14/02/2026
יום האהבה 🤍
אחד החיבורים העמוקים והמרגשים בין יוגה לאהבה מופיע בסוטרה 1.33:
״מאיטרי, קרונא, מודיטא ואופקשא״
ידידות אוהבת, חמלה, שמחה ושוויון נפש
הן האיכויות שמביאות שקט ובהירות לתודעה.
פטנג׳לי מזכיר לנו שהשקט אינו מגיע מבחוץ,
אלא מטיפוח מכוון של הלב.
אהבה היא לא רק רגש - היא תרגול מתמשך ותמידי -
,יחס מיטיב כלפי עצמנו
פתיחת הלב לאנשים ולמרחבים שסביבנו,
שמחה בטוב של אחרים,
הכרת תודה לעשייה שממלאת אותנו,
והסכמה רכה להיות עם החיים כפי שהם.
התרגול על המזרן מלמד אותנו לפגוש, לראות ולאהוב ללא תנאים
ואז לקחת את האיכות הזו אל החיים שמחוץ למזרן.
תרגלו אהבה מחוץ למזרן,
עשו משהו שמרחיב את הלב,
היו עדינים כלפי עצמכם,
והפיצו טוב בעולם, בצעדים קטנים.
יום אהבה שמח ומלא באהבה 🤍
