Ifat Yoga

Ifat Yoga מורה ליוגה, עושה ריטריטים ופותחת מרחבים שבהם אפשר להיפגש, לנשום, לזוז, להרגיש חלק ולהיזכר בכוח הפשוט של הביחד ❤️
מטפלת הוליסטית בתאילנדי, שוודי וכרוני

אני מלמדת יוגה מאז 2014 ומתרגלת כבר 18 שנה. מלמדת ויניאסה. אני גם מטפלת במגע, עם התמחות בכאבים כרוניים. ביום-יום מלמדת בירושלים. ריטריטים בארץ – הם המרחבים שאני הכי אוהבת. אני מאמינה בכוח של מקום, זמן ומפגש.
מוזמנים למצוא אותי גם ברשת: אינסטגרם – Ifatyoga, יוטיוב – יוגה עם יפעת.

כבר לפני כמה שבועות קיבלתי את התמונות מהרטריט האחרון שעשיתי במדבר 🏜️אבל אז הארץ סערה, ואמרתי – נחכה.ועכשיו זה מרגיש הזמן...
25/07/2025

כבר לפני כמה שבועות קיבלתי את התמונות מהרטריט האחרון שעשיתי במדבר 🏜️
אבל אז הארץ סערה, ואמרתי – נחכה.
ועכשיו זה מרגיש הזמן הנכון לשתף ✨

היה שם סוף שבוע אחד במדבר, עם חבורה של אנשים שנרקם בינינו משהו מיוחד 🤍
היה לנו סשן של סאונד הילינג 🎵, הלכנו יחד ברגל 🚶‍♀️🚶‍♂️, אכלנו טוב 🍲, תרגלנו יוגה 🧘 ומדיטציה 🧘‍♀️, שיח פתוח 🗣️, פעילות בערב 🔥, ושיחות לתוך הלילה 🌙
בלי מסכים, בלי רעשי רקע – פשוט אנשים, מדבר, ושקט.

ואליעדי היקר שלי, כמו תמיד – היה שם עם המצלמה 📸, ותפס את הרגעים שאני לא מצליחה להסביר במילים.
תמונות שמזכירות לי למה אני עושה את מה שאני עושה.

ואם זה מדבר גם אליכם –
באוקטובר יוצא עוד אחד 📅
סוף שבוע במדבר 🏜️
רק מה שצריך.
המקומות מוגבלים ⚠️

Eliad Golan 📸❤️

#ריטריטיוגה #מדבר #משמעות #יוגהישראל #יוגה

כשאנחנו מדברים על זימון מציאות,יש בזה תמיד איזה פיתוי.התחושה שאם רק נרצה חזק, נדמיין, נכתוב, נכוון -המציאות תתיישר לפי ה...
18/07/2025

כשאנחנו מדברים על זימון מציאות,
יש בזה תמיד איזה פיתוי.
התחושה שאם רק נרצה חזק, נדמיין, נכתוב, נכוון -
המציאות תתיישר לפי החלום.

ולפעמים זה באמת קורה.
אנחנו מזמנים, מקבלים,
הדברים מסתדרים, מתממשים.

אבל אז...
אנחנו מגלים שזה לא עשה אותנו כל כך מאושרים כמו שחשבנו.

אז אנחנו מזמנים עוד משהו.
ועוד משהו.
ועוד משהו.
בלופ אינסופי,
כאילו הפעם זה יהיה זה.
הפעם נרגיש שלמים.

וזה הרגע שבו אולי צריך להסתכל רגע על מה שקורה -
הרי זימנו, קיבלנו, חווינו,
ועדיין… משהו נשאר ריק.

זימון המציאות שלנו כבר הוכיח:
גם כל הדברים שרצינו -
לא באמת מילאו אותנו לאורך זמן.

וזה לא אומר שלא צריך לרצות,
או לוותר על שאיפות.
ממש לא.

אבל אולי,
איפשהו בדרך שכחנו לשאול -
מה באמת ממלא?

ואולי בכלל,
מה שרצינו -
לא היה מה שבאמת היינו צריכים.

Alise Pabērza 📸

#התפתחותאישית #זימוןמציאות #בריאות #יוגהישראל

זה מצחיק לחשוב איך דברים מתחברים...דווקא השבוע שבו אני מעבירה ריטריט שכולו מוקדש לתהליכים, בדיוק זה הנושא שעלה בלימוד עם...
11/07/2025

זה מצחיק לחשוב איך דברים מתחברים...
דווקא השבוע שבו אני מעבירה ריטריט שכולו מוקדש לתהליכים, בדיוק זה הנושא שעלה בלימוד עם המורה שלי - בפרשת בלק.

עם ישראל במדבר עובר תהליך - תהליך אמיתי של הכשרה תודעתית.
לא קפיצה. לא קיצור דרך.
וכשהם שרים — הם לא שרים סתם. הם שרים את ההפנמה.
כי ככה זה בתהליך אמיתי:
מה שאנחנו באמת עוברים, את הדרך, את הקושי, אנחנו סופגים לעומק.

וזה שונה לגמרי מהעולם שאנחנו חיים בו - עולם שמלמד אותנו לחפש קיצורי דרך, לדלג שלבים, לסמן וי.
אבל עמוק בפנים, גם אנחנו יודעים:
הדרך הקצרה היא לעיתים הכי ארוכה.
והדרך הארוכה?
היא זו שבאמת מביאה אותנו לשינוי.

(יש מדרש שמנסח את זה הכי מדויק:
"הדרך הקצרה היא הדרך הארוכה, והדרך הארוכה — היא הדרך הקצרה.")

אז אם את או אתה בדיוק בתוך תהליך,
וקצת קשה, או לא ברור, או מתסכל -
אולי זה סימן טוב.
כי תהליך אמיתי, הוא אף פעם לא מיידי.
אבל כשעוברים אותו - הוא באמת שלך.
pa📸

#תודעהגבוהה #אמתפנימית

החיים הם מין תנועה כזאת של עליות וירידות.גם כשאנחנו מלאים, שמחים, מרגישים שנגענו יעני באור — מגיע רגע כזה.לפעמים הוא נוב...
01/07/2025

החיים הם מין תנועה כזאת של עליות וירידות.
גם כשאנחנו מלאים, שמחים, מרגישים שנגענו יעני באור — מגיע רגע כזה.
לפעמים הוא נובע ממשהו שקרה, ולפעמים הוא פשוט מגיע, בלי סיבה ברורה.
פתאום אנחנו עצובים, ריקים, שקטים מדי.
וזה לא טעות, לא סימן שמשהו השתבש.
זה פשוט מחזור החיים — גאות ושפל של הלב. אור, חושך.
וכשאנחנו שמים לב לזה, אולי קצת יותר קל להניח לזה להיות — בלי להיבהל, בלי לרוץ לתקן.
כי גם זה יעבור. וגם זה יבוא שוב. ❤️
pa 📸

#חושך #קבלה #חייםטובים

היי ושלום,מחר (שלישי) בשעה 19:30 אני אעביר שיעור יוגה אונליין בדף שלי בפייסבוק – ללא עלות ובלב פתוח. מוזמנים.ות להצטרף.מ...
23/06/2025

היי ושלום,
מחר (שלישי) בשעה 19:30 אני אעביר שיעור יוגה אונליין בדף שלי בפייסבוק – ללא עלות ובלב פתוח. מוזמנים.ות להצטרף.
מחכה לכם.ן
בשורות טובות ❤️

בימים האלה, אני לא יכולה שלא לחשוב על האופן שבו העולם רואה.על הדרך שבה בני אדם מסתכלים זה על זה.אנחנו בתוך מלחמה.ומכל צד...
23/06/2025

בימים האלה, אני לא יכולה שלא לחשוב על האופן שבו העולם רואה.
על הדרך שבה בני אדם מסתכלים זה על זה.
אנחנו בתוך מלחמה.
ומכל צד – רק הפסדים.
כולם נפצעים.
כולם כואבים.
כולם מאבדים משהו.

לפעמים אני חושבת – מה היה קורה אילו יכולנו, רק לרגע, להיחלץ מתוך הטירוף הזה.

אבל אולי זה בדיוק העניין –
כמו בסיפור של רבי נחמן, על האנשים שאכלו מהתבואה ולקו בשיגעון.
משהו בנו כבר לא מזהה את החולי.
זה באמת שיגעון.

ואני מאחלת לכולם –
נחמה.
ריפוי.
ושנדע ימים טובים יותר.

הלוואי שנמצא, ולו קצה דרך, באמת לחיות יום אחד.
כולנו זה לצד זה.

פרשת השבוע – שלח לךהמרגלים נשלחים לתור את הארץ, אבל רובם חוזרים עם פחד, ספק וספקות שמורידים את רוח העם.אבל זה לא רק סיפו...
23/06/2025

פרשת השבוע – שלח לך
המרגלים נשלחים לתור את הארץ, אבל רובם חוזרים עם פחד, ספק וספקות שמורידים את רוח העם.
אבל זה לא רק סיפור היסטורי, זה סיפור תודעתי.
הכניסה לארץ ישראל היא לא יעד גיאוגרפי – היא מצב תודעתי.
להיכנס ל"ישראל" זה לבחור לראות אחרת, לחיות אחרת, להעז לאהוב.

במרכז הסיפור עומד כלב בן יפונה:
כלב = רצון | יפונה = מפנה מקום
כלב מלמד אותנו שרק כשיש רצון חזק שמוכן לפנות מקום – נפתחת האפשרות להיכנס לתודעה של "ישראל".
לפנות מקום לאגו, לציניות, לחשדנות. לפנות מקום כדי להתחיל לראות את הטוב שבאחר וטובתו.
זו עבודה – תנועה מתמדת של שחרור מהעצמי לטובת התמונה הגדולה.

כדי להגיע לדעת ישראל – צריך רצון שמסכים לפנות את מקומו, כדי שייכנס בו האחר.
וזה מה שפותח מרחב חדש של שותפות, של גובה, של יחד.

והבחירה הגדולה היא –
האם אני מוכנ.ה לעבור מ"מה אני רוצה" – ל"מה נכון כרצון קולקטיבי"?
האם אני יכול לוותר על הרצון הפרטי, כדי להשתתף ביצירת תודעה של ביחד?
pa 📸❤️

#פרשתהשבוע #תודעה #אחד #ואהבתלרעךכמוך

בכל אדם יש תפיסה.עולם שלם – אמונות, חוויות, פחדים, תקוות.ומסתובבים כאן מיליארדים של בני אדם,כל אחד עם תפיסת מציאות שונה ...
12/06/2025

בכל אדם יש תפיסה.
עולם שלם – אמונות, חוויות, פחדים, תקוות.
ומסתובבים כאן מיליארדים של בני אדם,
כל אחד עם תפיסת מציאות שונה –
גם אם נדמה לנו שהיא דומה לשלנו.
הקושי מתחיל כשאנחנו שוכחים את זה –
כשאנחנו נבהלים ממישהו שחושב אחרת.
אבל השוני לא מאיים – הוא מזמין.
הוא פותח דלת למפגש.

השיח בינינו – הוא זה שמכריע.
הוא יכול לחבר, לרפא, לפתוח לב.
אבל הוא גם יכול לפגוע, להרחיק, אפילו להרוג.
הכול תלוי איך אנחנו בוחרים לדבר.

הדעות שלנו יכולות להיות שונות, לפעמים אפילו סותרות.
אבל הצורה שבה אנחנו מדברים – היא שקובעת את הכול.
אפשר לא להסכים, בלי להילחם.
אפשר להתווכח, מבלי לפגוע.
דווקא כשאנחנו נשארים פתוחים, גם בתוך שיחה מאתגרת –
יש סיכוי שהמפגש בינינו יהפוך לפורה, מלמד, מחבר.
כי המטרה היא לא לנצח – אלא להבין. לא לצעוק – אלא לשמוע.

Alise Pabērza 📸❤️

15/05/2025

שבת אחת לעצמך
14.6 | שבת | שדות ים ☘️

ריטריט יומי למי שרוצה להוריד הילוך ולהתמקד במה שחשוב באמת.
להניח את כל הרעשים והלחצים ולקחת לעצמו.ה זמן אמיתי.

אם מרגיש.ה שמגיע לך שבת לעצמך,
לזכות ברגע של שקט, תנועה והתמלאות –
זו הזדמנות perfect בשבילך.
יום שלם להניח הכל, לקחת הפסקה מהמרוץ,
לחזור למרכז ולהיות בדיוק איפה שצריך להיות.

מה יהיה לנו שם?
🌸 יוגה
🍃 שיח
🌊 מדיטציה ונשימות
☀️ תאי מסאג'
✍️ כתיבה
🥗 אוכל טעים ומפנק
🌿 זמן פשוט להיות

אם מתחשק לך לצאת מהשגרה, להתחבר מחדש,
ולהרגיש טוב באמת – זה הזמן!

לעוד פרטים שלחו הודעה
ואשלח את כל מה שצריך לדעת.
זה יום אחד לעצור, לנשום, להיות.

מחכה לך,
יפעת 🤍

כשהייתי ילדה קטנה, לא הבנתי.השואה נראתה לי כמו סיפור –תלוש, רחוק, לא מציאותי.משהו שמדברים עליו, מספרים עליו,אבל לא באמת ...
23/04/2025

כשהייתי ילדה קטנה, לא הבנתי.
השואה נראתה לי כמו סיפור –
תלוש, רחוק, לא מציאותי.
משהו שמדברים עליו, מספרים עליו,
אבל לא באמת קרה.
לא הייתה לי את ההבנה שהמציאות הזאת – אכן התרחשה.

וממש השנה, נסעתי לבקר חברה בקראקוב.
ומצאנו את עצמנו מסתובבות ברחובות,
במקומות שהדברים האלה קרו בהם באמת.
ופתאום, משהו בי התחיל להבין.
התחיל לעכל.
לא רק את מה שהיה –
גם את מה שקורה עכשיו.
מהמלחמה שאנחנו חווים, מהכאב, מהפחד, מהאובדן –
פתאום הכול התחבר.

העולם מורכב מאירועים שלפעמים פשוט קשה לעכל אותם.
לפעמים נדמה שהלב לא יכול להכיל עוד.
אבל אולי, בתוך כל הכאב הזה,
מסתתרת גם קריאה.
קריאה ללמוד, להבין, להשתנות.

כי כל חושך – הוא בעצם שכחה.
ובתוך כל שכחה כזאת –
טמון אור.
גם אם הוא לא נראה מיד.

ובכל זאת, אני מקווה.
שמתוך ההיסטוריה שלנו תיסלל דרך.
של למידה. של חמלה. של אהבה.
שנתעקש לזכור –
כדי שלא נחזור לשם שוב.
לא אנחנו,
ולא אף אדם אחר, בשום מקום בעולם.
שנבין, סוף סוף,
שחיים של שלום הם לא חלום,
והאור – יגבר על החושך.
בכולנו. בשביל כולנו.
אמן.

ריטריט יוגה וסאונד הילינג | 29–31 במאי | ים המלח 🌿מהמקום הנמוך בעולם — אפשר רק לעלות.את הריק — אפשר רק למלא.וחכם הוא האד...
22/04/2025

ריטריט יוגה וסאונד הילינג | 29–31 במאי | ים המלח 🌿

מהמקום הנמוך בעולם — אפשר רק לעלות.
את הריק — אפשר רק למלא.
וחכם הוא האדם שמביט על
ח-צי כ-וס מ-לאה.

ים המלח — המקום שבו הגוף צף מעצמו,
והלב... פתאום נרגע.

שלושה ימים של תנועה, שקט, מרחב ונשימה.
שלושה ימים של ריפוי מתוך הטבע, מתוככם.

בואו למלא את עצמכם
בואו לעלות למעלה
בואו לצוף על המים
🌊✨

האפשרות הקיימת רק שם,
לצוף ולהיות למעלה מבלי להתאמץ,
מעניקה את היכולת לשחרר באופן מוחלט.

כשאנחנו יודעים שאין עוד לאן ליפול,
אנחנו במקום הנמוך בעולם.
כאן, מתחילה העלייה.
🌅

מזמינה אתכם להניח הכל בצד לכמה ימים
ולהצטרף אליי לעוד מסע מרחיב לב.

ריטריט יוגה וסאונד הילינג בים המלח
תנועה של עלייה והתחדשות
מרחב של לבבות וחיבורים
זריחות ושקיעות — שלנו ושל הבריאה
יופי עוצר נשימה
ים המלח — הריפוי שבטבע.
💫

רוצים להצטרף?
לפרטים הגיבו "אני" ותייגו את החבר/ה שאתם בטוחים,
שגם להם זה יעשה טוב.
הם יודו לכם ואתם תודו לעצמכם 🦋

ריטריט יומי בשבת – לעשות טוב לעצמנו⏳ שבת | 3.5 | 📍 שדות יםלפעמים החיים לוחצים.המרוץ, האחריות, השגרה – לא תמיד מרגישים טו...
20/04/2025

ריטריט יומי בשבת – לעשות טוב לעצמנו
⏳ שבת | 3.5 | 📍 שדות ים

לפעמים החיים לוחצים.
המרוץ, האחריות, השגרה – לא תמיד מרגישים טוב.

דווקא ברגעים כאלה, יש ערך בלזכור לעצור.
ולשאול בשקט: איך אני יכול.ה לעשות טוב לעצמי?
איך להכניס יותר טוב – מבפנים ומבחוץ?

אני מזמינה אותך לרגע כזה.
ריטריט יומי, שבת אחת של הקשבה, תנועה, שקט ונשימה.

מה מחכה לך ביום הזה?
🌿 יוגה שמשחררת ומחזירה אנרגיה
🧘 מדיטציה ונשימה שמזכירות שקט פנימי
✍️ שיח וכתיבה – זמן להתבונן במה שבאמת חשוב
🤲 תאי מסאג' – מגע מרפא, מרגיע ומשחרר
🥗 בראנץ' מפנק ומלא בטוב
🌊 ים, טבע, ופשטות שמאפשרת פשוט להיות

האם הגיע הזמן לעצור, להקשיב, ולתת לעצמך את מה שמגיע לך?

לפרטים ולהרשמה – כתבו "אני" בתגובות ותייגו חבר.ה שגם הם צריכים רגע של טוב לעצמם.
הם יודו לכם – ואתם תודו לעצמכם.

🔥 מחפשים תאריך אחר?
ריטריט סוף שבוע בים המלח | 29-31/5
שלושה ימים של תנועה, מדיטציה וסאונד הילינג – במקום הכי נמוך והכי מרפא שיש.

מחכה לכם,
יפעת 🤍

Address

Rahat

Telephone

+972506474191

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ifat Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ifat Yoga:

Shortcuts

Share

Category