What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 14:00 Sunday 09:00 - 20:00

Yael kosol-דיאטנית קלינית ומאמנת כושר

Home
Israel
Ramat Gan
Yael kosol-דיאטנית קלינית ומאמנת כושר

אימונים. תזונה. אורח חיים בריא ושפוי

22/10/2024

אפשר אחרת, אני מבטיחה לך🩵

06/08/2024

מזהה את עצמך באחת הסיבות?
אם כן, בטוחה ששינוי של אחת הסיבות יכולה לעזור לך לשפר את האכילה
ואם יש לך התייעצות / שאלה איך ליישם, מוזמנת לשאול אותי פה בתגובות או בפרטי🩵

11/05/2024

אני מבטיחה לך,
שאם תנסי את הדרך הזאת
של לאפשר ולשפר
ולא להגביל ולאסור
התזונה שלך תשתפר,
והרצון שלך לעשות את זה- רק יעלה 🩵

20/03/2024

למרות כל מה שלימדו אותנו לחשוב
שאם אני רוצה עוגה,
זה אומר עלי הרבה דברים,
זה ממש לא נכון.
וזה לגמרי לגיטימי לרצות עוגה,
וגם להנות ממנה

אז תבטיחי לי,
שפעם הבאה שתרצי עוגה
פשוט תאכלי אותה
ותהני מכל ביס🩵

22/11/2023

התקופה האחרונה מאתגרת בלשון המעטה,
ובטח יש אתגר כשזה נוגע לאוכל.
אין לנו כוח לבשל משהו מושקע,
ומצד שני, כמה אפשר להזמין?

אז הנה 5 רעיונות סופר קלילים לארוחות ערב,
שיסגרו לך את הפינה:)
מוזמנת לשמור לך את הפוסט💙

#אוכל #מתכונים #תזונה #בריאות #אכילה #מהירוקל #זריז #דיאטניתקלינית

08/11/2023

תמיד כשנכנסים לתהליך,
יש מחשבה של "זהו, עכשיו אני מתקדמת בקו ישר, ורק עולה!"

אבל האמת היא,
שזה כמעט אף פעם לא ככה.
ולא רק זה, אחרי ההתקדמות לפעמים יש ירידות שמרגישות שחזרנו כמעט לנקודת ההתחלה.
ואפילו קשה לקום מהן לפעמים.

אבל! בדרך כלל , הירידה תהיה לצורך עלייה.
שתקדם למקום אפילו יותר גבוהה ממה שהתחלתי.

ולכן גם כשיש רגעים או תקופות קשות בתהליכים
(בטח עכשיו בתקופת המלחמה, שזאת תקופה לא קלה ומציפה המון דברים),
תמיד צריך להשוות לנק' ההתחלה,
לזכור כמה התקדמתי משם
ולדעת שאם אמשיך ולא אוותר-אתקדם עוד הרבה.

#דיאטניתקלינית #אוכל #אכילה #בריאות #תזונאית #תזונהשפויה #דיאטנית #תהליך

25/10/2023

מקווה שהדברים פה יעזרו לך,
לנהל איזשהי שגרת אכילה,
ותזכרי שגם אם לא תמיד הולך,
כדאי להיות חומלת לעצמך💙

#דיאטניתקלינית #תזונאית #אוכל #אכילהרגשית #בריאות #תזונה #חמלה #שפיות

04/10/2023

בפעם הבאה שיבוא לך איזה חטיף, תזכרי את הפוסט הזה!

#דיאטניתקלינית #דיאטנית #תזונאית #תזונה #אוכל #אכילה #חטיף #שוקולד #מלוח #מתוק

02/08/2023

מכירה את זה שאת פשוט כל היום מסתובבת רעבה?
לרוב זה קורה, כי את פשוט לא מתנהלת נכון.
ואת זה- אפשר לפתור ממש בקלות.

ומה שהכי חשוב זה שתקחי איתך מהפוסט, זה שאם את רעבה- אז תאכלי,
אבל אוכל אמיתי, שמשביע ומספק אותך.

ואם את מרגישה שאת לא מצליחה למצוא לבד את הפתרונות,
ואת לא יודעת איך לנהל שגרה תזונתית שתשביע ותספק אותך,
את מוזמנת לשלוח לי הודעה ומשם נעזור לך

יעל💙

#אוכל #אכילה #בריאות #שפיות #רעב #דיאטנית #דיאטניתקלינית

11/06/2023

אם בא לך את השוקולד,
את בסוף תגיעי אליו

אבל תגידי לי את,

עדיף שתגיעי אליו אחרי שאכלת חצי בית, או עדיף שתגיעי אליו, תאכלי,
תהני ותסתפקי

מקווה שהעלתי לך נקודה למחשבה
יעל 💙

#דיאטניתקלינית #תזונאית #אוכל #אכילהרגשית #שוקולד #מתוקים #מתוק #אכילה #בריאות #ף

14/05/2023

האם מה שמקוטלג כבריא הוא בהכרח בריא?
והפעם - בגזרת המתוקים!

הרבה פעמים מזון מסוים יקוטלג "מכיל דגנים מלאים" "רק X קלוריות ליחידה" "מקור לויטמינים"
כשבפועל זו בעיקר הטעיה שיווקית שגורמת לך לקנות.

בסוף גם סלים דליס זה מוצר מעובד , כמו כל חטיף, שארוז באריזה יפה,
והוא לא בהכרח טוב יותר משוקולד אחר שאת אוהבת- למשל פסק זמן!

ולכן, אם את נמנעת ממתוקים שאת אוהבת כי הסלים דליס "בריא יותר"
תשקלי מחדש ותחשבי האם זה שווה את זה.

ואם את רוצה לדעת להבדיל בין המזונות האלה, ולבחור מתוק שאת אוהבת בלי רגשות אשם, מוזמנת לשלוח לי הודעה
יעל💙

#מתוקים #אוכל #אכילה #בריא #שוקולד #דיאטניתקלינית #תזונאית #תזונה #סופר

Address

Ramat Gan

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 14:00
Sunday	09:00 - 20:00

Telephone

+972544988345

Website

https://www.instagram.com/yaelkosol/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yael kosol-דיאטנית קלינית ומאמנת כושר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ramat Gan?