אוסי הורביץ - מאמנת אישית

אוסי הורביץ - מאמנת אישית אוסי הורביץ מאמנת אישית - לצמוח חזק מבפנים
מאמנת, מנחה ומרצה

15/11/2025

עברו עלי שבועיים מורכבים בהם איבדתי את אימי האהובה ושבוע בו התחלתי לחזור חזרה לתלם החיים עם האובדן.
היום בא לי לחזור לרשתות והפעם עם רילס שכולו טיפ לחיים!!

#ערךעצמי #אימוןמנטלי #אימוןרגשי

25/10/2025

מכירים את הגלילות האלה ברשת?

20/10/2025

יציאה מאזור הנוחות 🚗 לא קל אבל אפשרי
#תודעהיוצרתמציאות #ביטחוןעצמי #אימוןרגשי

15/10/2025

יש לך ילדים עובד בהייטק אתה מלך העולם!
אבל…🤔
#אימוןמנטלי #אימוןרגשי #גברים #הגשמהעצמית

🌷🌷שנה חדשה בפתח,כמו דף חלק בספר חיי,השמש זורחת – גם אחרי לילות ארוכים,ובכל נשימה יש הבטחה להתחלה חדשה.🪷🪷השנה האחרונה הבי...
22/09/2025

🌷🌷
שנה חדשה בפתח,
כמו דף חלק בספר חיי,
השמש זורחת – גם אחרי לילות ארוכים,
ובכל נשימה יש הבטחה להתחלה חדשה.

🪷🪷

השנה האחרונה הביאה איתה לא מעט טלטלות, כאב ואובדן, לצד רגעים של צמיחה והתרגשות.
עברתי דרך פנימית עמוקה – כבת, כאמא וכאישה שמובילה תהליכי אימון – למדתי להקשיב מחדש לעצמי, לשחרר פחדים ולבחור שוב ושוב באומץ, באמון ובאהבה.

ומכאן – אני פותחת את השנה הקרובה באנרגיה אחרת:
💜 עם עסק שמתרחב לאימון אישי וסדנאות בארגונים
💜 עם חזון לחבר עוד ועוד אנשים לעוצמה הפנימית שלהם
💜 עם לב מלא הודיה על כל צעד בדרך

יחד עם זאת, אי אפשר לפתוח שנה בלי להביע תפילה אחת פשוטה: שנזכה לראות את כל החטופים והחיילים חוזרים הביתה – בריאים ושלמים. 🙏🇮🇱🎗️

מאחלת לכולנו שנה של חוסן, שלווה והתחדשות.
שנה של אהבה פנימה והחוצה.
ושנזכור תמיד – כל צעד קטן של תודעה, יכול לייצר שינוי גדול במציאות.

🍯✨ שנה טובה ומתוקה!

אוסי 🌷

חג האורים, חג החנוכה בפתח ואני מתבוננת על נקודות האור שאני בוחרת להאיר בחיי.איך הקשבה מתקשרת לגבולות שלנו, לגבולות שאנחנ...
11/12/2022

חג האורים, חג החנוכה בפתח ואני מתבוננת על נקודות האור
שאני בוחרת להאיר בחיי.

איך הקשבה מתקשרת לגבולות שלנו,
לגבולות שאנחנו מבקשים מהאחר?
כמה פעמים עצרנו לבדוק האם אנחנו קשובים לעצמנו,
למה שממש חשוב לנו?
כמה פעמים עצרנו לבדוק מה חשוב לילד/ה שלנו?
כמה פעמים אנחנו יורים מתוך מה שנדמה לנו שקורה מבלי לשים לב לעובדה?
האם עצרנו רגע להפריד בין העובדה לבין הרגש והפרשנות שפיתחנו מסיטואציה?

האם אנחנו מאירים את העובדה?

או מאירים את הפרשנות שלנו?

ההתמקדות מגדילה.
אם נתמקד בטוב הוא יגדל
אם נתמקד בחוסר גם הוא יגדל😉

זה סיפור מלפני כשלוש שנים, שמגדיר היטב את הנקודה:
אצלי הבנות לקחו על עצמן תפקידים בבית. האחת מכניסה כביסה,
השנייה מפעילה מדיח.
ביום שישי ביקשתי להפעיל את מכונת הכביסה מהבת האחראית.
"עוד רגע" אמרה

אני כבר התחלתי לכתוב את התסריט:
יש לה זמן, היא תשכח
היא תשכח ואני אתעצבן
התחלתי להרגיש את העצבנות מכננת בתוכי
וראיתי את הפרשנות שלי
למילים שלה - "עוד רגע"
מחלחלות בתוכי ועוד רגע....

נשמתי לתוך הסיטואציה ולא אמרתי מילה.
ועוד נשימה
ואז..
הגברת הצעירה מופיעה ניגשת למכונה ומפעילה אותה!

ואני?
הודתי לעצמי שנשמתי.

הודתי לעצמי שסמכתי עליה (הרי יכולתי ללכת להפעיל את המכונה).
כן, למרות שעלתה בתוכי פרשנות מאוד לא מעצימה,
סמכתי עליה ולכן לא הגבתי, נשמתי.
והעובדה שסמכתי עליה
גרמה לה לשתף פעולה
שיתוף הפעולה יוצר שייכות
שייכות מאפשרת ביטחון
שייכות מאפשרת עצמאות
שייכות מייצרת תקשורת טובה
שייכות היא מקור התחושה הטובה כשרוצים ליצור אחת כזו בבית.
תחושה טובה, מאפשרת אושר
ומי שרוצה אושר?
דואג ללמוד איך ליצור בבית אווירה מעצימה.

מזמינה אתכם להטמיע בבית את הכלים הפשוטים
ולתרגל יחד ולבד
ליצור איתי קשר לקבל הדרכת הורים וליצור זאת כבר עכשיו.

אוסי הורביץ - הורות באופן טבעי 054-7785816

מודלינג מודלינג מודלינגכשאנחנו רוצים לפתח, לעודד התנהגות אצל ילדינו,הדרך הטובה ביותר היא להתנהג כך.אם אנחנו מקללים בזמן ...
30/11/2022

מודלינג מודלינג מודלינג

כשאנחנו רוצים לפתח, לעודד התנהגות אצל ילדינו,
הדרך הטובה ביותר היא להתנהג כך.

אם אנחנו מקללים בזמן נהיגה כשהילדים איתנו באוטו,
ואחר כך אומרים להם בחיים שלהם שלקלל זה לא ראוי,
איך הם ינהגו?

אם אני צועקת על הילדים, על אנשים אחרים, אין להתפלא שהילדים צועקים גם..

ויש דוגמאות רבות לכך נדמה שהבנתם😊

חשוב להבין שיש דוגמא אישית שלוקח זמן להיטמע בהם ולכן לא להתייאש ולהמשיך לנהוג כמו שהיינו רוצים שהם ילמדו.
להאמין שאנחנו נותנים להם את היסודות ומשם הם יפרשו כנפיים.

יום טוב,
היו טובים לעצמכם, וכך תהיו טובים לאחרים💝

Blak Fridey‼️בתוך כל הקניות של החודשאני מזמינה אתכם לקנות לכם, השקעה במשפחה שלכם.ניפגש ל3 פגישות בהנחת בלאק פריידי 50% ו...
21/11/2022

Blak Fridey‼️
בתוך כל הקניות של החודש
אני מזמינה אתכם לקנות לכם, השקעה במשפחה שלכם.

ניפגש ל3 פגישות בהנחת בלאק פריידי 50% ומשם נצא למסע לעבר ההורות שאתם רוצים.

50% על 3 המפגשים הראשונים, רק 175 למפגש.

הקליניקה בתל אביב.

Address

Petah Tikva

Telephone

+972547785816

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אוסי הורביץ - מאמנת אישית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אוסי הורביץ - מאמנת אישית:

Share