17/10/2024
בין נשימה ותנועה – איך מצאתי את עצמי מחדש
יש ימים שבהם אני מרגישה שאין לי זמן או אנרגיה לשתף את המסע שלי, כשהרבה דברים אחרים מושכים את תשומת הלב. לפעמים אני תוהה: “האם זה רלוונטי בכלל? האם מה שאני יוצרת ימצא את מקומו?”
אבל דווקא ברגעים האלה אני מבינה שיש ערך בלשתף. כי אולי יש אנשים שמחפשים בדיוק את מה שאני מציעה – מרחב שבו אפשר לעצור, לנשום ולהתחבר פנימה.
לפני כ-10 שנים, כשהתחלתי לעבוד עם שיטת הג’ירוטוניק, הרגשתי תחושת התחדשות. הג’ירוטוניק, עם תנועותיה המעגליות והעדינות, פתחה בפניי מרחבים חדשים בגוף – שחרור מתח, קלילות ורוגע. אבל עם הזמן הרגשתי שמשהו חסר. למרות העומק הפיזי, העבודה לא נגעה מספיק ברבדים הרגשיים שהרגשתי שאני והמטופלים שלי חיפשנו.
כך נולדה הקריאה לשינוי. הבנתי שאני רוצה להרחיב את הפעילות שלי – לא רק לעבודה על הגוף, אלא גם לחקירה פנימית עמוקה יותר שמאפשרת חיבור בין הגוף לנפש. במיוחד עכשיו, בתקופה של מתח בלתי פוסק, אנחנו זקוקים למרחבים של אינטגרציה – מקומות שבהם תנועה, נשימה, ומגע נפגשים כדי ליצור חיבור אמיתי לכל חלק בתוכנו.
השינוי הזה עדיין בתהליך. הוא קורם עור וגידים, ואני חוקרת ומפתחת מרחבים שבהם הג’ירוטוניק משתלב עם פסיכותרפיה גופנית. זהו מרחב חדש שבו כל תנועה ונשימה לא רק משחררות את הגוף, אלא גם פותחות דלתות לחקירה פנימית ולריפוי רגשי עמוק.
במיוחד עכשיו, אני מרגישה שאנחנו זקוקים למקומות שמאפשרים לנו לחזור לעצמנו באמת – מקום שבו הגוף והנפש נפגשים, ומאפשרים לנו להשתחרר ולהתחבר מחדש. זה לא רק מרחב פיזי, אלא מרחב של ריפוי פנימי, שבו כל תנועה ונשימה פותחות דלתות לחקירה ולעומק רגשי.
אם אתם מרגישים את הקריאה הזו ורוצים להצטרף למסע הזה, אני מזמינה אתכם להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלי, שבה אעדכן על תכנים, סדנאות וריטריטים קרובים.
https://chat.whatsapp.com/LxMxdIYWhHb7ehXUaECAem
כמו כן, אני פתוחה לשיתופי פעולה עם מי שמרגיש חיבור לדרך הזו, ורוצה לחקור יחד איך להרחיב את ההשפעה וליצור מרחבים חדשים של חיבור, תנועה ונשימה.
