רוית בר-און

16/02/2026

כיצד להמנע מכאבי גב בזמן ההנקה
1. ודאי שהתינוק ממוקם מול הפטמה ולא שהשד נמשך עם הפטמה לכיוון פה התינוק.
2. הקפידי לקרב את התינוק אל השד ולא להתקרב אל התינוק עם השד והגוף .
3. בחרי לך כסא נוח עם משענת ישרה, הניחי כרית לגב במידת הצורך. בלילה מומלץ להניח כסא נוח להנקה ליד המיטה, שם תוכלי להניק בנוחות ויותר בעירנות.
4. השתמשי בכרית הנקה נוחה אשר תתן תמיכה לגוף התינוק ותוריד עומס מאחזקתו בידייך.
5. לאחר החיבור לשד שחררי את הגוף במודע. יש נשים שנשארות לשבת עם גוף מכווץ לאורך ההנקה.
6. שימי בקרבתך מים ונשנושים בריאים זמינים והפכי את המקום והחוויה לנעימה ונוחה.
7. אפשרי לעצמך להעזר בעיסוי רפואי המותאם במיוחד לנשים מניקות, לשחרור הגוף במידת הצורך

15/02/2026

עם תכנון נכון אפשר לצלוח את אתגר ההנקה והחזרה לעבודה. הנה כמה טיפים שעשויים לעזור:
1. עדכני את המעסיק שלך על נושא ההנקה ושוחחי איתו על אפשרות לגמישות בשעות העבודה ועל מיקום פרטי שבו תוכלי לשאוב.
2. טרם חזרתך לעבודה התחילי לשאוב בזמנים קבועים שיתאימו לזמני השאיבה כשתעבדי.
3. עדכני את המטפלת לגבי השימוש בחלב אם שאוב.
4. לפני החזרה לעבודה רכשי צידנית מתאימה שבה תוכלי להוביל את החלב מהעבודה הביתה בתנאים מתאימים.
5. הניקי לפני ואחרי שעות העבודה. אם יש לך אפשרות הניקי גם בלילה.
6. הביאי איתך לעבודה בגדים נוספים להחלפה למקרה של דליפה.
7. תהיי סבלנית עם עצמך. שילוב של הנקה ועבודה דורש מאמץ. חפשי תמיכה מנשים נוספות שבחרו לעשות זאת (יש בפייסבוק קבוצות שיכולות לעזור לך בזה) היי גמישה ומוכנה לשינויים בתוכנית שהתוות לעצמך. לוקח זמן להתרגל ולמצוא את מה שיעשה לך הכי נוח.

12/02/2026

חלב אם שאוב על גווניו
בתמונה המצולמת יש 2 שקיות של חלב שאוב
החלב הצהבהב של אם לתינוק בגיל שבוע. החלב הבהיר שייך לאם לתינוק בגיל חודש.
שתי השקיות מכילות חלב אם מעולה אז למה יש הבדלים בגוונים?
חלב אם יכול להופיע במגוון גוונים: לבן, קרם, צהבהב אפילו כחלחל.
צבע החלב לא מעיד על איכותו אלא על הרכבו. הרכב החלב משתנה בהתאם לגיל התינוק וצרכי התינוק. צבע החלב משתנה גם על פני אותה יממה. בבוקר כמות החלב גבוהה יותר, בערב היא שומנית יותר. כאשר התינוק חולה כמות הנוגדנים בחלב עולה, כדי להגן על התינוק.
חלב האם הצהבהב נשאב בשבוע הראשון לחייו של התינוק. בחלב יש שאריות קולוסטרום אשר עשיר בחומרים תזונתיים שמתאימים לימים הראשונים שלאחר הלידה

11/02/2026

אתמול השתתפתי בכנס ההנקה הארצי באשדוד, שם הצבתי דוכן מטעם החנות שלי המתמחה בציוד ליועצות הנקה. לצד עבודתי כיועצת הנקה, אני בעלת חנות ארצית המספקת ציוד מקצועי ליועצות הנקה ומשכירה משאבות בית חולים מקצועיות. היה נפלא לפגוש שוב את נשות המקצוע הוותיקות ולהכיר את הפנים החדשות בתחום.

10/02/2026

רופאות, יועצות ומדריכות הנקה יקרות
בואו לפגוש אותי היום בכנס.
🎁 הנחות מיוחדות על מוצרים מקצועיים המיועדים במיוחד לעוסקות בתחום ההנקה
🎁 מי שלא נרשמה עד כה תוכל להירשם למועדון יועצות - הרשמה פשוטה עם שם משתמש וסיסמה אישית, אשר מאפשרת גישה לרכישת מוצרים המיועדים ליועצות הנקה באתר שלי.
אשמח לענות על כל שאלה ולהיפגש איתכן פנים אל פנים.
מתרגשת לראותכן

09/02/2026

אחת התנוחות שאני אוהבת להראות לאמהות היא הנקה בשכיבה על הצד זוהי
תנוחה שמאפשרת מנוחה לאמא ולתינוק והיא נוחה.
חשוב שהאף של התינוק יהיה משוחרר וגב התינוק יהיה בתמיכת כרית כדי שישאר צמוד לשד. שימו לב לא לשכב בסמוך לקצה המיטה.

08/02/2026

אני מאמינה שייעוץ הנקה הוא הרבה מעבר להדרכה טכנית. זהו מפגש מעצים המעניק לך את כל הכלים והביטחון שאת צריכה בתחילת דרכך כאמא.
כאחות מוסמכת ויועצת הנקה אני מעניקה:
בדיקה מקצועית של תינוקך, כולל שקילה ומעקב התפתחות
הדרכה מקיפה בכל הנושאים החשובים: טיפול בגזים, שיטות הרגעה, הלבשה נכונה ובנוסף אני מלמדת אותך לפענח את הסיבות לבכי התינוק.
אני מעניקה לך ליווי אישי להצלחת ההנקה והתאמתה לצרכייך ולצרכי תינוקך
ומענה מקצועי לכל שאלותייך בסביבה ביתית ונינוחה.

כשיש לך את הידע והתמיכה הנכונים, את יכולה להיות רגועה יותר, בטוחה יותר, וליהנות מחוויית ההנקה והאימהות.
אני איתך בכל צעד בדרך ❤️
לפרטים נוספים 050-2311753

05/02/2026

הכירו את רותם – אחות מוסמכת, מנהלת טיפת חלב ואמא ל-6 ילדים.
התינוק השישי שלה, בן 5 חודשים, מסרב לקחת בקבוק. גם ילדיה הקודמים לא לקחו בקבוק, אבל אז היא הצליחה להסתדר מכיוון שחזרה לעבודה בגיל מאוחר יותר, כשהם כבר אכלו מזון מוצק. הפעם, היא צריכה לחזור לעבודה מוקדם יותר.
רותם ניסתה שיטות שונות ללימוד בקבוק, אבל הרגישה שהיא לא בטוחה מה בדיוק נכון לעשות. למרות כל הידע והניסיון שלה כאמא ואיש מקצוע, היא החליטה לבוא אליי להדרכה – גם כדי לקבל מבט נייטרלי על התהליך, וגם כדי לרתום את הידע והניסיון הרב שלי בתחום לעזור במקרה שלה.
לפרטים נוספים על סרבנות בקבוק ודרכי הפתרון צרו איתי קשר 050-2311753

04/02/2026

השכרת משאבות חלב מקצועיות לנשים מניקות כמו הדגמים שבבית חולים
מיועדים למצבים של צורך בהגברת חלב פגים ומצבים שההנקה טרם מבוססת.
המשלוחים לכל הארץ
חדש : מדלה סימפוני שמתחברת לשעון שבת
לפרטים נוספים 050-231-1753

03/02/2026

פטמת סיליקון יכולה לסייע במצבים של כאבים בפטמה.
חשוב להתאים מידה ולהשתמש בה לזמן קצוב עד שהפצע מתרפא

02/02/2026

01/02/2026

היום בערב נחגוג כולנו את טו בשבט ולכן בתור יועצת הנקה אתחיל ואומר כי פירות יבשים אינם מגבירים ייצור חלב כפי שחושבים.
מה שמגביר חלב הוא מנגנון הצע וביקוש של השד.
עם זאת *לפירות היבשים יש יתרונות* עבור היולדת, מהן היא תוכל להינות:
1. הם מכילים סיבים תזונתיים בריכוז גבוה אשר מגרים פעילות מעיים ומסייעים בעצירות שנפוצה לאחר לידה.
2. פירות יבשים מעניקים אנרגיה זמינה כנישנוש ביניים עד שמתפנים לארוחה מסודרת.
3. הפרי היבש המתקתק מגביר הפרשת הורמון סרטונין שמסייע במצב רוח נינוח ורגוע (ועדיף על עוגה/עוגיה)
יש לזכור כי הם מכילים ריכוז גבוה של סוכר ואינם באים במקום ארוחות מסודרות.
נשים עם סכרת/מעקב רפואי של דיאטנית יש להוועץ עם הדיאטנית להנחיות תואמות עבורן.