חן שושנה עיסוי רפואי וספורטאים. אבחון ושיקום תנועתי

  • Home
  • Israel
  • Regavim
  • חן שושנה עיסוי רפואי וספורטאים. אבחון ושיקום תנועתי

חן שושנה עיסוי רפואי וספורטאים.  אבחון ושיקום תנועתי אבחון תנועתי וטיפול בפתולוגיות שלד - שריר. הגדלת טווחי ?

"רוב המטפלים הלכו ללמוד טיפול כדי לרפא את עצמם" משפט ששמעתי לא פעם ובמקרה שלי, הוא גם נכון.רקע תורם: במהלך השירות הצבאי ...
04/08/2025

"רוב המטפלים הלכו ללמוד טיפול כדי לרפא את עצמם" משפט ששמעתי לא פעם ובמקרה שלי, הוא גם נכון.

רקע תורם: במהלך השירות הצבאי נפצעתי בגב.

בשנת 1999(היתה שנה כזו?😱😅) טסתי לטיול של אחרי צבא. כשהגעתי לתאילנד, החלטתי "לפנק" את עצמי בעיסוי תאילנדי🤗 . כהרגלי, הקדמתי להסביר למטפלת על הכאבים שלי ועל ההיסטוריה האורתופדית שלי, מתוך מחשבה שזה יעזור לה להתאים את אופי הטיפול ובעיקר להבין מה מותר או אסור לה לעשות.

מה שקרה בפועל היה שונה לגמרי. במהלך העיסוי היא ביצעה מניפולציות חזקות מדי, כאלו שממש לא התאימו לגוף שלי . במהלך הטיפול ניסיתי לומר לה, להסביר, לעצור – אבל היא צחקה וענתה במבטא תאילנדי "איטס אוקיי דונט וורי איטס גוד פור דא בודי" 🤔😏

למחרת, הכאבים החריפו. יומיים לאחר מכן – הפסקתי להרגיש את רגל ימין.🤦🏽‍♀️

הבנתי מיד שהמצב שלי לא מזהיר(בלשון המעטה ) , שבוע שלם המתנתי לטיסה חזרה לארץ ושעתיים לאחר הנחיתה מצאתי את עצמי ממתינה לניתוח גב.

באותם השנים- אחרי הניתוח, כאב הגב הפך למלווה קבוע. ניסיתי הכול – טיפולים מכל הסוגים. חלקם עזרו וחלקם פחות, אבל באיזשהו שלב הבנתי: כדי להחלים באמת, אני צריכה ללמוד את הגוף שלי לעומק. להבין, לפרק ולהרכיב מחדש.

וכך, מגיל 30 (2007), אחרי שני ניתוחי גב ואחרי שעשיתי טיסת תיקון לתאילנד💪, אני חוקרת את מערכת התנועה. לומדת, מטפלת, מסיקה מסקנות – ובעיקר מאפשרת לאחרים לשוב ולהאמין בגוף שלהם.

הטיפול עבורי הוא שליחות🙏
אל תתנו לכאבים לנהל אתכם, נהלו אתם אותם!

שבוע טוב ומיטיב לכולנו🪷

 ?לאחר ניתוח שד, נשים רבות חוות מגבלה תנועתית של הזרוע בצד שנותח (בין אם מדובר בכריתה חלקית או מלאה )התנועה שעד אתמול הי...
27/07/2025

?

לאחר ניתוח שד, נשים רבות חוות מגבלה תנועתית של הזרוע בצד שנותח (בין אם מדובר בכריתה חלקית או מלאה )
התנועה שעד אתמול הייתה מובנת מאליה כמו הרמת היד מעל הראש, סגירת חזייה, הרמת שקיות מהסופר, או אפילו הושטת יד קדימה – הופכת לאתגר פיזי מתסכל.

למה זה קורה?
🧩 צלקות פנימיות וחיצוניות עלולות לגרום להידבקויות ברקמות.
🧩 פגיעה ברקמות רכות ובשרירים, בעיקר באזור בית השחי.
🧩 נפיחות אזורית כתוצאה מפגיעה בניקוז הלימפתי.
🧩 פחד מכאב שגורם להימנע מהזזת הזרוע לטווחים מלאים.

אז מה ניתן לעשות?!

כמטפלת שעובדת עם נשים לאחר ניתוחים שונים, אני רואה שוב ושוב כיצד עיסוי רפואי וטיפול פאשיאתי מדויק וממוקד,
✔ משפר טווחי תנועה
✔ מרכך צלקות ומונע הידבקויות
✔ מפחית נפיחות לימפתית
✔️ מפחית כאבים
✔ מחזיר תחושת שליטה וביטחון בגוף

: כשמשאירים את ההגבלה התנועתית בלי טיפול, היא לא תמיד "חולפת מעצמה". להיפך, ככל שדוחים מגע, תנועה ושיקום, הגוף עלול "לשכוח" את הטווח שהיה לו לפני הניתוח "ולהסתפק" בטווחים מקוצרים.

אל תחכי. הטיפול מתחיל בהבנה שהמגע הנכון הוא חלק מתהליך ההחלמה🏆.
אז אם עברת ניתוח שד ואת מרגישה שהתנועה שלך מוגבלת , דברי איתי! 0545561610
💃

חן שושנה עיסוי רפואי וספורטאים. אבחון ושיקום תנועתי

 בשבועות האחרונים הגיעו אלי לקליניקה מספר מטופלים/נערים שאובחנו ע"י אורטופדים בדרגות שונות של מחלת ה   . החלטתי לכתוב על...
08/05/2025


בשבועות האחרונים הגיעו אלי לקליניקה מספר מטופלים/נערים שאובחנו ע"י אורטופדים בדרגות שונות של מחלת ה . החלטתי לכתוב עליה כמה מילים כדי לאפיין אותה ולתת גם כמה טיפים.

היא הסיבה השכיחה ביותר לכאבי ברכיים אצל ילדים ונוער (גילאי 8-16), בעיקר אלו העוסקים בפעילות גופנית מאומצת. המחלה מתאפיינת (ממש מתחת לפיקה) הנגרמים מעומס יתר על השריר הראשי של הירך(שריר הארבע ראשי), הגורם לדלקת בחיבור של הגיד לעצם השוקה (Tibia) ולכאבים עזים בעיקר בריצה וקפיצה.

...
אם הילד.ה שלכן סובל.ת מכאבי ברכיים מכל סוג שהוא ובפרט אוסגוט שלטר, קחו מערוך (כן, כן, כזה שמרדדים איתו בצק) ורדדו איתו את הירך לאורכו ולרוחבו של השריר. כמו כן, לחצו באופן נקודתי סביב הפיקה תוך כדי כיפוף ויישור של הברך. טיפול עצמי זה יכל להפחית באופן משמעותי את כאבי הברכיים של ילדייכן/ילדתכן.

לפרטים נוספים מוזמנים.ות ליצור איתי קשר בטלפון 0545561619
חן שושנה עיסוי רפואי וספורטאים. אבחון ושיקום תנועתי

"היי אשמח אם נוכל לקבוע השבוע, יש לי כאב בגב שלא הייתי רוצה שייתפס"את ההודעה הזו 👆 קיבלתי לפני חודשיים ממטופלת שהתכוננה ...
27/02/2025

"היי אשמח אם נוכל לקבוע השבוע, יש לי כאב בגב שלא הייתי רוצה שייתפס"

את ההודעה הזו 👆 קיבלתי לפני חודשיים ממטופלת שהתכוננה לתחרות.

את זו👇 קיבלתי ממש לפני כמה ימים אחרי התחרות.
באמת אלופה!💪🏅

אם יש לכם יעד לתחרות, אם התחלתם ספורט/אימון כלשהו, עשו את זה נכון ובואו לטפל בגוף כדי שישאר באיזון ותוכלו למקסם תוצאות בלי כאבים.
ליצירת קשר
0545561610
חן שושנה
מאבחנת ומטפלת בכאבי שלד-שריר ופציעות ספורט.

מדיי פעם מגיעים אלי מטופלים כאובים שמספרים על כאב התחיל להם אחרי אימון אינטנסיבי, או תנועה "לא טובה" שעשו ולעיתים "סתם" ...
23/02/2025

מדיי פעם מגיעים אלי מטופלים כאובים שמספרים על כאב התחיל להם אחרי אימון אינטנסיבי, או תנועה "לא טובה" שעשו ולעיתים "סתם" אחרי יום שהלכו בו הרבה יחסית לעצמם.

הם מגיעים כאובים והשאלה הראשונה שאני שואלת היא: "מה עשיתם כדי לשפר את המצב?"
פעמים רבות התשובה שאני מקבלת היא: "שמתי כרית חמה כדי להרגיע- זה עזר אבל קמתי עוד יותר כאוב/ה"

שימו ❤️
! אם אנו חושדים שמדובר בתהליך דלקתי, החימום יגביר את התהליך הדלקתי ואת הכאב. ההחלמה והפחתת הכאב יהיו איטיים יותר!

?!
להניח קרח באזור הכאוב(כתף, גב, מרפק וכדו'...)
הקרח מפחית/מאלחש את הכאבים, מאט את התהליך הדלקתי ומאפשר החלמה מהירה יותר של הפציעה/הגורם לכאב. הדלקת היא אמנם חלק מתהליך הריפוי הטבעי של הגוף, אבל אנחנו רוצים אותה במינון סביר, שהגוף יצליח להתמודד איתה.
והכי חשוב, לשמור על תנועתיות בלי עומסים וכשאתם כבר חוזרים לחיזוקים, עשו זאת בהדרגה.

לפרטים נוספים וטיפול מוזמנים/ות ליצור קשר 0545561610
חן שושנה עיסוי רפואי וספורטאים. אבחון ושיקום תנועתי

התרגשתי מאוד לקרוא הודעה ששלח מטופל  #לאורתופד שלו.👇 אם גם אתם  #סובלים  #מכאבים  #כרוניים בלתי פוסקים, מוזמנים ליצור קש...
28/01/2025

התרגשתי מאוד לקרוא הודעה ששלח מטופל #לאורתופד שלו.
👇
אם גם אתם #סובלים #מכאבים #כרוניים בלתי פוסקים, מוזמנים ליצור קשר ונתחיל יחד תהליך. לא מבטיחה קסמים, אבל בעבודה משותפת נגיע לתוצאות #והפחתת #כאבים.
0545561610
חן שושנה עיסוי רפואי וספורטאים. אבחון ושיקום תנועתי

20/01/2025

/"דורבן" או בשמם המקצועי

הם כאבים הנגרמים מעומס יתר ו/או דלקת בקשת הפנימית של כף הרגל. אם נבחן לעומק, מערכת התנועה הרחבה יותר, נראה קיצור תנועתי של הקו האחורי של כל הרגל ואם נבחן עוד יותר לעומק, נזהה השלכות גם לפלג הגוף העליון.

בסרטון שפרסמתי👇, אני מראה תרגיל לטיפול עצמי עבור כאבי עקב. התרגיל משפיע באופן מיידי על הכאבים ומפחית את העומס מהנקודה הכואבת. מוזמנים/נות לנסות ולדווח על תוצאות🙃🦶
תרגילים נוספים בהמשך...

לפרטים נוספים וטיפול מוזמנים/ות ליצור קשר
0545561610
חן שושנה עיסוי רפואי וספורטאים. אבחון ושיקום תנועתי

 ...רציתי לספר לכם על מקצת מהמטופלים/ות שהגיעו אלי בחודש האחרון... * גבר בשנות החמישים שמתאמן לתחרות איירון ונפצע ברגלו....
02/01/2025

...
רציתי לספר לכם על מקצת מהמטופלים/ות שהגיעו אלי בחודש האחרון...
* גבר בשנות החמישים שמתאמן לתחרות איירון ונפצע ברגלו.
* גבר בשנות השישים, מתרגל יוגה באופן יומיומי אשר חש שהגמישות שלו פחתה בחודשים האחרונים בעקבות ניתוח שעבר לאחרונה.
* אישה בשנות הארבעים עם כאבי גב עזים שהקשו עליה לתפקד במהלך היומיום.
* גמלאית בשנות השבעים שידיה נרדמות באופן יומיומי בתנוחות מסוימות
* בחור בשנות הארבעים עם כאב מטריד בשכמה שהציק לו מספר חודשים
ועוד א.נשים שהגיעו עם כאבי שלד-שריר שונים ...

אני מאחלת לעצמי שבשנת 2025 אמשיך לעזור לעוד ועוד אנשים להרגיש נינוחים/ות בגוף שלהם.ן, להבין אותו ולסמוך עליו ועל תהליך הריפוי שלו תוך נתינת כלים מעשיים לניהול הכאבים.

אז אם אתם.ן מרגישים.ות שהגוף "בוגד" בכם.ן
אם אתם.ן מתאמנים.ות והתחילו לצוץ כאבים בגוף. אם "סתם" כואב לכם.ן הגב/הצוואר/השכמות וכדו'...
מוזמנים.ות ליצור קשר
בטל' 055561610

מאחלת לנו ש 2025 תביא איתה בשורות שמחות
וקצת נחת🙏🎗

ואם אומר לכם שבהרבה מהפתולוגיות אורתופדיות, הכאבים העזים שאנשים חווים, לא תואמים את גודל השינוי האנטומי שנצפה בהדמיות? כ...
29/12/2024

ואם אומר לכם שבהרבה מהפתולוגיות אורתופדיות, הכאבים העזים שאנשים חווים, לא תואמים את גודל השינוי האנטומי שנצפה בהדמיות?
כלומר הפתולוגיה האנטומית, היא לא הגורם היחידי לכאב ולעיתים אפילו לא הדומיננטי.

אם כך הדבר, אז מה בעצם כן משפיע על עוצמת הכאב?
זרקו ניחושים...

שיחה שהייתה הבוקר:"היי חן תקשיבי, נראה לי שיש שיפור גם בהליכה ביומיום וגם בריצה. היום אני הולך לעשות אימון מלא, מה את או...
23/12/2024

שיחה שהייתה הבוקר:
"היי חן תקשיבי, נראה לי שיש שיפור גם בהליכה ביומיום וגם בריצה. היום אני הולך לעשות אימון מלא, מה את אומרת?"

עונת התחרויות התחילה ואיתה מגיעים האימונים האינטנסיביים
לחלקכם עבר הרבה זמן מאז התחרות האחרונה...
ודאו שאתם עושים זאת בהדרגתיות. ואם משהו מתחיל לכאוב, אל תחכו שיתעצם, טפלו בו במיידי!
טיפ קטן... אם במהלך אימון הכאב עובר את דרגה 3-4 (בסקלה אישית של 1-10) תפחיתו עצימות וגשו לטפל בו .


0545561610
חן שושנה אבחון ושיקום כאבי שלד-שריר
וטיפול בפציעות ספורט

 :כפי שכתבתי בפוסט הקודם, הפאשיה היא רקמת חיבור העוטפת את השרירים והאיברים בגוף. היא מהווה מעיין רשת שמחברת ומקשרת בין כ...
19/12/2024

:
כפי שכתבתי בפוסט הקודם, הפאשיה היא רקמת חיבור העוטפת את השרירים והאיברים בגוף. היא מהווה מעיין רשת שמחברת ומקשרת בין כל חלקי הגוף ביחסי גומלין תנועתיים ותפקודיים.
?
1)הכוסות יוצרות ואקום שמושך את העור ואת רקמות הפאשיה כלפי מעלה. משיכת העור והפאשיה מעלה, משחררת הידבקויות ומפחיתה עומסים שקיימים על האזור הכאוב, מרווחת את התנועה ומפחיתה כאבים.

2) כוסות הרוח מגבירות את זרימת הדם והלימפה.
הפאשיה הינה רקמת חיבור המכילה כלי דם ועצבים. הרמת העור מעלה, משפיעה על מבנה הרקמות (לעיתים אף פוגעת בכלי הדם השיטחיים) ובכך ממריצה את מערכת הדם ומשפרת את זרימתה.

3) מכיוון שהפאשיה היא רשת המקשרת בין כל האיברים והמבנים בגוף, גם טיפול מקומי בכוסות רוח יכל להשפיע על המערכת התנועתית כולה ובכך להגדיל טווחי תנועה ולהפחית כאבים.

***
לעיתים, אני בוחרת במהלך טיפול להשתמש בכוסות רוח כטכניקה נוספת שפותחת את המערכת התנועתית, ממריצה את מערכת הדם, מסייעת בתהליך הריפוי הטבעי של הגוף ומפחיתה כאבים.

לפרטים נוספים
מוזמנים/ות ליצור קשר בטלפון
0545561610

 ?🤔 'פאשיה היא רקמת חיבור קולגנית, העוטפת את גופינו במספר שכבות ומחברת אותו לכדיי יחידה תנועתית אחת עם מערכת יחסי גומלין...
12/12/2024

?🤔
'
פאשיה היא רקמת חיבור קולגנית, העוטפת את גופינו במספר שכבות ומחברת אותו לכדיי יחידה תנועתית אחת עם מערכת יחסי גומלין.
היא פועלת כמארג מורכב של סיבים המחברים בין איברים, שרירים, עצמות, איברים פנימיים ועוד...
הפאשיה נותנת תמיכה מבנית לשרירים ולכלל האיברים, ומאפשרת תנועתיות, גמישות ותמיכה לכל מערכות הגוף.

חוסר תנועה ואורח חיים ישבני, גורמים לנוקשות תנועתית, חוסר אלסטיות בפאשיה וברקמות החיבור.
חבלות, פציעות שלד-שריר ודלקות חוזרות בגידים ובמפרקים, גם הם פוגעים ברקמות, משנים את המבניות של הפאשיה וגורמים לחלוקת עומסים תנועתיים לא מאוזנת, כאבים ופציעות חוזרות.
גורמים נוספים המשפיעים על הפאשיה הם כמות שתיית מים, תזונה מאוזנת ובריאה, סטרס רגשי ועוד...

שמירה על פאשיה רוויה ואלסטית תאפשר לכל המערכות בגוף לעבוד באופן בריא ולמערכת התנועה להישאר גמישה ועם פחות כאבים ופציעות.

לאיזון מערכת התנועה והפאשיה
מוזמנים ליצור קשר
0545561610
חן שושנה

Address

Regavim
37820

Opening Hours

Monday 11:30 - 15:30
Tuesday 11:00 - 15:30
Wednesday 08:00 - 15:30
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 08:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 15:30

Telephone

+972545561610

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when חן שושנה עיסוי רפואי וספורטאים. אבחון ושיקום תנועתי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category