09/07/2018
אין כמו שייק של נוגדי חמצון ....
בוקר יום שני -שייק פירות יער אדום.
במסגרת תזונת הפירות והצבעים שאני עושה השבוע. בחרתי היום לפתוח את הבוקר עם שייק פירות יער.
מאז שהכרתי את הקפואים לשייק של סנפרוסט, החיים הרבה יותר פשוטים. לא חייבת להיות מאורגנת, לא קורה שאני "נתקעת" בלי פירות. פשוט שופכת מהשקית, מוסיפה מים/יוגורט, עלים ירוקים, תמר ואגוזים. סוגרת את הפינה של א. הבוקר.
אז למה טוב שייק אדום של פירות יער?
אז קודם כל, מכיוון שאין ברחובות והסביבה מקומות לקושש בהם פירות יער, האלטרנטיבה של פירות קפואים היא אידיאלית. היתרון שפירות יער לא מאבדים מתכונת הנוגדי חימצון שלהם בהקפאה. *כבר שווה*
פירות היער מכילים בתוכם פיטוכימיקלים, שעוזרים בתהליכי אנטיאייג'ינג (שזו מילה יפה להזדקנות ), חיוניים למניעת מחלות לב וסרטן.
כמו כן, נוגדי החימצון מגינים על כלי הדם והמערכות במהלך פינוי רעלים.
מומלץ וכדאי להוסיף לשייק "עלים ירוקים" שתורמים להנעה וניקוי רעלים.
בראייה הסינית, שייק כזה תורם לחיזוק ובנייה של דם. עוזר בניקוי הכבד וזרימה טובה של צ'י.
אז לסיכום, זה גם פשוט להכנה, זה טעים, מצנן את החום הגדול, וממש בריא.
לבריאות!!
קארין סיגלר, רפואה סינית נשית.
עזרה וייעצה אורנה שנהב נטורופתית הבית שלי.
אורנה שנהב -נטורופתית הרבלסטית N.D, Cl.H מלווה חולי סרטן
ליה שניידר לוי
r/
#שייק #בריאות #ארוחתבוקר #אנטיאוקסידנטים #פירותיער #חיזוקדם #רפואהסינית #בריאותנשית