אילנה אורונוב גרבוז פיזיותרפיסטית מוסמכת לשיקום רצפת האגן

29/07/2025

לא לשכוח להשאיר מקום במכנס לנשימה🫶💝🦋🧘🏿‍♀️

25/07/2025

יש לך שאלה? קבלי בוטית חכמה שתענה לך.

31/12/2024

18/11/2024

השבוע ביום רביעי זה קורה!🎉🎉
נשות הקריות, אם אתן בחופשת לידה, מוזמנות להגיע עם הבייביז באהבה❤️
*הרצאה | ריצפת אגן ובטן אחרי לידה*
עם אילנה, פיזיוטרפיסטית לשיקום רצפת האגן.
רצפת האגן והבטן הן שכבות שרירים בקרקעית עצמות האגן ובקדמת הבטן, האחראים בין היתר על נשיאת כובד וגודל ההריון.
לאחר הלידה שרירים אלו זקוקים לשיקום מיטבי על מנת לחזור לתפקד במלואם.
בהרצאה על רצפת האגן והבטן אחרי לידה,נכיר את מיקום ותפקיד השרירים הנ''ל, ונלמד כיצד לזהותם, לחזקם ולהחזירם לתיפקוד מיטיב.
*לרישום ותשלום הקליקו* eventbuzz.co.il/pwsut
>הרישום הוא אישי - ואינו ניתן להעברה
>לא ניתן להגיע עם אחים
>הפעילות היא להורה וילד לא ניתן להיכנס עם מלווה נוסף
> שימו לב לתקנון הרישום והביטול בטופס רישום.
*מחכה לכם 💙 שני, רכזת הורות צעירה XOXO😘*
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
זה הזמן להקליק ולהיות מעודכנים בכל מה שקורה>>> *bit.ly/Ycbialik* מרכז צעירים קריית ביאליק | קרן היסוד 62 | קומה1

13/09/2024

ב24.09 הרצאה על שיקום רצפת אגן ובטן אחרי לידה/ות🫶 תבואו, יהיה מחזק💪
#רצפתאגןאחרילידה
#מרכזצעיריםקרייתביאליק
מרכז צעירים קריית ביאליק

היי הורים אהובים ויקרים שלנו🩵
*שימו 🩵 תעשו טובה תקראו את כל מה שאנחנו כותבים אנחנו באמת רשמנו הכל - שלא תפספסו כלום*😘
> קישור לקבוצה > bit.ly/Ycbialik
מצרפת לכם את הלו”ז החודשי -
תקראו את כל הטיפים שלנו ככה לא תפספסו כלום🥳
1. תפעילו התראות על וואטסאפ שלנו עם צליל שונה שלא תפספסו (מבטיחים שתודו לנו אח”כ)
2. מספר המקומות מוגבל בכל פעילות וכדאי להזדרז.
3. *לפעמים יהיה סולד אאוט מוקדם למה זה קורה*? הרבה אנשים נכנסים לאתר, האתר שומר זמן נוכחות של כל אחד שנכנס ל12 דק.
ולאחר מכן המקום משתחרר אז לא לוותר וכן לרפרש/לרענן.
4. *שימו לב בכל פעילות רשום עד מתי ניתן לקבל החזר כספי מלא על הפעילות.* בנוסף! הרישום הוא אישי ואינו ניתן להעברה!
5. יום- יומיים- לפני כל פעילות ישלח רישום - עם תמונה, קישור לרישום ותשלום ופירוט על תוכן הפעילות. ->> בדף האינסגרם, פייסבוק וכאן בקבוצות הוואטצאפ.
6. ניתן לבדוק אפשרות להגיע על בסיס מקום פנוי - איך?
תשלחו לנו וואטצאפ במידה והורה אחר יעדכן על אי הגעה תוכלו להצטרף על בסיס מקום פנוי.
7. הפעילויות יכולות להשתנות בהתאם לצורכי פעילות וביקוש 😘
8. לא ניתן להגיע עם אחים גדולים או מלווה - *הורה אחד
9. פעילות גן ביחד - נפתחת לרישום תחילה לתושבי העיר - בהצגת אישור תשלום ארנונה עם השם שלכם ולא של משפחה.
- תושבי הערים השכנות יכולים להצטרף על בסיס מקום פנוי , במידה ויש.

10/09/2024

#פיזיותרפיהלכולם
#פיזיותרפיהקוראשון

03/09/2024

בול🫶
תנשמו קצת🫁

21/07/2024

אם את אחרי לידה/ות, ולא שמעת על מרכז צעירים בביאליק - אז הגיעעע הזמן😄,
מוזמנות מכל ה❤️ להרצאה שאעביר על "שיקום רצפת האגן והבטן אחרי לידה" ב .center.bialik ביום שלישי הקרוב.

פרטים:
*הרצאה | ריצפת אגן*
רצפת האגן והבטן הן שכבות שרירים בקרקעית עצמות האגן ובקדמת הבטן, האחראים בין היתר על נשיאת כובד וגודל ההריון.
לאחר הלידה שרירים אלו זקוקים לשיקום מיטבי על מנת לחזור לתפקד במלואם.
בהרצאה על רצפת האגן והבטן אחרי לידה,נכיר את מיקום ותפקיד השרירים הנ''ל, ונלמד כיצד לזהותם, לחזקם ולהחזירם לתיפקוד מיטיב.
לרישום ותשלום: eventbuzz.co.il/grn2e
> שימו לב לתקנון הרישום והביטול בטופס רישום.
*מחכה לכם 💙 שני, רכזת הורות צעירה XOXO😘*

_______________________________________________________________
זה הזמן להקליק ולהיות מעודכנים בכל מה שקורה>>> *bit.ly/Ycbialik*
מרכז צעירים קריית ביאליק | קרן היסוד 62 | קומה1

08/07/2024

מה שהיא אומרת 👈 פיזיגל - פיזיותרפיה לאגן ורצפת האגן, בית שמש

#בדיקהפנימיתפיזיורצפתאגן
#פיזיותרפיסטיותרצפתאגן

24/06/2024

טיפ נהדר לימי הים והבריכה..
עוד סרטון חזק וקולע מבית היוצר פיזיגל - פיזיותרפיה לאגן ורצפת האגן, בית שמש הקולגה המדהימה שלי.

לא לחשוש להתייעץ -
אילנה אורונוב גרבוז פיזיותרפיסטית מוסמכת לשיקום רצפת האגן 0509975742

14/06/2024

כמה לכווץ??? חשוב גם לא להגזים...