לינור גלעדי - טיפול במגע ותנועה

לינור גלעדי - טיפול במגע ותנועה 🫴🏽 אוסטאופתיה, שיכוך ושיקום כאב
🏡 קליניקה בקרית אונו
🤱הדרכת הנקה, גמילה ושינה
בגישה היקשרותית💝

אוסטאופתית ומדריכת הנקה.
מטפלת במגע ותנועה לשיכוך כאב ושיקום התפקוד.

כמה פעמים במהלך ההריון אמרו לך לנוח? לא להרים כבד? להפסיק לעבוד? לא ללכת לאימון?אם היית רגילה לרמת פעילות מסוימת לפני הה...
24/12/2024

כמה פעמים במהלך ההריון אמרו לך לנוח? לא להרים כבד? להפסיק לעבוד? לא ללכת לאימון?

אם היית רגילה לרמת פעילות מסוימת לפני ההריון, בהעדר המלצה רפואית אחרת מומלץ לשמור על שגרה פעילה.

שמירה על שגרה פעילה משמרת את המאזן ההורמונלי שאחראי על מצב הרוח שלך ומסייעת לך למנוע:
• כאבי גב
• בצקות
• עליה מיותרת במשקל
• ירידה במסת שריר וצפיפות עצם
• סכרת
• קרישי דם (DVT)
• עצירות
• דכדוך
וזוהי רק רשימה חלקית

אז אם מעקב ההריון שלך תקין ובהעדר המלצה רפואית אחרת הקשיבי לעצמך וכל עוד נעים לך בתנועה, המשיכי...
#פעילותגופניתבהריון #שגרהפעילה #שגרהבריאה #שגרהבהריון

בקליניקה ביתית, על כוס קפה ☕️ נשב יחדנלמד את הסיבה בגינה הגעת אלי לקליניקה. אעניק לך את כל המידע שדרוש לך על מנת לבחור א...
27/11/2024

בקליניקה ביתית, על כוס קפה ☕️ נשב יחד
נלמד את הסיבה בגינה הגעת אלי לקליניקה.
אעניק לך את כל המידע שדרוש לך על מנת לבחור את התוכנית הכי מדוייקת עבורך ורק אז נצא לדרך...

בקליניקה ניתן ייעוץ, טיפול והדרכה בנושאים הבאים:

👨‍👩‍👦 לכל המשפחה:
• שיכוך כאב בכל שלבי החיים 🧑🏻‍🦯🤰🤸‍♂️
• חזרה לתפקוד מיטבי וניהול הכאב

👼🏽 תינוקות ופעוטות:
• האכלה ראשונית בהנקה / בקבוק / דרכים אחרות
• הנקה למרחקים
• מצבי עקה, בכי ועצבנות
• קשיים סביב מערכת העיכול:
פליטות מלוות בבכי, רפלוקס, עצירות, כאב וכו'
• גמילה מהנקה - באופן הקשרותי ומתקבל על שני הצדדים
• שינה טובה בגישה הקשרותית בלי אימונים ובלי בכי.

ליצירת קשר:
גם בווטסאפ 👇🏽
https://whatsapp.com/dl/
054-4750997
linor20132@gmail.com

🎉הפסקת הנקהבחודש שביעי להריון זה קרה.הפסקנו הנקה.עכשיו יש לי אותי לעצמי (עד הלידה)חששתי לגמול אבל מאוד מאוד רציתי.ההריון...
17/11/2024

🎉הפסקת הנקה
בחודש שביעי להריון זה קרה.
הפסקנו הנקה.
עכשיו יש לי אותי לעצמי (עד הלידה)

חששתי לגמול אבל מאוד מאוד רציתי.
ההריון השפיע על החוויה שלי וזה לא הרגיש מתאים. גם הוא חש בשינויים ובאופן טבעי ההנקה כמעט פסקה... מלבד הלילות. אז הבנתי שכדי לגמול לגמרי, אני צריכה להיות אקטיבית בזה ולייצר את השינוי.

בשלב הראשון, התחלנו לבסס דרכים אחרות לקרבה והרדמה. כבר אז היתה התקדמות והיו פעמים שנרדם בלי לבקש הנקה.
בשלב שני ואחרון, המצאתי טכניקה ידנית קלה לשימוש, כזו שמנעה את המגע עם ה suck-spot בחך שלו ואיתה חתמנו את סוף תקופת ההנקה.

שנתיים וחצי - חתכת תקופה!

אני לא מאמינה שאני כותבת את השורות האלו...
למרות החששות שלי ושל בן זוגי מהתנגדויות מצדו ומבכי קורע לב שימיס אותי ויחזיר אותי אחורה, הצלחנו לגמול בלי בכי, בלי התנגדויות ובלי לפגוע בקשר בינינו.

#הפסקתהנקה #גמילהמהנקה #גמילהמהנקתלילה

משבר ההנקה הראשון שלי החל דווקא לקראת הסוף.ההתחלה היתה כמו שכתוב בספרים, ראם ידע את העבודה ואני אפשרתי לו ורק תמכתי. ההנ...
11/08/2024

משבר ההנקה הראשון שלי החל דווקא לקראת הסוף.

ההתחלה היתה כמו שכתוב בספרים, ראם ידע את העבודה ואני אפשרתי לו ורק תמכתי. ההנקה הראשונה היתה כבר בחדר הלידה.
בהמשך ההנקה זרמה ביום וגם בלילה ובסך הכל, הרוב עבר ממש חלק. היינו בבועה שלנו ולא כאב לי.

עד ש... נכנסתי להריון.
בחודש השני להריון הרגשתי בפעם הראשונה שאני ממש מתקשה לאפשר לו את ההנקות הספורות שעוד דרש. זה התחיל עם רגישות שהפכה משמעותית עם הזמן עד שממש כאב לי. זה גרם לי לרצות לחדול אותו. היו מקרים שניתקתי אותו וניסיתי ככה להסיח את דעתו. לעיתים זה עבד ולעיתים הוא פרץ בבכי עד שהעדפתי להמשיך להניק מבלי להראות שכואב לי. רק שירגע, שישן, או שיהיה בטוב. כל זה קרה בזמן של המון שינויים ולא רציתי להכביד עליו ולקחת ממנו את העוגן הזה.

התייעצתי עם יועצות הנקה וקולגות יקרות שהזכירו לי את העקרונות הפיזיולוגים של הריון והנקה. מה שלא הצלחתי להזכיר לעצמי ברגעים אלה של כמעט ייאוש.

בעצתן החלטתי לסמוך עליו שוב ולתת לטבע לעשות את שלו... בתקווה שהטבע יחליט בכיוון שיחלתי לו כמובן 🙃

מבלי להתחייב להמשך, קיבלתי החלטה כל יום ביומו, החלטה לסמוך עליו שהוא לוקח ממני רק מה שהוא עוד קצת צריך... הרי במילא הטבע כאילו "בצד שלי". מבחינה פיזיולוגית, בהריון, ייצור החלב בשד של אם מניקה הופך לייצור קולסטרום עבור הבייבי העתיד לבוא. כתוצאה מכך יונקים רבים אכן גומלים את עצמם בשלב זה.

ממחשבה למציאות, אכן החל תהליך מואץ יותר של גמילה עצמאית כבר באותם ימים...

אחרי שלושה חודשים, מדי פעם לקראת שינה הוא נצמד לכמה שניות, נרגע ונרדם. זו עדיין לא גמילה מוחלטת ועם זאת יש התקדמות לקראת הפסקה מוחלטת וזה מרגיש שלם יותר כשזה בא גם ממנו.

תודה מיוחדת ל
שבמשפטים ספורים יכולה לסדר את הראש ולהחזיר הגיון.

קרדיט noa_eisenshtat ♡

רילוקיישן לקרית אונו 🏢
21/07/2024

רילוקיישן לקרית אונו 🏢

הזיכרונות שלי מהעוטף.. שיעורי יוגה שהעברתי בקיבוץ סופה שיפרח וישגשג במהרה בימינו 🙏🏻
27/10/2023

הזיכרונות שלי מהעוטף..
שיעורי יוגה שהעברתי בקיבוץ סופה
שיפרח וישגשג במהרה בימינו 🙏🏻

תינוקות ופעוטות זקוקים למגע לצורך ויסות רגשי ופיזיולוגי תקין.מגע על כל צורותיו: חיבוק, ליטוף, נשיאה, והנקה, מהווה תקשורת...
09/10/2023

תינוקות ופעוטות זקוקים למגע לצורך ויסות רגשי ופיזיולוגי תקין.

מגע על כל צורותיו: חיבוק, ליטוף, נשיאה, והנקה, מהווה תקשורת לא מילולית החיונית לרווחת התינוק.

זה הזמן לחבק יותר, ללטף יותר, ולהחזיק יותר על הידיים בהתאם לצורך שהם מביעים.

שנה טובה ומתוקה 🙏🌷
15/09/2023

שנה טובה ומתוקה 🙏🌷

"בהתחלה לא יכלתי לחתום את השם שלי, שלא לדבר על להרים את היד" בהתמדה, עקשנות ואמונה בתהליך אילנה היקרה שלי הצליחה לעשות מ...
28/08/2023

"בהתחלה לא יכלתי לחתום את השם שלי, שלא לדבר על להרים את היד" בהתמדה, עקשנות ואמונה בתהליך אילנה היקרה שלי הצליחה לעשות מה שלא האמינה שתוכל. על אף שברים בחוליות, כתף קפואה, גידים קרועים ועוד... כל כך גאה בך אלופה! 👑

לפעמים ההתערבות הכי טובה בכאב היא לנהל אותו מהבית. מתי לחזור לרוץ? מתי להוריד עצימות? מתי לנוח? ומה לעשות בבית... כל אלו...
25/08/2023

לפעמים ההתערבות הכי טובה בכאב היא לנהל אותו מהבית. מתי לחזור לרוץ? מתי להוריד עצימות? מתי לנוח? ומה לעשות בבית... כל אלו ועוד הן שאלות חשובות בדרך להשגת המטרות של הפחתת כאב וחזרה לתפקוד הרגיל שלנו.

הרבה זמן שלא שיתפתי במשהו... אשתף אתכם בשתי הודעות ששמחו אותי לאחרונהתהנו מהסופ''ש 🏄🏻‍♂️
11/08/2023

הרבה זמן שלא שיתפתי במשהו...
אשתף אתכם בשתי הודעות ששמחו אותי לאחרונה
תהנו מהסופ''ש 🏄🏻‍♂️

השבוע התבקשתי להכין שוברי מתנה 🎀שוברי מתנה לטיפול הם דרך מקסימה לסייע ולפנק חבר/ה, קרובי משפחה, הריונית או יולדת
07/02/2023

השבוע התבקשתי להכין שוברי מתנה 🎀
שוברי מתנה לטיפול הם דרך מקסימה לסייע ולפנק חבר/ה, קרובי משפחה, הריונית או יולדת

Address

Qiryat Ono

Opening Hours

Monday 07:00 - 19:00
Tuesday 07:00 - 19:00
Wednesday 07:00 - 19:00
Thursday 07:00 - 19:00
Sunday 07:00 - 14:00

Telephone

+972544750997

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לינור גלעדי - טיפול במגע ותנועה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to לינור גלעדי - טיפול במגע ותנועה:

Share