טל גלזר - דיאטנית קלינית

טל גלזר - דיאטנית קלינית קליניקה לתזונת הריון וסוכרת הריון

תגיבי כאן ואשלח לך את המסמך 👇🏻לפני כל תהליך בחיים,ובמיוחד כשאת נכנסת למסע שנקרא ״סוכרת הריון״,אני תמיד מקפידה להסביר את ...
03/05/2026

תגיבי כאן ואשלח לך את המסמך 👇🏻
לפני כל תהליך בחיים,
ובמיוחד כשאת נכנסת למסע שנקרא ״סוכרת הריון״,
אני תמיד מקפידה להסביר את ה-למה?
למה את עושה את מה שאת עושה,
למה את נדרשת להתאמץ כלכך,
למה בכלל צריך לאזן את הסוכר ? ומה זה בכלל סוכרת הריון?
ואיזה כלי מדהים ונגיש יש לנו כדי להצליח - התזונה ✨🥗

רוצה לדעת איך לא ליפול בקנייה הבאה שלך? תכתבי לי כאן ״סופר״ ואשלח לך הודעה עם 3 הכללים שלי לבדיקה מהירה של כל מוצר על המ...
25/02/2026

רוצה לדעת איך לא ליפול בקנייה הבאה שלך? תכתבי לי כאן ״סופר״ ואשלח לך הודעה עם 3 הכללים שלי לבדיקה מהירה של כל מוצר על המדף ⬇️⬇️
ואם אנחנו לא מכירות אז - היי! אני טל, דיאטנית קלינית לסוכרת הריון.
אני ממש מכירה את הרגע שבו האבחנה של סוכרת הריון הופכת כל ארוחה להרגשת מבחן ומלאה בפחד.
עם הזמן, גיליתי שהכי נכון להפסיק להדריך נשים עם רשימות ״מותר/אסור״ ולבנות שיטה אישית שמתאימה את עצמה לכל אחת - בלי קיצוניות, בלי רעב ובלי שתצטרכי לחפש בגוגל כל דבר..
באופן הזה , נשים כבר לא אוכלות רק לפי תפריט גנרי, הסוכר מתאזן והאוכל חוזר להיות משהו שאפשר לחיות איתו עד הלידה, בהריון בריא ומאוזן 🪬
סוכרת הריון צריכה ויכולה להיות שפויה, טעימה ונגישה.
אם זה מדבר אליך, יש עוד מלא תכנים פרקטיים בפרופיל שלי, כנסי ותראי מה יכול לעבוד גם בשבילך😘
#סוכרתהריון

90% ממי שמגיעה אלי אחרי שלא הצליחה לאזן את הסוכר באמצעות התפריט הסטנדרטי שקיבלה, זה בגלל שאף אחד לא עצר רגע להסתכל על הנ...
24/02/2026

90% ממי שמגיעה אלי אחרי שלא הצליחה לאזן את הסוכר באמצעות התפריט הסטנדרטי שקיבלה, זה בגלל שאף אחד לא עצר רגע להסתכל על הניטור האישי שלה, להסיק ממנו מסקנות (במקום רק להגיד תקין/לא תקין) או לכל הפחות להסביר לה איך ללמוד מהניטור בעצמה, כדי להבין מה ואיך נכון *לה* לאזן את רמות הסוכר.
ספוילר: ארוחת לילה עם פרוסת לחם זו לרוב לא הדרך 🙃
סוכרת הריון צריכה ויכולה להיות שפויה, טעימה ונגישה.
מחפשת גם לאזן את הסוכר בהריון באמצעות תזונה? תגיבי לי כאן ״סוכר״
#סוכרתהריון

אחרי סופ״ש נוסף עם סוכרת הריוןלפעמים כל מה שאת צריכה זה פשוט חיבוק וחיזוק.הפוסט הזה מוקדש לך,ואם יש לך חברה שזקוקה לזה -...
15/02/2026

אחרי סופ״ש נוסף עם סוכרת הריון
לפעמים כל מה שאת צריכה זה פשוט חיבוק וחיזוק.
הפוסט הזה מוקדש לך,
ואם יש לך חברה שזקוקה לזה - תשלחי לה ❤️
#סוכרתהריון

יש שאלות שעולות בקליניקה, בפרטי או בתיבת שאלות שאני מרגישה צורך לתת להן מקום של כבוד גם בפיד, עם תשובה קצת יותר מעמיקה.מ...
03/09/2025

יש שאלות שעולות בקליניקה, בפרטי או בתיבת שאלות שאני מרגישה צורך לתת להן מקום של כבוד גם בפיד, עם תשובה קצת יותר מעמיקה.
מתחילה בראשונה ❤️
#סוכרתהריון

יש המוווון תוספי ברזל בשוק, סקרתי לכן את הרוב, עם כמה דגשים חשובים שיש לקחת בחשבון במידה ואתן משתמשות בהם.ולמרות כל מה ש...
26/11/2024

יש המוווון תוספי ברזל בשוק, סקרתי לכן את הרוב, עם כמה דגשים חשובים שיש לקחת בחשבון במידה ואתן משתמשות בהם.
ולמרות כל מה שכתוב פה - אם יש תוסף שאתן לוקחות והוא עובד לכן טוב - להמשיך איתו 😄
לגבי מינונים מומלצים - תלוי בבדיקות הדם ובתזונה שלכן ולכן יש לקבל ייעוץ אישי בנושא.
מקווה שעשה לכן קצת סדר 🤍🤰🏻
#תזונהבהריון #הריונית #הריון #תוספיתזונה

רגע האבחון מאוד מבלבל.במיוחד שהרבה פעמים את מבינה שיש לך סוכרת בעצמך או בשיחת טלפון פשוטה מהמרפאה. בלי הנחיה מה להתחיל ל...
16/11/2024

רגע האבחון מאוד מבלבל.
במיוחד שהרבה פעמים את מבינה שיש לך סוכרת בעצמך או בשיחת טלפון פשוטה מהמרפאה.
בלי הנחיה מה להתחיל לעשות, מה המשמעויות,ולרוב צריך לחכות כמה ימים במקרה הטוב וכמה שבועות במקרה הפחות טוב.
אלו שלושת הטעויות הכי נפוצות שאני נתקלת בהן, והן היו חלק ממה שהניע אותי לייצר את המדריך ״עד הדיאטנית״ שהופך את רגע האבחון להרבה יותר נעים, מדריך שמסביר לך צעד צעד מה צריך לעשות מעכשיו, איך ומתי למדוד, מה נכון/לא נכון לאכול, מה לקנות בסופר, מתכונים להכין, איך להתמודד עם סיטואציות שונות שיקרו לך מעכשיו ועד הלידה, איך להסביר לסביבה התומכת (משפחה וחברים) מה את חווה בדיוק.
מדריך שנותן לך בהירות ✨ לפחות עד שתגיעי למרפאה, והוא הולך ללוות אותך מרגע האבחון ועד הלידה.
מ ח ר הוא הופך להיות זמין. סוף סוף 😍
#סוכרתהריון #סוכרת #הריוןולידה #הריוןולידה🤰 #סוכרת #עדהדיאטנית

הכל מופיע לכן בפוסט, לקרוא עד הסוף.ואם יש עוד שאלות - אני פה 🤗✨ #סוכרתהריון  #הריון  #הריוןולידה  #הריוןולידה🤰  #סוכרת
10/11/2024

הכל מופיע לכן בפוסט, לקרוא עד הסוף.
ואם יש עוד שאלות - אני פה 🤗✨
#סוכרתהריון #הריון #הריוןולידה #הריוןולידה🤰 #סוכרת

מי פה יכולה להזדהות?כל משפט פה הוא לא המצאה שלי (לצערי). אלא משפטים שאני שומעת ממטופלות שלי על בסיס שבועי בקליניקה.-ברגע...
21/10/2024

מי פה יכולה להזדהות?
כל משפט פה הוא לא המצאה שלי (לצערי). אלא משפטים שאני שומעת ממטופלות שלי על בסיס שבועי בקליניקה.
-
ברגע האבחון עם סוכרת הריון, יש הרבה התמודדויות, אני חושבת שזו שפחות מדוברת היא התמודדות עם הסביבה, גם ואולי במיוחד זו הקרובה אליך.
אנשים עם הרבה כוונה טובה, ורצון לעזור - אומרים משפטים שאיך נגיד בעדינות…..עושים בדיוק ההפך 🙄.
זה נובע מהמון סיבות, בניהם חוסר הבנה, מיתוסים ומחשבות קדומות על סוכרת שלא מתיישבות עם מה שקורה בפועל.

אחד הדברים שאני מוצאת שהכי עוזרים היא שאת תיהי בבטחון ובהבנה מלאה על מה האבחנה אומרת, מה זה בדיוק דורש וגם לתווך את זה לסביבה שקרובה אליך - אם זה לא להתערב או אם זה לבקש את העזרה הנכונה שבאמת תתמוך בך (ולא תעשה בדיוק ההפך).

אז מה כן אפשר להגיד? אולי מי שכאן עוקבת ומאובחנת תוכל להגיב בעצמה מה יכול לעזור לה. אבל לדעתי השאלה הכי מתבקשת היא - איך את מרגישה עם האבחנה?
לתת הזדמנות לשמוע איך *את* עם המצב, ומשם אפשר להתקדם ולשאול איך אפשר להציע תמיכה ועזרה.
🙏🏻
#סוכרתהריון

ההריון מביא איתו המון שינויים שקשורים לתזונה ולמערכת העיכול,זה סופר מתסכל כי רובנו רגילות לאכול בצורה מסויימת כבר שנים ר...
15/10/2024

ההריון מביא איתו המון שינויים שקשורים לתזונה ולמערכת העיכול,
זה סופר מתסכל כי רובנו רגילות לאכול בצורה מסויימת כבר שנים רבות, וביום אחד הכל מתהפך 😳
החדשות הטובות הן - שיש מה לעשות 🤍
אסטרטגיה אחת שיכולה לעזור לחלק מהסימפטומים היא אכילה של ארוחות קטנות בתדירות גבוהה, זה בדיוק מה שדיברתי עליו השבוע בסטורי (שמור בהייליסט כ״שליש שלישי״
כדי לסכם את הנושא ולתת עוד קצת השראה, הנה פוסט שמסכם את הכל יפה יפה.

אני יודעת שמהצד השני של בחילות ותחושת מלאות מוקדמת, יש גם לא מעט נשים שחוות רעב מוגבר - ועל זה אדבר בפוסט הבא 🤗

רמות הסוכר בדם אחרי ארוחה מושפעות *לרוב* ממה אכלת,אבל לא רק!אם משהו הפתיע אותך או שחווית בדיוק את זה - שתפי אותי  #סוכרת...
26/09/2024

רמות הסוכר בדם אחרי ארוחה מושפעות *לרוב* ממה אכלת,
אבל לא רק!
אם משהו הפתיע אותך או שחווית בדיוק את זה - שתפי אותי
#סוכרתהריון #תזונהבהריון #סוכרבהריון

Address

הנשיא הראשון 29
Rehovot
7626247

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when טל גלזר - דיאטנית קלינית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to טל גלזר - דיאטנית קלינית:

Share

Category