22/07/2025
מתי הכי נכון ללכת לישון?
האיורוודה (רפואה הודית) יודעת את זה מזמן, העולם המערבי מגלה את זה רק עכשיו.
אם אם אתם רוצים שינה איכותית יותר, כדאי. ממש חבל רק לקרוא ולא ליישם. קבלו החלטה שהערב תלכו לישון מוקדם יותר!
קשה לכם לעשות שינוי לבד? מוזמנים לליווי רגשי שישדרג את איכות השינה שלכם.
לקביעת פגישה :
050-6998715
https://hamal.co.il/main/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%A2%D7%A0%D7%A7-%D7%9E%D7%A6%D7%90-%D7%96%D7%95-%D7%94%D7%A9%D7%A2%D7%94-%D7%94%D7%9B%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%94-%D7%9C%D7%9C%D7%9B%D7%AA-%D7%9C%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%9F-%D7%91%D7%9C%D7%99%D7%9C%D7%94-212354
#נדודישינה #בעיותשינה #קשיישינה #טיפולבנדודישינה
אומרים ש"שום דבר טוב לא קורה אחרי חצות", אבל מחקר חדש ומרשים מגלה שהאמת הפוכה: הדברים הכי טובים קורים למי שהולך לישון מוקדם. מדענים בחנו כ-20 אלף מבוגרים ומ
