Healthy Life by Nofar

Healthy Life by Nofar נופר בן יעקב
יוצרת תוכן קולינרי וגם דיאטנית קלינית , מתמחה בספורטאים ובירידה במשקל

אני נופר בן יעקב, דיאטנית קלינית, מאמנת כושר, פודית ובשלנית חובבת.
לאחר שנים של התעסקות באוכל, תזונה, כושר ושמירה על אורח חיים בריא אני רוצה לתת לכם טיפים על הדרך להינות מהחיים, לצאת לטייל לאכול טעים (ובריא!), לבשל, לשמור על כושר ועל תזונה מאוזנת ולא לשכוח להתפנק מדיי פעם.
אני מזמינה אתכם לעקוב אחרי ולהתחבר לשירותים שאני מציעה, יעוצי תזונה מותאמים אישית, אימונים איישים ותוכנית אימונים, סדנאות לבישול בריא , סדר במטבח ועוד ועוד, היית רוצה לשמוע עוד? עשו לייק, והכנסו לעולם הבריאות שלי.

כשמטופלת בחופשת לידה אומרת שאין לה זמן להתאמן בגלל התינוק ….אני אומרת לה שזה הזמן הכי טוב להתאמן !!     #חופשתלידה  #כוש...
28/10/2025

כשמטופלת בחופשת לידה אומרת שאין לה זמן להתאמן בגלל התינוק ….אני אומרת לה שזה הזמן הכי טוב להתאמן !! #חופשתלידה #כושר #פיטנס #חיטוב #אמאמאוהבת #אמאבריאה #תינוק #מושלם #שלאמא

אירוח חברים קליל
20/10/2025

אירוח חברים קליל

מנות החג שלי 🫶🏻  #טרטר על בורסקטב ואיולי ירוקים  #סשימיאינטיאס  #פסטה תוצרת בית ברוטב חמאת לימון ובר ים  #סביצה אינטיאס
24/09/2025

מנות החג שלי 🫶🏻 #טרטר על בורסקטב ואיולי ירוקים #סשימיאינטיאס #פסטה תוצרת בית ברוטב חמאת לימון ובר ים #סביצה אינטיאס

סיבה לחגיגה ! מפגש דודות לכבוד נועם 🥳🥳
17/05/2025

סיבה לחגיגה ! מפגש דודות לכבוד נועם 🥳🥳

מזל טוב 5 לילד שלי !!
26/04/2025

מזל טוב 5 לילד שלי !!

יום משפחה שמח ! והרבה סושי כי זה מה שהילד שלי הכי אוהב, בינתיים יכולה רק להכין ולחכות שהילד הבא יצא 🤰 #סושיביתי  #סושי  ...
28/02/2025

יום משפחה שמח ! והרבה סושי כי זה מה שהילד שלי הכי אוהב, בינתיים יכולה רק להכין ולחכות שהילד הבא יצא 🤰 #סושיביתי #סושי #דגנא #סלמון #טונהאדומה #אינטיאס #ביטמןהדייג #יוםמשפחהשמח

טונה בלופיין בשלוש צורות 🐟
04/02/2025

טונה בלופיין בשלוש צורות 🐟

ארוחה תאילנדית שעשיתי יחד עם אחי
17/11/2024

ארוחה תאילנדית שעשיתי יחד עם אחי

מה אגיד על החג הזה … אחרי תקופה רחוק מהמטבח חשבתי שאכנס בכייף ואצור ארוחה שמחה וטעימה ! אבל איך שהו האוכל היה על השולחן ...
05/10/2024

מה אגיד על החג הזה … אחרי תקופה רחוק מהמטבח חשבתי שאכנס בכייף ואצור ארוחה שמחה וטעימה ! אבל איך שהו האוכל היה על השולחן ואפילו לקטנים שלא מבינים הכל האוכל לא ממש עבר … אחרי ערב ולילה קשה ובשורות קשות למחרת ותחושה שמשהו חסר שום דבר לא אותו הדבר כבר שנה שלמה האוכל היה יפה וטעים ופשוט לא ממש עבר בגרון . שנזכה לשנה שהכל יהיה קצת יותר שלם . שנה טובה יותר מהקודמת . בתמונה מנה ששיחזרתי מתקופות טובות יותר-ברניקס תפוח אדמה וצלעות טלה

סשימי אינטיאס דובדבנים וסלק  #סשימי  #אינטיאס  #ארוחתחג  #שבועות
12/06/2024

סשימי אינטיאס דובדבנים וסלק #סשימי #אינטיאס #ארוחתחג #שבועות

טורטליני גבינת גרוייר  #טורטליני  #פרמזן  #ארוחתחגמושלמת  #שבועות  #פסטה
12/06/2024

טורטליני גבינת גרוייר #טורטליני #פרמזן #ארוחתחגמושלמת #שבועות #פסטה

סביצה אינטיאס , קרקר חומוס  #סביצהדג  #סביצה  #שבועות  #ביטמןהדייג    #אינטיאס
12/06/2024

סביצה אינטיאס , קרקר חומוס #סביצהדג #סביצה #שבועות #ביטמןהדייג #אינטיאס

Address

14 Hayovel Street
Ra`anana

Telephone

+972525835515

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Life by Nofar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healthy Life by Nofar:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category