https://www.facebook.com/1015809721785197/

Arik - FitFulness Yoga

Home
Israel
Ramat Gan
Arik - FitFulness Yoga

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Arik - FitFulness Yoga, Ramat Gan.

ריטריט יום יוגה ומדיטציה כפר סאלד:

https://shorturl.at/l3oen

הרצאה סינמטק:

https://www.spiritfestival.co.il/hackingworkshop

לינק לסופ"ש יוגה בנובמבר :

https://shorturl.at/4sXS7

שעורי יוגה, גם און ליין וגם פרונטלי ,מדיטציה , אימוני כח� אימוני כושר אישיים ובקבוצה, למען הורדת משקל, חיטוב, פיתוח גוף, גמישות, קואורדינציה, יכולת תנועתית, שיקום פציעות ותאונות.

שיעורי יוגה, קבוצתיים ואישיים.

שיעורי מיינדפולנס ומדיטציה. בזום ופרונטלי.

אימוני קונג פו בשיטת עגור לבן, הגנה עצמית.

אימוני סבולת לב ריאה, אימונים ארוביים.

12/09/2025

טוב, אז הריטריט הקרוב שלנו הולך ומתמלא בצעדי ענק!🤸🤸🤸

למי שעדיין מתלבט, שכח מזה, חושש, מתבייש אני מעלה כמה זיכרונות מהריטריט הקודם שעשינו בדיוק באותו מקום, לפני שנה, וזה היה פשוט וואווו🔥

קודם כל , הנוף שם ,של הרי הכרמל, משגע, וחלל התרגול הוא אחד היפים שראיתי, עם נוף מגבוה לעבר הים, רק דמיינו מה זה לתרגל שם יוגה 💪

הכנו ריטריט סופר מושקע, כדי להעניק חוויה שתיחקק לנצח בזיכרון ובגוף✨️

אנחנו נעלה את המחיר ממש בקרוב, אז זה הזמן להיכנס ללינק למטה בתגובות ולהירשם ולשריין לכם מקום לפני סולד אאוט⏬️

נמסטה ! 🙏

#ריטריטיוגה #יוגה #ריטריט #ביתאורן #ויניאסה #אשטנגה #יוגהישראל

06/08/2025

ההרשמה לריטריט יוגה וכיף בבית אורן מס' 2 יוצאת לדרך! קראו עד הסוף!

אז לכל מי שהפסיד את הריטריט המ ד ה י ם! שהיה לנו שנה שעברה, ולמי שרוצה לעשות אותו שוב, אני ויפעת מקיימים אותו שוב וזה הזמן להירשם כי הוא צפוי להיות סולד אאוט די מהר.

בגדול, אם בא לכן סופ"ש שכולו יוגה, אוכל טוב, אנשים נעימים שמדברים את אותה השפה, טבע ירוק ואויר הרים צלול כיין, הריטריט הזה הוא בול בשבילכן.

וקצת יותר בפירוט לגבי מה שיהיה:

🌳 בית אורן נמצא בהרי הכרמל, הכל ירוק שם מסביב, מקום גבוה עם אויר צח ונקי ונוף מטורף

🚗 שעה מהמרכז, לא צריך לסוע רחוק

🍲 אוכל ברמה מאוד גבוהה ומגוונת מטעם מטבח בית אורן

🛌 חדרים מפנקים לשינה נעימה של מלון בית אורן

🤸 יוגה! גם מותאמת לתלמידים מתקדמים וגם לפחות. כדאי שיהיה ניסיון לפחות של כמה חודשים בתרגול
נתרגל גם אשטנג מסורתית וגם ויניאסה דינאמית

🧘‍♀️ תרגולי מדיטציה ומיינדפולנס להרגעה וריכוז

💪 סדנת פיטפולנס, שמשלבת כח עם מיינדפולנס, משהו מדליק ויעיל!

🎁 סדנאות הפתעה, שיכללו ריקוד וצלילים (חובה לרקוד , לא!?)

📚 פילוסופיה יוגית- נעשיר את הידע ונרחיב אופקים מחכמה קדומה

למי מתאים הריטריט? בעיקר למי שמתחבר לחקירת הגוף והנפש, דרך יוגה ומדיטציה ובכל מקרה אנחנו מדברים עם כל מי שנרשם כדי לוודא שאכן הוא יתאים לרוח הקבוצה והריטריט, גם מבחינת רמה, שיהיה נסיון לפחות של כמה חודשי תרגול יוגה.

התחלנו מכירה מוקדמת, כבר יש ביקוש (וזה נפלא!), אז אם אתם מרגישים את הקריאה, מהרו לשריין מקום.

יש לינק להרשמה בתגובה הראשונה ובביו שלי

מוזמנים לשאול אותי כל שאלה (בכל נושא!)

ומוזמנים גם לשתף את הפוסט כדי שיגיע לכמה שיותר אנשים שאולי גם ירצו.

נמסטה!🙏

#ריטריט #ריטריטיוגה #ביתאורן #יוגה #יוגהישראל #מיינדפולנס

26/06/2025

כמה מילות סיכום על הריטריט המדהים שהעברנו לפני 3 שבועות בלפקדה ביוון 🇬🇷

סוף סוף אני יכול לשבת ולכתוב בנחת, שנרגע קצת כל הבלגן בארץ, על החוויה המדהימה שעברנו בלפקדה...(הספקתי להעביר עוד ריטריט מאז אבל עליו אכתוב בהמשך )

נדמה לי שעברה שנה, אבל זה בסך הכל פחות מחודש, שהסתיים לו הריטריט.

קודם כל , היה פשוט וואוווו 🤩 אני לא חושב שהתמונות יכולות להעביר את ההנאה ואת היופי של המקום.

היה לי כיף גדול!
ואני מרגיש בר מזל וזכות לעבוד וליצור כזה דבר ביחד עם .yoga המורה ליוגה הסופר מוכשרת שהולכת איתי בדרך הזו מזה זמן מה, ועם המפיקה האגדית שבלעדיה שום דבר מזה לא היה קורה.

ארצה גם להודות למקום היפייפה שאירח אותנו, מכל הלב עם אוירה נעימה של בית
סופר מומלץ למי שמגיע לאי!

ובכלל על הזכות להכיר כזו חבורה של אנשים מדהימים, שהגיעו להשתתף בריטריט, שהייתי שמח לבלות איתם עוד כמה חודשים על האי שם בכיף, ולהכיר יותר, כי לי בהחלט זה לא הספיק...

אני שמח על הזכות להעביר ידע ולחבר בין אנשים ולהעניק להם חוויה טובה שתישאר בזיכרון.

המשיכו לעקוב אחרינו, יש לנו כמה פרויקטים בקנה, ואנחנו כבר מתחילים לעבוד על הדבר הבא, 23-25 באוקטובר בבית אורן (שנה שעברה היה שם מדהיםםם). מי שרוצה לקבל עדכונים לפני כולם, יש לינק בביו שלי.

נמסטה! 🙏

#ריטריטיוגה
#ריטריט
#יוגה
#לפקדה

#חופשתיוגה

27/05/2025

ישנם דברים ספורים בעולם הזה, שנותנים לי כח ומשמעות, הם זמינים עבורי מתי שאצטרך אותם, והם לא עולים לי כלום. לדברים מהסוג הזה, אנחנו קוראים משאבים בעולם היוגה תרפיה.

שניים מהדברים האלה, הם יוגה ומדיטציה.

חוץ מהתועלות המדהימות שהם נותנים לי, וזה גם בטח ידוע לרובכם, של שקט פנימי, הרגשת יציבות, פוקוס, רוגע ועוד,
הם הלכה למעשה שינו לגמרי את הצורה בה אני רואה את המציאות.

אני יכול לכתוב ספרים שלמים על הצורה בה ראיית העולם שלי השתנתה, אבל כדי לקצר, החיים שלי היו נראים אחרת לגמרי, ללא שתי השיטות האלה, שנכנסו עמוק לתוך העולם שלי.

כמו שאומרים שעד שלא יהיו לך ילדים לא תדע מה זה? אותו דבר. החוויה חורגת הרבה מעבר למילים.

הלוויא והייתי יכול ללמד ולהעביר את הידע הזה שקיבלתי ממורים אחרים, לכמה שיותר אנשים.

ב12 ליוני אעשה יום קצר עם לינה של יוגה ומדיטציה, באזור הכי יפה בארץ שלנו, בצפון שמתעורר לחיים.

אני מעדכן שנשארו ממש מספר מקומות אחרונים, שכנראה גם ימולאו בקרוב, אז אם בא לך גם להתרחק מהעיר לעבר הטבע ולתרגל קצת יוגה ומדיטציה, ביום מרוכז שכולו מוקדש לזה , אני מצרף לינק לפרטים והשתתפות.

נמסטה🙏

#ריטריטיוגה #יוגה #מדיטציה #מיינדפולנס #כפרסאלד #טבע

20/05/2025

האם יש לך רצון בזמן האחרון להתנתק מהכל, מהחדשות, מהפקקים, מהלחץ, רק ליום אחד ופשוט לנשום ולהירגע?😬

אם התשובה היא כן, אז אולי הדבר הזה בשבילך.

אני מזמין אותך לריטריט יום קצר שכל כולו מטרתו : להירגע.

החיים בארץ שלנו, לחוצים מהרבה בחינות: מלחמה ארוכה, יוקר מחיה, ומה לא.

אנשים מנסים לנהל שגרת חיים נורמלית, ולתזז בין עבודה, משפחה, משכנתא ושברקע חדשות מכל החזיתות ללא הפסקה.

אני רוצה לאפשר מרחב שאנשים יוכלו להגיע אליו ולהתנתק לכמעט 24 שעות, למקום שופע טבע ירוק, לשהות בשקט בחברה נעימה, קצת להזיז את הגוף ,לנשום כמו שצריך ולחזור הביתה אולי קצת יותר רגועים ואולי אפילו עם תובנות וראיית מציאות שונה.

מה יהיה בריטריט:

🧘‍♀️מדיטציות מונחות
🤸‍♂️תרגולי יוגה
🍲אוכל מזין
🌳אזור אחד מהיפים בארץ עם טבע עשיר
👥חברת אנשים טובים
📚קצת פילוסופיה יוגית
🤫זמן לשקט ואיזון פנימי

לבוא רק ליום אחד ולחזור קצת אחרת הביתה

למרות שהייתי שמח שכמה שיותר אנשים יהנו ויפיקו תועלת מהריטריט, מספר המקומות מוגבל , אז אם זה מדבר אליך, כדאי להירשם בהקדם.

אפשר לשתף עם חברים וכל מי שזקוק ליום כזה.

פרטים והרשמה בלינק בביו

נמסטה ❤️

-
-
-
-
#ריטריט
#ריטריטיוגה
#יוגה
#מיינדפולנס
#מדיטציה
#ריטריטמיינדפולנס
#כפרסאלד
#רוגע

16/04/2025

רציתי לשתף שהייתה לנו סדנה מדהימה לפני כמה שבועות.

קודם כל ממש נהנתי מהאנרגיות של כל מי שהגיע! חזרתי מהסדנה עם לב מלא לגמרי ❤️

המשתתפים למדו בסדנה כיצד לבצע מעברים מאתגרים בין תנוחות ואיך לעשות תנוחות הפוכות שונות, כמו עמידות ראש, עמידת אמות (פינצ'ה) ועוד.

אני אוהב ללמד את הנושאים האלה, כי אני רואה כל הזמן תלמידים שמגיעים לשיעורים ונתקעים או מדלגים על תנוחות מסוימות, ואין אפשרות בשיעור לחקור אותן לעומק ולהבין.

ובכלל, הענין לדעתי בלימוד הדברים המאתגרים האלה, הוא לא ב"להצליח" בהכרח בביצוע, אלא בעצם הניסיון להתגבר על מחסומים בנפש, כמו פחד מנפילה או פחד מכשלון.
ואני אוהב לראות אנשים באים ומתמודדים, ומרחיבים כך את הגבולות שלהם.

אז אני אעשה עוד סדנה בקרוב, מי שרוצה להתעדכן, מוזמן להשאיר פרטים בקישור בביו.

נמסטה 🙏

📸התמונות מביתו של הצלם המהולל

-
-
-
-
-
-
#יוגה
#עמידתראש
#סדנתיוגה
#יוגהתלאביב
#יוגהישראל

12/04/2025

לכולנו ישנן שלשלאות מדומות , בצורת דפוסי מחשבה והתנהגות, שכובלות אותנו. הן נוצרו במקור כדי להגן עלינו, אך יכול להיות שהן כבר לא רלוונטיות, ורק מעכבות אותנו מהתפתחות.
יש לנו את האפשרות להמשיך ולהאחז בדפוסים האלה ולתת להם לנהל אותנו, או להגיד להם תודה ששמרתם עלי עד כה, אני כבר לא זקוק לכם ולהשתחרר לדרך חדשה.
המפתח הוא תשומת לב.

לקחת איזה רגע במהלך היום, לעצום עיניים, להתכנס פנימה, לשים לב לנשימה, לשים לב למה שקורה בגוף, לראות אילו מחשבות עולות, ולתת מבט מלמעלה, על כל מה שמתרחש, ואז אולי לפעול בצורה אחרת ממה שאני רגיל.

אני מאחל לעצמי ולכולנו, לשים לב ולהשתחרר אולי עוד קצת השנה⛓️❤️

-
-
-
-
#יוגה #שחרור #מדיטציה #מיינדפולנס #תשומתלב #חופש

31/03/2025

ההרשמה המוקדמת נפתחה!

אני ממש שמח ונרגש להזמין אתכם לריטריט הקרוב והמיוחד שהכנו, אני ויפעת ,

והפעם הריטריט יתקיים באחד הלוקיישנים היפים שפגשתי, באי לפקדה שביוון.

תחילת יוני, מייד אחרי שבועות.

בסך הכל שעה טיסה מישראל, ומגיעים לעולם אחר.

5 ימים של התנתקות, מרחב לנשום ולהתחבר ופסק זמן איכותי לעצמכם, באחד הלוקיישנים היפים בעולם, לפקדה, יוון.

יוגה ,מדיטציות, תרגולי העמקה והרבה זמן לטיולים מיוחדים בחופים קסומים , כפרים ציוריים ,שייט במפרצים קדמונים, ארוחות במסעדות שוות וטבע מרהיב ביופיו.

האירוח מתקיים במלון דירות יפייפה עם חוף צמוד ונוף מרחיב לב.
לא סתם בחרנו באי לפקדה לקיום הריטריט, יש בו שילוב נדיר של טבע פראי ואוירה מרגיעה.

אז חוץ מהנוף והיציאה מהארץ, שזה כבר שווה בפני עצמו, מה עוד מחכה לכם בריטריט?

תרגולי יוגה: 🤸
מול הנוף קסום של הים היוני.
נתרגל יחד אסאנות מעוררות השראה, נחקור את עולם האשטנגה ונתנסה בתנוחות הפוכות. (לא לחשוש, זה מתאים גם לבעלי נסיון בסיסי ביוגה)

מדיטציות: 🧘
נטייל פנימה אל תוך הלב, נרגיע את המוח ונחווה שלווה עמוקה.

טיולים ברחבי האי:🚶‍♂️
האי לפקדה ידוע בנופיו הקסומים והייחודיים.
טיולים לחופים מרהיבים ביופיים, כפרים ציוריים, טבע מקסים וייחודי,
וגם לאורך כל הריטריט , נצפה בשקיעות וזריחות עוצרות נשימה.

שייט:🛥
יום שייט חוויתי בין מפרצי טורקיז מרהיבים.

אוכל: (הרבה וטעים!)🍉
ארוחות בוקר מפנקות.
ארוחות ערב במסעדות הכי שוות באי.

חברותא:👫
אנו בוחרים היטב את האנשים איתם ניסע, כדי ליצור אנרגיה משותפת איכותית וחיבורים נפלאים.

למי מתאים הריטריט?
הריטריט מיועד למתרגלות ומתרגלי יוגה בעלי נסיון בסיסי וגם מתקדם המעוניינים להעמיק את תרגולם ולהתחבר לקהילה תומכת.

אם אתם מחפשים חופשה מרגיעה, הזדמנות לצאת מהמצב בארץ לכמה ימים, להתנתק לגמרי מהשגרה ולהטעין מצברים, הריטריט הזה הוא בשבילכם.

בנוסף לכל תרגולי היוגה, נשימות ומדיטציה יהיו לנו גם סדנאות מיוחדות נוספות:
סדנת תנוחות הפוכות
נחקור גם דברים קצת יותר מאתגרים, שוב לא לחשוש, אנו יודעים שיש אנשים עם פחות נסיון.
אימון פיטפולנס
אימון מיוחד המשלב תרגילי כוח עם תרגול מיינדפולנס ותנוחות יוגה. מטרת האימון הוא לחזק את שרירי הגוף, להכנס למצב מדיטטיבי ולהגמיש את האיברים.

הריטריט יועבר כולו בהנחייתי ויפעת קליינהנדלר, שנינו מורים מנוסים ליוגה אשטנגה וויניאסה.

אז מי מצטרף אלינו?❤️

לפרטים:
שרון : 050-7231828
יפעת: 054-4510757
אריק: 050-7369888

וגם שמתי קישור עם פרטים נוספים בתגובות

20/03/2025

מה אתם אומרים על לסוע לכמה ימים , לאי יפייפה מלא עצים, מים בצבע טורקיז, שמש חמימה, אין אזעקות, רק מדי פעם שומעים איזה ציפור בשמיים, עושים תרגול יוגה בבוקר, אחר כך איזה טיול ברחבי האי, בערב מסעדה ואחר כך איזו הרצאה או מדיטציה, ואולי גם משקה לאור ירח ושיחה עם אנשים חמודים🍸

אז זה מה שהולך להיות בריטריט הקרוב, שאני ויפעת המדהימה הולכים להוציא, ב3-7 ליוני, לאי לפקדה הקסום ביוון.🇬🇷

הכנו תוכנייה נפלאה, עם הרבה תוכן מעשיר, ולוקיישן ברמה גבוהה על הים, עם חדרים מפנקים.

ההרשמה נפתחה וכבר המקומות מתחילים להיתפס , אז אם בא לך חופשת יוגה מהחלומות, ויש לך זמן פנוי בתאריכים האלה, זה הזמן להתקשר.
🙏🤸‍♂️

#ריטריטיוגה #ריטריט #יוגה #ריטריטיוון

05/03/2025

בשיעורי יוגה בדרך כלל אין מספיק זמן לעבוד על מעברים קשים או תנוחות מורכבות, כדי לשמור על הרצף של השיעור .
ולכן בניתי את הסדנה הזו, על מנת להתרכז בדברים המאתגרים האלה ולהבין איך מבצעים אותם סוף סוף!💪

חלק מהדברים עליהם נעבוד :
*מעבר מישיבה לצ'אטורנגה
*מעבר מכלב מביט מטה לישיבה
*עורב
*קפיצה לעורב
*עורב רגל אחת
*עורב צידי (מלא עורבים יש פה!)
*עמידת אמות
*עמידות ראש שונות
*דרך לעמידת ידיים

התוכן מגוון ועשיר ויש את כל הפרטים בלינק בתגובות או בביו שלי.

הסדנה תתקיים בסטודיו נעים ברחוב בדנר 5 ברמת גן.

מספר המקומות מוגבל לצערי וכבר חצי סדנה מלאה, אז אם בא לכן, הזדרזו להירשם, אני ממליץ!🙏

27/11/2024

מוצ"ש האחרון היה לי הכבוד לתת הרצאה בסינמטק תל אביב , במסגרת פסטיבל קולנוע רוחני ( המומלץ בחום!) שמתקיים פעם או פעמיים בשנה.

קודם כל התרגשתי 😊....כי אני רגיל להגיע לשם ולצפות בהרצאות בתור אורח, ופתאום מצאתי את עצמי על הפודיום.

ושנית , שמחתי , כי ניתנה לי האפשרות להעביר לאנשים ידע , פשוט להבנה וליישום , שאני חושב שיכול ממש לשנות איכות חיים.

ההרצאה הייתה מלאה עד אפס מקום , ארכה כשעתיים, ובתחילתה לימדתי תרגילי נשימה ויוגה שאפשר לעשות בישיבה במשרד, באוטו או סתם בבית. לאחר מכן דיברתי על הורמונים במוח ודרכים לאזן אותם,
כמו מה לעשות בבוקר כדי שתהיה לך אנרגיה לאורך כל היום או מה כדאי לעשות כדי לשפר את המצב רוח במהירות ⚡️

היה קהל נפלא! עם אנרגיות מעולות, ואני מודה על כל הפידבקים המפרגנים שקיבלתי אחרי 🙏

אני רוצה להגיד תודה להרסיטה, דינה פלד, לימור וסינמטק תל אביב, על ההזמנה , האירוח והעבודה הנפלאה מאחורי הקלעים💙

החלום שלי הוא להפיץ את הידע הזה לכמה שיותר אנשים 💫

לעדכונים על ההרצאות הבאות ,תוכלו להיכנס לקבוצת עדכונים, בתגובה הראשונה.

ואם אתם רוצים שאגיע להעביר את הסדנה במקום העבודה שלכם, תוכלו לשתף את הפוסט ולדבר איתי.

נמסטה 🙏

#הרצאות #הרצאה #יוגהבמשרד #הורמונים #יוגה #מדיטציה #נשימות

18/11/2024

הידעתם שישנה דרך להתחיל את הבוקר, כך שתהיה לכם אנרגיה ומוטיבציה לאורך כל היום?

הידעתן שיש דרך מסוימת לנהל שיחה עם אדם אחר, כך שהמוח יפריש הורמונים שיגרמו לכן להרגיש חיבור ורוגע?

כל הפתרונות לשאלות האלה ועוד , בהרצאה הקרובה שאעביר בסינמטק בתל אביב ביום שבת הקרוב ב17:30.

בהרצאה גם אביא מידע מעולם מדעי המוח, וגם אשלב חומר מעולם היוגה והבודהיזם, שאני חוקר מזה כמה שנים טובות.

הלוואי וכל בן ובת אדם בעולם יחשפו למידע הזה, הוא משנה איכות חיים!

לינק לכרטיסים נמצא בביו שלי.

נתראה!🙏💙

(בתמונה אני מעביר הרצאה בריטריט האחרון, אני חייב להגיד בפעם האלף, שהיה מדהיםםם)
-
-
-
#הרצאה #סינמטק #דופמין #סרוטונין #הורמונים #יוגה

Address

Ramat Gan

Telephone

+972507369888

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arik - FitFulness Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Arik - FitFulness Yoga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ramat Gan?

Our Story

שילוב מדיטציה ותנועה על ידי אימוני יוגה וכושר אישיים ובקבוצה, אימוני אומנויות לחימה. למען הורדת משקל, חיטוב, פיתוח גוף, גמישות, קואורדינציה, יכולת תנועתית, שיקום פציעות ותאונות. אימוני קונג פו בשיטת עגור לבן, הגנה עצמית. אימוני סבולת לב ריאה, אימונים ארוביים.

הדרכת מדיטציה.