ברק פיק - פסיכולוג תעסוקתי מומחה

ברק פיק - פסיכולוג תעסוקתי מומחה ברק פיק - פסיכולוג תעסוקתי מומחה
יועץ לבחירה ולמימוש לימודים וקריירה

נעים מאוד שמי ברק פיק, פסיכולוג תעסוקתי מומחה,
בעל ניסיון רב בסיוע לצעירים בבחירת כיוון לימודים וקריירה.
ליוויתי מאות צעירים בתהליך ייעוצי אשר אפשר להם לקבל החלטה שקרבה אותם לחיים תעסוקתיים עם מימוש, סיפוק והצלחה.

הקריירה שלנו רצופה צמתי קבלת החלטות מרובים. אחת המשמעותיות נוגעת לבחירת מסלול לימודים / הכשרה. האני מאמין שלי הוא שבחירה טובה של מסלול לימודים מתחשבת בעולם הפנימי והחיצוני של הנועץ.
- בעולם הפנימי: אנו בוחנים את הנטיה התעסוקתית, הצרכים, הרגשות, החששות, היכולות האישיות והמשאבים הרגשיים
- בעולם החיצוני: אנו בוחנים את עולם התעסוקה, תנאי העסקה, הביקוש ואופי המסלול.

יד ביד, בלווי אישי ובתהליך קצר, מובנה ועמוק:
תכיר את עצמך יותר טוב.
תקבל כלים להתמודד עם חששות וקונפליקטים .
תעשה צעדים משמעותיים לקראת קבלת החלטה מדויקת שמרגישה נכון.
תחזק את הביטחון שלך ביכולת שלך לממש את עצמך.
תחוש שליטה ואחריות מוגברת כלפיי חייך ועתידך.

אני מאמין שכל אחד יכול להגיע לכדיי חיים מקצועיים הכוללים חיבור רגשי, סיפוק, ערך עצמי ופרנסה טובה.


אני מזמין אותך לתהליך שיגביר לך את תחושת האופטימיות והציפיה לקראת העתיד.
ברק פיק, פסיכולוג תעסוקתי מומחה

"יש צורך ללמוד ללכת לפני שלומדים לרוץ" היה המשפט שליווה אותי במהלך הייעוץ של איתמר (שם בדוי, טושטשו פרטים מזהים). הוא גד...
23/07/2023

"יש צורך ללמוד ללכת לפני שלומדים לרוץ" היה המשפט שליווה אותי במהלך הייעוץ של איתמר (שם בדוי, טושטשו פרטים מזהים).

הוא גדל במשפחה מרובת ילדים מרקע סוציו-אקונומי נמוך ובגלל בעיות התנהגותיות נשלח לפנימייה לנערים בסיכון. הפנימיה עשתה לו טוב, מיתנה את ההתנהגות שלו והוא הצליח לסיים את התיכון בהצלחה עם בגרות חלקית. המשמעת של הצבא הייתה קשוחה עבורו, רבות ניסה למתוח גבולות, והוא עבר ממסגרת למסגרת עד שהתמקם כנהג במחצית השנייה של השירות.

עם שחרורו חש הקלה גדולה. לראשונה בחייו הוא הרגיש שהוא אדון לגורלו. עכשיו יוכל לעשות מה שהוא רוצה, "לעוף על החיים, ליהנות מכל רגע". אישיותו הכריזמטית הובילה אותו לתחום המכירות. הוא טס עם חבר למכור מוצרי ים המלח בקניונים בארצות הברית, אך השעות הארוכות והעדר עקביות במכירות "שברו אותו" והוא חזר לישראל אחרי כחודשיים. בארץ למד תיווך דירות, אך שוב התאכזב מהעדר ההצלחה המידית, ועזב לאחר תקופה קצרה.

הוא הגיע אליי מותש ומבולבל. הוא היה מודע היטב לכישרון ולפוטנציאל שלו בתחום המכירות והניהול ולכן התקשה להבין "למה שום דבר לא הולך לי?".

בתהליך הייעוץ, דיברנו על הצורך ללמוד לרתום את האנרגיה וההתלהבות לתוכנית ישימה. עודדתי אותו לסמן מטרה קונקרטית ולהתחייב אליה. מאחר שכבר התקבל לעבודה חדשה בתחום המכירות הוא החליט לשאוף להתמיד בארגון לפחות שנה. יעד זה צפוי להציב אותו מול תסכולים ופחדים ובוודאי לא יהיה פשוט עבורו. על מנת להעצים את המוטיבציה למימוש היעד דנו מה הערך שיש בו. התמדה בארגון תוכל לפתוח בפניו אפשרויות תעסוקה הסגורות בפניו היום (לדוגמה, בתחום הניהול) וכן היא תחזק את אורך הרוח אשר נדרש לשם התמודדות עם אתגרים עתידיים. בנוסף, סימנו נקודות שבהן הוא עלול למעוד (ימים רעים, ביקורת) ומה יכול לעזור לו להתמודד (להעריך הצלחה או כישלון בטווחים ארוכים יותר). סיכמנו שלאור האתגר העומד בפניו, הוא יתחיל תהליך ליווי עם עובד סוציאלי אשר יכול להעניק לו את התמיכה הנדרשת בדרך.

התהליך עם איתמר חידד עבורי את החשיבות בזיהוי הפערים שיכולים להיות בין המשאלה הפנימית להצלחה לבין שלב ההתפתחות שבו הנועץ נמצא. הכמיהה להצלחה צריכה להיות מגובה עם יכולות פסיכולוגיות מסוימות על מנת שתוכל להתממש. פערים גדולים מידיי יכולים לגרום לאכזבות ולפגיעות. כמו שלא ניתן לצפות מתינוק לרוץ לפני שהוא לומד ללכת, כך גם נדרשת גישה סבלנית וקשובה למקום שבו אנחנו נמצאים ולא רק לאיפה היינו רוצים להיות.

כהורים, אנו רוצים את הטוב ביותר לילדים שלנו. חשוב לנו שהם לא יחזרו על הטעויות שעשינו. שלא יפספסו הזדמנויות, שיגיעו הכי ג...
17/07/2023

כהורים, אנו רוצים את הטוב ביותר לילדים שלנו. חשוב לנו שהם לא יחזרו על הטעויות שעשינו. שלא יפספסו הזדמנויות, שיגיעו הכי גבוה שהם יכולים.

אלו רגשות ואיחולים טבעיים ונכונים של הורה. אך לפעמים, המשאלות שלנו עלולות להימצא בקונפליקט עם העולם הפנימי של הילד (שאולי כבר לא ילד).

בהקשר זה, ניתן לעלות שאלות:
• האם הרצון שלנו שהילד יגיע הכי גבוה תואם את תחושת המסוגלות שלו?
• האם השאיפה שלנו שהוא יצליח במקצוע יוקרתי תואם את הנטיות הטבעיות שלו?

נתי, הגיע אליי לייעוץ לאחר תקופה ארוכה של דריכה במקום. מתוך סיפור הרקע שלו, עלה שהוא נמשך מגיל צעיר לציור. מבחני היכולות שלו הצביעו על חשיבה צורנית גבוהה ומבחנים נוספים (אשר ניתנים לקראת קבלה ללימודי עיצוב), המחישו חשיבה צורנית מקורית ויצירתית.

הוא סיפר לי שמגיל צעיר אביו הפציר בו ללמוד מקצוע נחשב ומבוקש. נתי, כילד טוב וקרוב במיוחד לאביו, אימץ את הציווי, ובאופן הדרגתי הזניח את הציור. הוא ניסה להתמסר למקצועות הטכנולוגיים, אך כל ניסיון הביא לאכזבה ולאי מימוש. כאשר הגיע לייעוץ תעסוקתי חש מיואש, מותש ובעיקר מאוכזב.

במהלך התהליך חיזקתי את נתי בנוגע ליכולות הצורניות שלו ועודדתי אותו לחקור יותר לעומק את עולם העיצוב.

לשיחה המסכמת של התהליך הזמנתי את אביו ועודדתי אותם לדבר בפתיחות. האבא סיפר באומץ ובכנות שהוא מתחרט שלא ניצל מספר הזדמנויות מקצועיות ולימודיות בצעירותו, אשר יכלו לקחת אותו רחוק יותר מהמקום שהגיע אליו. דאגתו העיקרית הייתה שנתי לא יחזור על הטעויות שהוא עשה. נתי שיתף על האכזבה שלו מעצמו שלא הצליח לגרום לאביו גאווה לאורך השנים. השיח הפתוח אפשר לאב להתבונן במשאלות שלו כלפיי בנו ולבחון אפשרות לעדכן אותן. תהליך זה מכיל בתוכו כאב ואובדן וחשוב לתת לו את הזמן הנדרש. בנוסף, היה לי חשוב להדגיש שהאחריות להחלטה יושבת על הכתפיים של נתי, כבן אדם בוגר.

בשיחת עדכון טלפוני כשבועיים לאחר הפגישה האחרונה, נתי עדכן שנרשם למכינה לעיצוב. מטרת המכינה היא לסייע לו להבין יותר לעומק באיזה תחום עיצובי הוא בוחר להתמחות. נראה שריכוך העמדה של האב הקלה על נתי להעיז "ולהוציא מהארון" משאלה ישנה וכמוסה.

אריאל, נועץ בן 25, שאפתן והישגי הגיע לפגישה הראשונה עם שאלה: "מה הפוטנציאל שלי?". לאחר סיום תואר ראשון בהנדסת חומרים בהצ...
11/07/2023

אריאל, נועץ בן 25, שאפתן והישגי הגיע לפגישה הראשונה עם שאלה: "מה הפוטנציאל שלי?". לאחר סיום תואר ראשון בהנדסת חומרים בהצטיינות, הוא שאל מה הצעד הבא אשר ייקח אותו הכי רחוק שניתן. הכיוון שהסתמן הוא מסלול ישיר לדוקטורט בהנדסה, אך הוא רצה לוודא שאכן הכיוון נכון ומדויק עבורו.

בתוך עולמו הפנימי של אריאל נחקק ציווי: "יש לשאוף למימוש מקסימום מהפוטנציאל הקיים בי". מתוך עמדה זו, יש מקום מוגבל לבחון רצונות, בחירה או חופש. מקום מועט לשהות בפעילות שמטרתה הנאה, בזבוז זמן או מנוחה. ציווי פנימי זה אכן הביא אותו להישגים יוצאי דופן בתחום הספורט, הלימודים ובשירות הצבאי. אך הוא לא חש סיפוק מהישגיו. החוויה הפנימית נשענה על מה חסר, ולא על מה שנעשה והושג.

הרמב"ם (ואריסטו שהגיע לפניו) דיברו על "שביל הזהב", כדרך חיים עבור האדם המוסרי. הליכה בדרך זו מאפשרת איזון בין תכונות (או רצונות) קיצוניים. לא קמצן מידיי ולא בזבזן מידיי. לא מהר מידיי ולא איטי מידיי. איזון לא מחייב מיקום בנקודת האמצע בין התכונות. איזון זה לחפש את המיקום בין הקצוות שמרגיש נכון ואותנטי.

אצל אריאל האיזון הנדרש היה בין מכוונות לעתיד (שאפתנות, מימוש) לבין מכוונות להווה (הנאה, השתהות). תהליך הייעוץ אפשר לו להישאר נאמן לדרייב הפנימי אשר דוחף אותו קדימה לעבר הצלחה ומימוש. אך במקביל, הוא למד על החשיבות לתת יותר מקום לקולות אשר מבקשים ממנו לעצור רגע ו"להנות מהנוף". ברמה המעשית, הוא החליט להשהות את לימודי הדוקטורט, ולהקדיש את השנים הקרובות לצבירת ניסיון תעסוקתי, אשר יאפשר לו להבין יותר טוב מה מעניין אותו במיוחד (בניגוד ל"מה הכי שווה?").

האם אתם מזהים בחייכם נאמנות לקצה אחד על חשבון השני?
האם ישנה חשיבות לתת מקום גם לקצה השקט והביישן יותר?

"ספר לי על עצמך?"שאלה שנוטה לעורר חוסר נוחות אצל המרואיין.אם המרואיין היה יכול לענות בכנות, ייתכן והיה אומר: "מה לספר? ע...
23/03/2023

"ספר לי על עצמך?"

שאלה שנוטה לעורר חוסר נוחות אצל המרואיין.
אם המרואיין היה יכול לענות בכנות, ייתכן והיה אומר: "מה לספר? על הכלב שלי? על אוסף הבולים? תגיד לי מה אתה רוצה לדעת, ואספר בשמחה".

רציונאל
אולי הבנה של הרציונאל שעומד מאחורי השאלה יכולה להפחית מעט את ההתנגדות אליה. השאלה, שלרוב היא שאלה ראשונה בראיון, נועדה בכוונה להיות עמומה. למעשה, המראיין רוצה לתת למרואיין משימה עמומה (כלומר משימה שלא ברור איך נכון לבצע אותה) על מנת לנבא דרכה כיצד הוא מתמודד עם משימות עמומות בעבודה. יש שיגידו ששאלה זו לא מנבאת בצורה טובה התמודדות עם עמימות בעבודה, אבל זה לא כל כך חשוב. מה שחשוב שזו שאלה פופולרית בקרב מראיינים רבים.

למה לא להתייחס?
קודם כל, מה לא לומר? מומלץ לא להרחיב על הילדים, בן הזוג או דברים אישיים אחרים. העובדה שניצן משרתת היום ב8200, ככל הנראה, לא כל כך מעניינת את המראיין. ההמלצה היא להתמקד בעבודה ובהשכלה. אפשר להתייחס לעניינים אישיים בקצרה (כ-10% מהתשובה), במיוחד אם מדובר בעשייה אשר יכולה להעיד על האישיות /יכולות / גישה שלכם (לדוגמה, "בעבר התחריתי בשח / האבקות" או "אני מתנדבת בעמותה למען ניצולי שואה").

תבנית מומלצת
תשובה טובה תספר הסיפור התעסוקתי שלכם. לבחור נקודת זמן מתאימה. תיכון או צבא יכולות להתאים, אבל זה תלוי בגיל ובסיפור התעסוקתי שלכם. לספר כל תקופה כאילו זה פרק מספר, אבל בתמציתיות של משפט או שניים (לא להיכנס לפרטים). לציין דברים כמו תפקיד, ארגון, אך גם סיבות למעברים ולבחירות (מדוע בחרת בתואר ראשון בכלכלה? זה משמעותי). אורך סיפור טוב משתנה בהתאם לדברים כמו מידת הניסיון הרלוונטי, אבל באופן גס יכול להימשך בין דקה ל-3 דקות.

מסרים של הסיפור
סיפור תעסוקתי טוב יעביר את המסרים הבאים:
1. התחום של התפקיד מעניין אותי, ויש לי ניסיון רלוונטי בו (בתקווה)
2. אני בן אדם רציני שעבר דרך ומאופיין בתכונות כמו נחישות, התמדה ונאמנות. לא לציין את התכונות באופן ישיר. הן ישתמעו מתוך הסיפור. כמובן, ייתכן והסיפור שלכם ממחיש תכונות אחרות.

תהליך ייעוצי נוטה להתחיל עם שאלה. לפעמים, לפני שחותרים לחפש אחר תשובה, ישנו תהליך מקדים של דיוק השאלה. שאלות הן כמו קליע...
27/02/2023

תהליך ייעוצי נוטה להתחיל עם שאלה. לפעמים, לפני שחותרים לחפש אחר תשובה, ישנו תהליך מקדים של דיוק השאלה.

שאלות הן כמו קליעה למטרה. לפני שמנסים לקלוע, חשוב להציב מטרה נחשקת ומקדמת. שאלה טובה נוגעת לצרכים שלנו ולא מניחה הנחות לא מבוססות.

לאחרונה, הגיעה נועצת עם השאלה: איזה תואר שני מתאים לי ללמוד? מתוך הפרספקטיבה שלה, התואר הראשון שלה אינו מספק. היא נמצאת במחסור אקדמאי ועליה להשלים אותו על מנת להצליח בעולם העבודה.

אך האם בהכרח נכון עבורה לעשות תואר שני? אולי מבחינה תעסוקתית, בשלב הנוכחי מומלץ לצבור ניסיון תעסוקתי בתפקיד זוטר, ומשם להתפתח?

על כן, הצעתי לה לשקול שאלה חלופית: מה הצעד הבא שאני צריכה לעשות בקריירה על מנת להביא את עצמי למימוש גבוה יותר? כעת, התואר השני יכול להוות אמצעי בדרך להצלחה תעסוקתית, אך הוא לא עומד כמטרה בפניי עצמה.

דיוק השאלה הייעוצית יכול להוות 50% מהפתרון. תהליך כזה דורש פתיחות, אומץ ובחינה של הנחות מוקדמות מצד הנועץ.

אילו שאלות מעסיקות אתכם בנקודת קריירה הנוכחית?

20/02/2023

היי, אם אתם מרגישים תקועים בקבלת החלטה על כיוון מקצועי ולימודי אז אתם לא לבד. הרי הלימודים שתבחרו בגיל צעיר, צפויים להשפיע על התפתחות הקריירה שלכם בטווח הארוך. איך אפשר לדעת שההחלטה שאתם לוקחים היום היא ההחלטה הנכונה ושלא תתחרטו עליה בעתיד?
בסרטון הקצר הזה אני מציע לכם כיוון חשיבה שיכול לסייע לכם בדרך לקבלת החלטה כל כיוון מקצועי ולימודי.

אני מזמין אתכם לתהליך ייעוצי אישי, קצר, ממוקד ומעמיק, שכולל 3 שיחות ייעוץ ויום מבחנים.
מניסיוני, הכולל סיוע למאות צעירים בכל שכבות האוכלוסיה, תהליך שכזה מעניק היכרות מעמיקה עם הכוחות הפנימיים והיכולות שלכם, ומסייע להתקדם משמעותית בדרך לקבלת החלטה מדויקת שמרגישה נכון.
מוזמנים ללחוץ על כפתור הווצאפ ולהשאיר פרטים.
אשמח לשמוע מכם

ברק פיק - פסיכולוג תעסוקתי מומחה

#פסיכולוגתעסוקתי #ייעוץלימודי #ייעוץתעסוקתי

לפעמים ייעץ תעסוקתי של 10 דקות גם יכול לעזור. לאחרונה ישבתי ביום פתוח של אוניברסיטת בר אילן. הגיעו מתעניינים בלימודים שס...
19/02/2023

לפעמים ייעץ תעסוקתי של 10 דקות גם יכול לעזור.
לאחרונה ישבתי ביום פתוח של אוניברסיטת בר אילן.
הגיעו מתעניינים בלימודים שסיפרו לי את ההתלבטויות שלהם בתקווה שאולי אוכל לתת עצה שתעזור להם לקבל החלטה. באופן מפליא, לפעמים זה עבד.
אני מאמין שכולנו שואפים לקבל החלטות אשר טובות לנו אבל לפעמים יש משהו (לדוגמה, קונפליקט או דעה קדומה) שמקשה עלינו מליישם זאת,
וייעוץ תעסוקתי (לפעמים מפגש בודד) יכול לעזור.
לדוגמה,
משוחררת טרייה שהתלבטה בין מדעי המחשב (יותר כסף) לבין מדעי המדינה (יותר מעניין).
הסברתי לה שבמצב בו היא עדיין לא יודעת "מה היא רוצה לעשות כשתהיה גדולה", יש אפשרות לבחור תואר מתוך תחום עניין, ולהשאיר את השאלה התעסוקתית פתוחה.
בכל אופן, תואר ראשון הוא בעל ערך בשוק העבודה ולכן יקדם את הקריירה שלה. תחושת ההקלה כאשר שמעה זאת ניכר במבטה (אני יכול לשער שהדברים שונים ממסרים שהיא שמעה עד כה לגביי הצורך לדעת ולתכנן).
בסיכום הדברים,
התלבטויות מורכבות שאנחנו מתקשים תקופה ארוכה לתת להן מענה, לפעמים יכולות להגיע לכדי פתרון באופן פשוט מהצפוי.

ברק פיק - פסיכולוג תעסוקתי מומחה

פרדוקס הבחירה היא תופעה פסיכולוגית שבה ככל שיש לנו יותר אפשרויות כך אנחנו חווים יותר חרדה ופחות שבעי רצון מהבחירה שקיבלנ...
16/01/2023

פרדוקס הבחירה היא תופעה פסיכולוגית שבה ככל שיש לנו יותר אפשרויות כך אנחנו חווים יותר חרדה ופחות שבעי רצון מהבחירה שקיבלנו. התופעה המוחשה על ידי ניסוי של הפסיכולוג האמריקני בארי שוורץ, אשר העניק לצרכנים בסופר במתנה צנצנת ריבה. הצרכנים התבקשו לבחור צנצנת אחת מבין אפשרויות שניתנו. היו שני תנאים לניסוי: בתנאי אחד היו 6 ריבות לבחירה ובתנאי השני היו 24 ריבות לבחירה. לאחר מכן מדדו היכן שביעות הרצון הייתה גבוהה יותר. התוצאות: בתנאי בו ניתנו פחות אפשרויות.

כיום יותר מתמיד, ניתן לבחור מבין מספר רחב מאוד של אפשרויות תעסוקתיות ולימודיות. הדבר נהדר כי לעולם בהיסטוריה לא היה לאדם כל כך הרבה חופש. מצד שני, היכולת שלנו לחוש שביעות רצון והשלמה עם הבחירה התעסוקתית שלקחנו נמוכה יותר ביחס לעבר. ואכן תחום הקריירה הוא התחום שבו אנשים נוטים לדווח על המידה הגבוהה ביותר של חרטה (Roese & Summerville, 2005).

האם אתם חושבים שהאפשרויות התעסוקתיות ולימודיות הרבות שיש לנו הן ברכה או קללה? האם היה עדיף להיוולד בעולם מסורתי בו האפשרויות הן יותר מצומצמות?

Address

אוניברסיטת בר אילן, בניין 403, חדר 103, אוניברסיטת בר אילן
Ramat Gan
5290002

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ברק פיק - פסיכולוג תעסוקתי מומחה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category