03/03/2020
הבטחתי לכם שאכתוב יותר על ילדים? הנה מנה חדשה...
היום אני רוצה לדבר על ישיבה, או, ליתר דיוק כמה זה קשה, למרות שזה נראה פשוט.
מספר עובדות:
עומס על הדיסקים הבין חולייתיים (באחוזים, יחסית לעמידה)
• שכיבה על הגב – 25%
• שכיבה על הצד – 75%
• עמידה – 100%
• עמידה בנטייה קדימה – 150%
• ישיבה – 140%
• ישיבה בנטייה קדימה – 185%
• ישיבה בנטייה קדימה עם משקל בידיים – 275%
מכאן ניתן לראות שעבור עמוד השדרה הישיבה אינה משימה קלה יותר מעמידה, אלא קשה יותר. אז למה אנחנו ממהרים כל כך להושיב את ילדינו?
ועכשיו לעניין:
1. רופאי ילדים בעלי תפיסה "סובייטית" עדיין סבורים שהילד "חייב" לשבת בגיל 6 חודשים וממליצים לאימהות להושיב את הקטנטנים בין כריות. זה אסור בהחלט! מדובר בסטנדרטים מיושנים שהותאמו לילדים שכבר בגיל חודשיים התחילו לתת להם מזון בנוסף לחלב אם ( טיפות של מיץ וכד'). אני מודה בכך שזה מה שמלמדים במכללה הממשלתית לרפואה בבלרוס. תכנית הלימודים שם מפגרת נואשות יחסית להתפתחות המדע.
2. בדרך כלל הילדים מתיישבים בגיל 6-8 חודשים, אבל זה יכול לקרות גם בגיל 9-10.
3. פירוש המושג "ישיבה" אצל ילדים הוא שהילד מתיישב בכוחות עצמו על משטח ישר וקשה, ולא מתיישב ומיד נופל, אלא יושב ומחזיק את גבו ישר במשך יותר מ10 דקות.
4. "אנחנו מושיבים אותו והוא יושב" – זו גישה הרסנית עבור גב הילד. כישורים תנועתיים חשובים יותר לילד מכישורים סטטיים.
5. כל עוד הילד לא יושב בכוחות עצמו לא מושיבים אותו!
• לא עם הישבן על היד (עם הפנים אלינו)
• לא בכיסא ילדים
• לא בתוך מנשא "קנגורו" (עדיף שלא להושיב אף אחד ובשום מצב במנשא הזה)
• לא בתוך חגורת נשיאה, מקפצות, הליכונים וכד'
אפשר מדי פעם להשתמש במנשא ארגונומי או סלינג, בהם הילד אינו יושב אלא "קשור" לאימא.
6. הילדים מתיישבים בכוחות עצמם ממצב העמידה על ארבע (ע' "נפילת" הטוסיק אחורה), או דרך הצד, כשהם נתמכים במרפק.
אין צורך להחזיק את הקטנצ'יק בידיים כדי לעזור לו לשבת.
אני יודעת שכך הושיבו אותנו ואת הורינו, אבל מי מאיתנו יכול להתגאות בגב בריא?
7. אנחנו יכולים לעזור לילד להתיישב בכוחות עצמו רק אם נתן לו מוטיבציה ונעודד אותו לזחול. הזחילה על ארבע מחזקת את גב הילד ומכינה אותו לקראת ישיבה וגם לקראת השלבים הבאים: עמידה, הליכה, בריחה מהאימא, ומשחקים פעילים בשילוב נשיקות וחיבוקים.
לזחילה כשלעצמה ודרכי לימוד ועידוד זחילה מוקדש פוסט נוסף. כרגע אגיד רק שמקום עיקרי בו שוהה הילד בגיל 3-5 חודשים הוא הרצפה. מומלץ להשכיב את הילד על הבטן על רצפת החדר הכי מרווח, כאשר הצעצועים המעניינים ביותר הם מחוץ לטווח ההשגה של הידיים הקטנות. לימוד הזחילה הוא תנועה אל המטרה. זו דרכם של החיים: כשאתם רואים מטרה שאין ידכם משגת – עשו משהו כדי להשיג אותה.
הורים יקרים, אל תמהרו לספק לילד בן חמישה חודשים את כל מה שיבקש. שיזחל וייקח את זה. ואם אתם רואים שהילד זקוק לעזרה כדי ללמוד את הכישורים האלה – תתקשרו 0505973144.
ושוב יצא לי פוסט ארוך ...
