02/05/2026
(המשך מהתמונות למעלה) אז בעצם כל אחת תזהה ׳איום׳ בהתאם לחווית החיים שלה:
•זה יכול להיות איום פיזי (טילים, אזעקות, ריצה למקלטים)
•תחושת חוסר ביטחון (כלב שנבח, אנשים זרים במקלט, שליח זר בדלת)
•חוויה שמאיימת על קשר משמעותי (ריב עם בן זוג, הורה, אפילו בעל הדירה)
•תחושת אובדן שליטה על החיים, חוסר אונים (גבולות נסגרים, סגר, הגבלות ממשלתיות)
ועוד ועוד…
בעצם כל מה שנחווה ע״י המערכת שלנו כמסוכן ומאיים עבורינו
ולכל אחת יהיו טריגרים אחרים ובעוצמות אחרות - תלוי בהיסטוריה שלה.
ובתקופה הזו… וואי וואי בתקופה הזו
זה פשוט לא נגמר נכון?
3 טרגרים לפני 8 בבוקר, לא?
אני פוגשת הרבה נשים שמרגישות לא בסדר שהן ככה
שמרגישות אשמות, פגומות, פחות טובות מ..
אז מה בעצם אני רוצה שתקחי מכאן?
קודם כל הרבה חמלה עצמית ונירמול
תגובה של פריז היא טבעית, היא נורמאלית, היא נפוצה, ואת לא לבד, זה לא בחירה מודעת שאת עושה!
זה אוטומטי, זה אינסטינקט
וכן יש מה לעשות עם זה, אפשר ללמוד להוביל את עצמינו החוצה מזה
וכמובן לבקש עזרה ולקבל תמיכה
אבל קודם חשוב בכלל להבין ולזהות שזה קורה
ולהנמיך את הווליום של האשמה והבושה
ואם קראת עד כאן - את מדהימה! וכבר צעד אחד קרוב יותר להבין את עצמך ולהתחיל לפרום את הקשרים.
אני מבטיחה להקדיש בקרוב גם פוסט לאיך יוצאים מזה כי הפוסט הזה כבר נהיה כבר ממש ארוך… :)
אבל בינתיים תזכרי:
את אנושית, זו תגובה טבעית -
ורק תתחילי לשים לב כשזה קורה,
זה כבר חצי דרך לצמיחה.
#טיפולרגשי #מערכתהעצבים #ויסותרגשי #מטפלתרגשית #הריוןולידה
