Babushka - טיפול רגשי

Babushka - טיפול רגשי דנה וורונר קסוקר, בעלת תואר ראשון (B.A) בחינוך, מטפלת רגשית מוסמכת (M.A) בפסיכודרמה בשילוב CBT.

סיום שנת הלימודים בפתח, כל אחד מאיתנו חווה פרידה באופן שונה, הנה כמה אפשרויות תגובה להתמודדות עמה.🙌
05/06/2025

סיום שנת הלימודים בפתח, כל אחד מאיתנו חווה פרידה באופן שונה, הנה כמה אפשרויות תגובה להתמודדות עמה.🙌

לפעמים דווקא כשהילד מצייר ולא מדבר, הוא מספר הכי הרבה.קו אחד, צבע מסוים, מיקום הדמויות על הדף… כל פרט קטן יכול לרמוז על ...
24/05/2025

לפעמים דווקא כשהילד מצייר ולא מדבר, הוא מספר הכי הרבה.
קו אחד, צבע מסוים, מיקום הדמויות על הדף… כל פרט קטן יכול לרמוז על עולמו הפנימי, על רגשות, פחדים, רצונות.
כמטפלת, אני לומדת להקשיב למה שלא נאמר- דרך הדף, דרך הלב.
❤️

איך נוכל להיות מודל חיובי לדימוי עצמי בריא?🪆הערכה עצמית חיובית מתחילה אצלנו איך אתם מדברים על עצמכם ליד הילד? אם הוא שומ...
27/04/2025

איך נוכל להיות מודל חיובי לדימוי עצמי בריא?

🪆הערכה עצמית חיובית מתחילה אצלנו
איך אתם מדברים על עצמכם ליד הילד? אם הוא שומע משפטים כמו “אני גרוע בזה”, “אין לי סיכוי” או “אני נראה נורא היום” – הוא מפנים שזה בסדר לחשוב כך על עצמו. במקום זאת, נסו לומר: “אני עושה כמיטב יכולתי”, “אני לומד ומשתפר”, או “אני מקבל את עצמי כמו שאני”.

🪆 מילים בונות – גם כלפי עצמנו וגם כלפיו – שימו לב לא רק למה שאתם אומרים לו, אלא גם לטון ולשפת הגוף. חיבוק, מבט חם או מילה טובה יכולים לשנות את הדרך שבה הוא רואה את עצמו.

🪆 ללמד קבלה עצמית דרך דוגמה אישית – אף אחד לא מושלם, וזה בסדר. כשהילד רואה אתכם מקבלים את החולשות שלכם בלי ביקורת קשה, הוא לומד שגם לו מותר להיות אנושי.

🪆 להעצים ולא לתקן – במקום להדגיש מה לא בסדר, הדגישו את מה שכן עובד: “אני אוהב לראות איך אתה מתמיד בזה!” במקום “למה אתה תמיד מתייאש?”.

אז ספרו לי מה חשבתם❤️ ומקווה שלקחתם ערך מהפוסט. אני כאן בשבילכם לכל דבר 🪆

חג החירות בראי הפנימי של כל אחד ואחת מאיתנ💛
10/04/2025

חג החירות בראי הפנימי של כל אחד ואחת מאיתנ💛

אז הנה כמה טיפים לחווית הצלחה והעצמת תחושת המסוגלות ✔ הצבת מטרות קטנות וברורות – אתגרים שמתאימים לרמת היכולת שלהם, כך שי...
02/04/2025

אז הנה כמה טיפים לחווית הצלחה והעצמת תחושת המסוגלות
✔ הצבת מטרות קטנות וברורות – אתגרים שמתאימים לרמת היכולת שלהם, כך שיוכלו לחוות הצלחה באופן הדרגתי.
✔ התמקדו בתהליך, לא רק בתוצאה – גם אם לא הכל מושלם, הדגישו את המאמץ וההתקדמות מבלי לתת עצות וביקורת.
✔ עודדו חשיבה חיובית – שיח מעודד כמו “אני רואה שהתאמצת מאוד!” או “כל הכבוד שלא ויתרת!” מחזק ומשקף לילד את התחושה שרואים את המאמץ שמשקיע.
✔ צרו עבורם סביבה תומכת – כשהילד מרגיש שמאמינים בו, הוא גם לומד להאמין בעצמו.

🪆🪆🪆🪆

#אימהות

אז כיצד אנו יכולים לעזור לילדנו עם פוסט טראומה?חיזוק תחושת הביטחון וההגנה בתוך המרחב הביתי.שגרה היא עוגן - לכן אנו ננסה...
09/03/2025

אז כיצד אנו יכולים לעזור לילדנו עם פוסט טראומה?
חיזוק תחושת הביטחון וההגנה בתוך המרחב הביתי.
שגרה היא עוגן - לכן אנו ננסה לשמור כמה שאפשר על סדר יום קבוע ללא שינויים קיצוניים.
עידוד שיח פתוח, תוך מתן תוקף לרגשות ולתחושות שעולות, לצד מענה לשאלות מורכבות שמטרידות אותם.
פורקן באמצעות תנועה ויצירה - בין אם זה ציור חופשי, ריקוד ומשחק.
אם הסמנים ממשיכים ונראת החמרה, התייעצות וקביעה עם איש מקצוע אשר יוכל לתת מענה לקשיים שעולים בין אם לילד ובין אם להורים.
פוסט טראומה יכולה להתפתח גם זמן רב אחרי שהמצב חוזר לשגרה,
לכן עקבו אחר ילדכם ונסו לבחון את מצבם בהתאם לסימפטומים
ובמידת הצורך התייעצו עם איש מקצוע לקבלת מענה מטיב עבור ילדכם.
לכל שאלה אני כאן, ספרו לי מה חשבתם.🪆


#פסיכודרמה

יצירת מרחב בטוח וחקירת גבולות:שיתוף מתוך הקליניקה- לפגישה הראשונה הגיע אלי יובל (שם בדוי), כבר מעבר לדלת שמעתי את צעדיו ...
17/02/2025

יצירת מרחב בטוח וחקירת גבולות:
שיתוף מתוך הקליניקה-
לפגישה הראשונה הגיע אלי יובל (שם בדוי), כבר מעבר לדלת שמעתי את צעדיו הכבדים וקולו הרוטן. בפתח הדלת הוא החל לזרוק את חפציו לכל עבר, הזמנתי אותו להיכנס לחדר בדגש על כך שחיכיתי לבואו.
יובל כעס וצעק ״לא רוצה״ תוך כדי שממשיך לזרוק ולחבוט. תוך כדי האירוע שיקפתי ליובל במשפט אחד כי אני רואה שהוא אינו מרוצה, כועס ואני כאן מחכה עד שיירגע יחד איתו.
לקחו מס׳ דקות עד שיובל נרגע, במהלך הזמן אני רק אפשרתי לו לפרוק בכך שהייתי איתו במרחב עם הדגש על כך שאני כאן נשארת לא הולכת ולא נבהלת. בשלב מסוים הוא הביט בי ושאל מה שמי, השבתי לו חזרה והתחלנו בשיח, מאז השאר היסטוריה.
מה בעצם יובל חיפש אתם ודאי שואלים? הוא ערך לי את מבדק הגבולות, מתי והאם אבהל, האם אבקש ממנו לצאת, האם אצעק ואאיים? בכל אחד מאיתנו, בעיקר בהיותנו ילדים, נמצאת תמיד השאלה עד לאן אוכל למתוח? היכן ייעצר הגבול, הילדים לומדים את גבולות הגזרה יחד איתנו, מאיתנו ומהסביבה, הם בחקירה אינסופית של המרחבים השונים בחייהם.
זכרו, לכל מופע יש קהל, כאשר אינינו לוקחים חלק בתוך המופע אז ככל הנראה הוא הסתיים מהר יותר מהמצופה.
#מטפלתרגשית #הורים #תהליךטיפולי #הדרכתהורים #טיפולרגשי

טיפ קטן שיכול לשנות הרבה ממני אליכם.🙌 מוזמנים לשאול שאלות ולרשום לי על מה שתרצו שאדבר עוד. לילה טוב 🌙
12/02/2025

טיפ קטן שיכול לשנות הרבה ממני אליכם.🙌 מוזמנים לשאול שאלות ולרשום לי על מה שתרצו שאדבר עוד. לילה טוב 🌙

אמאל׳ה ואבאל׳ה - התפרצויות זעם 🤬🤯במהלך היום אנו חווים לא פעם את הקרובים אלינו לפתע פתאום מתפרצים - עולות תחושות כעס, תסכ...
27/10/2022

אמאל׳ה ואבאל׳ה - התפרצויות זעם 🤬🤯

במהלך היום אנו חווים לא פעם את הקרובים אלינו לפתע פתאום מתפרצים - עולות תחושות כעס, תסכול שעשויות להיות מלוות בבכי, צעקות ואף אלימות ו…בום התפרצות 💥
אך מה קדם להתפרצות? האם זה החל מהבוקר? מהלילה שלפני? או שמא אירוע שהתקיים דקה קודם לכן?

נדמה את התפרצות הזעם להר געש 🌋
היום יכול להיות שימשי,מזג האוויר יחייך אלינו, כלפי חוץ לא נראה דבר מלבד נוף פסטורלי שיהיה מלווה בתחושות נעימות ומטיבות. 😎☀️🌄

אך האם אנו יכולים לדעת מה באמת מתרחש במעמקי ההר…?
הלבה מבעבעת…ובכל פעם בקצב אחר…
לעיתים הבעבוע יסתיים בקפיצה קטנה של לבה אשר תגלוש למרגלות ההר וכך נוכל להמשיך להנות בסביבתו ולעיתים ללא שום התראה מוקדמת תתרחש התפרצות 💥🌋
וכל מה שראינו וחווינו דקה קודם לכן התחלף באפרוריות, שינוי במזג האוויר ואי יכולת להמשיך להיות בסביבת ההר.
נאמר כי התפרצות זו חוויה מורכבת ולרוב אינה נעימה לא לחווה אותה ולא לסביבה הנמצאת בקרבתו/ה. זו דרך מסוימת להביע מוצפות ומצוקה וברגעים אלו יעלו תחושות של בהלה, רצון לעזור להירגע לעיתים לצד דחייה, עלייה של רגשות שליליים ועוד.
אך עלינו לזכור דבר חשוב - ההתפרצות לא מתרחשת ללא רקע - הלבה בעבעה, אך מה גרם לה להתחיל לעלות מעלה? גם אם בעינינו הדבר שקדם נחווה כפשוט ולא רלוונטי, הוא הטריגר המהותי ויש לתת לו תוקף ומקום בתוך השיח מול האדם שחווה זאת, על מנת לאפשר לנרמל את התחושות וכן להפגין אמפתיה תוך כדי נבדוק האם ישנה אפשרות למגע או רצון ללבד, נכבד את הבקשה ונדגיש כי אנו כאן ליד, אוהבים ומחכים. . . לבסוף בעזרת שיח משותף נחפש אחר דרך התמודדות נוספת להתנהלות בסיטואציות דומות.
#טיפולרגשי
#פסיכודרמה
#ילדיםונוער
#הוריםוילדים

20/10/2022

המלצה למשחק שייפתח לכם את הלב🙏🏼 ❤️‍🔥

#טיפולרגשי
#ילדיםונוער
#פסיכודרמה

ילדים חווים לא מעט תסכולים, לעיתים נראה כי לחלקם יהיה קשה לשאת אותם, וכל מה שהם יצטרכו – זה תיקוף שמה שהם חווים הוא אכן ...
26/06/2022

ילדים חווים לא מעט תסכולים,
לעיתים נראה כי לחלקם יהיה קשה לשאת אותם, וכל מה שהם יצטרכו – זה תיקוף שמה שהם חווים הוא אכן לא נעים.
כאשר הילד יפגוש באמונה של ההורה שהדבר אכן לא פשוט אך חולף וכי יש בו את הכוחות לצלוח זאת, כך האמונה בעצמו וביכולתו להתמודד עם התסכול תגדל.

#טיפולרגשי
#הדרכתהורים
#ילדיםונוער
#הורות
#אמונהובטחון

הילד שלכם מתקשה להתחבר לילדים אחרים? מתקשה למצוא את עצמו חברתית בכיתה או בפעילויות אחרות? מתחיל שנה חדשה בכיתה א' או בבי...
26/04/2022

הילד שלכם מתקשה להתחבר לילדים אחרים? מתקשה למצוא את עצמו חברתית בכיתה או בפעילויות אחרות? מתחיל שנה חדשה בכיתה א' או בבית ספר חדש?

קבוצות מיומנויות חברתיות חדשות וקבוצת הכנה לכיתה א' נפתחות כבר בחודש מאי הקרוב כדי להתחיל את שנת הלימודים הבאה הכי מוכנים שיש.

הקבוצות מועברות על ידי מטפלות מוסמכות 🤗

Address

Rehovot

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Babushka - טיפול רגשי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Babushka - טיפול רגשי:

Shortcuts

Share

Category