28/05/2023
מועקה בלב ובנפש.
כל הזמן הרגשתי עומס רגשי. התסכול שליווה אותי במשך שנים רבות היה מלווה בתחושת בדידות תמידית. העיסוק באמנות ועיצוב היווה עבורי מפלט ממחשבות טורדניות, חוסר בטחון ודימוי עצמי נמוך. יחד עם זאת, עדיין הרגשתי אבוד בחיים ותחושת אשמה לא עזבה אותי.
הסטרס ליווה אותי רוב חיי עד הרגע ששאלתי את עצמי "מה באמת יעשה לי טוב?"
עבדתי קשה ללא סיפוק אמיתי ותוצאות מקדמות, היום אני מבין שרק בזבזתי את הזמן והאנרגיה וכך חוויתי את חיי.
די, די, מספיק! אנ לא רוצה להמשיך ככה את חיי…
בהשראת זיכרון ילדות מתוק החלטתי לשקם את הגג העמוס, המאובק וחסר החיים שבביתי. אספתי כמה צמחים מזנים שונים שהיו זרוקים בקרבת ביתי והחלטתי לשקם אותם. למדתי לספק לכל צמח תנאיי גידול אופטימליים וטיפוח מתאים.
ככל שהזמן חלף, בזכות טיפול עקבי וטיפוח נכון, צמחים בודדים הפכו לגינת גג ירוקה, ססגונית ושופעת. הגינה היא התוצאה של השקעה בכל צמח בפרט וזאת עובדה. זה לימד אותי ששגשוג הוא תוצר של הבנת הצרכים האישיים ומימושם. הבנתי שבדומה לצמחים, ככל שאספק לעצמי תנאים אופטימליים בתהליך מימוש מטרות, התמורה שאפיק מכך בחיי תהיה מספקת יותר.
גילתי שככל שאני מסגל לעצמי דפוסי התנהגות חדשים, שמאפשרים לי להיות הגרסה היותר טובה של עצמי, גדל הסיפוק בתחומים משמעותים בחיי ולא במקרה. משא הגילוי שלי כלל לימודי NLP , אימון התמכרויות והפרעות קשב וריכוז. תירגלתי מיינדפולנס, מדיטציה ודמיון מודרך. עברתי מחשיבה ודפוסי התנהגות הרסניים לחשיבה ודפוסי התנהגות מיטיבים ליצירת שינוי פיזי ומנטאלי חיובי בחיים כמכלול.
עברתי ממצב פסיבי של "קורבן" למצב פרו אקטיבי של התמודדות עם אתגרי למידה והתפתחות דרך שינוי בצורת החשיבה ודפוסי התנהגות.
תהליך השינויים שעברתי חיזק אזורים במוח האחראים על תפקודים ניהוליים שהפכו אותי לאני "היכול" וגרמו לי להשתחרר מתחושת המועקה שליוותה אותי כל החיים.
אבי ז"ל, חי את חייו בתחושה של פספוס, אני לא רציתי לסיים כמוהו. כיום אני יודע שבכל זמן נתון ניתן לשנות צורת חשיבה ולשפר עמדות בחיים.
אני מאמין שבכל אדם יש גדולה וכל אחד זכאי לממש אותה.
אם קראת עד עכשיו ואת/ה רוצה לחוות שינוי חיובי בחיים. אני מזמין אותך למפגש ראשון *ללא עלות* בתהליך משנה צורת חשיבה ודרכי הפעולה ליצירת שינוי חיובי משמעותי לארוך טווח בחיים.
