What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Sunday 08:00 - 18:00

אורית הרטום דיאטנית קלינית ומומחית לרפואה סינית

Home
Israel
Ra`anana
אורית הרטום דיאטנית קלינית ומומחית לרפואה סינית

בעזרת שיטתה של אורית הרטום המטופל יורד במשקל ולומד כיצ?

אורית הרטום הינה רופאה סינית ודיאטנית קלינית מובילה בתחומה. מנהלת רשת מרפאות לבריאות והרזייה. בעלת נסיון טיפולי של למעלה מעשר שנים ,מאות לקוחות מרוצים ואלפי ק"ג שנשרו.

בוגרת האוניברסיטה העברית במדעי התזונה B.sc ובוגרת מכללת מירב של האוניברסיטה הפתוחה ברפואה סינית.

מקדמת את השיטה הייחודית להרזייה המשלבת בין תזונה נכונה לאורח החיים היוםיומי ומאפשרת לנהל אורח חיים בריא ונכון.

אורית הרטום- בעלת שיט

ת דיאטה ייחודית להרזייה בקלות:

שיטה ייחודית המשלבת בין דיקור סיני באוזניים, להורדת החשק למתוקים ופחמימות ובין תפריטים מגוונים המתבססים על גישות שונות:

תפריט המבוסס על בריאות הגוף והנפש-דיאטה סינית

תפריט המבוסס על חלבונים

תפריט המבוסס על פחמימות

תפריט המבוסס על ערכים קלוריים

בעזרת שיטתה של אורית הרטום המטופל יורד במשקל ולומד כיצד לשמור על המשקל המושג, השיטה מספקת למטופל כלים להתמודדות עם "נפילות" ומשברים לאורך הדרך ומאפשרת לו ללמוד איך לבחור התנהגויות נכונות, יעילות ולא הרסניות שתורמות לקידום התהליך. שילוב של דיקור באוזניים עם מגוון תפריטים רחב כמפורט לעיל, הוכח מבחינה קלינית (על מאות מטופלים) בתור דיאטה יעילה להרזיה, לשיפור המצב הבריאותי בקרב אנשים בריאים וחולים כאחד, שיפור החיוניות והאנרגטיות, הקניית שובע ורוגע והפחתת החשק למתוק.

הידע הרב שצברתי במהלך השנים ברפואה הקונבנציונלית וברפואה הסינית מאפשרים לי להתאים עבורך את התזונה הנכונה ביותר שתאפשר לך לנהל אורח חיים בריא, תקין ונכון בכל שלב ושלב בחייך הבוגרים, חיי ילדיך/הוריך והיקרים לך.

שינוי דרך הינו הכרחי כדי לשמור על משקל גוף תקין ועל הבריאות הגופנית והרגשית כאחד.

לאחר הירידה הרצויה במשקל אנו מאפשרים לך להנות מסיוע וליווי צמוד לשמירת התוצאות.

23/01/2022

זה לא מובן מאליו בגילנו לרדת במשקל, להפסיק לאכול מתוקים, ללכת לישון בתחושה טובה ולקום עם אנרגיות אש... תשאלו את הדר שמטופלת אצלי כבר מספר חודשים.

אני מזמינה אותך להרגיש ככה גם
https://www.oritartom.co.il/lpfb/ | 054-7842990
אורית.

16/01/2022

בחורף יש לנו נטיה להישאר בבית ולאכול - אל תלחמי בצורך הזה.
יש הרבה תבשילים שניתן להכין ולחמם במקרה הצורך לתחושה של שובע וחום ויעשו לגוף שלך טוב.🥘
אם קשה לך לצאת מהלופ של האכילה הרגשית, אני מזמינה אותך לקליניקה שלי לחוות הצלחה. 🏆

בואי נכיר - https://www.oritartom.co.il/lpfb/ | 054-7842990
אורית.

09/01/2022

עודף משקל מעיק עלינו בחיי היומיום, גורם לנו להרגיש עייפים וירודים ומקשה עלינו מאד.
פיתחתי שיטה שבה במספר טיפולים כבר מרגישים ירידה בצורך למתוק וזה לכשלעצמו כבר מסייע בתחושה קלילה ונעימה.
אבי מטופל בקליניקה שלי כבר מספר חודשים והסכים לחלוק בחוויה שלו מהתהליך.

אני מזמינה אותך גם להגיע ולתת לעצמך מתנה לשנה החדשה.
בואי נכיר - https://www.oritartom.co.il/lpfb/ | 054-7842990
אורית

02/01/2022

Happy New Year 2022 !
מאחלת לכל לקוחותיי שנה אזרחית מוצלחת ומאושרת מלאה בהצלחות.
אורית https://www.oritartom.co.il/lpfb/ | 054-7842990

26/12/2021

הרבה גברים ונשים פונים אליי לאחר שלא הצליחו להפטר מהצורך במתוק.
במיוחד בחורף הצורך הזה מגיע ביתר עוצמה, כאשר קר בחוץ ויושבים זמן ממושך יותר בבית.
נעים מאד, שמי אורית הרטום ופיתחתי שיטה טבעית וייחודית שבאמצעותה נפטרים מהצורך במתוק תוך מספר טיפולים.
אני מזמינה אותך אליי לייעוץ ונותנת ללקוחות שלי לדבר בעד ההצלחות שלהם בקליניקה שלי.
בוא נכיר - https://www.oritartom.co.il/lpfb/ | 054-7842990
אורית

19/12/2021

החורף 🌧 גורם לנו לעיתים לאכילה רגשית ולדכדוך - וזה מעגל שקשה לצאת ממנו.
שמירה על בריאות הגוף והנפש, במיוחד בחורף, היא קריטית ויכולה לעשות את כל ההבדל בין עליה במשקל ודכדוך לבין מצברוח מרומם ותחושה טובה. 💃
בקליניקה שלי אני עוזרת למאות נשים לצאת מהלופ של האכילה הרגשית, להפטר מהצורך למתוק ולחוות הצלחה - ולגרוף מחמאות מהסביבה. אני מאד רוצה לעזור גם לך.

אז אם היציאה מהלופ הזה של האכילה הרגשית מוכרת לך - אני מזמינה אותך להגיע לקליניקה שלי ולחוות טיפול קצת אחר של הרבה "כן" והרבה פחות של "אסור".

בואי נכיר - https://www.oritartom.co.il/lpfb/ | 054-7842990
אורית.

12/12/2021

הרבה נשים אומרות לי שמה ששובר אותן כל פעם מחדש זה הצורך במתוק.
אני לגמרי מבינה את זה ובשיטה שפיתחתי, אני מסייעת להפטר מהצורך הזה תוך מספר טיפולים. והתוצאה? אני נותנת ללקוחות שלי להעיד על כך.
מזמינה גם אותך להגיע, להתייעץ ולהתחיל להפטר מהצורך במתוק.
התקשרי אליי >> https://www.oritartom.co.il/lpfb/
054-7842990
אורית

05/12/2021

חג חנוכה שמח ! איזו שמחה עם כל הסופגניות והלביבות שמסביב!
אבל זו ממש לא סיבה לדחות קצת את הדיאטה לאחרי החג.
עם קצת טיפים מהמטבח, אפשר לעשות שינוי גם בחנוכה הזה.
מזמינה אותך לקבל מתכונים שלי - כן, יש גם לביבות ללא טיגון…
https://www.oritartom.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d/
בואי נכיר - https://www.oritartom.co.il/lpfb/ | 054-7842990
אורית.

01/12/2021

שמחה להאריך את הצעת black Friday עד סוף חודש דצמבר !
תני לעצמך מתנה - 8 טיפולים לירידה במשקל ולאורח חיים בריא וקבלי ממני באהבה 2 טיפולים נוספים.
לפרטים נוספים התקשרי >> 054-7842990, אורית.

25/11/2021

הגיע החורף ואיתו הרצון ל"משהו מתוק".
הקושי להתגבר על הרצון למתוק יחד עם קשיי היומיום מכניס אותנו לסחרור של אכילה רגשית.
דיאטה לא באה בחשבון - למי יש כוח?
אני מזמינה אותך לנסות משהו אחר.
מתוך הבנה אמיתית של הקושי ומתוך נסיון של שנים בטיפולים סינים ואלטרנטיבים, הגישה שלי היא שונה ומסתכלת על גוף ונפש כמכלול - וכך אני מסתכלת עליך.
אני מזמינה אותך לתת לעצמך מתנה - 8 טיפולים קצת אחרים שיעזרו לך בתהליך הירידה במשקל והשמירה על אורח חיים בריא. ואני רוצה לתת לך גם מתנה - 2 טיפולים נוספים ללא עלות. 🍀
בואי - מקסימום תרוויחי את עצמך מחדש.
לפרטים נוספים התקשרי >> 054-7842990, אורית.
https://www.oritartom.co.il/

05/09/2021

שנה טובה ומתוקה לכל מי שעשה דרך מיוחדת השנה ושינה משהו קטן בחיים!

26/01/2021

איזה כיף לפתוח ככה את הבוקר!
כשמטופלים מדווחים לי על ההצלחות שלהם בדרך, אני מתמלאת בשמחה.

מזמינה אותך ליהנות מכלים שעובדים. נקודה.
לפרטים נוספים התקשרי >> 054-7842990,
אורית.

14/01/2021

כשהקיץ יגיע וכשתבלי בים, איך תרגישי?
יש לך את האפשרות לבחור בין:
1. להרגיש ממש טוב עם עצמך
2. להרגיש לא טוב עם עצמך בכלל.

לרוב, כשמגיעות אליי מטופלות חדשות בתקופת החורף
הן מספרות לי שהמטרה העיקרית היא להגיע לקיץ רזות יותר.
ואני אומרת, מצוין! זה בדיוק הזמן לעשות את השינוי.

אז אני מתחילה תהליך,
ובונה מגוון תפריטים בהתאמה אישית
ומוסיפה לזה את פעולת הדיקור הסיני שמורידה את החשק למתוקים ופחמימות
ולצד אלו, אני מספקת כלים פרקטיים שעוזרים לסגל התנהגויות נכונות לתהליך.

ומהר מאוד, התוצאות מגיעות.
ועד הקיץ תוכלי להרגיש נפלא ממש בבגד הים.

רוצה לשמוע פרטים נוספים?
השאירי פרטים בלינק הבא ואחזור אליך בהקדם >> http://www.oritartom.co.il/lpsb
אורית.

10/01/2021

שבוע חדש. החלטות חדשות, יעדים חדשים.
אני מזמינה אותך להסתכל עליו כעל דף חלק ונקי
ולקבל החלטות שיטיבו עם הגוף ועם הנפש שלך,
אורית ❤️️

05/01/2021

איך את פותחת את הבוקר שלך? 🍋
אני אוהבת לפתוח אותו עם כוס מים חמים ולימון סחוט שעוזרים לי לשמור על מערכת עיכול בריאה ויעילה. מוזמנת לשתף אותי בתגובות על הרגלים שעושים לך טוב במיוחד!
אורית.

26/11/2020

הולכת לישון מאוחר?
לחוסר בשעות שינה יש קשר ישיר לעלייה במשקל שלך.

ידעת שבזמן שינה הגוף שלך מפריש את הורמון השובע (לפטין) ואילו בזמן ערות הגוף מפריש את הורמון הרעב (גרלין)?

כשאת ישנה מעט הורמון הרעב עולה במהירות וכתוצאה מכך את תחושי תחושת רעב תמידית לאורך היום ותחפשי מקורות אנרגיה זמינים ולא בהכרח בריאים לך.

הקפידי על שינה רציפה של 8 שעות לפחות שתעזור לך להיות מאוזנת ובריאה יותר.
לטיפים נוספים היכנסי לאתר שלי >> https://www.oritartom.co.il/

22/11/2020

מסוג הדברים שמרגשים אותי במיוחד.
חדוה מטופלת יקרה שלי סיימה היום תהליך שבו הורידה 9 ק"ג.
כשאני מסתכלת על התמונה הזו, אני רואה רצון, נחישות והתמדה
ומבחינתי זה הצעד הראשון בדרך לחיים בריאים וטובים יותר! 😀

השיטה שפיתחתי היא ייחודית ומוכחת קלינית.
כבר מעל 17 שנה שאני מטפלת בה ועוזרת לאנשים להשיג את התוצאה הרצויה.

רוצה לקבל פרטים נוספים?
לחצי כאן >> https://bit.ly/38KT30T
אורית.

01/10/2020

רוצה לשמור על הגזרה גם בבידוד?

הסגירות בחלל הביתי היא סיטואציה לא פשוטה שיכולה להגביר אכילה רגשית. תוסיפי לזה את הירידה בפעילות גופנית וקיבלת תוצאה של עלייה במשקל.

אז מה את יכולה לעשות על מנת להחזיר את האיזון?

🌻 סדר יום קבוע - בתוך הבלבול צרי לעצמך וודאות. סדר יום עם זמן קבוע מראש לארוחות יעזור לך.
שימי לב לצלחת שלך שצריכה להכיל ירקות, חלבון ופחמימה והכיני לך נשנושים קבועים מראש לבין הארוחות (פירות, אגוזים וירקות) כדי שלא "תיפלי" למלכודות המתוקים.

🌻 הליכה קבועה ביום - צאי להליכה קצרה פעם ביום (בגבולות האפשריים, כמובן). הליכה היא חיונית מבחינה פיזית ומנטאלית בימים כאלו.

🌻 מים- במיוחד עכשיו, כשאת נמצאת בבית ליד המזגן. שתי בין 2-3 ליטר ביום שיעזרו לך לשמור על תחושת שובע, להיות רגועה ורעננה יותר.

🌻 אל תפלי לאכילה רגשית - בכל פעם שאת פוסעת לעבר המקרר, עצרי ותשאלי את עצמך:
האם אני באמת רעבה או שזה צורך רגשי שנובע מתוך שעמום, כעס או תסכול?
אם את מזהה שהאכילה מגיעה מתוך צורך רגשי עשי פעולה שמרגיעה אותך.. אולי מדיטציה, כתיבה של כמה דקות, הרפיית הגוף.

ומשפט אחרון ממני אליך
אם את מרגישה שאת זקוקה למעטפת בתקופה זו,
אני אוכל לסייע לך עם כלים מאזנים מעולם הרפואה הסינית והקונבנציונלית
אני זמינה לך במספר 054-7842990 ☎️
אורית.

Address

Ra`anana

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Sunday	08:00 - 18:00

Website

http://www.oritartom.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אורית הרטום דיאטנית קלינית ומומחית לרפואה סינית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אורית הרטום דיאטנית קלינית ומומחית לרפואה סינית:

Shortcuts

קצת עלי :)

אני רופאה סינית ודיאטנית קלינית, מנהלת רשת מרפאות לבריאות והרזייה. בעלת נסיון טיפולי של למעלה מעשר שנים, מאות לקוחות מרוצים ואלפי ק"ג שנשרו. בוגרת האוניברסיטה העברית במדעי התזונה B.sc ובוגרת מכללת מירב של האוניברסיטה הפתוחה ברפואה סינית. מקדמת את השיטה הייחודית להרזייה המשלבת בין תזונה נכונה לאורח החיים היום-יומי ומאפשרת לנהל אורח חיים בריא ונכון. השיטה שלי ייחודית המשלבת בין דיקור סיני להורדת החשק למתוקים ופחמימות, ובין תפריטים מגוונים המתבססים על גישות שונות: תפריט המבוסס על בריאות הגוף והנפש-דיאטה סינית, תפריט המבוסס על חלבונים, תפריט המבוסס על פחמימות, תפריט המבוסס על ערכים קלוריים בעזרת שיטתי המטופל יורד במשקל ולומד כיצד לשמור על המשקל המושג. השיטה מספקת למטופל כלים להתמודדות עם "נפילות" ומשברים לאורך הדרך, ומאפשרת לו ללמוד איך לבחור התנהגויות נכונות, יעילות ולא הרסניות שתורמות לקידום התהליך. שילוב של דיקור עם מגוון תפריטים רחב כמפורט לעיל, הוכח מבחינה קלינית (על מאות מטופלים) בתור דיאטה יעילה להרזיה, לשיפור המצב הבריאותי בקרב אנשים בריאים וחולים כאחד, שיפור החיוניות והאנרגטיות, הקניית שובע ורוגע והפחתת החשק למתוק. הידע הרב שצברתי במהלך השנים ברפואה הקונבנציונלית וברפואה הסינית מאפשרים לי להתאים עבורך את התזונה הנכונה ביותר שתאפשר לך לנהל אורח חיים בריא, תקין ונכון בכל שלב ושלב בחייך הבוגרים, חיי ילדיך/הוריך והיקרים לך. שינוי דרך הינו הכרחי כדי לשמור על משקל גוף תקין ועל הבריאות הגופנית והרגשית כאחד. לאחר הירידה הרצויה במשקל אנו מאפשרים לך להנות מסיוע וליווי צמוד לשמירת התוצאות.