What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00 Sunday 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00

רעיה צלף קולודקין - תרפיה בתזונה, צמחי מרפא וייעוץ לאורח חיים בריא

Home
Israel
Ramat HaSharon
רעיה צלף קולודקין - תרפיה בתזונה, צמחי מרפא וייעוץ לאורח חיים בריא

מומחית לטיפול טבעי בסוכרת ובעיות עיכול בהתאמה אישית🌺👌 . ברוכים הבאים לעמוד שלי, שמי רעיה צלף-קולודקין. N.T. תרפיה בתזונה וצמחי מרפא
B.

Sc טכנולוגית מזון טכניון
ההתמחות שלי היא בדיאטות מותאמות אישית לצרכי המטופל ולסגנון חייו ול"אני מאמין של המטופל" תוך שימת לב לקריירה, משפחה, צמחונות, טבעונות, תחביבים, מצב בריאותי כמו - סוכרת, אלרגיות, בעיות עיכול, חוסר שינה, בעיות משקל (עודף וחוסר).

בוגרת מכללת מדיטבע והטכניון ובעלת נסיון רב בכול הקשור לאיכות המזון, בריאות המזון ותוספי תזונה.
מבצעת אבחון על פי בדיקות דם ותשאול נטורופתי שבסופו מותאם תפריט אישי למטופל וכמובן ליווי צמוד לאורך הטיפול עד להשגת היעד.

מאמינה בטיפול מניעתי ולא בכיבוי שריפות תוך שילוב תזונה נכונה ורפואה משלימה יחד עם הרפואה הקונבנציונאלית.

מזמינה אותך לשיחת היכרות, רעיה 052-2708082

13/11/2025

❓ אבל חורף כבר ממש ממש מעבר לדלת .מה עושים ?🤔
אנחנו מתקרבים לחורף וזה אומר יותר מחלות🩺.
▪️בתקופה הזאת יש כאלה שעושים חיסון לשפעת ויש כאלה שלא.
אבל גם אם עשיתם זריקת חיסון ,תמיד יהיו כאלה שיסבלו ממחלות בחורף יותר מאחרים.
▪️שוב ושוב אני חוזרת ומשכנעת את כול המטופלים ועוקבים שלי ,כמה חשוב לחזק את מערכת חיסון בימים האלה .
למה❓
כ מעבר לסיבות רגילות, שיכולים לגרום למערכת חיסון חלשה, בימים האלה
👈יש סיבה נוספת, עוצמתית הרבה יותר מהרגיל.
אנחנו כולנו עברנו תקופה לא קלה וארוכה של סטרס ומתח, וזה לצערי,
טריגר מספר אחד להיחלשות של מערכת חיסון ולהחמרת בעיות בריאותיות.

אין מענה לרפואה מערבית ,
✅אבל כן יש תשובה לרפואה משלימה .
נשאלת השאלה ,איך נוכל לתמוך במערכת חיסון במקסימום❓
.
✅לפני הכול, תשאל את עצמך ,האם את/ה מזהה אצלך את התסמינים, שציינתי בתמונה המצורפת ?
אם כן,👌 אתם צריכים לפנות בהקדם לבעל מקצוע, שיעזור לך לאבחן , מה הוא גורם העיקרי למערכת חיסון חלשה שלכם. ואז בהחלט אפשר לטפל במהירות וביעילות .
▪️אולי יש ביניכם כאלה, שלא מרגישים טוב כבר זמן ממושך? חולים לעיתים קרובות ? מקבלים דלקות וזיהומים בתדירות מוגזמת❓ עייפים רוב היום אפילו שישנתם טוב בלילה ?

👈מוזמנים אלי באהבה לאבחון נטורופתי וייעוץ ממוקד REBALANCE❣️
לפעמים זה יהיה פתרון קל ופשוט מידי. ולפעמים אמליץ לכם על טיפול כזה או אחר.
👈זה בדיוק, מה שאני עושה בייעוץ ממוקד שלי בו אני משלבת גם :“איזון מוח-מעי טבעי” / “Gut-Brain Reset” / כי “המעי השני של המוח”. יש יותר ויותר מחקרים על זה .זאת גישה חדשה שכוללת איזון מותאם אישית של המיקרוביוטה(מכלול חיידקים ומיקרואורגניזמים טובים ורעים שחיים במעיים שלנו רוצים לדעת יותר פרטים ?
תתקשרו או תשאירו הודעה בוואטס , אחזור אליכם

💟רעיה צלף קולודקין
נטורופתית ותזונאית מוסמכת
📞052-2708082

03/11/2025

משתנה בלי סיבה ברורה❓ #עייפות ❓דלקות חוזרות ?
יכול להיות שזה לא "במוח" – אלא במעי שלך.
־מוח_(_GUT #– - #) הוא מערכת תקשורת חכמה שמחברת בין חיידקי המעי למוח, ומשפיעה על מצב הרוח, האנרגיה, השינה והחיסון.
🦠כשיש #במיקרוביוטה, הגוף שולח סימנים – לפעמים דרך מערכת העיכול, ולפעמים דרך המוח עצמו.
✨ הנה כמה מהם:
1️⃣ עייפות מתמשכת גם אחרי שינה טובה
2️⃣ קושי להתרכז (“ערפל מוחי”)
3️⃣ תנודות במצב רוח או חרדה
4️⃣ מערכת חיסון חלשה, דלקות חוזרות
5️⃣ נפיחות, עצירות או רגישות במערכת העיכול
✨רובנו כבר יודעים שחשוב לאכול נכון, לשתות מספיק ולישון טוב –
אבל מה שפחות מדברים עליו הוא החשיבות של איזון מותאם אישית של המיקרוביוטה.
וכאן נכנס ההבדל האמיתי 👇
🦠 יש הבדל גדול בין אדם עם עייפות כרונית לבין מי שסובל מ־IBS, מדלקות חוזרות או מרגישות ללקטוז.
יש אנשים שלא יכולים לקחת פרוביוטיקה שמכילה עקבות של לקטוז,
ויש כאלה שזקוקים דווקא לשילוב של זני חיידקים מסוימים יחד עם פורמולות צמחי מרפא לחיזוק העיכול או הרגעה עצבית.
במילים אחרות – אין “פרוביוטיקה אחת שמתאימה לכולם”👌.
⚖️איזון אמיתי של המיקרוביוטה דורש התאמה עדינה ומדויקת לפי הגוף, אורח החיים והמטרה הטיפולית.
כשזה קורה – המעי והמוח מתחילים “לדבר” באותה שפה, 🌿והגוף חוזר לתפקד בתחושת קלות, בהירות ורוגע טבעי.
#מיקרוביוטה #תזונהטיפולית #עייפות #ריכוז #בריאותטבעית

תמשיכו מעקב , יש עוד הרבה מידע בדרך שיפתח לכם את העייניים ויעזור להתגבר על בעיות ,
שלכם ,
💟 רעיה צלף קולודקין
נטורופתית ותזונאית מוסמכת
📞052-2708082

26/10/2025

#מתאים לך❓ איך אפשר לעזור לבעיה הזאת שמנהלת לך את החיים ?
ימים לא פשוטים עברו על כולנו. פחד, חרדה, ודאגה גדולה לקרובים שלנו.
🔹אני לא אשתף הפעם על מטופלים שביקשו פסק זמן – אני מניחה שזה קרה גם לקולגות שלי.
גם לא אספר על פניות בהולות כשהמצב הבריאותי החמיר בגלל המתח – כולל אבחונים חדשים של סוכרת סוג 2.

🔹אני כן רוצה לספר על מטופלים שהיו אצלי בעבר. חלקם עברו תהליכים מורכבים, ולחלקם יש רקע רפואי לא פשוט.
דווקא בימים הקשים האלה, הרגשתי דאגה אינטואיטיבית לשלומם.

אז שלחתי להם הודעה בוואטסאפ: " ?"
* כמה מהם אמרו ," תודה לאל ,אני בסדר "
חלקם כתבו : תודה רבה ששאלת , זה לא מובן מאליו. האמת –אני נעזרתי הרבה בהמלצות שלך.
*חלקם ענו "יצא לי לחשוב עליך המון .התקופה כן השפיע לי על הקיבה . יש עליות וירידות " –אשמח להתייעץ אתך שוב

🔹מה סוד ההצלחה של הטיפול שלי❓ התאמה אישית .
זה לא רק דיאטה – זו התאמה אישית של תפריט , רקיחות טבעיות , אורך חיים,
כבר ניסיתם להפסיק לאכול גלוטן? להוריד סיבים? אולי שמעתם על דיאטת פודמאפ אבל הסתבכתם🤔?
ואם אגיד לכם,שאין דיאטה אחת שמתאימה לכולם – אלא רק התאמה אישית שעושה את ההבדל?
כל אדם חווה תסמינים שונים – ויש גם סיבות שונות מאחורי אותם תסמינים.
בדיוק בשביל זה אני כאן.
כתזונאית ונטורופתית מוסמכת, עם ניסיון רב בליווי אנשים עם תסמונת המעי הרגיש – אני בודקת, מקשיבה, ומתאימה לכל אדם את הדרך שנכונה לו:
☑️תפריט מותאם
☑️שילוב עדין של צמחי מרפא (רק במידת הצורך)
☑️הקלה בטווח קצר ושיפור בטווח הארוך
👈 ניתן לקבוע לייעוץ בקליניקה בתל אביב או בזום מכל מקום בארץ.
שלחו לי הודעה ואחזור אליכם בהקדם – כדי שתוכלו לחזור לאכול בלי כאבים ובלי פחד.

הרבה בריאות
💟 רעיה צלף קולודקין
נטורופתית ותזונאית מוסמכת
מומחית לטיפול טבעי בבעיות עיכול וסוכרת
📞052-2708082

#נטורופתית #טיפולטבעי #מעירגיש #רפואהאינטגרטיבית

קישור לאתר מעי רגיז
https://www.raya-c.com/%d7%aa%d7%a1%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%99-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%96-irritable-bowel-syndrome-ibs/

15/10/2025

משקל 🤔?
🌿למה אני מדברת על – ולא על #דיאטה או #ירידהבמשקל❓
לא פעם שואלים אותי:
"איזה סוג דיאטה את ממליצה❓ טבעונית? ים תיכונית? קטוגנית?"
ואני תמיד עונה בחיוך –
👈"תכל'ס, אני בכלל לא מתעסקת עם דיאטות. עם בקרת משקל – כן."
כי בקליניקה שלי אני לא "שמה אנשים על דיאטה",
אני מרפאה דרך #תזונה ,
שנבנית על פי המצב הבריאותי, אורח החיים והאידיאולוגיה האישית של כל אדם.
👈עודף משקל או חוסר משקל הם רק סימפטום – ביטוי לחוסר איזון בגוף.
הם חלק מתמונה רחבה יותר, שכוללת עיכול, אנרגיה, מערכת חיסון, הורמונים ורגשות.

▫️ולכן, כשאני מדברת על בקרת משקל, אני מתכוונת ליכולת של הגוף
להגיע לאיזון – בין אם מדובר בעלייה, בירידה או בשמירה על המשקל.

▫️יש מטופלים שמגיעים אליי עם תת-משקל,כתוצאה מבעיות עיכול, זיהומים במערכת העיכול, דלקות במעיים בוושט או בקיבה
גוף שלא מצליח לעכל או לספוג נכון,
ולפעמים פשוט מאבד את החשק לאכול.

▫️אחרים מגיעים עם עודף משקל שנובע מחוסר איזון הורמונלי, מתח, עייפות או דלקת כרונית.
👈במקרים כאלה – “דיאטה” לא פותרת את הבעיה.
להיפך – היא עלולה להעמיק אותה.
מה שאני עושה זה התאמת תזונה אישית,שמרפאת את השורש –את המערכת הפנימית.
#והמשקל❓ הוא מתאזן תוך כדי.
בין אם זה לעלות, לרדת או לשמור על המשקל הקיים –
זו לא מטרה בפני עצמה, אלא תוצאה טבעית של ריפוי אמיתי.
לא פעם הגיעו אליי מטופלים שסבלו מבעיות עיכול או תת-תזונה😱( אל תתבלבלו . תת תזונה -זה ךא תת משקל , זה מחסור זמשהו חיוני לגוף שיכול לגרום לנזק בלתי הפיך כמו במקרה של רמדיה )
בגלל שבחרו "דיאטה" שלא התאימה להם –
דיאטה שנשמעה טוב באינטרנט, אבל לא התאימה לגוף שלהם.
🔹 לכן חשוב להבין –
תהליך של ירידה או עלייה במשקל הוא חלק בלתי נפרד ממצב הבריאות הכולל,
ולא משהו שעומד בפני עצמו.
👈אז אם אתם או מישהו שאתם מכירים, רוצה לאזן את מצבו הבריאותי הכללי ,את המשקל או את העיכול –
אשמח לעזור בדיוק בדרך שנכונה לגוף שלו. בקליניקה שלי 🌿
Raya Clinic | תהליכי תזונה וריפוי טבעי בגישה אישית

רק בריאות
המשך שבוע טוב ,

💟 רעיה צלף קולודקין
נטורופתית ותזונאית מוסמכת
מומחית לטיפול טבעי בבעיות עיכול וסוכרת
📞052-2708082

09/10/2025

-
כשהגוף מסמן מצוקה – אבל הבדיקות “כמעט תקינות”… 🤔🤍

’ הגיעה אליי כשהיא מבוהלת, חלשה וחסרת תיאבון.
לא הצליחה לאכול, ירדה במשקל, וכל ארוחה לוותה בתחושת פחד ורפלוקס.
היא הייתה בטוחה שמשהו “חמור קורה בגוף שלה” 😱–
אבל הבדיקות רק בלבלו עוד יותר: חלק תקין, חלק לא ברור…

אז התחלנו יחד תהליך של אבחון מעמיק, צעד אחרי צעד.
בדקנו מה חסר, מה באמת קורה במערכת העיכול, ואיך להחזיר לגוף את האיזון.
בהדרגה – הרפלוקס נעלם, התיאבון חזר, והמשקל התייצב.
הכי מרגש היה לראות אותה אומרת:
“אני סוף סוף נהנית לאכול בלי פחד.” 💚ולפני כמה ימים כתבה חוות דעת שחיממה לי את הלב- תראו בתמונה המצורפת .

זו לא הייתה “דיאטה”👌.
זו הייתה התאמה אישית לתהליך ריפוי אמיתי
כי לפעמים הדרך הנכונה לגוף היא דווקא לאכול יותר,
ולפעמים רק לשחרר את המתח שסביב האוכל.😋

לא פעם אני פוגשת בקליניקה אנשים שסובלים מתת־תזונה או בעיות עיכול
בדיוק בגלל שניסו “דיאטה בריאה” שלא התאימה להם.

▪️אם גם אתם (או מישהו שיקר לכם) מתמודדים עם רפלוקס, חוסר תיאבון, ירידה או עלייה לא רצויה במשקל –
▪️אל תישארו עם זה לבד.
▪️אני כאן כדי לעזור לכם להבין מה באמת קורה בגוף,
ולבנות תהליך שמחזיר איזון, רוגע ובריאות אמיתית.

📍 Raya Clinic – תל אביב
🖥️ ייעוצים גם אונליין מכל מקום בארץ
📞 לקביעת פגישה – כתבו לי בפרטי או השאירו 💚 בתגובות

25/09/2025

יש דבש ויש ...דבש😋 קצת שונה מדבש רגיל של סופר ... אז מה תרצו לאכול בשנה חדשה כדי שתהיהה מתוקה ומתוקה יותר ?
🍯 מה בעצם יש #בדבש?
תמיסה מרוכזת של סוכרים (בעיקר פרוקטוז וגלוקוז), עם מים, חומצות, ויטמינים, מינרלים ואנזימים שהופכים אותו למזון-על (Superfood).
🍯 סגולות רפואיות
• אנטיבקטריאלי – מעכב צמיחת חיידקים (אפשר למרוח על כוויות וחתכים).
• אנטיויראלי – מסייע נגד נגיפים והרפס.
• מחזק בחולי סרטן – מקל על דלקות ריריות ומעלה ספירת דם לבנה.
• מקל על שיעול – מחקר הראה שדבש כוסמת יעיל יותר מסירופ שיעול לילדים.
• עוזר בשלשולים – מקצר משך שלשול מזיהומים.

👈רק שתדעו : לא כול דבש הוא הוא אותו דבש
דבש גולמי מול דבש תעשייתי.
• – כפי שהוא יוצא מהכוורת: עובר רק סינון בסיסי, לא מחומם ולא מפוסטר. הוא פחות "יפה", אבל עשיר בהרבה אנזימים, נוגדי חמצון ואבקת פרחים (פולן). נמצא שיש בו פי 4.3 יותר נוגדי חמצון מדבש תעשייתי!
• – זה הדבש הצלול מהסופר. עובר חימום וסינון מתקדמים לקבלת מראה אחיד וחיי מדף ארוכים, אך בתהליך נפגעים רכיבי הבריאות.

⚠️ לא מתאים לתינוקות מתחת לגיל שנה, ולא מומלץ לסוכרתיים.
בישראל פועלת מועצת הדבש שמפקחת על איכות הדבש ומניעת זיופים.
על סוגי הדבש ואיך לבחור נכון – בפוסט הבא,אם תרצו .
תרשמו כאן בתגובות 🐝

ושתהיה לנו שנה באמת טובה וגם באמת מתוקה

💟רעיה צלף קולודקין
נטורופתית ותזונאית מוסמכת
מומחית לטיפול טבעי בבעיות עיכול וסוכרת
052-2708082

19/09/2025

🍎🐝ראש השנה מתקרב, וזה החג שבו התפוח עושה קריירה והדבש מקבל יותר לייקים מכל סלב.😀
אז למה בעצם התפוח שווה מקום קבוע בתפריט – גם אחרי החג❓
✨ כי הוא מלא בנוגדי חמצון ששומרים על המוח (במיוחד בקליפה).
✨ כי יש בו סיבים שעוזרים לעיכול, לכולסטרול ולשובע בלי הרבה קלוריות.
✨ כי הסוכרתיים יכולים ליהנות ממנו (במיוחד עם קינמון בצד).
✨ כי הוא תורם לבריאות העצם, החיסון – ואפילו מפחית סיכוי לאסתמה אצל ילדים.
ולמי ששואל למה בחרתי תפוח ללוגו שלי?
כי זה פרי עם הרבה תוכן ותועלת… בערך כמוני 😉
🍏 שיהיה לכם חג מתוק ובריא – עם הרבה תפוחים (ודבש, אבל במידה).
שלכם ,

💟 רעיה צלף קולודקין
נטורופתית ותזונאית מוסמכת
📞052-270-8082
נ.ב.מי שרוצה להתעמק יותר בכול אחת מהסגולות של תפוח מוזמן לקרואhttps://www.facebook.com/raya.tslaf.kolodkin/posts/pfbid01R7Z89CQhC85MVkVShoT7iPSPr7vdkmvPfr9mcaeDVMyJFAsuWUnTtCMTdY7D576l?__tn__=%2CO*F

06/09/2025

הן תחום ההתמחות שלי, ורוב המטופלים שמגיעים אליי מתמודדים איתן.
אבל באוגוסט ותחילת ספטמבר שמתי לב👌 למשהו מיוחד – יותר ויותר בעיות עיכול שמתחילות על רקע נפשי: חרדות, סטרס ולחצים.
כך למשל פגשתי את אורלי (שם בדוי), שהגיעה אליי עם 😱: ▪️התקפי כאבי בטן, נפיחות, גזים ושלשולים לסירוגין.
▪️היא עברה את כל הבדיקות האפשריות, לא נמצא ממצא משמעותי, והמשקל שלה רק הלך וירד.
▪️בפגישה הראשונה אורלי הייתה סגורה מאוד, אבל לאט לאט נפתחה.
כשיש חיבור אמיתי בין מטפל למטופל 🤗– אפשר לשאול את השאלות הנכונות, לחשוף את הסיבות העמוקות יותר, ולבנות ביחד תהליך.
✅במקרה שלה – הרבה מהתסמינים התחברו ללחצים משפחתיים וכלכליים.
במהלך הליווי היא למדה מה לאכול ולשתות בזמן התקף, ואיך לשמור על הרגלי תזונה ושגרה נכונים כשהכול רגוע. והשיפור – משמעותי מאוד. 🌿
חשוב לי להדגיש: מעי רגיז לא תמיד מתחיל בבטן. לפעמים הגוף פשוט משקף את מה שהנפש עוברת. וזה יכול לקרות בכל גיל.

👈וכשאני מזהה שיש צורך נוסף – אני תמיד שמחה להפנות למומחים נוספים: טיפול רגשי נוסף, טיפולי מגע או כל מה שיכול להשלים את התמונה.
אני כאן כדי להקשיב, ללוות, ולתת את הכלים הנכונים בדרך לאיזון אמיתי – של גוף ונפש.
מאחלת לכולנו שנה רגועה, בריאה ומתוקה💚

שלכם,
💟רעיה צלף קולודקין
ריפוי בתזונה וצמחי מרפא N.T.B.Sc
📞 052-2708082

17/08/2025

🔥❓
שוב ושוב אני נשאלת אותה שאלה . והשאלה הנגדית שלי תמיד האם זאת צרבת ניקודתית או צרבת כרונית ❓
ידידה טובה שלי ,נניח שקוראים לה מסמדר, שאלה אותי בפעם אחרונה שנפגשנו." יש לי צרבת פתאום מאתמול, אז מישהו אמר לי לשתות חלב . מה את אומרת ?" אגב, היא הייתה מטופלת שלי לפני מספר שנים ולא סבלה מצרבות .
👈שימו לב ,חלב עוזר לטווח קצר ולא לטווח ארוך
בזכות השאלה הזאת,החלטתי לכתוב את 2 הפוסטים האחרונים..
קבלו כול מה שרציתם לדעת על #צרבת ❣️
הידעתם, שצרבת היא תסמין בלבד של לפחות 10 בעיות רפואיות שצריך
לטפל בהם? על כך רשמתי בפוסט הקודם
#צרבת יכולה להיות גם בעיה קטנה של רגישות מינורית למזון ,הריון ועוד .
זה מה שנקרא צרבת ניקודתית , לא כרונית👌
✅תקבלו המלצות זהב מועילות, איך להקל על , כדי שתוכלו להמשיך להינות מהחיים.
👈בעת צרבת מומלץ
• לשתות מים קרירים
• לאכול לבן ביצה
• מלפפון
• שיבולת שועל
• בננה
• לאכול שקדים טבעיים – לא מומלחים ולא קלויים, מקלים על צרבת. רצוי
מולבנים
• להוסיף ג'ינגר לתה או חליטה .
• אלוורה
• מי קוקוס, זרעי שומר
• להרבות לאכול מזונות בסיסיים ולהפחית חומציים .

✅ אם יש לכם , אל תזלזלו, זה יכול להיות סמן לבעיה רצינית שצריך לטפל בה מיד ולפתור אותה מהשורש ובהקדם( בקע סרעפתי או הימצאותו של החיידק הליקובקטר פילורי
הרבה בריאות ,
💟רעיה צלף קולודקין
נטורופתית ותזונאית מוסמכת
מומחית לטיפול טבעי בבעיות עיכול וסוכרת
052-270-8082 📞

08/08/2025

. #תשתו הרבה ותשתו טעים ובריא😋❣️
פירות_יער🍒🫐 – בריאות מהטבע .
למה כמעט ולא הייתה סדנה בה לא הכנתי משהו עם פירות יער, או לפחות לא הזכרתי אותם במצגת 😉
✅הפירות האלה, כמו אוכמניות, פטל וחמוציות, לא רק טעימים – הם גם מלאים בסגולות בריאותיות, שמסייעות לשמור על הגוף והנפש.
אם לא הכנסתם אותם לתפריט עד עכשיו, זה הזמן לעשות זאת. גם בסדנה אחרונה (והיא כבר סיום של סיום של הסדנאות מהסוג הזה) 🍒🫐הם היו כוכבים בלתי מעוררים ונראה לי, ניצחו אפילו את השוקולד וקקאו שגם אותם הזכרתי. .
אז קדימה😋🧃 תקראו תעשו שייקים, מי ויטמינים infusions , , תוסיפו לארוחות בוקר , ארוחות מפנקות בקיצור , תחגגו עם #פירות יער !! ישמגוון במצב קפוא וטרי בכול סופר .
✅אוכמניות ופירות יער אחרים עשירים בפלבנואידים, נוגדי חמצון חזקים שמסייעים לחיזוק המערכת החיסונית ומפחיתים סיכוי למחלות כמו שפעת ואלרגיות.
✅מה שהופך אותם לבריאים ,הוא הצבעים שלהם – #פיגמנטים טבעיים (פיטוכימיקלים) שמפחיתים הזדקנות, מונעים מחלות לב ועוזרים במלחמה בסרטן.
✅בניגוד לפירות וירקות אחרים, פירות יער לא מאבדים 👌 את יתרונותיהם גם אחרי בישול, ייבוש או #הקפאה. אפשר ליהנות מהפלא הזה גם ללא אכילת הפירות עצמם – חליטה של פירות יער במים מספיקה כדי לספוג את יתרונותיהם.
הסגולות והחומרים החשובים בפירות יער:
• סיוע לשיפור הזיכרון, בריאות השתן ומפחית סיכון לסרטן.- נוגד חמצון אנתוציאנין
• טיפול באלרגיות ודלקות.- קאתצ'ין – פלבונואיד שמסייע
• תמיכה לבריאות הלב, מערכת העיכול וירידה במשקל.- סיבים תזונתיים
• חומצה אלגית – מסייעת במניעת סרטן ותחלואה ויראלית.
• תמיכה במערכת החיסונית ומניעת דלקות.- ויטמין C

פירות יער פופולריים ואלה שהם נחשבים כמו פירות יער:

• 🫐אוכמניות – מצוינות לשיפור בריאות כלי הדם, מומלצות לסוכרתיים ולמי שיש להם יתר לחץ דם.
• פטל – עוזר לכאבי גרון ולדלקות חניכיים.
• 🍒דובדבנים – יעילים בהקלה על מחלת השיגדון וכאבי גרון.
• חמוציות – מסייעות לדלקות בדרכי השתן
• 🍓תותים – מצוינים לבריאות הלב ומלבינים שיניים באופן טבעי.

🔖לסיכום, בחום הזה של הקייץ הארוך והמתיש שלנו -תשתו ותשתו הרבה! ותשתו טעים ובריא😋💪. פירות יער הם פשוט מזון על עם יתרונות בריאותיים שאין לוותר עליהם!

ואני כאן לתת לכם את הפתרונות הכי מגניבים .
באהבה ,
💟רעיה צלף קולודקין
ריפוי בתזונה וצמחי מרפא N.T.B.Sc
052-2708082📞

Address

Ramat Hasharon

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Sunday	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00

Website

https://www.raya-c.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רעיה צלף קולודקין - תרפיה בתזונה, צמחי מרפא וייעוץ לאורח חיים בריא posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to רעיה צלף קולודקין - תרפיה בתזונה, צמחי מרפא וייעוץ לאורח חיים בריא:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ramat HaSharon?