Iris Friedman פסיכותרפיה טראנס פרסונאלית

Iris Friedman פסיכותרפיה טראנס פרסונאלית מתמחה בנשימה מעגלית הילינג אנרגטי מדיטציה מלווה נשים בתהליכי התפתחות ואתגרי חיים, יוצרת מרחבי ריפוי✨

כל מערכות היחסים שהיו לך בעבר שעכשיו מתקיימות שבעתיד יהיו לך כולן תסתיימנה אחת לכל החייםאיתך זכרי תמיד יש לך אותך ❤️מזמי...
17/01/2024

כל מערכות היחסים

שהיו לך בעבר

שעכשיו מתקיימות

שבעתיד יהיו לך

כולן תסתיימנה

אחת לכל החיים

איתך

זכרי

תמיד

יש לך אותך ❤️

מזמינה אותך לגלות את הכוחות הגדולים שבך ✨
סאשן פרטי נשימה מעגלית (ריברסינג)
אחת על אחת
עכשיו יותר מתמיד
בואי …

שינויים קיצוניים במצב רוח, מחלות כרוניות, כאבי ראש, חרדה, דריכות, בלבול, שכחה, נטיה להתפרצויות, חוסר אמון, קורבנות, אובד...
28/12/2023

שינויים קיצוניים במצב רוח, מחלות כרוניות, כאבי ראש, חרדה, דריכות, בלבול, שכחה, נטיה להתפרצויות, חוסר אמון, קורבנות, אובדן החמלה, ציניות, קשיי שינה,רגישות לרעש אור ריחות , התמכרויות ועוד

אם סימפטומים אלו ואחרים נמשכים מעבר לחודש מסיום מועד התרחשות האירוע לרוב נחשבים כתגובת פוסט טראומה /PTSD
הסימפטומים הם פיזיים ונפשיים כאחד.

טראומות מתרחשות כל הזמן, הן יכולות להיות אירוע חריג מאוד , או חוויה שלא ידענו להכיל או לעבד ולפרוק ,לעתים זה אירועים בעבר או שלא יחסת כלל חשיבות או העדפת לשכוח/להדחיק.
מאותו הרגע הכל משתנה, אותן חוויות משאירות "עקבות" בגוף, האנרגיה שנותרת בגוף שלא ״התפרקה״ מערערת את האיזון בכל הרמות הגופנית, הרגשית, המנטלית ההתנהגותית החברתית והרוחנית .
עולם כמנהגו נוהג והחיים ממשיכים מפגישים אותנו עם אנשים מצבים, המוח עשוי להגיב מחדש בכל רמז אפילו קטן לסכנה, ההתנהגות נעשית דרוכה ועלולה לשבש את הפעילות המוחית ולהפריש כמויות עצומות של הורמוני דחק (סטרס)משפיעים על הגוף על רגשות ומצב הרוח.
תחשבי איזה כמות מטורפת של אנרגיה נדרשת כל פעם מחדש ,כדי "לתחזק" את המאבק. זה מעייף ומתיש.

אני מזמינה אותך למרחב מאפשר ובטוח לשחרר את המאבק

מהי טראומה נפשית ומתי צריך לפנות לטיפול אל תמהרי להגדיר את עצמך טראומה *נפשית* היא חוויה *של מצוקה נפשית מתמשכת*, רגשות ...
28/12/2023

מהי טראומה נפשית ומתי צריך לפנות לטיפול

אל תמהרי להגדיר את עצמך

טראומה *נפשית* היא חוויה *של מצוקה נפשית מתמשכת*, רגשות מטרידים כמו: חוסר אונים, פחד, ניתוק,בלבול ועוד, כתגובה על האירוע שמטריד או מאיים .

טראומה היא התגובה לאירוע ולא האירוע עצמו . לא כל מי שנוכח בזמן אירוע מאיים בהכרח יפתח בעתיד פוסט טראומה.

מתי ניתן לקבוע את הטראומה?
רק שהסכנה חלפה לגוף ולנפש. בזמן שסמוך אירוע עדיין מדובר בסטרס.
טראומה נוצרת כאשר הגוף נכנס למצב חירום פעולה טבעית שמטרתה להגן על עצמי אל מול האיום , והתגובה הזו ״ נתקעת״.
השאלה לכמה זמן ?
*נפגעי חרדה* - תגובה המופיעה עד 3 ימים הראשונים לאחר האירוע המאיים הסתיים .
*הפרעת דחק אקוטית* במשך 3 ימים לפחות מסיום האירוע ועד חודש .

חודש לאחר סיום האירוע 80% האנשים יחזורו לשכרה באופן הדרגתי וטבעי. התגובות והסמפטומים יפחתו , רק 20% יפתחו תגובות וסימפטומים וימשיכו לחוות אותם בעוצמה שמפריעה למהלך חיים תקין.
אם סימפטומים נמשכים מעבר לחודש ממועד התרחשות האירוע , לרוב יחשבו *כתגובת פוסט טראומה/ ptsd *.

אל תמהרי להגדיר את עצמך או אחרים זה בדרך כלל זה מחריף את הסימפטומים .
כמו כן, הסימפטומים האלה שממש דומים לסימפטומים של ptsd - פוסט טראומה ( בפוסט הבא )

בשני המצבים האלה מדובר בחוויה שלא קל להתמודד איתה לבד. אני כאן כדי להיות שם יחד איתך

מזמינה אותך לפגישת היכרות ראשונה אצלי בקליניקה או אונליין

‏Rebirthing- ‏נשימה מודעת -מעגליתבמהלך היום אנחנו עוברות אין ספור חוויות, כל חוויה מלווה בתחושות, רגשות ומחשבות.  לכל חו...
18/10/2023

‏Rebirthing- ‏נשימה מודעת -מעגלית

במהלך היום אנחנו עוברות אין ספור חוויות, כל חוויה מלווה בתחושות, רגשות ומחשבות. לכל חוויה "אופי" נשימה משלה.
לדוגמה: כשאני במתח ולחץ הנשימה קצרה מהירה וחזקה כשאני עצובה הנשימה איטית ושטוחה , כשאני כועסת הנשימה שלי מהירה וקצרה מכווצת, כשאני מאוהבת אני נושמת עמוק, ארוך ואיטי, וכו'

כשהמתח הופך לכרוני ואנו צריכות להיות בשליטה, אנו נותרות בלי היכולות להרפות ולנוח , אין אפשרות לנשום עמוק ולהוציא אוויר בבטחון. בפרט עכשיו בימים סוערים בזמן מלחמה, הלחץ, המתח והחרדה כרוניים, מצבנו המנטלי, הנפשי והרגשי שבו אנו נמצאות משפיע באופן ישיר על הנשימה.

באופן כללי אנחנו נושמות 50-60% ממה שאנחנו יכולות. למדנו לצמצם את האנרגיה בגוף כדי להיות בשליטה. זה בולט יותר עכשיו בתקופה שכולנו מנסות להיות בשליטה על מה שאפשר.

יש לנו את האפשרות להתערב באופן מודע ולשנות את הנשימה, להשפיע באופן ישיר ומיידי על מצבנו הפיזי, הרגשי והמנטלי . וזה עובד !!!

נשימה מעגלית - rebirhing כלי שאני משלבת בתהליך פסיכותרפיה יחד עם שיח רגשי השילוב עובד בצורה יעילה מאפשרת חוויה עוצמתית שמעירה את הגוף והנפש והרוח, מסייעת לשחרר פחדים, טראומות, חסימות אנרגטיות ועוד…

אם תרצי לנסות את השיטה יחד איתי, שלחי לי הודעה בפרטי.

מכל סיבה שתבחרי להגיע בין אם מרצון לעבור תהליך התפתחות והיכרות עצמית עמוקה או אתגר איתו את מתמודדת. במפגשים נצא למסע המא...
04/10/2023

מכל סיבה שתבחרי להגיע
בין אם מרצון לעבור תהליך התפתחות והיכרות עצמית עמוקה או אתגר איתו את מתמודדת. במפגשים נצא למסע המאפשר לך להביא את עצמך כמו שאת. דרך הגישה הטיפולית שלי בשילוב כלים שאיתם נעבוד יחד בהתאם לצורך שלך, במרחב בטוח, מכיל ומאפשר דרכי התמודדות בתהליך התפתחות משמעותי וריפוי.

פסיכותרפיה טרנספרסונלית- גישה המשלבת בין פסיכולוגיה מערבית לבין מסורות רוחניות מתרבויות שונות, מביאות חוכמתן העתיקה למרחב.
הגישה ההוליסטית מסתכלת על האדם כשלם -עובדת על כל הרבדים גוף נפש ורוח עם דגש על מימד הרוחני של האדם. מאפשרת התבוננות רחבה ותהליך פתוח והדרגתי בו תגלי מחוזות חדשים בעצמך.

🔹שיחה- שיח מעמיק בראייה הוליסטית כלים מילוליים שמכוונים בעיקר לרובד הנפשי והמנטלי .
🔹נשימה- קיים קשר הדוק בין איכות הנשימה לבין המצב הנפשי, באמצעות מודעות לנשימה ניתן לווסת רגשות, לשחרר מתח, חרדה, תקיעות וכו. החיבור לגוף, התמקדות בנשימה משפיעים על מצב רוחנו ובריאותנו ומחברים אותנו לנשמה, לגוף, לנפש ולרוח.
🔹נשימה מעגלית (rebirthing )- כלי דרכו מתאפשרת חוויה עוצמתית שמעירה את הגוף, הנפש והרוח, מסייעת לשחרר דפוסי נשימה, פחדים, טראומות, חסימות אנרגטיות ועוד. ויוצרת אינטגרציה מחודשת בין הנשמה, הגוף והרוח .
🔹מדיטציה כלי מאפשר להתבונן במה שקורה ברגע הזה, במחשבות, ברגשות, בתחושות, מעורר מודעות ותורם בויסותם וכך שומר על המערכת החיסונית.
🔹דמיון מודרך - בהתבסס על תפיסה כי מחשבה יוצרת מציאות שימוש בדמיון מודרך ותהליכי חשיבה דרכם ניתן לשנות את דפוסי החשיבה ולטפל בקשת רחבה של קשיים נפשיים וגופניים.
🔹הילינג אנרגטי - לכל אחד יש שדה אנרגיה הנמצא מסביב לגוף הפיזי וממלא אותו .מערכת אנרגטית זו קשורה באופן הדוק עם מצב בריאותינו הנפשית, הגופנית והרוחנית. עבודה בשדה אנרגיה מאזנת ומחדשת זרימה במרכזי האנרגיה.
🔹כלים השלכתיים -קלפים טיפוליים ,ציור, כתיבה, קול ,תנועה, משמשים גשר לעולמות פנימיים חבויים מאפשרים גישה לתכנים מהתת מודע באופן חוויתי .

אל תשארי עם הדברים לבד. אם את מוכנה לצלול יחד איתי למעמקי הנפש ולהתחיל את המסע, מוזמנת לשלוח לי הודעה.

יש לך את הזכות המלאה לחיים שמחים, מלאי אהבה, ביטחון, משמעות וסיפוק.החיים מביאים איתם לא מעט אתגרים- במעגל החיים, מערכות ...
29/09/2023

יש לך את הזכות המלאה לחיים שמחים, מלאי אהבה, ביטחון, משמעות וסיפוק.
החיים מביאים איתם לא מעט אתגרים- במעגל החיים, מערכות יחסים, במשפחה, בזוגיות, בעבודה, מימוש עצמי, מצב כלכלי,אתגרים גופניים נפשיים רוחניים.
אותם קשיים שקוראים לנו להפסיק את המאבקים הפנימיים ומבקשים ריפוי.
״שיעורים״ שמזכירים לנו שהתרחקנו מעצמנו, קוראים לנו "לחזור הבית ".
בכל משבר נמצאת הזדמנות להתבוננות פנימית ,התפתחות ודיוק ,הזמנה להסתכל פנימה לשאול
למה זה הגיע?מה זה בא להראות לי? ועוד
אותן שאלות ששאלתי שחוויתי משבר לפני כעשור בגיל 41 ,כאישה עברתי דרך הדברים עצמם דרך הרגשות הנשימה והריפוי .
אח״כ הגיע הדיוק נרשמתי ללימודי פסיכותרפיה טרנס פרסונלית במסלול 4 שנתי במכללת רידמן .
נפש האדם תמיד עוררה בי סקרנות, אני אוהבת אדם ומאמינה בפסיכותרפיה וטיפול נפשי ,כמרחב בטוח המאפשר דיאלוג בגובה העיניים, תומך התמקדות בתשובות,דילמות,קונפליקטים ,אתגרים ,קשיים ,שיעורים, משברים וכו'. דרכי התמודדות עם דברים מרכזיים בחיים .
אני מאמינה גדולה ביכולת המולדת והטבעית שיש לנו ליצור שינוי לחיות חיים מספקים ובעלי משמעות ולרפא את עצמנו .

נעים מאוד, שמי איריס פרידמן, פסיכותרפיסטית טרנס פרסונלית.
אני מלווה נשים בתהליכי התפתחות ובאתגרי החיים.
מתמחה בנשימה מעגלית, הילינג אנרגטי, מדיטציה ודמיון מודרך.
מזמינה אותך ״לחזור הביתה״
אל תישארי לבד עם הקושי בואי להיות ביחד באהבה חמלה וקבלה, במרחב תומך התפתחות, תשובה, נשימה וריפוי.

בואי לגלות את הכוחות הגדולים שלך, להתחבר לנוע בקצב שלך בביטחון לעבר הדברים שחשובים לך באמת.

Address

Ramat Gan

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+972549918000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iris Friedman פסיכותרפיה טראנס פרסונאלית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Iris Friedman פסיכותרפיה טראנס פרסונאלית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram