יוגה במעגלי החיים | יפעת שוורצברג

01/03/2023

את אורטל אני מכירה היטב וממליצה לכן עליה ממש אישית- היא תרגלה אצלי יוגה בהריון, ואז בבייביוגה עם הראל הבכור, ושוב ביוגה הריון ושוב בייביוגה עד שעשתה שינוי מקצועי של 180 מעלות והפכה את האהבה שלה למקצוע!!
והיא מקסימה ומעניינת ומשתפת מהנסיון והידע הרב שלה. כדאי!!!

הורים רבים מוצאים.ות את עצמם.ן אחרי לידה שואלים.ות את עצמם.ן "ילדתי ומה עכשיו?"
בואו להרצאה ושמעו את כל הכלים שצריך ליום שאחרי הלידה. 🤱👨🏻‍🍼
מה קורה לגוף אחרי הלידה פיזית ונפשית, מה היולדת הולכת לעבור אחרי הלידה בבית חולים,
וכשמשתחררים משם הביתה.
אורטל, דולה לאחר הלידה במקצועה, משתפת בכלים וטיפים על איך לעבור את "חופשת הלידה" בכיף, בהנאה
וגם לישון בלילה!

לינק להרשמה ---> https://forms.gle/M6CkEw9E1BoxcmiWA

25/01/2023

״השמחה של גיל המעבר היא הסוד השמור ביותר בעולם״ (דר׳ אביבה רום)

ב 28/2 פותחות סדנא נוספת לנשים בטרום ובגיל המעבר – "נשים באמצע החיים".

סדרת מפגשים אינטימיים שמשלבת את הידע והניסיון הרב שצברנו בתזונה, צמחי מרפא, יוגה, מיינדפולנס ונשימה.

כי ידע מפחית את אי הוודאות, מייצב את האדמה הרועדת ומאפשר לך להיות פנויה לעשות שינוי, לדאוג לעצמך.

בואי ללמוד על השינויים הפיזיולוגיים והרגשיים שעוברים עליך בתקופת הפרי-מנופאוזה והמנופאוזה.

בואי לקבל ולתרגל כלים משמעותיים שיעזרו לך להכין את הגוף ולצלוח את התקופה הזאת בדרך הכי טובה שאפשר - ואפשר.

וכשהתסמינים יחלפו, מצב הרוח יתאזן, האנרגיה תחזור ואז תתגלה השמחה של גיל המעבר.
יש הרבה שמחה בגיל היפה הזה.
בואי ללמוד ולגלות אותה ביחד איתנו.

בתגובה הראשונה קישור עם כל הפרטים.
כמובן שמוזמנת לשתף את הפוסט כדי שיגיע גם לחברות שלך.
בעינינו זו שליחות🙏
דברי איתנו.
אנחנו כאן💜 יפעת ואלה
#גילהמעבר
#מנפאוזה

18/01/2023

לא יכולנו להשאר אדישות למודעה של סייבקס, אז צלמת הנשיות לירז סיאני לופז המוכשרת ואנוכי צילמנו מחדש

אין עוד מה להוסיף..

*המודעה המקורית - בתגובה הראשונה*

אורטל - נשיות בתנועה
CYBEX

05/01/2023

רגע לפני שבת והתמסרות למשפחה, מעדכנת שפותחות מחזור חדש של ״נשים באמצע החיים״, הפעם ברעננה. ימי שלישי אחת לשבועיים 18:30-21:00
פתיחה 14/2/23
דברי איתי🍃

02/01/2023

10/11/2022

⁦
אני: היי אלוהים.
אלוהים: שלום.
אני: אני מתפרקת.
אתה יכול לחבר אותי בחזרה?
אלוהים: אני מעדיף שלא.
אני: למה?
אלוהים: כי אינך פאזל.

אני: מה עם כל קטעי חיי שנופלים על האדמה?
אלוהים: שיישארו שם זמן מה. הם נשרו מסיבה כלשהי.
קחי קצת זמן והחליטי אם את זקוקה לאחד מאותם חלקים בחזרה.
אני: אתה לא מבין! אני נשברת!
אלוהים: לא - את לא מבינה. את פורצת דרך.
מה שאת מרגישה זה רק כאבי גדילה.
את משילה את הדברים ואת האנשים בחיים שלך שמעכבים אותך.
את לא מתפרקת.
את ״נופלת למקומך״. תירגעי.
קחי נשימות עמוקות ואפשרי לדברים שאת כבר לא צריכה ליפול ממך.
די להיאחז בחתיכות שלא מתאימות לך יותר.
שיפלו. תני להן ללכת.

אני: ברגע שאתחיל לעשות זאת, מה יישאר ממני?
אלוהים: רק הקטעים הטובים ביותר שלך.
אני: אני מפחדת להשתנות.
אלוהים: אני כל הזמן אומר לך - את לא משתנה!!
את הופכת להיות!
אני: להיות מי?
אלוהים: להיות מי שיצרתי אותך להיות!
אדם של אור ואהבה וחסד ותקווה ואומץ ושמחה ורחמים וחסד וחמלה.
הכנתי אותך ליותר מהקטעים הרדודים שהחלטת לעטר את עצמך בהם ואת נאחזת בהם בחמדנות ופחד כאלה.
תני לדברים האלה ליפול ממך.
אני אוהב אותך!
אל תשתני!...
הפכי להיות! הפכי להיות! להיות מי שעשיתי אותך להיות.
אני אמשיך לומר לך את זה עד שתזכרי את זה.

אני: הנה נפל עוד חלק.
אלוהים: כן.
תני לזה להיות.

אני: אז ... אני לא שבורה?
אלוהים: ברור שלא!
אך את נשברת כמו שהשחר שובר את הלילה בהפציעו.
זהו יום חדש.
הפכי להיות!!!

🌸🌸🌸
🌱🌱🌱

מאת: ג׳ון רודל
תרגום: לא ידוע

🌱🌱🌱

09/11/2022

אחרי החגים הגיע יחד עם הרגע שלנו להזמין אתכן בהתרגשות גדולה לסדרת מפגשים בנושא

גיל המעבר.

מזמינות אתכן, אלו שמרגישות שהגיעו לתקופה של שינוי סביב הגיל והמחזור החודשי ורוצות למצוא את הדרך להסתגל, למצוא נקודת איזון חדשה, יחד אתנו במרחב תומך, נשים לנשים.

אז אם את רוצה להתוודע ולהתיידד עם גיל המעבר, ללמוד על התקופה הזו מכמה כיוונים ואולי גם להסכים לחגוג יחד את הגיל היפה שלנו, דברי אתנו.

אלה 052-3496767. יפעת 050-5601600

מתחילות ב 8/12/2022

כל הפרטים בתגובה הראשונה

מוזמנות לקרוא וכמובן להעביר הלאה לחברות, בנות משפחה, למי שנראה לכן שתוכל להפיק מכך הנאה ותועלת🙏

#מנופאוזה
#גילהמעבר
#נשיםבאמצעהחיים

08/11/2022

אחרי החגים הגיע יחד עם הרגע שלנו להזמין אתכן בהתרגשות גדולה לסדרת מפגשים בנושא שמעניין אותנו בשנים האחרונות..

גיל המעבר.

מזמינות אתכן, אלו שמרגישות שהגיעו לתקופה של שינוי סביב הגיל והמחזור החודשי ורוצות למצוא את הדרך להסתגל, למצוא נקודת איזון חדשה, יחד אתנו, במרחב תומך,
נשים לנשים.

אז אם את רוצה להתוודע ולהתיידד עם גיל המעבר, ללמוד על התקופה הזו מכמה כיוונים ואולי גם להסכים לחגוג יחד את הגיל היפה שלנו, דברי אתנו.

אלה 052-3496767. יפעת 050-5601600

מתחילות ב 8/12/2022

כל הפרטים בתגובה הראשונה

מוזמנות לקרוא וכמובן להעביר הלאה לחברות, בנות משפחה, למי שנראה לכן שתוכל להפיק מכך הנאה ותועלת🙏

#מנופאוזה
#גילהמעבר
#נשיםבאמצעהחיים

08/11/2022

https://www.iffatyoga.com/women-workshop

מרגישה לא מאוזנת? אומרים לך שאת הורמונלית? המחזור שלך התחיל להשתגע? אם את מרגישה תחושות דומות לאלו ונוספות אנחנו מזמינות אותך להצטרף למסע שלנו- "נשים באמצע החיים"

31/08/2022

זוכרות שהתחלנו לדבר על זה??? שמפסיקות להתבייש ו״גיל המעבר עובר לקדמת הבמה״?
אז זו הרצאה מעולה!! כדאי לכן לפנות שעה ולצפות!
וגם, שתהיה שנה טובה מלאת תנועה והתחדשות🙏

This is "הרצאה על גיל המעבר" by ronit younes on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

26/08/2022

בבקשה, בבקשה קראו עד הסוף🙏
כתבה טובה מאד על 🥁🥁🥁 ניחשתן נכון!
גיל המעבר שוב על הפרק!!!

לכל אחת מתאים משהו אחר, או חווה את השינוי אחרת, אבל *המודעות* היא השלב הראשון והחשוב ביותר. ידע ושיח בנושא שאין אשה שלא עוברת דרכו- מאד מאד מאד חשוב. אז בואו נדבר על זה.
שבת שלום🌷

https://www.facebook.com/109127258425069/posts/150317804306014/?d=n

כמעט כל אישה חווה לפחות אחד מתוך 30 התסמינים שקשורים לגיל המעבר. אבל רבות לא מקשרות בין התסמינים הללו לבין גיל המעבר, ולא פונות לקבל עזרה וטיפול או מקבלות אבחנה שגויה, ...

06/06/2022

קבוצת היוגה להריון פותחת את שעריה למחזור חדש.
שישי 8:30 בבקר.
קבוצה קטנה בסטודיו האינטימי, הצנוע והמקסים שלנו יוגה רמת גן גבעתיים - ויג'נאנה.
את לא צריכה ״נסיון ביוגה״ או ״כושר גופני״. רק להיות בהריון ולרצות לפנות לעצמך זמן איכות בשבילך.
פרטים נוספים אצלי באתר www.iffatyoga.com או ישירות לנייד.
בואי♥️

07/03/2021

יוגיות/ חברות יקרות,
אני רוצה להכיר לכן את קורין, שמתרגלת גם היא בסטודיו שלנו. קורין יצאה לדרכה העצמאית כמעצבת ומלבישת חללים בגישה נטורליסטית, ירוקה, בת קיימא ובדגש על שימוש בחומרים וצבעים טבעיים.
היא מחפשת אמהות בדרך, לעצב להן חדר תינוקות (כדי להרחיב את תיק העבודות שלה וגם כי היא בהריון בעצמה אז בעניין..)
חשבתי שיכול לעניין אתכן, מוזמנות ליצור איתה קשר ולשמוע פרטים, גם לעיצוב הבית בכלל, לא רק לחדר תינוקות...
יש לה אפילו פסלון בודהה מהמם מתנה עבורכן.
לפרטים נוספים - קורין | 054-5656046
עיצוב וסטיילינג
אינסטה

14/10/2020

לאמן את ״שריר הכרת הטוב״. מאד אהבתי!! בהצלחה לכולנו🌷

למה גירשו את אדם וחווה מגן עדן? כל ילד בגיל הגן יענה: כי הם אכלו מעץ הדעת! אבל ייתכן שזה לא נכון. הם לא גורשו בגלל שטעו ואכלו, אלא בגלל התגובה שלהם אחרי הטעות. הם יכלו להודות ולהתנצל ולתקן, אבל במקום זאת האדם אמר לאלוקים: "הָאִישָּׁה אֲשֶׁר נָתַתָּה עִמָּדִי – הִיא נָתְנָה לִּי מִן הָעֵץ וָאֹוכֵל". הוא לא לקח אחריות אלא האשים את האישה ובעצם גם את אלוקים שברא אותה. במקום להודות על הבריאה, על גן העדן, על אשתו, הוא התלונן. רש"י מסכם זאת בשלוש מילים נוקבות: "כאן כפר בטובה". זו הסיבה בגללה גורשנו מגן עדן – כפיות טובה.

התיקון לחטא הקדמון הזה הוא להיות מלאי הכרת תודה, למלא את חיינו בהודיה. מחקרים רבים מציגים היום את היתרונות בפסיכולוגיה חיובית, בחיפוש מתמיד אחר הטוב שיש בנו ובזולת, באימון של "שריר הכרת הטוב". הפסיכולוגית ד"ר מרים כהן-אבנרי כתבה פעם: "אם היינו שמחים במה שיש כפי שאנו עצובים במה שאין לנו, כנראה היינו הרבה יותר מאושרים".

פרשת בראשית היא הזדמנות ללמוד מחדש איפה קלקלנו, ולהתחיל לתקן. אז תודה שקראתם.

29/05/2020

חג שמח🌷
פודקאסט מושלם על לידה פעילה.
כל מה שרציתן לדעת ועוד... מיכל רוזן ואביגיל (מיועד להריוניות💞)

Listen to this episode from באות לעולם - מיכל רוזן ואביגיל גורן on Spotify. ?בפרק הזה נשאל מה יעזור ללידה להתקדם? ומה יעצור?מדוע הרבה נשים בלידה מוצאות את עצמן בסוף שוכבות על הגב?איפה נ....

25/04/2020

תלמידות רבות שלי מוטרדות מ״לידה בימי קורונה״. על כל הלא נודע והלחץ הרגיל, נוסף עוד לחץ ושאלות רבות.
בצדק! זה מלחיץ. ולא כרגיל...
מצרפת לכן פוסט חשוב מאד ששופך קצת אור על הנושא.

https://68255fc9-3432-4074-a653-c499aedb1c72.filesusr.com/ugd/f50198_ad6365ad0a5e4ab49670753505a92db3.pdf