לירון לסר - מומחה לבריאות טבעית

לירון לסר - מומחה לבריאות טבעית ייעוץ אורח חיים בריא ירידה במשקל והחלמה ממחלות. סדנאות והרצאות.

כשלקוחה מרוצה יודעת בדיוק מה אני אוהב!
29/04/2026

כשלקוחה מרוצה יודעת בדיוק מה אני אוהב!

הניקוי האולטימטיבי לגוף הוא צום.צום נותן לגוף את המנוחה שהוא זקוק לו. לא סתם הצום נקרא "סכין המנתחים של הטבע"הבעיה היא ש...
09/02/2026

הניקוי האולטימטיבי לגוף הוא צום.
צום נותן לגוף את המנוחה שהוא זקוק לו.
לא סתם הצום נקרא "סכין המנתחים של הטבע"
הבעיה היא שלצום זה לא פשוט, וזה גם מוציא אותנו משגרת החיים
אז קבלו את הפיתרון לבעיה:
FMD - Fasting Mimicking Diet
תזונה מחקה צום.
זה תהליך של 5 ימים שאנחנו אוכלים מזון צמחי דל קלוריות,
שמבוסס בעיקר על שומן.
והגוף חושב שאנחנו בצום,
עם כל היתרונות הנלווים.
העברתי הדרכה על FMD לפני כמה ימים,
מוזמנים לצפות, הנה הקישור להקלטה:
https://vimeo.com/1161921236
ובנוסף, ממש בקרוב אני פותח סדנת FMD במחיר סמלי
לכל מי שרוצה לחוות את התהליך בצורה מסודרת, מודרכת ומפוקחת.
כל הפרטים על הסדנה כאן:
https://lironlasser.ravpage.co.il/sadnatFMD
עד יום מחר בחצות יש הנחה בהרשמה מוקדמת
תנו לגוף שלכם את ההזדמנות לניקוי שהוא כל כך צריך!

רוב האנשים חושבים שאם הם אוכלים סלט ומוותרים על ג'אנק פוד, הגוף שלהם נקי.האמת היא שונה לגמרי: כל עוד יש "דלק" חיצוני במע...
01/02/2026

רוב האנשים חושבים שאם הם אוכלים סלט ומוותרים על ג'אנק פוד, הגוף שלהם נקי.
האמת היא שונה לגמרי: כל עוד יש "דלק" חיצוני במערכת, הגוף שלכם עסוק 100% מהזמן בעיבוד, פירוק וספיגה.
הוא לא מגיע לשלב התיקון והניקוי
כדי שהגוף יתנקה באמת ברמת התא,
הוא חייב לבצע ריסט מטבולי,
מצב שבו המערכת מפסיקה לאחסן ומתחילה לתקן.
בדיוק על זה אדבר בהדרכה הקרובה שלי
ביום רביעי הקרוב(4.2) ב19:30
איך להפעיל את מנגנון הניקוי הפנימי שלכם ב-5 ימים בלבד,
בלי לסבול ובלי להשבית את השגרה.
אנחנו הולכים לחשוף את השיטה המדויקת לריסט תאי עמוק שמשנה את חוקי המשחק.
כל הפרטים והרשמה להדרכה (ללא עלות) כאן:
https://lironlasser.ravpage.co.il/FMD

🌍 עולם הרפואה והטיפול עובר מהפכה – אל תישארו מאחורהרפואה משתנה בקצב מסחרר.שיטות טיפול חדשות, חידושים רפואיים, קידמה בכל ...
09/10/2025

🌍 עולם הרפואה והטיפול עובר מהפכה – אל תישארו מאחור

הרפואה משתנה בקצב מסחרר.
שיטות טיפול חדשות, חידושים רפואיים, קידמה בכל תחום.
ומי שלא מבין את זה – פשוט נשאר מאחור.

🎓 אני מזמין אתכם להדרכה מיוחדת (וללא עלות):
איך להישאר רלוונטיים כמטפלים בעולם שמשתנה?
📅 יום ראשון 19.10 | 🕕 שעה 20:00 בזום

על מה נדבר?
🔹 סקירה מרתקת על החידושים בעולם הטיפול והרפואה היום
🔹 מה כל מטפל חייב לדעת כדי להמשיך להוביל
🔹 וזה ממש לא רק ה-AI – יש מהפכה שלמה שמטפלים רבים בכלל לא מודעים אליה

📝 ההרשמה כאן:
https://lironlasser.ravpage.co.il/change

אל תחכו שהעולם יעבור אתכם – בואו להבין מה קורה באמת.
נתראה בהדרכה!
לירון 💚

הידעתם ש 4 מולקולות בלבד אחראיות על כל הגנים שלנו?ה‑DNA שלנו מחזיק את כל המידע על הגוף ,והוא מורכב בסך הכל מ4 סוגי מולקו...
21/09/2025

הידעתם ש 4 מולקולות בלבד אחראיות על כל הגנים שלנו?
ה‑DNA שלנו מחזיק את כל המידע על הגוף ,
והוא מורכב בסך הכל מ4 סוגי מולקולות.
האם אי פעם הבנתם איך הוא באמת עובד?
איך הוא אחראי על כל החלבונים בגוף שלנו?
ביום שני ה29/9/2025 בשעה 20:00 , אעביר הרצאה בזום
בנושא
“סודות ה‑DNA – להבין את הקוד שמפעיל את הגוף”
אני אגיד מראש שזו הדרכה למטפלים
ולשוחרי בריאות "מיטיבי לכת"
שמוכנים להתעמק קצת בביוכימיה ותהליכים בגוף
אבל שלא צריך ידע מוקדם
בהדרכה אסביר
* איך DNA, RNA וחלבונים בונים את הגוף שלנו ?
* מהי שונות גנטית – ולמה אף אחד מאיתנו לא באמת "רגיל"
* מה זה "DNA זבל" ולמה הוא חשוב יותר ממה שחשבתם
* מהי אפיגנטיקה – ואיך סביבה, תזונה ומתח משפיעים על הגנים שלכם
ההשתתפות ללא עלות – אבל חובה להירשם מראש
להרשמה לחצו על הקישור >>>
https://lironlasser.ravpage.co.il/DNA
נ.ב.
ההדרכה היא חלק מסדרת הדרכות לקראת פתיחת הקורס:
"יסודות המדע למטפלים"
קורס ייחודי למטפלים ושוחרי בריאות
שרוצים להבין לעומק מה קורה בגוף,
לטפל בביטחון, ולהעלות את הרמה והמוניטין שלהם.
לפרטים על הקורס לחצו כאן:
https://lironlasser.ravpage.co.il/yesodotHamadaLemetaplim

04/09/2025

חומציות ובסיסיות,
אחד הנושאים המדוברים ביותר
ואחד המיתוסים הנפוצים ביותר בעולם הבריאות הטבעית
אנחנו מכירים מאכלים בסיסיים ומאכלים חומציים
יודעים שסקלת המדידה היא pH

אבל מה זה בכלל חומציות ובסיסיות,
מה זה אומר בתכלס?
ומה זה pH, ואיך הוא קשור לעניין.
ידעתם שכותבים את המילה pH עם p קטנה ו H גדולה? (למה?)
ידעתם שיש במדע 3 מודלים שונים להגדרת pH?

ביום רביעי ה10.9 בשעה 20:00
אעביר הדרכה מרתקת בנושא
"המסע מחומצה לבסיס –
כל מה שצריך לדעת על pH" ️

אני אגיד מראש שזו הדרכה למטפלים
ולשוחרי בריאות "מיטיבי לכת"
שמוכנים להתעמק קצת בביוכימיה ותהליכים בגוף
אבל שלא צריך ידע מוקדם

בהדרכה אסביר
מה זה בכלל חומציות ובסיסיות?
מה זה pH ולמה הוא מדד לחומציות ובסיסיות?
מה החשיבות של pH בגוף?
איך הגוף מאזֵן אותו?
מה ההשלכות כשיש חריגות ?
ואיך מזהים ומטפלים בחריגות–
(ספויילר: זה הרבה יותר מלאכול תזונה בסיסית )

ההדרכה תתקיים בזום, ללא עלות
להרשמה להדרכה לחצו כאן>>
https://lironlasser.ravpage.co.il/ph
נ.ב.
ההדרכה היא חלק מסדרת הדרכות לקראת פתיחת הקורס:
"יסודות המדע למטפלים"
קורס ייחודי למטפלים ושוחרי בריאות
שרוצים להבין לעומק מה קורה בגוף,
לטפל בביטחון, ולהעלות את הרמה והמוניטין שלהם.
לפרטים על הקורס לחצו כאן:
https://lironlasser.ravpage.co.il/yesodotHamadaLemetaplim

ביום שישי ב17:50 סיימתי לאכול לפני צום יום כיפור.מה עשיתי מאז?ביום כיפור הייתי חזן ב2 תפילות.במוצאי הצום לא אכלתי, רק שת...
13/10/2024

ביום שישי ב17:50 סיימתי לאכול לפני צום יום כיפור.
מה עשיתי מאז?
ביום כיפור הייתי חזן ב2 תפילות.
במוצאי הצום לא אכלתי, רק שתיתי מים ומי קוקוס
הבוקר, יום ראשון, (עדיין ללא אוכל, רק שתיה)
עשיתי אמבטיית קרח
(3 וחצי דקות ב1.5 מעלות אם הפרטים הקטנים חשובים לכם..)
עבדתי בגינה
חדר הכושר שאני מנוי בו נפתח רק ב12 ביום ראשון,
כשהוא נפתח הלכתי לאימון, עשיתי אימון רגיל, בלי הנחות.
חזרתי הביתה, ב14:00 אכלתי ארוחה לשבירת הצום,
אכלתי מה שאתם רואים בתמונה.

למה אני טורח לספר לכם את זה?
לא כדי להשוויץ.
(סתם, גם כדי להשוויץ קצת, בכל זאת אני מבסוט על עצמי ;))
אלא בעיקר כדי להמחיש לכם 2 דברים

1. הגוף שלכם מאוד גמיש וסתגלתן.
כל דבר שתעשו לאורך זמן,
הגוף שלכם יתאים את עצמו אליו
וזה יהפוך להיות קל יותר.
כשעושים אמבטיית קרח, החלק הכי קשה זה הכאב
בכפות הידיים והרגליים
כשהתחלתי לעשות אמבטיית קרח,
לא הצלחתי להכניס אותם למשך יותר מ20 שניות,
היו לי כאבי תופת והייתי חייב להוציא אותם החוצה.
והנה היום אני נכנס בקלות(יחסית...) ל3 וחצי דקות.
לא כי אני מזוכיסט (טוב, יש שיגידו שאני קצת מזוכיסט..),
אלא כי הגוף שלי התרגל
והכאב כבר בקושי מורגש.
גם האימון שעשיתי היום לא בא משום מקום.
אני רגיל להתאמן בשעות הבוקר, על בטן ריקה.
בלי שאכלתי עדיין באותו יום.
גם באימונים של ימי ראשון, אני לא אוכל לפני האימון,
למרות שחדר הכושר נפתח רק ב12.
אז אל תפסלו מראש שום פעולה
מתוך מחשבה שהגוף שלכם לא יעמוד בזה,
תתחילו בצעדים קטנים ובסוף תגיעו למטרה

2. התמדה
כמובן שבהתחלה השינוי לא קל.
זה לא שבפעם השנייה או השלישית שהתאמנתי בבוקר
הכול הלך חלק.
זה לוקח קצת זמן,
אבל כמו שכתבתי בסעיף 1
אתם תופתעו מהמהירות היחסית שזה קורה.
מצד שני, הגוף שלנו גם חסכן
ברגע שתפסיקו לאתגר אותו,
הוא יאבד את היכולות הללו בהדרגה.
הדוגמא הכי טובה שעולה לי לראש היא גמישות שרירים.
אם תתאמנו כל יום על גמישות,
השרירים שלכם יתארכו ויתגמשו.
אבל ברגע שתפסיקו את האימונים,
תוך כמה שבועות השרירים יתקצרו.
לכן מילת המפתח היא התמדה.
התמדה בהרגל לאורך שנים,
תיקח אתכם כל פעם לשיאים חדשים.

אז לסיכום,
אם יש לכם מטרות בריאותיות,
תדעו שהגוף שלכם ילך אתכם
בחרו מטרת ראויה בעיניכם
כזו שאתם יכולים להתמיד בה לאורך שנים.
ולכו על זה!

נ.ב.
מחר (יום שני) ב19:30
אני מקיים הדרכה מיוחדת בנושא
"להחלים מהמחלות ולהפטר מהתרופות"
על החלמה מסוכרת כולסטרול ולחץ דם
על ידי שבירה של "מעגל העומס" בגוף שלכם
ההדרכה ללא עלות אבל מחייבת הרשמה מראש
הנה הקישור להרשמה:
https://lironlasser.ravpage.co.il/webinarChronicDiseaseNew?ref=face

📚 עוד כמה ימים יגיע הראשון לספטמבר - יום תחילת הלימודים במערכת החינוך 🏫ואני מזמין גם אתכם להצטרף ללימודים ולשמירה על הבר...
28/08/2024

📚 עוד כמה ימים יגיע הראשון לספטמבר - יום תחילת הלימודים במערכת החינוך 🏫

ואני מזמין גם אתכם להצטרף ללימודים ולשמירה על הבריאות בקהילת הבריאות מספר 1 בארץ -
"מועדון הבריאות של לירון" 🥗💪

במחיר סמלי! 💰

בשגרה המועדון לא פתוח להצטרפות לקהל הרחב (הפעם הקודמת שפתחתי את השערים הייתה ב-1.1.24) ועכשיו אני פותח את האפשרות להצטרף למשך 4 ימים בלבד! ⏳

וגם נותן לכם 2 מתנות הצטרפות: 🎁
1️⃣ מאגר ההרצאות המלא של כל ההרצאות שהיו עד היום במועדון - פתוח לכל מי שמצטרף.
2️⃣ עלות סמלית של 10 שקלים בלבד בחודש הראשון

ההצטרפות היא ללא התחייבות, אפשר לבטל את החברות בכל שלב 🔓

(לקרימינלים שבינכם - כן, אפשר להצטרף החודש ב-10 שקלים, ליהנות מכל מה שהמועדון מציע, "לחרוש" על כל ההרצאות שבמאגר ובסוף החודש לבקש לבטל. אני בטוח שאחרי חודש כשתבינו את הערך המטורף שהמועדון נותן לכם, לא תרצו לבטל 😉)

לפרטים המלאים ולהרשמה לחצו כאן:
https://lironlasser.ravpage.co.il/moadon

נ.ב. הזכרתי שהאפשרות להצטרף ב-10 שקלים פתוחה רק עד שבת 31.8. בחצות? ⏰
אח"כ הדלתות נסגרות למשך כמה חודשים ואי אפשר להצטרף, גם לא במחיר מלא! 🚪🔒

הנה שוב הקישור לקבלת כל הפרטים על המועדון ולהרשמה:
https://lironlasser.ravpage.co.il/moadon

שלום חבריםביום ראשון ה26/5אני פותח מחזור נוסף של סדנת הדגל שלי"חיים, אבל איך??"זו סדנה בת 7 מפגשים (בזום)שתיקח אתכם לרמה...
12/05/2024

שלום חברים
ביום ראשון ה26/5
אני פותח מחזור נוסף של סדנת הדגל שלי
"חיים, אבל איך??"
זו סדנה בת 7 מפגשים (בזום)
שתיקח אתכם לרמה הבאה בבריאות שלכם

לפני שאתן לכם את שאר הפרטים
אני רוצה לספר לכם על אחריות הברזל שאני נותן לכם:
מרגע ההרשמה ועד יום סיום הסדנה
אם מכל סיבה שהיא תרגישו שהסדנה לא בשבילכם
או לא משפרת את הבריאות שלכם
תוכלו לפנות אלי ולקבל את כל הכסף בחזרה
בחיוך וללא שאלות.
(תשמרו את הפוסט הזה כהוכחה)

איך אני מרשה לעצמי לעשות את זה?
פשוט מאוד
העברתי את הסדנה הזו כבר 19(!!) פעמים
אני יודע בדיוק מה היא שווה.
איזה ערך מטורף היא נותנת למשתתפים
ואיזה שינוי היא גורמת להם
ולכן אני נותן את האחריות הזו ללא חשש.
את הסדנה הזו אני פותח רק פעם בשנה
ולכן לא כדאי לחכות לפעם הבאה...
כל הפרטים נמצאים כאן בקישור:
https://lironlasser.ravpage.co.il/sadna

שלום חבריםחג הפסח מתקרב אלינו בצעדי ענק...עוד שבוע נשב לשולחן הסדראחרי הכנות ממושכות פסח בכלל וליל הסדר בפרטמאתגרים מאוד...
15/04/2024

שלום חברים
חג הפסח מתקרב אלינו בצעדי ענק...
עוד שבוע נשב לשולחן הסדר
אחרי הכנות ממושכות

פסח בכלל וליל הסדר בפרט
מאתגרים מאוד מבחינה בריאותית
ולכן הכנתי לכם מאמר קצר
"איך לא לעלות במשקל בפסח?"
ובכלל, איך לעבור את החג בשלום
את המאמר תוכלו לקרוא בלחיצה על הקישור
https://www.lironlasser.co.il/single-post/passover

מי מכם צריך מוטיבציה לצחצח שינייםאו להתקלח?כנראה אף אחד.לכאורה למה?צחצוח שיניים זו פעולה שאורכתכמה דקות בבוקרוכמה דקות ...
14/03/2024

מי מכם צריך מוטיבציה לצחצח שיניים
או להתקלח?
כנראה אף אחד.
לכאורה למה?
צחצוח שיניים זו פעולה שאורכת
כמה דקות בבוקר
וכמה דקות בערב
ובטח אם אתם מעבירים חוט דנטלי,
או סילונית (או גם וגם)
זה יכול לקחת רבע שעה ביום במצטבר

ומה עם מקלחת?
יכולה לקחת עוד 20
כולל להתפשט, להתנגב ולהתלבש שוב
סך הכל אנחנו כבר ב35 דקות
אז מה המוטיבציה שלכם
לעשות את כל הפעולות האלה שלוקחות 35 דקות?
למה אתם עושים אותן כל יום,
ולא עושים אימון\הליכה של חצי שעה כל יום?
או מדיטציה של חצי שעה
או חותכים סלט
זה הרי לוקח פחות זמן.

התשובה היא לא כוח רצון או מוטיבציה
זה לא שיש לכם יותר מוטיבציה לצחצח שיניים
מאשר לחתוך סלט או להתאמן.
זה פשוט שיש לכם הרגל קבוע
לצחצח שיניים
מאז שאתם בני 3
ולהתקלח מאז שאתם בני יום אחד.
אתם לא קמים בבוקר ומתלבטים אם לצחצח שיניים.
פשוט כי הורגלתם לזה,
אתם עושים את זה על אוטומט.

וזה המפתח לכל פעולה שאתם רוצים לעשות!
להפוך אותה להרגל
כדי שהיא תקרה על אוטומט.
רוצים לעשות אימון -
תהפכו את זה להרגל,
תנו לזה זמן קבוע ביום,
תכניסו ליומן,
בדיוק כמו צחצוח שיניים.

ביום ראשון הקרוב
אנחנו מתחילים אתגר של 14 יום
שאני קורא לו "ביחד ננצח"
להטמעה של הרגלים טובים
בחיים שלנו/
אם אתם רוצים להפסיק להסתמך על
"כוח רצון" ו "מוטיבציה"
זו ההזדמנות המושלמת בשבילכם לעשות זאת
העלות של האתגר סימלית
בערך כמו סרט ופופקורן
ונרשמים כאן
https://lironlasser.ravpage.co.il/etgar

Address

ששת הימים 27 רעננה
Ra`anana

Telephone

+972508551143

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לירון לסר - מומחה לבריאות טבעית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share