אורית נחמיאס חימוביץ' פסיכולוגית קלינית

29/04/2026

סדנא אחרונה לפני גיוס למלש"בים, עולים חדשים, בכיתה יב' רגע לפני הגיוס, בבי"ס תיכון ברעננה.
וכמובן שהקלפים " נוף נפש" של חברתי היקרה והמוכשרת מאיה פינהולץ קליין, מלווים אותי גם כאן. צאו ושובו לשלום. Maya Feinholtz Klein

28/04/2026

"גיחה" משמעותית מאד עבורי היום מהקליניקה לחוות הסוסים , "חוות האביב", במשמרת, להרצות בפני מדריכי ומדריכות רכיבה טיפולית, מרחבי הארץ, אשר עובדים עם מי ששבו משדה הקרב ממלחמת חרבות ברזל. א-נשים מוכשרים, מקסימים שליבם במקום הנכון 💙.
והבונוס, מעבר להרצאה, ליטפתי סוסים, שוטטתי בטבע ופגשתי את מוטי האחד והיחיד. תודה מוטי יקר על חיבורים משמעותיים. תודה לעמותת "בלב אחד", תמשיכו לעשות עבודת קודש.
Moti Toledo

08/04/2026

בחמלה,
אז אחרי שרעמו התותחים, ונשלחו טילים, ואימה גדולה, וא-נשים וחיילים שאיבדו חייהם, ואחרים שאיבדו יקיריהם, ורכושם, ולא מעט א-נשים שנותרו עם חשיפה לטראומות שהמוח מתקשה עדיין לעבד.
ואחרי לילות ללא שינה, וימים מהולים בחרדה, ושיגרה שהשתבשה, וריצה בבעתה במדרגות, ושכיבה לצד הדרך, וילדים חסרי סבלנות ומסגרות, והורים שנאלצו להמשיך לתפקד למרות הכל.
אחרי כל אלו, בהינתן השקט היחסי המובטח לנו מהבוקר, והלוואי ולא נתבדה....
אני רק מקווה, לחמלה.
רק מקווה שהחל ממחר או מראשון ,
לא יידרשו הא-נשים לחזור לתיפקוד מלא,
לא יידרשו הילדים להשתלב מיידית,
לא יידרשו התיכוניסטים להתאפס ולהשלים מה שפספסו...
שלא ידרשו הסטודנטים לקפוץ מיידית ולהתפקס על המשימה.
שלא יצפו מאמהות ואבות, מבני ובנות זוג, מילדים וילדות,מאחים ואחיות, שהיקרים שלהם עדיין בלחימה/במילואים, לחזור לשיגרה כי "נגמר"...

אני רק מקווה שלא נשכח את נפש האדם,
שזקוקה אצל כולנו לחמלה, לתהליך הדרגתי, להשתלב, להסתגל.
לתת לגוף להחלים אט אט מהדריכות של זינוקים ביום ובלילה מאפס למאה.
אני רק מקווה שתהיה הפרדה בין עיקר לטפל,
ביעדים, במטרות, במשימות.
אני רק מקווה שיינתן מרחב להתאוששות, לנשימה, להיזכר בשיגרה נורמלית יחסית ולצעוד אליה בקצב שמאפשר.
רק מקווה שנזכור שחוסר הוודאות עדיין כאן איתנו במלוא העוצמה, שרעש מטוסים עדיין נשמע... שאין לדעת מה יילד יום, ומה תלד שעה או שבועיים....
רק מקווה שנהיה סבלניים, שנצפה ציפיות תואמות למציאות, שנזכור שאנחנו כבר כמעט שלוש שנים במלחמה די רצופה ושהנפש והגוף זקוקים להחלמה.
🙏🏼🩷
אורית נחמיאס- חימוביץ'

01/04/2026

כָּל אָדָם צָרִיךְ מִצְרַיִם/אַמְנוֹן רִיבֶּק

כָּל אָדָם צָרִיךְ שֶׁתִּהְיֶה לוֹ
אֵיזוֹ מִצְרַיִם,
לִהְיוֹת מֹשֶׁה עַצְּמוֹ מִתּוֹכָהּ
בְּיָד חֲזָקָה,
אוֹ בַּחֲרִיקַת שִׁנַּיִם.

כָּל אָדָם צָרִיךְ אֵימָה וַחֲשֵׁכָה גְּדוֹלָה,
וּנְחָמָּהּ, וְהַבְטָחָה, וְהַצָּלָה,
שֶׁיֵּדַע לָשֵׂאת עֵינָיו אֶל הַשָּׁמַיִם.

כָּל אָדָם צָרִיךְ תְּפִלָּה
אַחַת,
שְׁתֵּהֵא שְׁגוּרָה אֶצְלוֹ עַל הַשְּׂפָתַיִם.

אָדָם צָרִיךְ פַּעַם אַחַת לְהִתְכּוֹפֵף -
כָּל אָדָם צָרִיךְ כָּתֵף.

כָּל אָדָם צָרִיךְ שֶׁתִּהְיֶה לוֹ
אֵיזוֹ מִצְרַיִם,
לִגְאֹל עַצְּמוֹ מִמֶּנָּה מִבֵּית עֲבָדִים,
לָצֵאת בַּחֲצִי הַלַּיִל אֶל מִדְבַּר הַפְּחָדִים,
לִצְעֹד הַיְשֵׁר אֶל תּוֹךְ הַמַּיִם,
לִרְאוֹתָם נִפְתָּחִים מִפָּנָיו לַצְּדָדִים.

כָּל אָדָם צָרִיךְ כָּתֵף,
לָשֵׂאת עָלֶיהָ אֶת עַצְמוֹת יוֹסֵף,
כָּל אָדָם צָרִיךְ לְהִזְדַּקֵּףְ.

כָּל אָדָם צָרִיךְ שֶׁתִּהְיֶה לוֹ
אֵיזוֹ מִצְרַיִם.
וִירוּשָׁלַיִם,
וּמַסָּע אָרֹךְ אֶחָד,
לִזְכֹּר אוֹתוֹ לָעַד
בְּכַפּוֹת הָרַגְלַיִם.

תקופה מורכבת מאד עבור כולנו כבר יותר מדי זמן, תתבוננו על עצמכם בחמלה ונסו להחזיק תקווה. חג שקט ומאפשר מרחבים לגוף ולנפש ורק טוב 🙏🏼

10/02/2026

אתמול הייתה לי את הזכות להעביר הרצאה משותפת בהתנדבות, כתרומה לקהילת רעננה, עם חבר יקר המטפל ברפואה סינית אבנר מן, שהוא כעת גם שכני לקליניקה ברעננה בבית רון אחוזה 142.
ההרצאה עסקה בהבנת תהליכים נפשיים ופזיולוגיים במצבי סטרס וטכניקות לחזרה לאיזון פיזי ונפשי.
תודה לעיריית רעננה על הזכות, תודה לקידום בריאות וחוסן מנהלת עסקים וחדשנות ולכל הצוות המקסים (לאוריאנה נגר, חדוה אלפי פולנסקי ולמחזיקת תיק הבריאות שרון דיין).
תודה לקהל המקסים, הסקרן והקשוב. תודה על הזכות לסייע לאנשים לחזור לאיזון נפשי ופיזי. Avner Man

21/01/2026

EMDR
חשוב מאד לקרוא ולדייק לפני שבוחרים פסיכותרפיה ומטפל. ממליצה לקרוא ולהיכנס לאתר -עמותת emdr ישראל כדי להכיר את הפסיכותרפיה העוצמתית הזו.
תודה על הזכות לטפל ולהדריך emdr

מהי גישת EMDR? חדשות עמותה, לוח הכשרות EMDR, השתלמויות ב-EMDR, מידעון העמותה

16/12/2025

כנס הemdr של עמותת emdr ישראל יתקיים בחודש מרץ 2026. מיועד למטפלי ומטפלות emdr ( שלב 1 לפחות). כנס מרתק, כמו שאר פעילויות העמותה בישראל. תודה על הזכות להרצות בכנס זה. 🩵

קהילה יקרה,
אנחנו שמחים ומתרגשים להזמין אתכם לכנס השנתי של עמותת EMDR ישראל, למטרת העמקת הידע המקצועי!!

הכנס יתקיים בתאריכים 11-12.3.2026 במלון דייויד אינטרקונטיננטל ת"א.

לאור התקופה המורכבת ומלאת האתגרים, הנכם מוזמנים למפגש משמעותי וחווייתי בו נלמד ביחד על מגמות חדשות, יצירתיות וחדשניות בטיפול ב -EMDR בארץ ובעולם, במסגרתו ניתן לבחור בהרצאות ובסדנאות שיועברו על ידי מיטב המטפלים הבכירים מהארץ ומחו"ל!

אנו מזמינים אתכם להירשם לשני ימי הכנס, ולא לפספס את הערב החברתי המשותף.

*ההרשמה המוזלת עד לתאריך 31.12.25
https://kenes2026.emdr.org.il/

בברכה
ד"ר אודי אורן - יו"ר עמותת EMDR ישראל
גב' גילה הרן - יו"ר ועדת הכנס

09/09/2025

ימים קשים, אובדנים בלתי ניתנים לעיכול.
ושוב כעת, בשורה נוראית נוספת, לוחם מילואים נמצא מת בביתו ביום חתונתו.
יש כל כך הרבה מענים טיפוליים לאנשי מילואים, יש כל כך הרבה איך לסייע, למרות שמעומק המצוקה האדם מתקשה לעיתים לראות את האור.
תפקחו עיניים, תתנו יד, תצמיחו תקווה, תעזרו למי שחושב שהוא לבד ואין לו דרך יציאה.
הלוואי שנצליח למנוע את המקרה הבא.

06/09/2025

היחידה לתגובות קרב אשר פועלת באזור המרכז, פותחת שלוחה חדשה גם באזור הצפון. אנשי מקצוע מעולים, טיפול חינמי ללא צורך בהכרה של משרד הביטחון, המענה הטיפולי הנפשי הראוי למילואימניקים שנתנו מעצמם, מהמלחמה הנוכחית ומכל יתר המלחמות והמבצעים בעבר.
זכיתי לשרת בעבר כפסיכולוגית בשרות קבע ביחידה לתגובות קרב, וכיום גאה להיות אשת מילואים של היחידה.
תפיצו ותפנו כל מי שיכול להסתייע, מגיע להם לקבל טיפול ולחזור לאיזון נפשי ואיכות חיים. 🙏🏼🧡

03/01/2025

קובץ מאמרים על קבלת וטיפול בחטופים השבים.
שנזכה לשובם של כל האחרים ובשורות טובות.
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

כשהזמן עוצר מלכת אך ממשיך קדימה: הטיפול בשבים מהשבי ומשפחות החטופים

11/07/2024

תודה לעמותת משפחות בריאות הנפש
תודה לעמותת emdr ישראל.
תקציר ההרצאה. 🙏
EMDR Israel

בערב "נפגש בשש" ב 3 ליולי 2024 התקיים מפגש מרתק עם ד"ר אורית
נחמיאס-חימוביץ' בנושא ה- EMDR , פסיכותרפיה יעילה מאוד לטיפול
בטראומה.

למדנו שמטרת הטיפול היא להגיע לעיבוד תואם ומסתגל
של זיכרונות טראומטיים, באמצעות הקהיה שיטתית ועיבוד מחדש תוך
שימוש בגירויים בילטרליים, כגון תנועות עיניים.

הכרנו מושגים חשובים כמו "חלון הסיבולת" ואת המערכת
האוטונומית, הכוללת את המערכת הסימפטטית המופעלת במצבי
חירום ואת המערכת הפרה-סימפטטית הפועלת בזמני רגיעה.

תרגלנו מגוון טכניקות הרגעה יעילות, ביניהן קרקוע, נשימות מווסתות, דמיון
מודרך ליצירת משאב ומקום רגוע, חיבוק פרפר ונשימת VOO . כלים
אלו יכולים לסייע לכולנו בהתמודדות יומיומית עם מצבי לחץ וחרדה.

אנו מאד ממליצים לכם להתחבר לאתר עמותת EMDR -
https://www.emdr.org.il / . באתר זה תמצאו מידע רב אודות
הפסיכותרפיה המתאימה לטיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים, כתבות
וסרטונים לקהל הרחב ולקהל המטפלים ורשימה מעודכנת של מטפלי
EMDR המוסמכים, אליהם ניתן לפנות לפרטים אודות טיפול ולבדיקת
התאמה לטיפול.

לאור הדמיון הרב באתגרים שחוות משפחות נפגעי טראומה ומשפחות
מתמודדי הנפש, אנו מזמינים בחום את משפחות נפגעי הטראומה
להצטרף להצטרף לעמותת משפחות בריאות הנפש

אנו מציעים בית חם, קהילה תומכת וסיוע מקצועי בהתמודדות היומיומית, כולל קו תמיכה מיומן.
יחד נוכל ליצור מרחב מכיל, מבין ומעצים, ולחלוק כלים וידע
להתמודדות טובה יותר עם האתגרים שבדרך.

הצטרפו אלינו ובואו להיות חלק מקהילה תומכת ומחבקת!

אורית נחמיאס חימוביץ' פסיכולוגית קלינית
עמותת לשמ"ה
עמותת לנפ"ש - לוחמי נפש פועלים לשינוי
רקמה אנושית בין אחים למתמודדי נפש
עוצמה - עמותת משפחות לקידום בריאות הנפש
מיכל וולדיגר
אתי דהן
חגית רצון
גלית לוי
Tammy Matzlavi
יואל אמיתי
EMDR Israel