למה דווקא יוגה?
תרגול יוגה מעניק גמישות לעמוד השדרה, בריאות,חיזוק וחיוניות לגוף, מחטבת, משפרת את תפקודם של כל מערכות הגוף, משפרת ריכוז וזיכרון, והכי חשוב- משחררת ומאזנת את הגוף והנפש מעניקה לנו רוגע ומשפר את תפקוד הגוף בכל המערכות ומאפשר שלווה ובריאות טובות יותר שכל כך נחוצה לנו בחיים האינטנסיבי של ימינו. יוגה נותנת עזרה בריפוי ושחרור כאבי גב, שחרור חגורת השכמות, צוואר תפוס, כאבי מחזור, כאבי ראש, מתח נפשי,תופעות שכיחות נוספות ,להתמודדות עם לחצים ומתחים והחשוב ביותר - עוזרת לנו לבוא במגע עם מקור בלתי נדלה של כוח ,שמחה,ריפוי הגוף,המחשבות והרגשות בתוכנו ולהשתמש בו בחיים. יוגה מעצימה את המודעות שלנו לעצמנו ולסביבה ועוזרת לנו לבנות יחסים בריאים יותר עם עצמנו ועם העולם הסובב.
אז מי אני?
שמי דין, מתגורר ברעננה.
את היוגה גיליתי לפני 6 שנים דרך שיקום כתוצאה מפציעה בגב כ"מתנה" 'ממבצע עופרת יצוקה' והתאהבתי בה מהרגע הראשון. היוגה שינתה את איכות החיים שלי מהקצה לקצה, הכניסה מחדש משמעות ואור לחיי והפכה להיות כדרך החיים שלי. בעיניי מורה יוגה – זה אחד שמלמד אנשים ליצור באופן עצמאי קשר טוב ובריא עם הגוף והנפש שלהם. אני מאמין בכך שתרגול יוגה חשוב מאוד בחיים המודרניים שלנו, כי הוא מעניק לנו כלים טובים ואיכותיים יותר להתמודדות עם קצב חיים הלא שיגרתי והתובעני שלנו.
