10/05/2026
מכירים את התחושה שאתם מנסים להגיע עם היד אל מתחת לשכמה כי יש שם “נקודה” שמציקה לכם😖, ופשוט לא מצליחים?
שם, במרווח הצר שבין השכמה לעמוד השדרה, נמצאים השרירים המעוינים (Rhomboids) וזוקפי הגב. הם עובדים קשה מאוד כדי להחזיק אותנו זקופים, אבל כשהם מתעייפים, הם נכנסים למצב של מגננה – וזה כואב.😩
עיסוי ממוקד באזור הזה משלב:
• חדירה עדינה מתחת לשכמה: שחרור המתח שכלוא בין העצם לשריר.✨
• עבודה לאורך הזוקפים: הארכה של השרירים שמחזיקים את עמוד השדרה.✨
• ריכוך הטרפז האמצעי: זה שמאפשר לכתפיים להיפתח אחורה ולחזה להיפתח.✨
התוצאה? תחושה שמישהו סוף סוף שחרר לכם את הגב ואפשר לכם לנשום.🧘