22/10/2025
במרכז לבריאות הנפש גהה מזמינים אותך להקשיב אחרת.
גמגום הוא לא רק קושי בדיבור – הוא חוויה של התמודדות יומיומית עם תקשורת, מבטים, תגובות... ולעיתים גם עם שיפוט עצמי, חרדה חברתית ובושה.
אבל גמגום לא מגדיר את האדם שמדבר.
מאחורי כל גמגום יש מחשבות צלולות, רגשות עמוקים, ויכולת ביטוי שראויים להישמע.
שאלנו את קלינאית התקשורת שלנו, טוהר טייב, כמה שאלות שמעסיקות הורים, בני נוער ומבוגרים שמתמודדים עם גמגום.
מה גורם לגמגום?
האם זה עובר עם הזמן?
ואיך בכלל נכון להגיב כשמישהו מגמגם מולנו?
התשובות של טוהר פשוטות, ברורות, ומלאות הבנה ורגישות.
מוזמנים ומוזמנות לקרוא, לשתף, ולזכור:
לכל אחד ואחת מגיע מרחב בטוח לדבר בקצב שמתאים לו.
💬 מהו גמגום? איך מגדירים אותו בעולם הקליני?
גמגום הוא הפרעה בשטף, בקצב ובזרם התקין של הדיבור, שבה הדובר יודע היטב מה הוא רוצה לומר אך חווה הפרעות לא רצוניות בתזמון ובהפקת הדיבור. ההפרעה מתבטאת בשלושה סוגים עיקריים של חוסר שטף: חזרות על צלילים או מילים קצרות (כגון "ב-ב-בית"). הארכות של צלילים (כגון "סססבתא") חסימות קוליות או שקטות שבהן הדובר מתקשה להתחיל מילה. לעיתים מופיעות גם תנועות נלוות של איברי ההיגוי, מצמוצים או מתח פיזי כתוצאה ממאמץ לדבר. נעשית הבחנה בין חוסר שטף נורמלי, האופייני לילדים צעירים בשלבי רכישת שפה, לבין גמגום קליני, שבו חוסר השטף משמעותי פי שלושה ומפריע לתפקוד היומיומי. קיימים שלושה סוגים עיקריים של גמגום: גמגום חולף, שנעלם באופן טבעי. גמגום כרוני, הנשאר לאורך זמן. וגמגום נרכש (נוירוגני או פסיכוגני), הנובע מפגיעה מוחית או מטראומה רגשית.האבחנה נקבעת כאשר חוסר השטף חורג מהמצופה לגיל וגורם לפגיעה בתפקוד החברתי, הלימודי או התעסוקתי.
💬 באיזה גיל גמגום לרוב מתחיל?
הגמגום יכול להתחיל בגילאי18 חודשים עד 12 שנים, כאשר הגיל השכיח ביותר הוא בין שנתיים לחמש. כ-75–85% מהילדים שמגמגמים מחלימים ספונטנית.
💬 איך גמגום משפיע על דימוי עצמי, ביטחון ותחושת ערך?
ההתמודדות עם גמגום לאורך זמן עלולה ליצור דימוי עצמי של "מגמגם", להגביר חרדה ודאגה חברתית, ולפגוע בביטחון העצמי ובתחושת המסוגלות. ילדים ובני נוער שמגמגמים לעיתים חווים קושי בכישורים חברתיים ומייחסים כישלונות או קשיים שונים לגמגום עצמו.
💬 מה הקשר בין גמגום לבריאות הנפש?
גמגום הוא אמנם הפרעה בדיבור, אך יש לו השפעה ישירה על רווחה רגשית ונפשית. הוא עשוי להוביל לחרדה, הימנעות ממצבים חברתיים ותחושת חוסר שליטה. לכן, בטיפול מושם דגש על חיזוק מיקום השליטה הפנימי – פיתוח תחושת אחריות, שליטה עצמית וביטחון עצמי.
💬 אילו תגובות סביבתיות עלולות להחמיר את הגמגום ואיך כדאי להגיב במקום?
תגובות כמו השלמת משפטים עבור הילד, נזיפות, הבעת מבוכה או לחץ עלולות להגביר את החרדה ולפגוע בשטף. לעומת זאת, הקשבה סבלנית, מתן זמן לדיבור והימנעות מהערות, מסייעים להפחתת מתח ולשיפור תחושת השליטה של הדובר.
💬 האם יש דרכים לעזור למי שמגמגם לשפר את איכות חייו גם אם הגמגום לא נעלם?
בהחלט. מעבר לעבודה ישירה על שטף הדיבור, ניתן לשפר את איכות החיים באמצעות עבודה רגשית-חברתית חיזוק גמישות רגשית, פיתוח ביטוי רגשי מותאם, ועבודה על מיומנויות תקשורת וכישורים חברתיים. בנוסף, חשוב לפתח אסטרטגיות התמודדות, קבלה עצמית ויכולת לדבר בביטחון גם בנוכחות הגמגום.
💬 איך נראה טיפול בגמגום במרכז לבריאות הנפש גהה? מה מייחד אותו?
בגהה הטיפול משלב, עבודה רגשית על ביטחון עצמי, חרדה ודימוי עצמי. תרגול תקשורתי בפרגמטיקה ובכישורים חברתיים. התערבות רב-תחומית (פסיכולוגים, קלינאי תקשורת, מרפאים בעיסוק). ייחודו של טיפול במסגרת פסיכיאטרית הוא השילוב בין טיפול שפתי-תפקודי לבין טיפול רגשי-נפשי כחלק ממכלול הוליסטי.
💬 מה חשוב לדעת כשמנסים לעזור לילד/נער/מבוגר שמגמגם?
להקשיב בסבלנות ולתת לו זמן לסיים את דבריו. לא לתקן או להשלים משפטים. לא להתעלם מהגמגום, אך גם לא להעצים אותו. להראות קבלה ותמיכה, לא לחץ או מבוכה. לעודד תקשורת פתוחה ולשבח ביטוי עצמי, גם אם אינו שוטף.
💬 אילו מסרים חשוב להעביר ביום המודעות לגמגום?
גמגום אינו מעיד על אינטליגנציה או יכולת. מגמגמים יכולים להצליח בכל תחום.שינוי עמדות חברתיות חשוב יותר מהעלמת הסימפטום. קבלה, הבנה והכלה הן המפתח לקידום השטף.
