
08/09/2025
מהלידות נהיה לי קרע באורך כמעט 10 ס״מ בין שרירים הבטן הארוכים, ושבר בטבור . ולכן שום דבר לא חיטב אותי עד היום כמו הפילאטיס!
הייתי עושה 3-4 אימונים בשבוע, ריצות, חדש כושר וזה לא היה זה.
היום אחרי שלמדתי והעמקתי הבנתי סוף סוף מה טוב לי ואיך נכון לגוף שלי לעבוד ופשוט התאהבתי בפילאטיס , מי היה מאמין .
כל עוד אני פה בארה״ב אני נהנת לגרום לאחרים להאמין שהן יכולות גם להנות מהפעילות וגם להתחבר לגוף שלהן מחדש ♥️
והנה טעימה מרגע קסום
#פילאטיס #מדיכתפילאטיס