חיה יוגה בגליל העליון

06/03/2026

04/03/2026

"גם ביוגה יש מלחמה"
אני אומרת בשיעורים שלי , כבר יותר משנתיים, בדרך כלל כשאנחנו מתרגלים את הלוחם 1. (וירה בדרהאסנא 1 ).
האיום הקיומי הזה לוקח אותנו לקצוות שלנו והאימון של היוגה בהתאמה מחזיר אותנו כל הזמן למרכז.
המתח הנצבר בגוף יתמוסס לנוכח תנועה מיטיבה.
הכיווץ מתרחב לנוכח אימון בנשימה.
המעברים בין חירום, שיגרת חירום, רגיעה, מתורגלים על ידי המעברים בין המנחים השונים.
ללמד יוגה בזמן מלחמה אפשר לי להתפתח בתוך האימון, לפתח מנחים ומעברים שמחזקים, מגבירים את העצמה הפנימית, מקרקעים ונותנים אויר.
#יוגהבזמןמלחמה
יוגהלכולם
יוגהבגלילהעליון

01/03/2026

"איזה כייף זה להתאמן ברכות, בנחת" היא אמרה בסוף האימון.. "היה לי כל כך נעים"
אני אוהבת ללמד מורים לתנועה, מטפלים, מורים ליוגה... הם כבר בפנים , הם על הדרך שלהם ולעיתים כל מה שצריך זה פשוט ללכת יחד, יד ביד בתוך החוויה הגופנית ומצוא שערים לחיבור פנימה.
השיעור של שני בבוקר מתאים לכולם אבל מכוון למורימות ליוגה ומטפלימות בתנועה.
ימי שני 09:00 בבוקר בכפר סאלד - בואי נלך יחד 🙏
"הלמידה ההדית ביננו מפרה ומעשירה אותנו.. ההעמקה שלך בתרגולי שיווי משקל מאוד משמעותית מעשירה את ההנחיה שלי. תודה יקרה."
#יוגהלמטפלים #חיהיוגהבגלילהעליון #יוגהלמוריםליוגה #יוגהלמוריםלתנועה

28/02/2026

היי יוגיניות , שולחת חיבוק אחווה, תנועה מיטיבה ונשימה . קחו תנועה עדינה במרחב אפילו של הראש מצד לצד , יד על הבטן יד על הלב , למצוא את המרכז . אוהבת והיוגה בתוככן באשר אתן 🙏

24/02/2026

להאט, להאט, ל ה א ט ..
כל כך הרבה משאבים כדי לעצור את המרוץ, לשים זמן ותשומת לב על הדברים החשובים, באמת🙏
להאט כדי לברור את העיקר מהטפל,
להאט כדי לפגוש את עצמי.
בכל פעם שניפגשות על מזרן היוגה , מתרחשת האטה, עצירה גם אם לא באופן מודע. לא עוד משימה, אימון, אמון בגוף, באימון, בהוראה.
בואי, יש כאן את כל התנאים לעצור בנחת ולו רק כדי לפגוש את עצמך . #חיהיוגהבגלילהעליון #זמןלעצמי💙 #יוגהזההחיים

22/02/2026

עונה מושלמת לאימונים בטבע,
שיעורים משפחתיים , זוגיים ובקבוצה .
בואו להתחיל את היום באימון יוגה מרוויח ומחבר #יוגהבטבע #חופשתיוגה #להתחילאתהיוםבאנרגיותטובות

19/02/2026

איזה יוגה אני מלמדת ?
במסע שלי בעולם היוגה ונגזרותיו התאמנתי במספר מסורות ומכל מורה אספתי צידה לדרך
מהשיבננדה למדתי להרפות - הצעד הראשון
מהאשטנגה למדתי לנשום תוך כדי אימון
מהאיינגר למדתי דיוק והבנה עמוקה של הגוף
מהויג'ננה למדתי את ההתבוננות , את התבונה ואת עקרונות האימון והנשימה.
והיוגה שאני מלמדת היא אינטגרטיבית וגם היא משתנה כל תקופה בהתאם לאימון שלי ( תשאלו תלמידות שכבר הולכות איתי כברת דרך)
יחד עם הגיוון לאורך כל השנים אני מלמדת את אומנות ההקשבה לגוף , ללב, אומנות ההקשבה פנימה - מקור הידע הגדול והמהימן ביותר שלנו .
בואו להתאמן מתוך הקשבה עמוקה וכבוד לגוף הנהדר שלנו.
ימי שני 09:00 בכפר סאלד
ימי רביעי 19:30 בעמיר
ימי חמישי 06:45 בעמיר
לפרטים והרשמה דברו איתי 050-9332887 חיה

#יוגהבגלילהעליון #יוגהתרפיה #זמןלעצמי💙 #אומנותההקשבהלגוף

17/02/2026

למה להתאמן ביוגה ?

שאלה מצויינת, שתמיד טוב לשאול ובדר"כ בכל פעם שנשאל תעלה תשובה שונה תלוי במצב שבו אנחנו נמצאות בחיים וגם באימון. והתשובה תחדד את הכוונה שלנו באימון ואת הכיווו, אם זה :
▪︎שיפור יציבה
▪︎הרצון להיות גמישה יותר
▪︎הרצוו להתחזק
▪︎זמן הרפיה
▪︎השקטת ההכרה
טוב לשאול את עצמנו למה ? להתבונן על המהות ולא רק על הצורה.
#יוגהבגלילהעליון #זמןלעצמי #יוגהתרפיה #תרגוליוגה

15/02/2026

#יוגהקשובה #יוגהבגלילהעליון #יוגהבקהילה #יוגהתרפיה

יום ראשון, השבוע שלי מתחיל בקרית שמונה באימון יוגה עם כיסא ומזרן , קבוצת נשים חזקות, חכמות, חברות אחת לשניה ומלאות בנתינה.
ללמד יוגה בקהילה, לדבר על זמניות הגוף, להניע מפרקים, לנוע מבפנים ולמצוא שוב את המרכז של עצמנו .
מודה על הזכות לפתוח ככה שבוע.

27/01/2026

*צלילה חופשית*
כמה אנחנו מתרגשים לקראת הצלילה בחמישי,
משהו בגוף-תודעה מתחיל להתארגן לקראת המפגש.
מתחיל להיווצר מרחב שאפשר לנוח בו , להרפות להניע דברים מבפנים ולחדש כוחות.
יום חמישי 29.1.26 בשעה 19:30 בדפנה
ניפגש לסשיין אינטגרטיבי של סאונד והילינג עצמתי ומשחרר .
אנדרי ינגן בכלים מסורתיים וקערות ויוביל אותנו להרפיה עמוקה וחידוש הכוחות.
חיה תעבור עם מגע רך ועדין להזרים תנועה פנימית ולרכך.

מה בתוכנית :
☆ פתיחה קצרה והסבר.
☆חימום בתנועה וקווים מנחים להרפיה .
☆ מדיטציה קצרה לחיזוק החיבור פנימה.
☆ הרפיה עמוקה תחת צלילים ותדרים.
☆חזרה עדינה לקרקע , תה ופירות.

בואו כמו שאתם , בבגדים נוחים, הביאו איתכם מזרן – ממליצים רך – ( אם אין דברו איתי , נארגן ), שמיכי שאתם אוהבים להתכסות איתה , גרביים וכרית .

איפה :
בדפנה

עלות :
100 ₪ בהרשמה מוקדמת
120 ₪ ברגע האחרון – חמישי 29.1.26

📍 פרטים והרשמה: חיה - 050-933-2887

להצטרפות לקבוצת החברים שלנו:
שימו ❤ בתגובות ואשלח לינק בפרטי

25/01/2026

היי יוגיניות , שבוע טוב . מחר , שני ב 09:00 ניפגש לאימון יוגה , מחמם , מרווח ופותח לב ונשימה . בכפר סאלד . הרשמה בפרטי חיה 0509332887 🙏