צ'י קונג - מדיטציה בתנועה

16/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1ABq4RXPp6/

"איך אפשר להיפרד מטיפול פסיכולוגי – ויתור על טיפול מסורתי לטובת דמיון מודרך"

לאחר שלוש שנים של טיפול פסיכולוגי מסורתי, הגעתי למסקנה שאני רוצה לנסות משהו חדש. החלטתי לוותר על הטיפול הקונבנציונלי ולעבור לטיפול בדמיון מודרך, שמרגיש לי מהיר ואפקטיבי יותר עבורי.

המעבר הזה היה לא פשוט, אך הוא פתח לי דלתות חדשות. דמיון מודרך מאפשר לי לחקור את התת-מודע שלי בצורה יצירתית ומעמיקה, ובזמן קצר יחסית. אני מתמקד בתמונות ודימויים שמסייעים לי להתמודד עם אתגרים רגשיים, וזה מרגיש כמו מסע פנימי מרגש ומחזק.

בזכות הטיפול הזה, אני מוצא את עצמי מתמודד עם רגשות בצורה יותר חיובית, ולומד להפעיל את הכוח הפנימי שלי. זהו שלב חדש במסע שלי, ואני מרגיש שהחלטתי ללכת בעקבות מה שמרגיש נכון לי.

איך אתם חוויתם טיפולים שונים? האם ניסיתם דמיון מודרך? אני אשמח לשמוע על החוויות שלכם!

עצב,כעס,פחד,מיניות,זוגיות,פוביות,טראומות,אהבה,קנאה,בושה,אשמה,חרדה,תסכול,בדידות,אושר,רוגע,עצב,כעס,פחד,מיניות,זוגיות,פוביות,טראומות,אינטליגנציה רגשית,ויסות רגשי,מודעות רגשית,הבעה רגשית,חוסן רגשי,טראומה רגשית,התעללות רגשית,מניפולציה רגשית,טריגר רגשי,טיפול רגשי,פסיכותרפיה,טיפול קוגניטיבי,התנהגותי, (CBT),(EFT),מיינדפולנס,מדיטציה,היפנוזה,טראנס טיפולי

15/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/17CtVyCtLB/

😴 איך להירדם תוך שתי דקות בלבד?
נמאס לכם להתהפך במיטה? זה הולך להשתנות הלילה!
אני אלי בן שחר, מלווה תהליכי גוף–נפש 🧘‍♂️
והיום אני הולך ללמד אתכם שני תרגילים פשוטים שיעזרו לכם להירדם במהירות – ולהתחיל לישון כמו תינוקות 👶✨
1️⃣ מיקוד מבט – שכבו על הגב, בחרו נקודה בתקרה והתמקדו בה בלי למצמץ. אחרי חצי דקה העיניים יתעייפו והעפעפיים יכבידו… זה הסימן להמשיך.
2️⃣ נשימה מודעת – קחו 3 נשימות עמוקות:
🌬️ שאיפה עמוקה → עצירה קצרה → נשיפה איטית
בכל נשיפה הגוף משתחרר יותר, העיניים נעשות כבדות, ובשלישית אתם כבר צוללים לשינה עמוקה 💤
💡 טיפ בונוס: דמיינו שאתם יורדים במדרגות אינסופיות – כל מדרגה לוקחת אתכם עמוק יותר לשינה רגועה ושלווה.
נסו הלילה תכתבו לי ווצאפ או בתגובות איך זה עובד לכם! 😉 במידה ולא עובד לכם מוזמנים להתקשר
או להשאיר מס טלפון בתגובות ואל תשכחו לעקוב אחרי לעוד טיפים שיכניסו לכם שקט, שלווה ושינה מתוקה 🌙
אלי בן שחר | מלווה תהליכי גוף–נפש
@מרכזהתודעה

14/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/19qQqUiCNT/

פרויקט התנדבותי למשרתים במילואים בני זוגם

15/08/2025

ככה מגיב מטופל אחרי הטיפול שלי

15/08/2025

10/08/2025

@מרכז התודעה – בהנהלת אלי בן שחר 💙
רפואה משלימה /טיפולים אלטרנטיבים לחולי סרטן – להקל, לחזק, לנשום.
טיפולים מותאמים אישית בשילוב עם הטיפול הרפואי:
✨ הקלה על בחילות, כאבים ועייפות
✨ חיזוק הגוף והנפש
✨ כלים להרפיה ושקט פנימי
מגע, תנועה, דמיון מודרך, מיינדפולנס – כדי שתרגישו טוב יותר בכל שלב במסע.
📞 אלי בן שחר – 052-5771500
💬 כתבו לי בפרטי ותתחילו את הדרך לרוגע וחיזוק מבפנים.

Call now to connect with business.

25/06/2025

רבותיי קרה תקלה ואין היום זום איתכם הסליחה כנראה שיהיה מחר באותה שעה אני אשלח הודעה

24/06/2025

מחר בעשר מדיטציה מיינדפולנס טראנס ת
https://us06web.zoom.us/j/83826367446?pwd=Rl5BYp5UziSjmCNDBeMeaktHtSe2Se.1

24/06/2025

הלינק למדיטציה בזום מחר בשעה 10.00בחסות מקפת

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

22/06/2025

מקפ"ת איתכם גם בחירום!
זום מיוחד לתושבי פתח תקווה

תרגילי שחרור והרפייה 🫶
עם אלי בן שחר

יום שלישי 24.6 בשעה 10.00
לינק https://us06web.zoom.us/j/86912037130?pwd=m0ZrB5aF1WBPkwMbTH8n8qUoT1rO3H.1

ההשתתפות ללא עלות
מס' המקומות מוגבל.

נתראה🙏
בברכת בשורות טובות וימים שקטים ובטוחים,
תאגיד עירוני מקפ"ת-עיריית פתח תקווה.

21/06/2025