01/01/2026
ביומיום שלנו אנחנו רגילים לרוטינה מסוימת שברורה מאליה.
על חזרתיות שקורית כל יום שעצם השגרה והנוחות שהיא יוצרת - חסומה אצלינו לרוב האפשרות לשינוי.
אנחנו מצויים בעומס יומיומי שמעמיס על הרגש ולא מאפשר לנו מקום לבחון את התחושות השונות שעולות, את הסיטואציות השונות שאנחנו מצויים בהם - האם הן מיטיבות איתנו ועם מה שנכון עבורנו בכל רגע נתון.
היוגה מזמינה אותנו לקחת רגע לעצמנו ולאפשר לרגש לפעול יחד עם התחושות השונות שעולות בגוף, רגע של הקשבה של מה נכון עבורנו ומה משרת אותנו.
לפעמים זה קורה ישר ולפעמים זה תרגול שלוקח זמן, ולאט לאט עם הזמן הגבולות של המזרן מטשטשים והיוגה נכנסת לתוך היומיום שלנו ומאפשרת לנו להקשיב - להקשיב למה שעולה מבפנים, לתחושות השונות שמסמלות ומאותתות לנו על הרגשות אצלנו בפנים.
פתיחתה של שנה חדשה במיוחד אחרי השנה הלא פשוטה שעברנו
מביאה איתה את האופציה להתחדשות ולשינוי,
מזכירה לנו שיש ביכולתנו לשנות את מה שלא מיטיב איתנו, לאפשר לרגש לפעול יחד עם הגוף שמדבר,
ולדברים חדשים ואופציות חדשות בחיים לקרות, להתקיים, להשתנות
בדיוק כמו שהיוגה מזמינה אותנו על המזרן בכל פעם מחדש🙏🏻
