ליאת מנדל - ליווי תהליכי ריפוי והתפתחות בדרך היוגה

Home
Israel
Ra`anana
ליאת מנדל - ליווי תהליכי ריפוי והתפתחות בדרך היוגה

מלמדת ומטפלת ביוגה תרפיה עשרים שנה.בקבוצות ובאופן פרטי. לתמיכה, שיקום ושחרור מסבל במפגש עם היום יום http://www.facebook.com/groups/anandanow/

אננדה הוא סטודיו ליוגה ברעננה בהנהלת ליאת מנדל.
ממוקם בפינה מקסימה ושקטה ומוקף צמחיה ירוקה.
מתקיימים בו שיעורי יוגה בקבוצות קטנות ואינטימיות, קבוצות בוקר וערב, שיעורים למתחילים ולמתקדמים, מפגשי מדיטציה ופילוסופיה וסדנאות שונות.

שיעורי היוגה מועברים ע"י ליאת מנדל - מורה בכירה ליוגה.
עוסקת ביוגה 15 שנים מתמחה בעבודה עם אנשים בעלי צרכים מיוחדים: נשים בהריון ואחרי לידה, אנשים בשיקום ובהתמודדות עם מחלות ובעיות שונות.

התרגול בסטודיו זורם ומדיטטבי ומשלב: תנועה , נשימה, תודעה שקטה ומודעות עמוקה.
התרגול משלב בין החיבור העמוק למקורות היוגה העתיקים בין התאמת היוגה באופן אישי למתרגל/ת.

לאתר שלנו:
www.anandanow.com

מוזמנים להצטרף לקבוצת היוגה שלנו בפייסבוק, ולקחת חלק בפעילות בה:
להתעדכן ולראות תמונות מהפעילויות השונות בסטודיו, לצפות בקישורים מעניינים ולהשתתף בדיונים בקבוצה.

11/11/2025

מרוב התרגשות וכתיבה על ספר השירים הקטן שנולד לי,
ובעודי משתעשעת עם תארים כמו: משוררת, יוצרת וכותבת
לא כתבתי כאן שום דבר על שנת היוגה החדשה שהתחילה בסטודיו, אחרי פגרת חגים ארוכה.
הפרופיל שלי כמעט שכח שבראש ובראשונה ובאחרונה אני מורה ליוגה 😉

לא כתבתי מילה, על שיבתנו האטית המתגעגעת
למרחב הנעים שנחבא אל כליו בסופו של שביל מוקף ירוק
שאין בו דרמה ושיק מיוחד ויש בו כל מה שנחוץ למפגש קרוב עם עצמנו
לתנועה העדינה, המשחררת, המחזקת, המסקרנת ולהקשבה,
לקבוצות הקטנות שיש בהן אינטימיות אנושית פשוטה.

חזרנו אחרי החגים,
חזרנו אחרי המלחמה,
חזרנו עדיין חבוטים והלומי דאגה
מאמינים באפשרות לחיות כאן עכשיו בכל זאת
ולשוב, שוב ושוב אל כוחות החיים שתומכים בנו.

אפשר להצטרף אלינו. בסטודיו החמוד ברעננה ובזום.
יום ראשון 20:00
יום רביעי 20:00
יום שישי 9:00

20/08/2025

היוגה של הכתיבה
יש שלב בחייו של כל מתרגל יוגה שבו היוגה מתחילה לזלוג מהמזרון ולהתגלות בחיים עצמם.
לפעמים לוקח זמן להבחין בזה, אבל כשזה קורה זאת תחושה מובהקת מאוד
הבנה שמה שקורה כאן עכשיו, בסיטואציה מהחיים שלכאורה לא קשורה לתרגול - הוא יוגה.

לפעמים זה יהיה האופן שבו נמצא את עצמנו ערים לתמיכת האדמה
או האופן שבו נשים לב שכשקשה לנו תשומת הלב שלנו פונה אל הנשימה
או האופן שבו אנחנו בוחרים באופן מודע לטפח את ההיפך מול מחשבה מטרידה.

ככל שתשומת הלב מתבססת בזה, כך האימון הולך ומתרחב ליותר רגעים
או לחלופין, מזרון היוגה שלנו הולך ומתרחב והופך להיות החיים עצמם.

לי זה לקח כמה שנים להבין שהכתיבה היא אימון יוגה לכל דבר.
ועוד כמה שנים להתחיל ממש לעבוד עם זה באופן מודע:
לתרגל יוגה על המזרון ואז לתרגל יוגה בכתיבה במחברת,
לקחת את זה אתי ולתרגל יוגה מול תלמידים ומול המורים שאני מדריכה.
(אם אתם פוגשים אותי, סביר להניח שאני מתרגלת יוגה גם מולכם😉).

קורס היוגה והכתיבה שעדי ואני פותחות בנובמבר
הוא תולדה של הרבה שנות תרגול יוגה - על המזרון ובכתיבה ובחיים.

מעבר לזה, הוא פיתוח ייחודי של שתינו כמורות ומטפלות ביוגה וככותבות
שמאפשר להיעזר ביוגה של הכתיבה ככלי לויסות עצמי,
כדרך להפנמה גופנית של עקרונות הפילוסופיה היוגית
וככלי לאבחון מצבים שונים ולתמיכה במתרגלים שלנו.
שוב ושוב אנחנו עדות להשפעה המיטיבה שהשילוב הזה יוצר בתוכנו ובתלמידים שאנחנו מלוות.

אם השילוב הזה קורא (או קורץ) גם לכם, בואו הצטרפו אלינו לקורס
שהוא חווייה אישית עמוקה וגם מלא בכלים לעבוד עם מתרגלים.
כל הפרטים במקום הקבוע שלהם, ואנחנו כאן לכל שאלה ובירור.

בתמונה: שיר מתוך ספר שיריי הראשון (שיוצא לאור בחודש הבא! 😮) שהוא פרי תרגול יוגה וכתיבה.

19/08/2025

כתיבה ככלי לזיהוי מצב מערכת

זה אחד הכלים המועילים והעוצמתיים שנלמד בקורס היוגה והכתיבה:

שילוב כתיבה ככלי מסייע בזיהוי מצב המערכת שלנו ושל התלמידים שלנו כחלק מתרגול היוגה

זה שונה מרק להרגיש את זה ולהתבונן בזה או רק לחשוב ולכתוב את זה.
זה השילוב בין תנועה מתבוננת פנימה ובין היכולת לחזור החוצה, להניח את זה על הדף ולתת לזה שם.
לדעת איך לבחון את זה באופן שמאפשר היכרות וחתירה לאיזון.

זה אחד מבין הרבה כלים שנעמיק בהם בקורס שמתחיל בנובמבר -
קורס עומק למורים ומטפלים ביוגה תרפיה שעוסק בכתיבה ככלי תומך תהליכי ריפוי והתפתחות בדרך היוגה.

זה קורס שנולד מתוך אהבה גדולה ליוגה ולכתיבה ומתוך גישה סקרנית אל המציאות כדרך להתמיר אותה.

אם החיבורים בין יוגה וכתיבה מעניינים אתכם, כתבו לנו כאן בתגובות ונשמח לשלוח פרטים.
וכמובן שבכל שאלה או בירור אפשר לדבר אתי ועם maron-kats
ובינתיים יכולים לנסות את מה שאני מתארת בוידאו ולשתף אותנו כאן בתובנות ותחושות. 🌸🙏

#יוגהתרפיה
#יוגהוכתיבה

Address

בורוכוב 42 רעננה
Ra`anana
4373112

Telephone

+972524263800

Website

http://www.anandanow.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ליאת מנדל - ליווי תהליכי ריפוי והתפתחות בדרך היוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ליאת מנדל - ליווי תהליכי ריפוי והתפתחות בדרך היוגה:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ra`anana?

סטודיו אננדה ברעננה

אננדה הוא סטודיו ליוגה ולמדיטציה ברעננה בהנהלת ליאת מנדל. ממוקם בפינה מקסימה ושקטה ומוקף צמחיה ירוקה. מתקיימים בו שיעורי יוגה ומדיטציה בקבוצות קטנות ואינטימיות, קבוצות בוקר וערב, שיעורים למתחילים ולמתקדמים, מפגשי מדיטציה ופילוסופיה וסדנאות שונות. כל השיעורים מועברים ע"י ליאת מנדל - מורה בכירה ליוגה. עוסקת ביוגה 15 שנים מתמחה בעבודה עם אנשים בעלי צרכים מיוחדים: נשים בהריון ואחרי לידה, אנשים בשיקום ובהתמודדות עם מחלות ובעיות שונות. התרגול בסטודיו זורם ומדיטטבי ומשלב: תנועה , נשימה, תודעה שקטה ומודעות עמוקה. התרגול משלב בין החיבור העמוק למקורות היוגה העתיקים ובין התאמת היוגה באופן אישי למתרגל/ת. לאתר שלנו: www.anandanow.com מוזמנים להצטרף לקבוצת היוגה שלנו בפייסבוק, ולקחת חלק בפעילות בה: להתעדכן ולראות תמונות מהפעילויות השונות בסטודיו, לצפות בקישורים מעניינים ולהשתתף בדיונים בקבוצה. http://www.facebook.com/groups/anandanow/