לאונור גבריאלי - הדרכה לאינטימיות בריאה

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • לאונור גבריאלי - הדרכה לאינטימיות בריאה

לאונור גבריאלי - הדרכה לאינטימיות בריאה כבר עשור אני מנחה זוגות ויחידים לאינטימיות. הדרכת-הורים לגידול ילדים בריאים-מ'ינית. מדריכה נוער לבריאות-מ'נית ומגדר. מייעצת לצוותי-חינוך

מדי יום אני מלווה נשים בשערי הנשיות: נערוּת, בשלות, זוגיות, פוריות, וגיל-המעבר.
לומדת ומתרגלת טנטרה. הולכת בדרך השמאנית האדומה ובדרך המדיטציה והמודעות כבר 15 שנה.

לימודים והכשרות:
- קונסטלציה משפחתית בדגש על נשיות: התבגרות, לידה, גיל-המעבר
- תקשורת מקרבת – מרכז מיתרים
- הכשרה לטיפול אינטגרטיבי בטראומה: בסיס בטוח
- סיוע לנפגעות טראומה: מרכזי-הסיוע לנפגעות תקיפה מינית
- ממונה על מניעה וטיפול בפגיעות מיניות בארגונים: מרכזי-הסיוע לנפגעות תקיפה
- הנחיית קבוצות בגישת מיינדפולנס - Mindfulspace
- טיפול ריבלאנסינג ופולסיישן – המרכז הישראלי לריבלאנסינג
- אגמה יוגה: טנטרה מסורתית - נעמה הנגבי
- טנטרה מהמסורת הטיבטית: אומנות הדקיני - סאננד סילר לב-אש
- ISTA: חניכה לאומנות השמאניזם המיני - שנטל ראבן, רוברט סילבר, אוהד אזרחי
- אומנויות הריפוי במיניות טבעית - ליאת לוי
- עיסוי מארמות איורוודי – סווארופ ורמה
- שמאניזם וריפוי שמאני - מרכז מעוף מקודש, תומר פיין
- תטא-הילינג

26/08/2025
מהם  ? פוסט רביעי בסדרה: מה קורה להורמונים שלנו בפרי־מנפאוז ואיך לשמור על האיזון ההורמונלי בגוף?המשבשים הנסתרים - איך הס...
10/08/2025

מהם ? פוסט רביעי בסדרה: מה קורה להורמונים שלנו בפרי־מנפאוז ואיך לשמור על האיזון ההורמונלי בגוף?
המשבשים הנסתרים - איך הסביבה שלנו מחמירה את התופעות של פרי־מנופאוז
הגוף שלנו כבר ממודד עם שינויים הורמונליים טבעיים, והסביבה המודרנית מוסיפה עליו עומס של כימיקלים שמשבשים עוד יותר את מערכת ההורמונים. אלה נקראים . ואנחנו חשופות אליהם מהבוקר עד הלילה.
✴מה הם משבשים אנדוקטרינים? ✴
כימיקלים שמחקים, חוסמים או משבשים את ההורמונים הטבעיים בגוף. הם יכולים:
- לחקות אסטרוגן (קסנואסטרוגנים) ולגרום לעודף אסטרוגן
- לחסום הורמונים טבעיים מלהגיע לתאי המטרה
- לשבש את ייצור ההורמונים בבלוטות עצמן
- להאיץ או להאט פירוק הורמונים בכבד
המשבשים ההורמונליים בחיי היומיום שלנו:
בחדר השינה:
- אור כחול ממסכים- מדכא מלטונין ומשבש מחזור שינה-ערות
- בדים סינתטיים: מכילים כימיקלים עמידים לאש (PBDE)
- במזרון שלנו יש חומרי הגנה מפני אש המשחררים רעלים
- בשמים ומרככי כביסה בסדינים: פתלטים הפוגעים בהורמוני מין
באמבטיה:
- שמפו ומרכך: סולפטים ופרבנים המחקים אסטרוגן
- דיאודורנט: אלומיניום ופתלטים
- משחת שיניים: טריקלוסן המשבש בלוטת התריס
- קוסמטיקה: עשרות כימיקלים ומתכות מזהמות שמשבשים הורמונים בכל מוצר קוסמטי שיש בשוק (אלא אם הוא נרקח באופן טבעי ופרטי)
- בכל בושם יש עשרות כימיקלים משבשי הורמונים. בין אם השפרצנו על עצמינו או שנתקענו במעלית עם מישהו/י שהשפריצו על עצמם קצת יותר מדי בושם. זה רעיל, שזה משבש. לא להשתמש בבושם!
- במי הברז: יש שאריות של אמצעי מניעה הורמונליים של אחרים
במטבח:
- פלסטיק: BPA ו-BPS הגורמים לדומיננטות אסטרוגן
- מזון מעובד: חומרי שימור וחומרי טעם
- מוצרי ניקוי: אמוניה, כלור וחומרים נדיפים
- נרות ומפיצי ריח שונים: פתלטים ופורמלדהיד
בסביבת העבודה:
- מדפסות וטונרים: טולואן וקסילן
- כל פעם שנוגעים בקבלה מודפסת שיוצאת בסופר/ בתחנת דלק
- חומרי ניקוי תעשייתיים: ממיסים ומרככים
- שטיחים וריפודים: עטופים בכימיקלים של עמידות לכתמים וחומרי הגנה משריפה
✴אמצעי מניעה הורמונליים - המשבש הגדול ביותר: ✴
גלולה והתקן הורמונלי:
- מכילים הורמונים סינתטיים חזקים פי 100-1000 מההורמונים הטבעיים
- כיבוי מוחלט של המחזור הטבעי שלך לשנים
- יצירת דומיננטות אסטרוגן חמורה
- השפעה על הכבד ועיבוד הורמונים
- קשר לדיכאון, חרדה ותופעות לוואי הורמונליות
כתבתי על זה פוסט נפרד קישור למטה>>>
ההשפעה על הפרי-מנופאוזה:
נשים שלקחו גלולות לשנים רבות עלולות לחוות:
- פרי-מנופאוזה מוקדמת יותר
- סימפטומים חמורים יותר
- קושי לזהות את התחלת הפרי-מנופאוזה (הגלולה מסתירה סימנים)
- בעיות איזון הורמונלי לטווח ארוך.........................................................................................
★אז מה לעשות? תחליפים אפשריים: ★
בחדר שינה:
- היגיינת שינה, לא להשתמש במסכים בערב
- מצב לילה במכשירים מהשקיעה
- מזרון אורגני או טבעי ללא חומרי הגנה כימיים
- מצעים ובגדים מכותנה אורגנית
באמבטיה:
- שמפו ומרכך ללא SLS עדיף מרוקחות טבעית
- דיאודורנט ללא אלומיניום (עדיף ללא דיאו בכלל. פוסט על בריאות השדיים למטה>>)
- משחת שיניים ללא פלואור: על בסיס הידרוקסיאפטיט Hydroxyapatite או קסיליטול Xylitol
- קוסמטיקה ברוקחות טבעית: כמה שפחות מוצרים. חוק בסיס: מה שלא נכנס לפה לא צריך להימרח על העור.
- מקלחון עם פילטר בברז: לסינון כלור ומזהמים
במטבח:
- כלי זכוכית וקרמיקה: במקום פלסטיק (לשים לב שהייצור מצבעים שלא פולטים עופרת בחימום)
- בקבוקי מים מזכוכית
- פילטר מים איכותי
- חומרי ניקוי טבעיים: חומץ, סודה לשתייה,
- מזון טבעי ולא מעובד
- הימנעות מקופסאות שימורים: בציפוי BPA
חלופות לאמצעי מניעה הורמונליים:
- דיאפרגמה
- ספוגית
- פילם
- שיטת המודעות לפוריות
יש על זה פוסט נפרד קישור למטה>>>................................................................
מה לעשות כבר היום?
✨ דיטוקס ניקוי רעלים: ✨
*דיסקליימר! עדיף להיעזר במדקר/ת נטורופטית או הרבליסט/ית ולא לקחת צמחים על דעת עצמך
תזונה מנקה:
- ירקות מצליבים: ברוקולי, כרוב, כרובית - תומכים בפירוק אסטרוגן
- עלים כהים (קייל, תרד, רוקט)
- כורכום וג'ינג'ר: נוגדי דלקת ותמיכה בכבד
- תה ירוק: אנטיאוקסידנטים וחומרים מנקי רעלים
- שום ובצל: תמיכה בגלוטתיון (מנקה רעלים מרכזי)
תוספים לניקוי רעלים:
- חומצה אלפא-ליפואית: מנקה מתכות כבדות
- NAC (N-אצטיל-ציסטאין): תמיכה בגלוטתיון
- כלורלה וספירולינה: קושרות רעלים................................................................
בדיקות מעבדה לבקש:
- פתלטים ו-BPA בשתן: רמת החשיפה לפלסטיק
- מתכות כבדות בשיער: חשיפה לעופרת, כספית, קדמיום
- אסטרוגן מטבוליטים בשתן: איך הגוף פורק אסטרוגן
- תפקודי כבד: יכולת ניקוי רעלים
לא נוכל להימנע מכל החשיפות, אבל הפחתה של 80% מהמשבשים העיקריים יכולה לעשות הבדל עצום ברמת הסימפטומים שלנו. נמקד במה שיש לנו שליטה עליו.
לעשות ניקוי כבד בכל שנה- בתמיכה של מטפלת מוסמכת................................................................
בפוסט הבא נדבר על הפרעות בשינה
קישור לפוסטים הקודמים שם, שם >>>
🌀
#פרימנפאוז

  פוסט שלישי בסדרהבכלל? והיום: האדרנל- בלוטות יותרת הכליההפרעות שינה- התעוררות ב-03:00 בלילה- השפעות של שחיקה קורטיזולית...
07/08/2025

פוסט שלישי בסדרה
בכלל? והיום: האדרנל- בלוטות יותרת הכליה
הפרעות שינה- התעוררות ב-03:00 בלילה- השפעות של שחיקה קורטיזולית
✴המעבר הפיזיולוגי✴
הגוף שלנו עובר ממערכת רבייה מבוססת-מחזור למערכת הורמונלית יציבה יותר. זה דומה לגיל ההתבגרות אבל הפוך- ההזנה האנרגטית שהופנתה לתהליך הפוריות מתפנה למשהו אחר: אנחנו עוברות לתקופה חדשה של תקשור, יצירה, חכמה ויציבות.
הרפואה האלופטית רואה זאת כ"כשל" במקום כתהליך טבעי שזקוק לתמיכה.
האדרנל הופך להיות "מפעל הגיבוי" לייצור הורמוני המין, כשהשחלות מבקשות להתחיל לפרוש מתפקידן. בלוטות יותרת הכליה מתחילות לייצר אסטרוגן וטסטוסטרון, אבל:
- אם האדרנל כבר מותש מסטרס- הוא עסוק בייצור קורטיזול. הוא לא יכול להשתלט על עומס העבודה הנוסף בייצור אסטרוגן.
- הסימפטומים: עייפות, קושי להתמודד עם סטרס
- השחיקה האדרנלית מחמירה את כל הסימפטומים של הפרי-מנפאוז......
השפעות של שחיקה קורטיזולית: הפרעות שינה- התעוררויות ב-03:00 בלילה
המוח רץ במהירות, חוזרת לישון ב-5, מתעוררת מותשת. נשמע לך מוכר?
מה קורה פיזיולוגית?
1. ירידה בפרוגסטרון: שהוא הורמון מרגיע טבעי
- הוא פועל על קולטני GABA במוח (אותו מנגנון כמו בנזודיאזפינים) כשהוא יורד- השינה הופכת שטחית ולא רציפה
2. תנודות באסטרוגן: שהוא הורמון שמשפיע על ייצור סרוטונין ומלטונין
- ירידה פתאומית גורמת להתעוררות בשעות הקטנות
- הגוף לא מצליח לווסת את מחזור השינה-ערות
3. עליית קורטיזול:
- הירידה בהורמוני המין גורמת לחוסר איזון בציר ההיפותלמוס
- קורטיזול עולה בשעות הלילה (במקום לרדת)
- התוצאה: מוח עירני ואנרגיה מופרעת
✧מבט מהרפואה הסינית✧
- מחסור ב-יין של הכליות - האנרגיה המרגיעה והמקררת
- חום ריק עולה למעלה - גורם להתעוררות
- לב ו'שאן' לא מתקשרים - חוסר הרמוניה בין הלב (רגש) למוח (מחשבה)
✨ טיפול טבעי:
*דיסקליימר! עדיף להיעזר במדקר/ת נטורופטית או הרבליסט/ית ולא לקחת צמחים על דעת עצמך
תוספים מומלצים:
- מגנזיום גליצינאט לפני השינה- מרפה את הגוף
- תה ירוק (L-Theanine) מרגיע ללא ישנוניות
- אשווגנדה (אדפטוגן) מפחית קורטיזול לילי
- פסיפלורה, ולריאן, מליסה: מרגיעות את מערכת העצבים...........................................
בדיקות מעבדה לבקש מהרופאה המערבית:
- מלטונין ברוק: בדיקה ב-24 שעות
- קורטיזול יומי: 4 מדידות ביום (8:00, 12:00, 17:00, 23:00)
- ויטמין B12 ופריטין: עייפות יכולה להחמיר בעיות שינה
- TSH ו-T4 מדדים: בלוטת התריס משפיעה על שינה...........................................
היגיינת שינה- שגרת לילה מרפאת:
- שעה לפני השינה - בלי מסכים ובלי להדליק אור בבית אחרי השקיעה
- חדר חשוך וקריר (18-19 מעלות)
- תרגול נשימות עמוקות ............................................
*תנועה ומדיטציה:*
- יוגה עדינה בערב - תנוחות מרגיעות
- מדיטציית סריקת גוף לפני השינה
- הליכה קלה אחר הצהריים (לא בערב!)
בפוסט הבא נדבר על גלי חום
קישור לפוסטים הקודמים שם, שם >>>
🌀
#פרימנפאוז

  על פרי-מנפאוזה איך ולמה הרפואה והחברה המערבית מפספסת את גיל ההתבגרות השני*מה זה בעצם פרי-מנופאוז? * מה קורה בגוף שלך? ...
07/08/2025

על פרי-מנפאוזה איך ולמה הרפואה והחברה המערבית מפספסת את גיל ההתבגרות השני
*מה זה בעצם פרי-מנופאוז? * מה קורה בגוף שלך? למה זה חשוב להבין בכלל?
הרפואה האלופטית מתקשה לראות את התמונה השלמה. כל סימפטום נבדק בנפרד, אבל הקשר ביניהם נעלם. הרופאים מחפשים מחלה ספציפית שיוכלו לרשום לה תרופה, במקום להבין שהגוף שלך עובר מעבר הורמונלי עמוק בכל תא ותא. אנחנו רוצות לקחת אחריות על הבריאות שלנו ולהבין מה באמת קורה בגוף שלנו.
לפוסט הקודם>>> קישור למטה
פרי-מנפאוז יכולה להתחיל כבר בשנות ה-30 המאוחרות והיא תהליך שיכול להימשך 10-15 שנים. זה לא אירוע פתאומי - זה מעבר הדרגתי שהגוף שלך עובר, ולרוב הוא נשאר ללא אבחון וללא התייחסות.
פרי-מנופאוזה היא התקופה שלפני הפסקת הווסת הסופית. זוהי תקופת מעבר שבה הגוף שלך עובר שינוי הורמונלי הדרגתי וכלל-מערכתי. ההתחלה יכולה כבר להופיע בגילי 35-40 (לפעמים אפילו מוקדם יותר) השיא: גילי 45-50
✧אז מה קורה לנו בגוף✧
שינויים הורמונליים:
1. ירידה בפרוגסטרון: קורית ראשונה ומוקדם יותר. גורמת לחוסר איזון עם אסטרוגן. משפיעה על השינה, מצב-הרוח והמחזור
2. ירידה באסטרוגן: קורית בהדרגה ובצורה לא יציבה, משפיעה על כל המערכות והתאים בגוף. גורמת לרוב הסימפטומים הידועים.
איך זה נראה במערבית: עלייה בFSH +LH
הורמונים שגורמים לגירוי השחלות כדי לעורר אותן ליצירת זקיקים. הגוף מנסה לעורר את השחלות לייצר עוד זקיקים. העלייה הזו גורמת לחוסר יציבות הורמונלית, יוצר תחושת נדנדה רגשית. עייפות, מחשבות דכאוניות, אובדניות ייאוש מוחלט. שעובר אחרי יומיים כאילו לא היה. ואז קלילות ואופטימיות, אושר ושמחה, אנרגטיות ועשייה מרובה. מוכר לך?
🌀
בפוסט הבא: מה קורה לבלוטת האדרנל בעקבות נסיגת השחלות מתפקידן?
#פרימנפאוז

  על פרי-מנפאוזה איך ולמה הרפואה והחברה המערבית מפספסת את גיל ההתבגרות השני?בפוסטים הבאים נדבר על הגיל שמקדים לגיל הבינה...
07/08/2025

על פרי-מנפאוזה איך ולמה הרפואה והחברה המערבית מפספסת את גיל ההתבגרות השני?
בפוסטים הבאים נדבר על הגיל שמקדים לגיל הבינה.
מהי הפרי-מנפאוז? למה זה טוב? למה יש את זה? למהההההההההה
מכלול הסימפטומים, גופנית, רגשית, אנרגטית, וסביבתית.
מה תוכלי לבקש מהרופאה כדי לטפל בעצמך הכי טוב?
איך להיעזר ברפואה הסינית וברפואת הצמחים..................................
אצל רוב המינים בטבע הנקבות פוריות עד יומן האחרון. זו הדרך של האבולוציה להישרדות. אצל בני האדם, כמו אצל לווייתניות האורקה (ולווייתניות הפיילוט)- קורה משהו מיוחד: שלב שבו הנקבה מפסיקה להיות פורייה, אך ממשיכה לחיות עם הלהקה עוד עשרות שנים.
האבולוציה יצרה לנו את אשת הבינה שנולדת בתום שנות הפוריות שלה. נקבת האדם צריכה לקחת הפסקה מבריאת צאצאים כדי שתוכל לקחת תפקיד גדול יותר של הנהגה והובלה בשבט.
מחקרים גילו שלנשים שאינן עסוקות כבר בפוריות, יש תפקיד מרכזי בהישרדות השבט. אצל הלווייתנים, הסבתות מובילות את הלהקה, יודעות היכן למצוא מזון, שומרות על הצעירים, ומעבירות ידע שנצבר לאורך חיים שלמים.
גם אצל בני אדם, גיל הבינה התפתח מתוך צורך הישרדותי עמוק: ליצור שכבת הנהגה של יציבות, חוכמה, ונוכחות שאינה עסוקה בפוריות.
מחקרים נוירולוגיים עדכניים חושפים: המוח הנשי משתנה בתקופה הזו. פחות הורמונים- אבל יותר קשרים עצביים, יותר שימוש בחלקים שונים של המוח, יותר אינטגרציה בין רגש, תובנה, וניסיון חיים.
אפשר לקרוא לזה: בינה, ראייה רחבה, תחושת שליחות חדשה. זו לידה מחדש👑
בפוסטים הבאים נצלול אל תוך התהליך הזה:
מה עובר על הגוף והנפש בפרי-מנפאוזה?
איך התרבות שלנו התנתקה מהחוכמה הזו, ומה אפשר ללמוד מהמעבר?
איך את יכולה לגלות את העוצמה המחודשת שלך בשלב הזה של החיים?
🌀
#פרימנפוז

מי שמכירה אותי יודעת שכבר הרבה שנים אני שותפה להקמת הקסם הזה שנקרא פרילאב. זה חלק מאירועי וקהילת מידברן.אנחנו אחד המחנות...
31/07/2025

מי שמכירה אותי יודעת שכבר הרבה שנים אני שותפה להקמת הקסם הזה שנקרא פרילאב. זה חלק מאירועי וקהילת מידברן.
אנחנו אחד המחנות הותיקים והגדולים במידברן. מביאות חינוך למיניות בריאה כבר 12 שנה! 12? יותר מהמידברן? כן! היינו פה לפני.
ומאז שינינו את פני המידברן ועשינו שינוי חברתי בכל הארץ. כן! אנחנו גאות בעצמינו 😍
כל השנים היינו קבוצה מלוכדת ושלמה, ובשנים האחרונות גדלנו והתפתחנו, ולקראת האירוע הקרוב אנחנו פותחות את שערינו לחברים חדשות.
רוצה להבין מה זה? רוצה להכיר אותנו? יאי🤩
אנחנו עושות קומזיץ חברים חינמי בחוף הצוק הצפוני שבוע הבא. בואו לדבר איתנו! מה יהיה? מה שתביאו. חוץ ממה שתביאו: ים, שקיעה, אש🔥
מה לא יהיה? שיחות על פיזיקה קוואנטית (כי רוב הפיזיקאים שלנו עזבו)
אנחנו לא מפלים! מקבלים גם סטרייטים, סינגלים, מונוגמיים וסאחים בכללי. מעדיפות קוויריות ומותר לנו! 🦄🌈
רוצים לברר פרטים להתייעץ או לשאול? דברו איתי
התייעץ או לשאול? דברו איתי
https://www.facebook.com/events/653910606979583

העגבניות שלי באדנית הפרטית 😍
26/07/2025

העגבניות שלי באדנית הפרטית 😍

תשורה חדשה באתר של ירח חדש!אני תורמת מפגש קונסטלציה מערכתית ומשפחתית לתמיכה ביצירה הנפלאה ירח חדש 😍קונסטלציה מערכתית מאפ...
22/07/2025

תשורה חדשה באתר של ירח חדש!
אני תורמת מפגש קונסטלציה מערכתית ומשפחתית לתמיכה ביצירה הנפלאה ירח חדש 😍
קונסטלציה מערכתית מאפשרת לנו היכרות עם הקולות הפנימיים והחיצוניים, מי ומה שמשפיע על העולם הפנימי שלנו. המפגש מוקדש לחקירה - להבין מה משפיע על תהליך קבלת ההחלטות שלנו, ועל החסמים שלנו; להביא חמלה וסליחה לפגיעות שנעשו בין הדורות; שחרור משא בין-דורי, טראומה וזכרונות שעוברים בתאים שלנו. עוד פרטים כאן: https://did.li/a8DgT

נחשו מי הקבוצה שחווה הכי פחות אור-גזמות? תשובה בסוף 😏זו הזדמנות בשבילכן! כל מי שמחפשות סדנא או לימוד, נפתח עכשיו קורס טנ...
24/03/2025

נחשו מי הקבוצה שחווה הכי פחות אור-גזמות? תשובה בסוף 😏
זו הזדמנות בשבילכן! כל מי שמחפשות סדנא או לימוד, נפתח עכשיו קורס טנטרה נשית במרכז!
מה נפגוש בקורס?
קודם כל מעגל נשים כמוך שעושות דרך והתפתחות בנושא. מה יותר טוב מזה?
נדבר על מה שחוסם אותנו מחווית עונג מתפשט ומשמח, משחרר ומרטיט💗
אור-גזמה היא צורך בסיסי בבריאות הפיזית והמנטלית שלנו, בדיוק כמו אוכל ושינה.
אור-גזמות מחזקות את מערכת החיסון שלנו, מרגיעות את מערכת העצבים ומאפשרות שינה טובה יותר, רוגע, תחושות ורגשות חיוביים, וחיבור לבן/בת הזוג. אז מה זה ולמה זה מפריע לנו?
★נבין איך מערכת-העצבים קשורה.
★נבין איך הפiרנו מחבל באור-גזמה שלנו.
★נבין מה ואיך לשנות גם אם אני בזוגיות וגם אם סינגלית.
באמת כל מה שאת צריכה כדי לגעת בעומק הנושאים של זוגיות~מ'ניות~אינטימיות
והכי חשוב: חיבור לעצמך ולגוף שלך
צודקות, נשים סטרייטיות הכי פחות. שכחתן כבר מה היתה השאלה?

בואי ללמוד איך להתחבר לאורגזמיות של החיים, להכיר את עצמך ואת האנטומיה של העונג. במפגשים נלמד את מסתרי העונג הנשי, תקבלי חניכה לעונג ותפתחי שער לחיים של רטט ושמחה.

איך פועלת מיניות נשית? (רמז: לא מה שרואים על המסך) מה חוסם נשים מלחוות עונג? מהם איזורי העונג בגוף?הקשר בין מדע לטנטרה, ...
23/03/2025

איך פועלת מיניות נשית? (רמז: לא מה שרואים על המסך) מה חוסם נשים מלחוות עונג? מהם איזורי העונג בגוף?
הקשר בין מדע לטנטרה, ואיך לתקשר במיטה.
בואו נגלה איך לתמוך ולענג את בת הזוג
​........................................
♡ מה קורה למיניות שלנו במהלך החודש? אחרי לידה? בגיל המעבר? מה משתנה בגוף?
♡ איך לחזור לעצמי אחרי שינויים כאלו?
♡ איך שנות הפוריות והביוץ משפיעות לנו על בחירת בן-זוג?
♡ בהרצאה אלמד טכניקות פרקטיות של תרגילים להגברת העונג בגוף, להגברת המודעות והקשר עם בן/בת הזוג.
♡ אילו סוגים שונים של עונג יכול הגוף שלנו לחוות?
♡ נגלה איך המדע של ימינו מאשר את הידע המזרחי העתיק.
האורגזמה הנשית - מהו פער העונג?
רוצה לשמוע ידע סודי שמגובה במדע? קחי את בן-הזוג לערב רומנטי
מה שהכי יעזור לגבר שלך לענג אותך.
איך פועלת מיניות נשית? (רמז: לא מה שרואים על המסך) מה חוסם נשים מלחוות עונג? מהם איזורי העונג בגוף?
הקשר בין מדע לטנטרה, ואיך לתקשר במיטה.
בואו נגלה איך לתמוך ולענג את בת הזוג
​........................................
♡ מה קורה למיניות שלנו במהלך החודש? אחרי לידה? בגיל המעבר? מה משתנה בגוף?
♡ איך לחזור לעצמי אחרי שינויים כאלו?
♡ איך שנות הפוריות והביוץ משפיעות לנו על בחירת בן-זוג?
♡ בהרצאה אלמד טכניקות פרקטיות של תרגילים להגברת העונג בגוף, להגברת המודעות והקשר עם בן/בת הזוג.
♡ אילו סוגים שונים של עונג יכול הגוף שלנו לחוות?
♡ נגלה איך המדע של ימינו מאשר את הידע המזרחי העתיק.
להרשמה להרצאה חינם בכרמלוס
יער-עופר | 3.4 | 20:00 בתגובה >>>

21/03/2025

יקרה,
איבדת את החשק אחרי הלידות?
העונג נעלם לך? או אף פעם לא היה?
מתנתקת ומתקשה להתחבר לבן-הזוג?
כבר התרגלת למצב ולא יכולה לדמיין אפשרות אחרת?
בכל גיל אנחנו יכולות לחווט מחדש את הגוף שלנו לעונג.
גם אם את רק בתחילת הדרך בגילוי המיניות שלך, או אם את כבר נשואה 20 שנה.
בואי לקורס טנטרה נשית כדי לחזק את החיבור שלך לחיים, לעצמך, לבן-הזוג.
לפעמים קשה להאמין שאפשר לשנות את המצב. אבל האמת היא שהגוף שלנו זוכר, והוא מסוגל להתעורר מחדש.
אני מזמינה אותך למסע של טרנספורמציה בקורס טנטרה נשית אינטימי, בקבוצה קטנה ותומכת של נשים בלבד.
*ימי שלישי | 8.4 | 11-13:30 | גבעתיים*
למי זה מתאים?
♡ אף פעם לא חווית אור-גזמה? או שקל לך לבד אבל לא עם בן/בת-זוג?
♡ את לא יודעת בכלל מה את רוצה במיניות?
♡ את יודעת מה את רוצה, אבל את מרגישה בושה לבקש את מה שאת צריכה?
♡ חושבת שהגבר אמור להוביל ואת פשוט אמורה לזרום?
♡ מאמינה שאשה לא אמורה לרצות הנאה, עונג ומגע?
♡ את נמצאת יותר מדי בראש ולא בגוף?
♡ ריצוי מול רצון, את נוטה לעשות את מה שהוא רוצה?
♡ דואגת איך את ניראית בתנוחה הזו? לא אוהבת את הגוף שלך...
♡ קושי להתנתק מהמציאות (גם המתח במלחמה וגם המטלות היומיומיות)
​חלק מהשאלות נוגעות בך או מכווצות? את לא לבד.
במרחב שנפתח בקורס מותר לנו לדבר על זה. ​נעבוד עם תנועה, קול ונשימה כדי להשתחרר מהחסמים האלה.
נותרו מעט מקומות למחזור אביב 25,
לפרטים נוספים והרשמה למטה>>

Address

Tel Aviv

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לאונור גבריאלי - הדרכה לאינטימיות בריאה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram