09/10/2024
שלום לכולם וברכת שנה טובה וגמר חתימה טובה לכולם!!
היום ב"ה אדבר קצת על חשיבות העיכול לכלל תפקוד האברים בגוף אפרופו צום כיפור שנועד לחיבור הרוחני שלנו וגם למנוחת הגוף שכידוע כל הזמן מייצר אנזימים מפריש הורמונים סופג מינרלים וויטמינים מפרק פחמימות שומן וחלבון ומייצר חיידקים העוזרים והמוזנים מפירוק המזון ככל שהמזון מעובד יותר ומרובה בחמימות ריקות כך גם מאזן החיידקים הפחות טובים בפלורה במעי עולה ויכול ליצור תחושת נפיחות גזים ועייפות גם מפריש טוקסינים שמרעילים את הדם מעלים כולסטרול ושומנים מה שמצטבר בעורקים ושאר ורידים בגוף יכול בהמשך להפריע בזרימה וליצור קרישים..לגבי איכות המזון כידוע שכמעט אין מוצר שלא "נגוע" בסטרואידים הורמונים אנטיביוטיקה גם אורגני צריך שיהיה כ500מ' מורחק מכל שדה ריסוס מה שקשה המקומות קטנים ושלא לספוג מהאויר מי שפכים ועוד.
לגבי צירופי מזון ככלל פחמימות ןחלבונים פחות מתעכל טוב ודורש ברור גם תזונה מותאמת סוג דם .
עוד דברים המשפיעים על העיכול סטרס לחץ חרדה מוצרי חלב וגלוטן.
אכילה רגשית מוגברת ומאוחרת עם ריבוי סוכרים טיגון ושומן.
כמו כן הרמב"ם ממליץ על אכילה של נפח קיבה כשני שליש כדי לאפשר למזון בעבוע לפירוק קל ומועיל וככלל שתמיד הריבה תהיה נוטה לצדה הרך ולא לעצירות מה שמעיד על מצבורי פסולת ומשנה ערכי דם ואנרגיה.
כמובן שמומלץ לעשות ריסטארט למערכת מדי פעם כדי ליעל אותה יותר כמו שנאמר חהיו מזונותיך תרופותיך.
בברכת בריאות שלמה!!
