מרכז "האטה-ראג'ה יוגה" ברעננה

05/12/2022

ॐ יעל ורפי במסע יוגה בהודו – 10-23 בפברואר 2023 ॐ
נמסטה לכולנו,
אנחנו מתרגשים ושמחים לבשר על התממשותו של מסע ייחודי חדש להודו. הפעם, נתמקד באזורים של דרום מדינת גוג'ראט (Gujarat) וצפון מערב מדינת מהאראשטרה (Maharashtra).
במסע ניכנס אל מרחבים קסומים שחלקם נמצא מתחת לרדאר של תיירות החוץ להודו. נפגוש שם מגוון רחב מאד של תרבויות, נופים, טעמים ואירועים. ניקח חלק באחד הפסטיבלים הדתיים המרכזיים בהודו שמוקדש לאל שיווה (Shiva), האל שעל-פי המסורת, לימד את היוגה לראשונה.
את המסע ידריך ד"ר רפי פלד, חוקר הודו ומורה לסנסקריט באוניברסיטת תל אביב. לכל אורך המסע נקיים אימוני יוגה ומדיטציה בהוראת יעל זיו, מורה בכירה ליוגה.
המסע יהיה מפגש גופני, חושי, רגשי, ואינטלקטואלי מאתגר, מלמד ומעצים, עם הודו ועם עצמנו.

ההרשמה כעת בעיצומה, וכל הפרטים נמצאים בקישור לאתר של המסע בחברת אדמה: https://www.adama.co.il/tours/38-india-organized-tour
נשמח להשיב על שאלות במייל yael@hatha-raja-yoga.com
או בטלפון 0544-480-4308 (יעל)
מאחלים לכולנו ימים טובים של שקט ונחת רוח,
יעל ורפי

13/11/2022

״אפילו האלים, שהראשון בהם הוא ברהמה, התמסרו לתרגול הפראנאיאמה בשל הפחד מפני המוות. לכן על היוגי לתרגל שליטה בנשימה.״ הטהה פרדיפיקה 3.39
אחד ההיבטים החשובים, בתרגול היוגה היא הפראנאיאמה.
היוגים מאמינים כי המיינד והפראנה נעים יחד בגוף ולכן שליטה בפראנה, באמצעות הנשימה, תאפשר שליטה במיינד וההיפך. הפראנאימה, תיעול, הרחבת וריסון הפראנה באמצעות הנשימה או הפסקת הנשימה, עומדים בבסיס היכולת של היוגי להגיע למצבי תודעה עליונים.
​
אנחנו שמחים לבשר כי יעל זיו, מורה ותיקה ושותפה לפרוייקט תרגום ההטהה פרדיפיקה תנחה השתלמות בת 10 מפגשים אשר תתמקד בלימוד הפרק השני של הפרדיפיקה וביישום הנלמד בתרגול אסנות ופראנאיאמה. ההשתלמות תתקיים ברעננה, בימי רביעי, 14.00-18.00, ותחל ב– 16.11.22. ההשתלמות מתאימה למורים ותלמידים מתקדמים. נותרו מקומות בודדים בלבד.
לפרטים: אבישג פיטוסי טל׳ 054-2335076.

״אפילו האלים, שהראשון בהם הוא ברהמה, התמסרו לתרגול הפראנאיאמה בשל הפחד מפני המוות. לכן על היוגי לתרגל שליטה בנשימה.״ הטהה פרדיפיקה 3.39

אחד ההיבטים החשובים, בתרגול היוגה היא הפראנאיאמה.
היוגים מאמינים כי המיינד והפראנה נעים יחד בגוף ולכן שליטה בפראנה, באמצעות הנשימה, תאפשר שליטה במיינד וההיפך. הפראנאימה, תיעול, הרחבת וריסון הפראנה באמצעות הנשימה או הפסקת הנשימה, עומדים בבסיס היכולת של היוגי להגיע למצבי תודעה עליונים.
​

אנחנו שמחים לבשר כי יעל זיו, מורה ותיקה ושותפה לפרוייקט תרגום ההטהה פרדיפיקה תנחה השתלמות בת 10 מפגשים אשר תתמקד בלימוד הפרק השני של הפרדיפיקה וביישום הנלמד בתרגול אסנות ופראנאיאמה. ההשתלמות תתקיים ברעננה, בימי רביעי, 14.00-18.00, ותחל ב– 16.11.22. ההשתלמות מתאימה למורים ותלמידים מתקדמים. נותרו מספר מקומות בלבד.
לפרטים: אבישג פיטוסי טל׳ 054-2335076.

מרכז "האטה-ראג'ה יוגה" ברעננה

05/09/2022

אני נרגשת לחזור וללמד לאחר פסק זמן מהוראה, סדנא בכנס ארגון מורי היוגה לצד מורים רבים וטובים.
השיעור שלי יתמקד בנאדי שודהנה, נשימה הנחשבת לתרגול ראשוני של פראנאיאמה וכן כמה שמוביל לקבלה (Kevala) קומבהקה וסמדהי. התרגול מזכך מאזן ויוצר הרמוניה.
נתנסה בוריאציות שונות של נאדי שודהנה , תוך תרגול אסנות שמטרתן פתיחת מרחב, הזרמת הפראנה וחיזוק צידי הגוף.
נתראה!

https://kenes.isyoga.co.il/

17/07/2022

16/06/2022

יעל ורפי במסע יוגה בהודו – פברואר 2023.
Namaste,
מלאים בהתרגשות, אנחנו מבשרים על חידושה של מסורת מופלאה שנמשכת כבר כמעט עשור, של מסעות יוגה אל עומקה של התרבות ההודית. אחרי זמן כה רב, שלעתים נדמה כנצח, הודו נפתחה לתיירות חוץ, ואנחנו יוצאים למסע ייחודי מאד ומרתק אל דרום מדינת גוג'ראט (Gujarat) וצפון מערב מדינת מהאראשטרה (Maharashtra). זה יהיה מפגש גופני, חושי, רגשי, ואינטלקטואלי מאתגר, מלמד ומעצים, עם הודו ועם עצמנו.
התאריכים המדויקים עדיין לא נסגרו סופית, אבל אפשר לסמן ביומנים את 10-24.2.2023 (עם אפשרויות לתנודות קלות של יום או יומיים).
מכיוון שמספר החברים/ות בקבוצה מוגבל, אנחנו מציעים למי שהניצוץ ניצת בו/בה, להירשם אצלי במייל yael@hatha-raja-yoga.com.
מאחלים לכולנו קיץ מהנה ופורה,
יעל ורפי.

28/06/2021

בסופ"ש הבא אלמד גם אני לצידם של עוד כ 80 ממורי היוגה המובילים בישראל, בפסטיבל ישראל ליוגה בגבעת חביבה🤸🏽🙏

מוזמנים להצטרף אליי ולעוד מתרגלות ומתרגלים מכל רחבי הארץ שמתכנסים בכפר שכולו יוגה☘️

לוח זמנים, כרטיסים ליום יומיים או שלושה וכל המידע באתר הפסטיבל📌
https://www.israelyogafestival.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%a0%d7%97%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%90%d7%95%d7%aa/%d7%99%d7%a2%d7%9c-%d7%96%d7%99%d7%95/

29/10/2020

תלמידים יקרים, החלטתי לדחות את פתיחת שנת הלימודים של קורסי המורים. על אף שיש מורים הנלהבים ללמד בזום, אני חווה קושי אדיר להורות במדיום הזה. אני אוהבת לראות ממש את התלמידים שלי, לחוש את האנרגיה שלהם וללמד כדושיח המתגבש במהלך השיעור. ההוראה מול מסך מרגישה לי עקרה ולא מאפשרת לבטא באופן מלא את מהות הפרקטיקה היוגית. הדבר משמעותי שבעתיים כאשר מדובר בקורס מורים. אני מקוה שיתאפשר לי לשוב וללמד את הקורסים ולהתחיל את השנה בתחילת דצמבר. 🙏

15/10/2020

המאפיינים העיקריים של אסנה על פי פטאנג׳לי הם נינוחות ויציבות. כמו כל תרגול ביוגה, דרוש אימון הנעשה בהתמסרות גדולה, לאורך זמן ובהתמדה רבה כדי להגיע למושלמות. עם זאת, ביוגה גם הדרך למטרה מספקת רגעי אושר שלווה ונינוחות. המטרה פחות משמעותית בעיני מאשר הדרך. כל עוד מדייקים בדרך ניתן לחוות את ההשפעות המיטיבות של התרגול או האסנה גם אם לא מגיעים לביטוי המושלם שלה.

12/10/2020

בעבור אנשים רבים תרגול מדיטציה אינו דבר פשוט. קשה להם לשבת גם בגלל חוסר נינוחות פיזית וגם בגלל התודעה הרועשת. הנופים של פארוס כל כך שלווים ועוצרי נשימה שהם ממש גורמים לישיבה המדיטטיבית להתרחש. הניואנסים המעודנים של הצבע המשתנים אט אט יוצרים התפעמות פנימית, הגוף נשכח, גלי המחשבה מתמתנים ונוצרת שלווה עמוקה הנחווית לנוכח היופי.

08/10/2020

מתגעגעת לראות את כל התלמידים שלי בקורס המורים ליוגה.
הקורס הקרוב עתיד להפתח בנובמבר בקמפוס שיאים באוניברסיטת ת"א.
Campus Siim - קמפוס שיאים המועדון לספורט באונ' תל אביב, אס"א תל אביב ע.ר

06/10/2020

תנוחת הגמל ustrasana🐪🐫

01/10/2020

כאשר אתה שט בסירה עם מפרשים במים שקטים, לעיתים נדמה שאתה יציב והגדה היא זו הנעה למול עיניך. ניתן לחוות את עצמך בתור הצופה ולא הפועל , להרגיש את עצמך כמתבונן הרואה בפליאה ובשלווה את הטבע נע מול עיניו. התחושה הזו קסומה.

23/09/2020

אנא תתמכו והפיצו 🙌
https://headstart.co.il/project/59234?lang=he&fbclid=IwAR0jeHn9RHfY0KvLk9vxaNU8ED-whW81vl0GJURedtpiopoGC7Do-WtENbk

תרגום ה"האטה יוגה פראדיפיקה" - בפעם הראשונה מסנסקריט לעברית, בשיתוף פעולה מרגש בין אנשי אקדמיה וסנסקריט למורים ומתרגלי יוגה

21/09/2020

שיא עולמי: חוצה את תעלת קורינתוס על הראש 😊😅