11/10/2024
חשבון נפש
—————
השנה מרגיש שחשבון הנפש האישי נפגש עם חשבון הנפלא בקולקטיבי.
אחרי שנה של מלחמה, אני שמה לב אצל המטופלים שלי איך אירועים אישיים שמעלים בטיפול שזורים באירועים המדיניים.
בהתחלה עוד היה נראה שיש הפרדה, בסופו של דבר יש כל כך הרבה דברים בחוץ שקורים שלא ניתן להכיל את הכל יחד עם ה״צרות״ והעניינים האישיים שכולנו מתמודדים איתם (לא מדברת על מטופלים שנפגעו באופן אישי).
אבל אחרי שנה של מלחמה, יש כל כך הרבה אירועים שמצריכים חשבון נפש:
אנשים שהכרנו במעגלים קרובים/רחוקים שנפצעו או נהרגו.
החוטפים שעוד לא חזרו.
סיפורי זוועות שנוגעים בנו ברמה האישית- אם זה גיל דומה או סטטוס דומה, ״קבוצת השווים שלי״ (כמו למשל הרצח של ענבר ז״ל, אמא שנרצחה ביפו שתינוקה בן ה 9 חודשים במנשא עליה הרעיד לבבות של אימהות רבות צעירות).
מקומות שהיו פיגועים, נפילות קשות, 7.10 - איפה אני הייתי פיזית? זה מקומות שגם אני בדרך כלל נמצא בהם או הייתי לא מזמן…תחושה של מזל/חרדה מאוד גדולה שזה יכל להיות אני.
תקיפה האיראנית שהייתה ארוכה , סבב טילים שלא נגמר- מזמין הרבה מחשבות על מוות, מי האנשים שבחרתי שמקיפים אותי סביבי ברגעים שיכולים להיות אחרונים בחיי.
כל אלו ועוד, מעלים הרבה שאלות של חשבון נפש.
מי אני בתוך המלחמה? כמה תרמתי ללחימה? בחירות שאני עושה? איך אפשר לנהל סיכונים בצורה טובה יותר? איך אני יכול לשמור טוב יותר על אנשים שחשובים לי, איך אני מתמודד עם כאב וחרדה באופן תדיר ואיך אני יכול לעזור לאוהבים שלי (ילדים שלי) להתנהל בצורה טובה יותר מול זה, האם אני יכול לשמוח באמת גם על הדברים הטובים שקורים לי או שאין לי לגיטמציה להתלונן ולדאוג מדברים אחרים…
יום כיפור מזמין איתו זמן חשיבה שלי מול עצמי, סביבה, אלוהים.
בין אם בתפילה /צום/ סתם זמן שקט שאין הרבה גירויים סביבי.
כמה חשוב להצליח רגע לעצור במציאות דינמית שמשתנה כל הזמן ולבדוק איפה אני מולה? מה אני מרגיש, חושב.
לנשום את זה= לקבל את זה
קבלה לא אומרת שאני מסכים עם הדברים ואוהב אותם אלא
קבלה מתוך מקום שמסכים לפגוש את מי שאני היום.
רק אחרי שפגשתי את החלקים שבי כמו שהם אוכל הרבה פעמים לצאת לפעולה של שינוי/שימור.
המציאות היום היא מורכבת כל כך. מבחינה רגשית/פיזית אני חושבת שהשאלה המרכזית איך אני יכול לקבל את המציאות ולמצוא נקודות של אור ותקווה.
במקביל לסלוח על כל המקומות שאני לא מספיק טוב או מצליח להתנהל בהם כמו שהייתי רוצה.
עם זה עניינים אישיים שלי או סליחה קולקטיבית אל מול החטופים ,הפצועים והרוגים.
נשימה עמוקה,
לתקופה קשה שאמן תגמר בקרוב.
גמר חתימה טובה לכולם.
