
​יום שני ב-11:00 (בזום): זמן להירגע – מדיטציה קלילה וכיפית להרגעה (לא טיפולית), פשוט כדי להתמלא בשקט.
​📅 כל הפרטים, הלינקים ומספר הטלפון שלי יתפרסמו בדף הפייסבוק שלי מחר אחר הצהריים. מוזמנים לשלוח הודעה, להתקשר ולשאול כל שאלה – אני כאן כדי לעזור לכם להרגיש טוב יותר

04/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/18EWogjabv/

כותרת: פיברומיאלגיה היא לא גזירת גורל – אני ההוכחה שאפשר לצאת מזה
​"זה הכל בראש שלך", "אין לזה הסבר מדעי", "פשוט תלמדי לחיות עם הכאב".
אם אתם סובלים מפיברומיאלגיה, בטח שמעתם את המשפטים האלו יותר מדי פעמים. אתם מרגישים שהגוף בוגד בכם, והפתרונות היחידים שמציעים לכם הם כדורים, קנאביס או אחוזי נכות.
​אני כאן כדי להגיד לכם שיש דרך אחרת.
​שמי אלי בן שחר, ואני לא רק מטפל – אני מחלים. החלמתי מפיברומיאלגיה פעמיים (לפני 24 שנים ושוב לפני 16 שנים). היום, כמנחה תהליכי גוף-נפש, אני יודע שמה שנראה כ"תופעה ללא הסבר" הוא למעשה איתות מצוקה עמוק של התת-מודע שלנו.
​למה הגישה שלי עובדת?
​התת-מודע שלנו מגיב למתח, חרדה וטראומות שצברנו, ומתרגם אותם לכאב פיזי כרוני. בטיפול שלי אנחנו לא רק "מנהלים את הכאב", אלא ניגשים לשורש:
​צלילה לתת-מודע: כניסה למצב מדיטטיבי עמוק שמאפשר לגוף להתחיל בתהליך ריפוי עצמי מבפנים.
​כלים משלימים: שילוב של ארומתרפיה להרגעת מערכת העצבים.
​מדיטציה בתנועה: תרגול צ'יקונג וטאי-צ'י שמחזיר לגוף את החיוניות והזרימה ללא מאמץ שוחק.
​אני מזמין אתכם להפסיק להסתפק ב"ניהול מחלה" ולהתחיל בתהליך של החלמה אמיתית. יש לי לקוחות מרוצים שכבר עשו את הדרך הזו, ואני אשמח לייעץ ולעזור גם לכם.
​רוצים לשמוע עוד על הדרך ליציאה מהפיברומיאלגיה? מוזמנים לפנות אליי בפרטי לשיחת ייעוץ.

04/03/2026

אימון לתרגול שחרור והרפייה*
-הכניסה חופשית-

*לכניסה לזום היום 4/3 בשעה 11:00 לחצו כאן:*

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

02/03/2026

תאגיד עירוני מקפ"ת איתכם גם בחירום!
פעילויות הפוגה בZoom

אימון לתרגול שחרור והרפייה
-הכניסה חופשית-

לכניסה לזום בתאריך 4/3 בשעה 11:00 לחצו כאן:
https://us06web.zoom.us/j/85305303072?pwd=OtRSteqoNRVtQmfUoOZ1TpMsJDUj0I.1

תמיד בשבילכם,
רמי גרינברג
ראש העיר

01/03/2026

28/02/2026

מתי בפעם האחרונה הרגשתם שמטפלים בכם, ולא רק בסימפטומים שלכם? 🌿
​מי שמתמודד עם חרדות, עיפות, כאב כרוני, תשישות, או פיברומיאלגיה, מכיר את שגרת הכדורים. אדומים, כחולים, צהובים... ההבטחות משתנות, אבל התסכול נשאר.
​בפוסט הזה רציתי לדבר על הרגע שבו מבינים שאפשר גם אחרת
ההבנה שגוף ונפש הם לא שתי מערכות נפרדות. אי אפשר לטפל ב"כאב" רק כבעיה מכנית בגב, או ב"תשישות" כבעיה של חוסר בויטמינים. הכאב, התשישות, הפיברומיאלגיה – הם כולם איתותים. מערכת האזעקה של הגוף מסמנת לנו שמשהו עמוק יותר זקוק לתשומת לב.

במרכז התודעה, אני מזמין אתכם לעצור את מרוץ ה"כדורים". להפסיק לנסות להשתיק את הסימפטומים, ולהתחיל להקשיב להם.

הטיפול אצלי אינו מתמקד רק ב"להעלים" , אלא בלהבין:

איזה עומס רגשי או מנטלי הגוף שלכם נושא?

אילו דפוסי חשיבה או התנהגות מנציחים את המצב?

איך אפשר לגייס את משאבי התודעה שלכם כדי לתמוך בתהליך הריפוי הגופני?

אני מאמין שריפוי אמיתי מתרחש כשאנחנו מתייחסים לאדם השלם – עם ההיסטוריה שלו, הרגשות שלו והתודעה שלו.

אז מתי בפעם האחרונה הרגשתם שמטפלים בכם?

אם אתם מוכנים לעבור משלב ההשתקה לשלב ההקשבה והריפוי העמוק, אני מזמין אתכם לשיחת היכרות בקליניקה.

מרכז התודעה - אלי בן שחר
לפרטים נוספים וקביעת פגישה 052-577-1500

26/02/2026