בת שבע רוטברט - רפואה סינית לנשים

19/06/2025

מאת מכבי טבעי

כשהבית מלא במתח – כל רגע של רוגע חשוב.

רויטל מערב, ראש תחום רפלקסולוגיה במכבי טבעי, ממליצה על טכניקות פשוטות להקלה מיידית:

🌿 מגע מרגיע לכפות הרגליים:
1. טפטפו טיפה של שמן אתרי לבנדר על כף היד.
2. שפשפו את כפות הידיים יחד.
3. חפנו את כפות הרגליים, כל כף יד אוחזת בכף רגל אחת.

החיבוק הזה משרה רוגע ומפחית מתח.
גם לתינוקות – הניחו אותו עליכם, גבו נשען על הבטן, והחזיקו את כפות רגליו

🌿 עיסוי רפלקסולוגי בבית:
הניחו כדור טניס על הרצפה וגלגלו את כף הרגל עליו.
הקצב האחיד ייצור תחושת רוגע ויעזור להירגע.
הטכניקות פשוטות ויעילות – קחו לכם רגע של רוגע.

18/06/2025

הרפיית שרירים מתקדמת (PMR) / הרפיית שרירים הדרגתית / שיטת ג'ייקובסון
שמעתן על זה? אם לא, אז הגיע זמן להכיר.

כולם יודעים שיש השפעת הנפש והרגשות על הגוף שלנו. למשל סטרס ופחד יכול לגרום לתפיסות שרירים, כעס לפעמים גורם לכאב ראש, חרדה לכאבי בטן ואף שלשול וכו.
אך זה עובד גם הפוך - הגוף יודע להשפיע על הנפש. הרפיית שרירים עמוקה מורידה רמת הסטרס כי היא מפעילה חלק פאראסימפטטי של מערכת העצבים שלנו, חלק שאחראי על תחושת רוגע, שלווה וביטחון.

אבל אנחנו כל כך רגילים לסטרס שאפילו לא שמים לב לזה, ולא מזהים שהשרירים שלנו מתוחים מעבר לנדרש.

הרפייה שרירים מתקדמת - היא תרגיל פשוט המאפשר תוך מספר דקות להרפות את כל השרירים בגוף ובזה לשפר את המצב הנפשי ואף לשכך כאב.
סרטון הדרכה קצר ופשוט בתגובה הראשונה.

16/06/2025

מחר אני חוזרת לעבוד רגיל. יש מקלט צמוד לקליניקה

13/06/2025

רק תזכורת קטנה על משהו ישן אבל יעיל:
אם יש לידכם מישהו בפאניקה ולא מצליח להרגיע, בקשו ממנו לציין:

5️⃣ חפצים שהוא רואה (למשל: ארון, שולחן, כיסא, דלת, מנורה)

4️⃣ צבעים שהוא רואה עכשיו (אפשר לציין גם את החפץ: קיר לבן, חצאית כחולה, מחברת אדומה, דובון חום)

3️⃣ תחושות מגע – תבקשו ממנו לגעת בשלושה דברים ולתאר: שולחן חלק, שמיכה רכה, כלב חמים

2️⃣ ריחות שהוא מריח – אפשר להושיט משהו להריח

1️⃣ טעם – תנו לו לנגוס או לשתות משהו ותבקשו לתאר את הטעם

בתרגיל המקורי במקום צבעים היו קולות, אבל בעיניי ריכוז ברעשים דווקא פחות מתאים במצב שלנו. פסיכולוגים מוזמנים לחלוק על זה ולתקן

מומלץ מאוד להתאמן בתרגיל הזה עכשיו, במיוחד מי שנלחץ בזמן אזעקות. לתרגל בשקט כדי שהתגובה תהפוך לאוטומטית ברגע האמת.

09/06/2025

06/05/2025

💆‍♀️ איך להתכונן לטיפול שיאצו או דיקור?

🍎 לפני הטיפול, כדאי לאכול ארוחה קלה. לא רעבים (רפואה סינית עובדת עם האנרגיה שלך, לא של המטפלת), אך לא שבעים וכבדים מדי.

👚 להגיע בבגדים נוחים ורפויים. ג'ינס צמוד או חצאית הדוקה יפריעו לתנועה.

🧴תשכחי מהבושם היקר. הריח שלו רק יפריע לאנרגיות לזרום. וגם למטופלת שתכנס אחריך.

⌚💍 להסיר תכשיטים ושעונים. הם עלולים להפריע לזרימת האנרגיה.

⏳להגיע כמה דקות מוקדם יותר כדי להירגע, לא לרוץ מהפקקים.

🤳🏻 השאירו את הטלפון בתיק או כבו אותו. זמן הטיפול הוא הזמן שלכם להתנתק מהעולם החיצון

07/01/2025

ציסטה גנגליונית. הרופא אמר לחיות עם זה. אם זה מאוד מפריע אפשר לנתח.
בינתיים ב-PubMed יש כמה דיווחים על הצלחה של טיפול באלקטרו אקופונקטורה למקרים כאלו. שווה לנסות.

05/01/2025

☯️ אודות שיאצו וטווינה ☯️
https://www.facebook.com/bat7rotbart/posts/694874009400357

🌿 קצת על פורמולות צמחי מרפא 🌿
https://www.facebook.com/bat7rotbart/posts/702635978624160

🪙 המחירון שלי 🪙
https://www.facebook.com/bat7rotbart/posts/915444334009989

31/12/2024

המחירון שלי (למקרים סטנדרטים בלבד)

💆🏻‍♀️ טיפול מגע 💆🏻‍♀️
טיפול טווינא חד פעמי למשך 50 דקות 250 ש"ח
טיפול שיאצו חד פעמי למשך 50 דקות 250 ש"ח
סדרה של 6 טיפולים שיאצו / טווינא 1350 ש"ח (במקום 1500 ש"ח)
סדרה של 10 טיפולים שיאצו / טווינא 2000 ש"ח (במקום 2500 ש"ח)
❗שימו לב - מפגש ראשון בסדרת טיפולי המגע מלווה בדרך כלל בתשאול רפואי.

----

☯️ טיפול דיקור סיני ☯️
פגישת ייעוץ ראשונית ובניית תוכנית טיפול בדיקור 250 ש"ח (משך המפגש הראשון הוא שעה ו-20 דק' כולל תשאול מעמיק וטיפול)
טיפול דיקור חד פעמי בקליניקה 250 ש"ח
סדרה של 6 טיפולים 1350 ש"ח (במקום 1500 ש"ח)
סדרה של 10 טיפולים 2000 ש"ח (במקום 2500 ש"ח)
טיפול דיקור חד פעמי עד הבית 380 ש"ח (במקרים חריגים בלבד)

----

🌿 יעוץ על צמחי מרפא סינים 🌿
ניתן לקבל במסגרת של טיפולי מגע או דיקור
המלצה על פורמולות מדף ללא עלות
בניית פורמולת צמחים בהרכבה אישית - 50 ש"ח
❗שימו לב - יעוץ על צמחי מרפא לא כולל מחיר הפורמולה

כל הטיפולים הינם לנשים בלבד

----

❓האם אני עובדת עם ביטוח בריאות פרטית❓
אין לי הסדר מול חברות הביטוח, אך בהרבה מקרים ניתן בכל זאת לקבל החזר עבור הטיפולים שלי. אם יש לך ביטוח בריאות פרטית שווה לבדוק את האפשרות להחזר מול החברה שלך.

18/06/2024

התפנה לי מקום אחד בימי רביעי בשעה 18:00

21/01/2024

איך לדעת כמה צריך לשתות בלי להסתבך עם חישובים ובלי לספור כוסות? מאוד פשוט. תסתכלי על צבע שתן.

שתן צהוב כהה - סימן שחסר לך נוזלים בגוף, תשתי יותר.

שתן שקוף לגמרי - סימן שכבר הגזמת ושטפת את כל האלקטרוליטים מהגוף. תשתי קצת פחות. במיוחד אם את שותה לא לפי צמא אלא בגלל שאמרו לך שזה בריא.

אם את סובלת מכאב ראש תדעי שגם עודף שתיה עלול לגרום לזה.

כתבה מעניינת על הנושא מאתר איחוד ההצלה 👇🏻 בתגובה הראשונה

14/01/2024

🌿 קצת על פורמולת צמחי מרפא🌿
פורמולות צמחים סיניות הן מתכונים עתיקים של רפואה סינית המכילים שילובים של צמחים, שורשים, מינרלים ולעיתים מרכיבים מן החי. הן קיימות בצורות שונות, הכי נפוצות בימינו הן טינקטורה או אבקה שמערבבים במעט מים.

הרכב הפורמולה מותאם אישית עבור כל מטופל, תוך התחשבות לא רק בסימפטומים אלא גם במצב הכללי של הגוף, בעיות רקע ובאורח החיים של המטופל. כל הפורמולות מיוצרות לפי הזמנה אישית.

קיימות גם פורמולות מוכנות (נקראות גם פורמולות מדף) שאפשר לקנות ללא מרשם בחנויות טבע. לרוב הן זולות יותר מאשר פורמולות בהרכבה אישית, אבל גם לגביהם אני ממליצה להתייעץ עם המומחה.

לפורמולות בישראל יש מעמד של תוספי תזונה אך השפעתן היא חזקה מאוד וכדאי להתייחס אליהם כתרופות לכל דבר.

אזהרה! פורמולה שנבחרה בצורה לא נכונה, במקרה הטוב, היא לא תעזור, ובמקרה פחות טוב עלולה לתת אפקט בלתי צפוי ולא נעים.
אזהרה נוספת! חלק מהצמחים יכולים ליצור אינטראקציה עם תרופות קונבנציונאליות, לכן למי שנוטל תרופות באופן קבוע חובה להתייעץ עם רופא גם כשמדובר בפורמולת מדף.
בריאות לכולם 🤗