17/11/2024
להישקל, למדוד היקפים כל יום.
למה בעצם?
מהרגע ששיתפת אותי מה המטרה שלך-
אנחנו ביחד. בשיתוף פעולה למען אותה מטרה.
מעבר למטרה, חשוב לנו הדרך ולכן
הדרך צריכה להיות מדויקת ויעילה עבורך.
דרך המדידה היומית אנחנו מגלות מה המסלולים שמעודדים את הירידה. ומהם המסלולים שהם "רק חמודים" לא עושים שינוי גדול.
אז אני ממליצה לא להסתמך על תחושות אבל לבדוק מה המשקל, מדידה אוביקטיבית.
#שקילתבוקר
#הצרתהיקפים
#קיטולנשים
#עדיאספינו
#מטרה
#ירידהבמשקל
#השמנההורמונלית
