עדי אספינו -דיקור סיני להרזיה, תופעות גיל המעבר, פריון ואורח חיים בריא

  • Home
  • Israel
  • Ra`anana
  • עדי אספינו -דיקור סיני להרזיה, תופעות גיל המעבר, פריון ואורח חיים בריא

עדי אספינו -דיקור סיני להרזיה, תופעות גיל המעבר, פריון ואורח חיים בריא דיקור סיני להרזיה, תופעות גיל המעבר ואורח חיים בריא. טי?

מטפלת מוסמכת ברפואה סינית Dip.Ac מטעם מכללת רידמן.
בעלת תואר B.A של האוניברסיטה העברית. בוגרת תוכנית הלימודים של ד"ר ריצארד טאן, ושיטת הטיפול במחלות פנימיות לפי מאסטר טאנג.

מומחית בטיפולי דיקור להרזיה,פריון ותופעות גיל המעבר.
פיתחתי שיטת דיקור המבוססת על התאמה מדויקת של נקודות הדיקור למצב הבריאותי ולסוג הדם של המטופלת.
טיפולי הדיקור להרזיה משולבים עם ייעוץ תזונתי מותאם סוג דם ובמידת הצורך תוס

פי תזונה או צמחי מרפא.

טיפולי הדיקור והמלצות התזונה מותאמות במדויק ובתואם לממצאי הבדיקות.
מכשור מתקדם, הקפדה על דיוק ומדידת תוצאות הטיפול לאורך כל התהליך
בליווי אישי צמוד.


072-2499861 | 052-6146854
http://www.ady.co.il

להישקל, למדוד היקפים כל יום.למה בעצם?מהרגע ששיתפת אותי מה המטרה שלך-אנחנו ביחד. בשיתוף פעולה למען אותה מטרה.מעבר למטרה, ...
17/11/2024

להישקל, למדוד היקפים כל יום.
למה בעצם?

מהרגע ששיתפת אותי מה המטרה שלך-
אנחנו ביחד. בשיתוף פעולה למען אותה מטרה.

מעבר למטרה, חשוב לנו הדרך ולכן
הדרך צריכה להיות מדויקת ויעילה עבורך.

דרך המדידה היומית אנחנו מגלות מה המסלולים שמעודדים את הירידה. ומהם המסלולים שהם "רק חמודים" לא עושים שינוי גדול.

אז אני ממליצה לא להסתמך על תחושות אבל לבדוק מה המשקל, מדידה אוביקטיבית.
#שקילתבוקר
#הצרתהיקפים
#קיטולנשים
#עדיאספינו
#מטרה
#ירידהבמשקל
#השמנההורמונלית

גיל 40+...הכל מתחיל להשתנות לאט לאט.התסמינים השונים ומגוונים. סוג של "הכל קורה":השינה, הכתף כואבת, רגישות החניכיים, סחרח...
15/11/2024

גיל 40+...הכל מתחיל להשתנות לאט לאט.
התסמינים השונים ומגוונים.
סוג של "הכל קורה":
השינה, הכתף כואבת, רגישות החניכיים, סחרחורות.
כל מיני סימנים שלא קשורים אחד לשני.
אבל בעצם...מאוד קשורים.דיקור סיני בשיטה ייחודית- המטרה, לסדר מחדש את המערך ההורמונלי. את הייין והיאנג ככה שכל אחד יהיה מאוזן ושניהם יפעלו ביחד בשיתוף פעולה הדדי. #עדיאספינו
#דיקורסיני
#גיל40
#איזוןהורמונלי
#יין #גילהמעבר #השמנההורמונלית #גליחום #שינה
#הזעותלילה

גוף נפש, קלישאה …אבל נכונה. כשאנחנו נמצאות בלחץ או מתח בתקופת פחד וחוסר וודאות רמת הורמון המתח עולה ושפיעות ישירות על ה...
13/10/2024

גוף נפש, קלישאה …אבל נכונה.

כשאנחנו נמצאות בלחץ או מתח בתקופת פחד וחוסר וודאות רמת הורמון המתח עולה ושפיעות ישירות על הגוף שלנו- על הורמון השינה, האינסולין, על הריכוז והזיכרון.

גוף ונפש קשורים אחד בשני.
לחץ וחרדה מעכבים את ירידת המשקל שלנו.
מה אנחנו יכולות לעשות על מנת להפחית את הלחץ והחרדה?
להחזיר לעצמך את תחושת הביטחון והוודאות.

איך?

בתחומים שנמצאים יותר בשליטתך-

זמן איכות

להקפיד על שעות שינה

ולאמץ סגנון אכילה המעניק לך תחושת שובע וביטחון שהוא מקדם אותך למטרה, ליעד שלך (פחות דלקתיות, הורדץ כולסטרול, הורדת תחושת הנפיחות בבטן ו…ירידה במשקל)

מוזמנת לשתף אותי איך הלך לך 🥰

"מאז הקורונה אני כל יום מחליטה שהיום אני אהיה טובה יותר. כל היום אני ממש מקפידה אבל בערב זה מתחיל. כריך, פרי, עוגיה חטיף...
04/10/2024

"מאז הקורונה אני כל יום מחליטה שהיום אני אהיה טובה יותר. כל היום אני ממש מקפידה אבל בערב זה מתחיל. כריך, פרי, עוגיה חטיף…, אני כאילו בלופ שלא נגמר. בור ללא תחתית". המצב הזה מאפיין את כל כך הרבה נשים אצלי בקליניקה. מאז הקורונה ובכלל מאז ה 7.10 היחסים מול האוכל השתנו. האכילה הפכה לאמצעי להירגע- הכלי שנשלף בצורה ממש אוטומטית כדרך להירגע ולהתנחם..
את לא לבד. אכילת בינג/ או התקפי זלילה מאוד נפוצי בתקופה האחרונה.
חשוב שתזכרי השורש הוא איזון הורמונלי ולכן מחייב שהטיפול יאזן את הורמון המתח והאינסולין. יש דרך לעצור את זה, וקיטו זה חלק מהפתרון.
מוזמנות לעקוב ולראות :)

מה הקשר בין דיקור להפסקת עישון לבין דיקור לאכילה רגשית.במילה אחת- התמכרויות. עישון כמו אכילה שאינה מתוך רעב "זהו מצב של ...
29/09/2024

מה הקשר בין דיקור להפסקת עישון לבין דיקור לאכילה רגשית.
במילה אחת- התמכרויות. עישון כמו אכילה שאינה מתוך רעב "זהו מצב של תלות נרכשת פסיכולוגית וגופנית, בחומר או בפעילות כלשהם". האכילה היא תגובה בלתי נשלטת הגורמת להנאה והרגעה , גם אם היא הפוכה לשאיפות שלך.
מטרת הטיפול בהתמכרויות נועד לטפל בתסמיני הגמילה ולהקל על הגוף בתהליך הפרידה מאותו התנהגות / טקס או חומר ממכר.
הטיפול מתבצע באוזן בעזרת גירוי חשמלי עדין והצמדת חרוזי זהב בנקודות הרלוונטיות. לרוב, הנקודות יטפלו בהורדת הורמון המתח, שיפור איכות השינה, מצבי הרוח המשתנים הכל כדי להפחית את הרצון להשתמש בחומר הממכר/ ההתנהגות האוטומטית במצבי לחץ.

לצד הפרוטוקול המוכר NADA נמצא בשימוש משנת 1985 אני משלבת בקליניקה נקודות שיסייעו במיוחד בעניין האכילה הרגשי: נקוד המשפיעה על הורמון הרעב, השובע, והדחף למתוקים
שתפו מישהי שצריכה לדעת.

אחרי התקף זלילה תמיד יש את התחושה הזאת “האשמה” למה עשיתי את זה?. את יודעת כבר את כל החוקים, מכירה את כל הטיפים ועדיין......
24/09/2024

אחרי התקף זלילה תמיד יש את התחושה הזאת “האשמה” למה עשיתי את זה?.

את יודעת כבר את כל החוקים, מכירה את כל הטיפים ועדיין....ההתקף הזה ממה משתלט.

חשוב להבין שמדובר בסוג של הפרעת אכילה (יש דרגות חומרה כמובן) ולא בסוג של בחירה עצמאית.

בדומה לאי סבילות לגלוטן או לחלב מוטיבציה או נחישות לא יספיקו כדי לפתור את העניין.
מצבים כאלו מחייבים טיפול מתאים ומדויק,

לפרטים נוספים בפרטי.♥️

#תזונהבריאה #תזונהנכונה #קיטו #קיטוגני

אחרי התקף זלילה תמיד יש את התחושה הזאת "האשמה" למה עשיתי את זה?. את יודעת כבר את כל החוקים, מכירה את כל הטיפים ועדיין......
24/09/2024

אחרי התקף זלילה תמיד יש את התחושה הזאת "האשמה" למה עשיתי את זה?.
את יודעת כבר את כל החוקים, מכירה את כל הטיפים ועדיין....ההתקף הזה ממה משתלט.
חשוב להבין שמדובר בסוג של הפרעת אכילה (יש דרגות חומרה כמובן) ולא בסוג של בחירה עצמאית.
בדומה לאי סבילות לגלוטן או לחלב מוטיבציה או נחישות לא יספיקו כדי לפתור את העניין. מצבים כאלו מחייבים טיפול מתאים ומדויק, לפרטים נוספים בפרטי.

תמיד חלמת להרגיש קלות בגוף שלך, בלי העודף המיותר הזה? 🦋 קיטו בשבילי זה הרבה מעבר לתזונה, הקטונים שנוצרים בדם מיד בהתחלת ...
18/08/2024

תמיד חלמת להרגיש קלות בגוף שלך, בלי העודף המיותר הזה? 🦋

קיטו בשבילי זה הרבה מעבר לתזונה, הקטונים שנוצרים בדם מיד בהתחלת התהליך

משפיעים על המון תחומים, על הרעב וגם על בריאות הנפש והתפקודים הקוגניטיביים.

הריכוז, בהירות המחשבה, הזיכרון, הערנות וגם על שינויים במצבי הרוח דיכאון, אפילפסיה, הפרעת קשב וריכוז) 🥑🥦🥩

למה קיטו בשיטה הייחודית?

בגלל החופש.
החופש ממחשבות על אוכל:
נמאס לך להיות כל הזמן עסוקה במחשבות על אוכל, קיזוזים, לספור קלוריות.
קיטו בשיטה הייחודית

מאפשר לי להיות גמישה - לשלב פירות, לאכול עם כולם, להיות
להתאים את סגנון האכילה לסדר היום שלי.

ניצול שומן: קיטו (קיצור של קיטוזיס- ניצול שומן) נותן לי אנרגיה יציבה לאורך כל היום, בלי נפילות סוכר ועצבנות, ערנות לאורך כל היום. 🤸‍♀️

איזון הורמונלי: קיטו עוזר לי להגביר את הורמון השובע ולהוריד את הורמון הרעב. הגוף מייצר אנרגיה לבד לא זקוקה לנשנושים כדי להשקיט את הרעב.

חדה ומרוכזת: כשאני מרגישה טוב מבפנים, זה מתבטא גם התפקודים הקוגניטיביים.

קיטו עוזר לי לחשוב חד יותר, יצירתי יותר. בלי לשכוח מה רציתי לעשות ✨

"זה המשקל הכי גבוה שהגעתי אליו, זה משקל שהייתי בו בהריון..."היא מספרת לי. מירוץ החיים לעיתים מוביל אותנו במהירות למשקל ש...
11/08/2024

"זה המשקל הכי גבוה שהגעתי אליו, זה משקל שהייתי בו בהריון..."

היא מספרת לי.

מירוץ החיים לעיתים מוביל אותנו במהירות למשקל שלא רצינו להיות ולהיראות בו.

משקל שיא.

ההרגשה הזו שהנה עוד שבוע עבר ולא הצלחת לרדת במשקל למרות שממש הקפדת יכולה להוביל לייאוש ותסכול.

***חשוב לי שתדעי: זה לא אשמתך.****

עולם התזונה השתנה לגמרי בשנים האחרונות.
וכן יש דרך אחרת, כזו שתרגישי בה קלה עם אנרגיות להתחיל

את היום אחרי שינה טובה ורצופה.
דרך שבה תסמכי על הגוף שלך ותדעי מה בדיוק עובד לך.

את יכולה לחזור למשקל שלך.
בלי לספור קלוריות, בלי להיסחב עם קופסאות של אוכל

מוכן לעבודה ולא להימנע מארוחות בחוץ.
פשוט לחזור למשקל שלך בכיף .

על איזה דרך אני מדברת?

היום יש גישה חדשה ומפתיעה בעולם התזונה- "השמנה הורמונלית". דרך הפחתה של פחמימות (לא מוותרים עליהן ), וירידה ברמות האינסולין בדם,
ניתן לרדת במשקל בצורה נכונה

ולהוריד את הרעב באופן משמעותי!

אלו העקרונות של השיטה החדשה – לאזן את הורמון האינסולין והקורטיזול

מה את צריכה לעשות כדי להתחיל לרדת במשקל ולהפסיק להיות מוטרדת מהרעב?

אני מזמינה אותך לפנות אליי בהודעה פרטית שבה אתן לך
פירוט לכל מה שתרצי לדעת ❤️

איזו שאלה פשוטה שהתשובה עליה כל כך מסובכת.⠀אפשר לשאול את אותה השאלה מהכיוון ההפוך- למה עליתי במשקל?⠀כשאנחנו צעירות והכל ...
04/08/2024

איזו שאלה פשוטה שהתשובה עליה כל כך מסובכת.⠀
אפשר לשאול את אותה השאלה מהכיוון ההפוך-
למה עליתי במשקל?⠀

כשאנחנו צעירות והכל מאוזן (-השינה, הווסת, אין לנו מתח חריג) חסכון בקלוריות,⠀
יוביל מיד לירידה במשקל.

לא מזמן היית מפסיקה לאכול ל חם ומתוקים ומיד המשקל היה יורד.⠀

אבל היום, השינויים וההורמונים מתחילים להשפיע על קצב הירידה במשקל והעניין נהפך לקשה ואיטי יותר.

העניין כולו הורמונלי, לא קשור לקלוריות. תני לי לחדש לך הרעב, השובע, והדחף למתוקים גם הם מושפעים מהורמונים.
⠀
"כוח רצון" או "שליטה עצמית" כבר לא רלוונטיים.

אין לך מה לשפוט את עצמך אם את רעבה יותר או אם היום אכלת יותר שוקולד. ⠀

הורמון הרעב, השובע והאינסולין מנהלים את ה"משחק".

מה זה אומר ?!⠀אם השינוי הוא הורמונלי, גם הפיתרון בהכרח קשור להורמונים (הורמון הרעב, השובע, המתח, השינה)
החל מגיל מסוים- גרעון קלורי לא יוביל בהכרח לירידה במשקל, הוא פשוט כבר לא מספיק.

להיפך, גרעון קלורי, או דיאטת "כאסח" יכולה להוביל להשמנה.⠀

לעוד תוכן מלא ערך מוזמנת לעקוב ❤️✨

איך כאבים קשורים לשינויים הורמונליים? גם כאב במפרק הכתף קשור לשינויים הורמונליים. בדיוק כמו גלי חום, "כתף קפואה" ו"מרפק ...
28/07/2024

איך כאבים קשורים לשינויים הורמונליים?

גם כאב במפרק הכתף קשור לשינויים הורמונליים.

בדיוק כמו גלי חום, "כתף קפואה" ו"מרפק טניס" קשורים לשינויים הורמונליים.

מה ניתן לעשות - תנועה נכונה בעזרת מכשור מקצועי מתקדם. את מוזמנת להכיר את טיפול EMS.

מה זה הטיפול EMS?

טיפול EMS הוא טיפול עוצמתי להנעת זרימת הדם והחמצן בעזרת גירוי חשמלי לשריר. הפעלת השריר בצורה הזו תורמת לשיקום וריפויצשל אותו מקום פגוע וחלש. .

הטיפול מתבצע באמצעות מכשיר אלקטרודות שעובד בפולסים משתנים.

האלקטרודות יוצרות פעולה של כיווץ ושחרור השריר בהפסקות.

ניתן להצמיד את האלקטרודות לבטן, ירך פנימית וחיצונית לאזור המותניים.

מה היתרונות של הטיפול?

✨טיפול בשיטת הEMS מייצר גירוי חשמלי רק על אזור השרירים, בלי שייווצר לחץ או כובד על שאר חלקי הגוף.

✨טיפול ה EMS מגביר את הזרימה של הדם לאזור השריר וכך עוזר לו להוריד את המתח ומונע דלקות בשריר.

✨הטיפול מייצר תנועה בגוף וכך משחרר תקיעות גם בשרירים וגם באזור המעיים, כמו כן
הוא עוזר לחטב אזורים מסוימים מבלי המגבלה של סיבולת לב-ריאה.

✨משך טיפול: 30 דקות.

מסקרן אותך? מוזמנת להגיב לי פה 🫶

הגיע הזמן לחשוף את האמת מלאה על קיטו.🤭הגיע הזמן לחשוף את האמת, קיטו הוא הרבה מעבר לתזונה – זה ממש סגנון חיים שיכול לשנות...
14/07/2024

הגיע הזמן לחשוף את האמת מלאה על קיטו.🤭

הגיע הזמן לחשוף את האמת, קיטו הוא הרבה מעבר לתזונה – זה ממש סגנון חיים שיכול לשנות את כל היבטי החיים שלך: מהבדיקות הדם ועד הבריאות הנפש.

מה "הקסם" שנקרא קיטו ואיך קיטו קשור "לגירסא הכי טובה של עצמך"✨✨

גופי הקטון הנוצרים בכבד אחראיים להרבה שינוים בריאותיים:

התחום הקוגניטיבי- קיטו יכול לשפר את הזיכרון שלכם, את יכולת הריכוז שלכם.
בתחום בריאות הנפש- קיטו יכול לייצב את מצב הרוח שלכם, להפחית חרדה ודיכאון, בהתקפי אכילה.

בתחום העיכול- קיטו מטפל במעי רגיש, בקרוהן, קוליטיס .

התחום ההורמונלי- קיטו יכול לטפל בתסמיני שחלות פוליציסטיות, בקשיי ,
תופעות גיל המעבר.

ומה יפה בכל זה?
שאת לא לבד, את מקבלות ליווי אישי בכל התהליך הזה.

רק את ואני- בלי קבוצה. אישי, מדויק עבורך.

מוזמנות להגיע לוויבנר הקרוב, פרטים נוספים בפרטי.

#קיטו #פירוקשומן #פוריות #פוריו #חיטובהרזיהאנרגיה #חיטובהגוף #חיטובים #שחלות

Address

אחוזה
Ra`anana
4355801

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
Tuesday 08:00 - 13:00
Wednesday 08:00 - 13:00
20:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 13:00
20:00 - 22:00
Friday 08:00 - 13:00
Saturday 08:00 - 13:00
Sunday 08:00 - 13:00

Telephone

+972526146854

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עדי אספינו -דיקור סיני להרזיה, תופעות גיל המעבר, פריון ואורח חיים בריא posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עדי אספינו -דיקור סיני להרזיה, תופעות גיל המעבר, פריון ואורח חיים בריא:

Shortcuts

Share

Category