מורן לאור נטורופתית והרבליסטית- Moran Laor

  • Home
  • Israel
  • Rehovot
  • מורן לאור נטורופתית והרבליסטית- Moran Laor

מורן לאור נטורופתית והרבליסטית- Moran Laor מורן לאור נטורופתית ורפלקסולוגית לבריאות האשה משלב הפריון ועד גיל המעבר.

נשים רבות מגיעות לקליניקה כשהן מספרות שהן בתהליך לכניסה להריון כבר זמן רב ולא מצליחות להרות. הרפואה מגדירה אותם "לא מוסב...
04/11/2024

נשים רבות מגיעות לקליניקה כשהן מספרות שהן בתהליך לכניסה להריון כבר זמן רב ולא מצליחות להרות. הרפואה מגדירה אותם "לא מוסברים" כלומר לא נמצאה אבחנה פיזית בגינה הן לא מצליחות להרות, לא אצל האישה ולא אצל הגבר.

הסיבות אכן יכולות להיות מגוונות אך בחרתי במאמר זה להתמקד בנושא חשוב שהוא חשיפה לרעלים ומתכות כבדות אשר עלולה לשבש את האיזון ההורמונלי ואף לפגוע בתהליכים חיוניים בגוף ולהשפיע על הפוריות.

מהיכן מגיעות המתכות האלו, ומה אפשר לעשות כדי להפחית את הסיכון?
מאמר חדש באתר, מוזמנות להציץ

נשים רבות מגיעות לקליניקה כשהן מספרות שהן בתהליך לכניסה להריון כבר זמן רב ולא מצליחות להרות. הרפואה מגדירה אותם "לא מוסברים" כלומר לא נמצאה אבחנה פיזית בגינה הן לא מצ...

המנהג תשליך בדר"כ מתקיים פעם בשנה לקראת יום הכיפורים, על מנת שנוכל באופן סמלי להשליך את כל הפעמים שנתנו מקום למגרעות שלנ...
06/10/2024

המנהג תשליך בדר"כ מתקיים פעם בשנה לקראת יום הכיפורים, על מנת שנוכל באופן סמלי להשליך את כל הפעמים שנתנו מקום למגרעות שלנו בדרך בשנה החולפת, אבל בעצם זה משהו שאני חושבת עליו גם ביומיום שלי, פשוט להיות אדם טוב יותר, ולזכור שזה לגיטימי לטעות ולמעוד כי אנחנו בני אדם אנושיים וזה בסדר. החוכמה היא לזהות, להבין וללמוד לפעמים הבאות.

זה נחמד שיש מקום, זמן וחלל שמזכיר לכולנו שמדובר בהתכווננות ועבודה פנימית,
זמן וחלל שמוקדש רק לתזכורת של להיות אדם טוב יותר. כשהתפילה ברבים היא מהדהדת חזק יותר, התדר שלה עוצמתי יותר, מרגש יותר, נוגע יותר.

השנה אני בוחרת להשליך את
החוסר סבלנות שלי - כי כשאת אמא עם כל האהבה, הכל כל-כך רגיש וסף הסבלנות נמוך יותר.
ואת הדריכות שבי – כי כשאת דרוכה ודואגת, המתח עולה, התגובות משתנות בהתאם ולא נעימות לי ולסביבה שלי.

אני בוחרת לשחרר את שני אלה למעני, למען בני אמיתי ולמען חיים שלווים יותר והרפתקנים יותר שיאפשרו לי יותר חופש פנימי.

מוזמנות לשתף - מה אתן בוחרות להשליך בשנה הזו?

החלטת/ם להיכנס להריון?איך רפלקסולוגיה יכולה לעזור בתקופת הכניסה להריוןאיזה כיף!!! מדובר בהחלטה משמחת, מרגשת, מלהיבה, החל...
09/05/2024

החלטת/ם להיכנס להריון?
איך רפלקסולוגיה יכולה לעזור בתקופת הכניסה להריון

איזה כיף!!! מדובר בהחלטה משמחת, מרגשת, מלהיבה, החלטה שיש איתה הרבה ציפייה, אולי גם חשש? באופן טבעי הגוף עשוי להיות דרוך, במתח, רצון שזה יקרה כבר, איך זה יקרה? איך יעבור ההריון? עם טיפולים, טבעי?

בקלות רבה הציפייה הזו גם עשויה להפר את ההומוסטאזיס של הגוף (שיווי משקל של החומרים הכימיים).
תחשבו על רגע אחד בו ממש התרגשתם,
מה קרה לכם בגוף? דפיקות מואצות, זיעה, בלבול, סחרחורות, קושי לנשום, חולשה בגפיים. לאט לאט אחרי שהאירוע הסתיים חזרתם לעצמכם. כל התסמינים האלה מגיעים בעקבות שינויים כימיים וביולוגים של חומרים בגוף - הורמונים, מוליכים עצביים ועוד.

אבל תהליך הכניסה להריון לרוב הוא קצת יותר ארוך (הלוואי ולא :)) אבל בהנחה שכן, כל התחושות הללו הן לא רגעיות, הן ילוו אותך לאורך אותה תקופה, זה יקרה בעוצמה יותר נמוכה ובתדירות יותר גבוהה וזה יכול להיות מתעתע, כי תגידי לעצמך שהכל בסדר וזה עובר וזה לא כזה מורגש. אבל מכיוון שזה בתדירות גבוהה יותר, הגוף זוכר וחושב שזה המצב החדש ומתרגל אליו.
שוב, הפרה של הומוסטאזיס של הגוף, אבל הפעם החוסר איזון הזה נשאר וככל שהגוף יהיה יותר זמן במצב לא מאוזן, יהיה יותר מאתגר להחזיר אותו בחזרה למצב הטבעי שלו.

לכן, חשוב להזכיר לגוף מהו האיזון הנכון. בזמן הטיפול הרפלקסולוגי ישנן לחיצות על איברי מטרה ומגע בכף הרגל הגורמים להפרשת הורמונים ומוליכים עצביים המסייעים על שמירת הציר ההורמונלי הטבעי, והחזרת הגוף להומוסטאזיס יציב. נוצרת תנועה וזרימה נכונה לאיברי המטרה ויחד עם זאת הרגעה של מערכת העצבים.

מהניסיון האישי והקליני שלי, לרפלקסולוגיה יש תפקיד חשוב בתקופה זו ואני מאוד ממליצה למי שמתלבטת, מהרהרת או מחפשת חיזוק לגשת לטיפול,
זה יעשה לכן רק טוב, לגוף, לנפש ולנשמה.

השבוע התקררתי קצת, נזכרתי בפעם האחרונה שהייתי מקוררת, כשהייתי בחודש שמיני בהריון, הייתי לפני הסדנא הראשונה שהעברתי בחיי ...
22/01/2024

השבוע התקררתי קצת, נזכרתי בפעם האחרונה שהייתי מקוררת, כשהייתי בחודש שמיני בהריון, הייתי לפני הסדנא הראשונה שהעברתי בחיי ובלב הדברים הרגשיים כנראה חששתי לדבר מול קהל, טבעי לגמרי נכון?! :)

אז אני פה כדי להזכיר איך כן אפשר להקל על עצמנו בזמן הריון וכשאנחנו מקוררות, הרבה פעמים אני שומעת חשש לקחת כל מיני תוספים וחליטות ובצדק, תמיד עדיף לנהוג בזהירות.

אבל מה בכל זאת כן אפשר לעשות?
דפדפו ושמרו לעת הצורך ♡

#התקררות #צינון #הריון #חליטות #צמחימרפא #תזונהנכונה #בריאות #אורחחייםבריא #נטורופתיה

שבעה מאפיינים על הדלעת שמככבת בחג ההודיה:🔸️מבחינה בוטנית הדלעת היא פרי, אך קולינרית משתמשים בה כירק.🔸️הדלעת ממשפחת הדלוע...
21/12/2023

שבעה מאפיינים על הדלעת שמככבת בחג ההודיה:

🔸️מבחינה בוטנית הדלעת היא פרי, אך קולינרית משתמשים בה כירק.
🔸️הדלעת ממשפחת הדלועיים יחד עם הקישוא, זוקיני, מלפפון ומלון.
🔸️בעבר האינדיאנים ידעו כיצד לגדל דלעת ותירס ולכן נוהגים לאכול דלעת בחג ההודיה כחלק מהמסורת כהוקרה לראשוני המתיישבים.
🔸️הגרעינים של כל המשפחה הזו שנמצאים גם במלפפון, בקישוא וגם גרעיני הדלעת המוכרים, טובים למערכת העיכול למניעה ולמקרים של פרזיטים שונים ותולעים.
🔸️גרעיני הדלעת מכילים טריפטופן, חומצת אמינו חיונית, הנדרשת לסינטזת הסרוטונין, שאחראי על מצב הרוח ולכן טוב למצבי דיכאון ושינה טובה.
🔸️בשר הדלעת המאופיין בצבעו הכתום ידוע כמכיל בטא קרוטן וויטמין A, נחושת, אשלגן, מגנזיום, זרחן, ברזל ואבץ וויטמינים E ו- C הטובים למערכת החיסונית, לשמירה על כלי הדם והלב, להרזיה ולבריאות העייניים.
🔸️ לדעתי הדלעות הגדולות מתאימות יותר לתבשילים והקטנות גם לאפייה בתנור.

גיוון ושילוב של הדלעת וגרעיני הדלעת חשוב כמעט לכל מערכת בגוף שזה מדהים בעיניי!! תהנו 🧡

נעים מאוד, עצב הוואגוס 🤗הוא האחד שעומד מאחורי תהליכים רבים בגופנו, מאחורי הקלעים.לא סתם נותנים לנו עצות לעשות נשימות, מד...
03/12/2023

נעים מאוד, עצב הוואגוס 🤗
הוא האחד שעומד מאחורי תהליכים רבים בגופנו, מאחורי הקלעים.
לא סתם נותנים לנו עצות לעשות נשימות, מדיטציות ועוד כלים שונים.
היום כבר המון מחקרים תומכים ברעיון הפיזיולוגי של עצב הוואגוס גם ברפואה הקונבנציונאלית,
וזוהי התקדמות מרגשת בעיני, זה מעיד הרבה על החיבור בין גופנפש, וחשוב לי להביא זאת לקידמת הבמה.
לא צריך בשביל לעורר אותו הרבה, רק מודעות ונכונות,
הבאתי לכן 5 טיפים כיצד ניתן לעבוד על עצב הוואגוס בעצמכן.

יש לכן עוד שאלות ותהיות, כתבו לי  💙

#עצבהוואגוס
#נטורופתיה
#נשימות
#הרגעה #חרדה #דיכאון #לידה #הריון

חודש למלחמה, 3️⃣2️⃣ יוםלזוועות, לסיפורים המצמררים, לנופלים, לגיבורים, לחטופים, לניצולים שניצלו בנס. אף אחד לא הכין אותנו...
07/11/2023

חודש למלחמה, 3️⃣2️⃣ יום
לזוועות, לסיפורים המצמררים, לנופלים, לגיבורים, לחטופים, לניצולים שניצלו בנס. אף אחד לא הכין אותנו למציאות שכזאת ועכשיו עלינו להתאבל, להילחם, להסתגל, לאהוב ולהישאר מאוחדים.

שמה תמונה שופעת אור ומזכירה את המקום הפצוע הזה לפני המלחמה, כדי שנוכל לזרוע כוונה שהעוטף יחזור לחיים חדשים, מלאים ובטוחים.
שהחטופים יחזרו בריאים ושלמים ושהחיילים שלנו יחזרו בשלום כל אחד לביתו
זה מה שאני מאחלת לנו, להם, לכולנו ❤️‍🔥

טוב אז ההצבעה הכריעה ואין כמו מתכונים לחגבהמשך העלה לסטורי מתכון לסלט משובח וקל לחג, אז תעקבו!מצרפת כאן מתכון לקינוח כוס...
07/09/2023

טוב אז ההצבעה הכריעה ואין כמו מתכונים לחג
בהמשך העלה לסטורי מתכון לסלט משובח וקל לחג, אז תעקבו!

מצרפת כאן מתכון לקינוח כוסות פרווה חביב ופשוט לשנה החדשה
🍯🍎 שיהיה חג שמח, מתוק במידה הנכונה ומלא בכל טוב.
מוכנים?

🔸 שכבה ראשונה
לחתוך 5 תפוחים מסוג סמית' לחתיכות קטנות,
במחבת לבשל אותם על הגז עם כף גדושה של סוכר קנים וכף שטוחה של קינמון עד שהתפוחים רכים, אפשר לטעום ולתבל לפי הטעם.
לצנן
🔸 שכבה שניה: במקביל
אופציה א' - להשרות זרעיה צ'יה בחלב קוקוס (או כל חלב אחר שאתם אוהבים).
לחכות כ- 15-20 דקות עד שנוצר פודינג.
אופציה ב' - להשתמש בפניני טפיוקה, מתכון טיפה יותר מורכב שאפשר למצוא ברשת.

🥁 הרכבת הקינוח:
לשים שכבה מהתפוחים המבושלים בכוסות לכסות בדבש פרחי בר איכותי עד שמכסה את התפוחים מעט או לפי הטעם.
להוסיף את זרעי הצ'יה המושרות ומעל להוסיף גרעיני רימון עסיסיים.

*אפשר לשדרג את המנה לקראנצ'ית ולהוסיף לאחר התפוחים אגוזי פקאן / מלך קצוצים.
לשמור בקירור.

ספרו לי איך יצא, תייגו אותי, אשמח לשמוע :)

#נטורופתיה #קינוח #ראשהשנה #קינוחלראשהשנה #תזונהנכונה #רימון #תפוחבדבש #קינוחטבעוני

אנחנו רגילות לחיות עם כאבי ווסת ממושכים, וזה נראה לנו נורמלי, כי ככה חיו פעם, עם הכאב, למדנו להכיל את הכאב, כי אנחנו נשי...
03/09/2023

אנחנו רגילות לחיות עם כאבי ווסת ממושכים, וזה נראה לנו נורמלי, כי ככה חיו פעם, עם הכאב, למדנו להכיל את הכאב, כי אנחנו נשים, כי סבתא היתה גיבורה שטיפחה את הבית למרות הכאב, כי לא היה מקום להגיד שאת סובלת, כי לא היו מדברות על זה, כי היו מתביישות בזה. לא עוד!!!

לחיות עם ווסת בצורה נעימה ומקבלת זה אפשרי, לא צריך לכעוס, או לסבול או להגיד לעצמך אוף הנה זה מגיע או לתכנן את השבוע לפי הכאב, או לא לעמוד במשימות שלך ולהרגיש כשלון.

כמה אני שומעת אתכן בקליניקה שלי מתייסרות, מקבלות את הכאב, נאבקות, עם רגשות אשם, עם ייסורים כי ניסתן הכל ורק משככי כאבים עוזרים.

תעזרו לעצמכן, חשוב לי כל כך להגביר את המודעות בנושא הזה כי ראיתי שזה אפשרי, מעשי ופשוט, תאמינו בזה ותגשו לטיפול שיתאים לכן כי כל אחת היא עולם ומלואו ויתאים לה טיפול קצת שונה, אם זה אצלי או אצל מטפלת אחרת, העיקר תעשו את הצעד הזה 💛

#נטורופתיה #צמחימרפא #תוספיתזונה #רפלקסולוגיה #התפתחותאישית #כאביווסת #תסמונתקדםוסתית #

מעניין אתכם לעבוד עם שמנים אתרים ביום יום שלכם באופן פשוט ונגיש?רוצים להבין מה יכול להרגיע, להפחית דלקת, לרומם, לעזור בה...
23/08/2023

מעניין אתכם לעבוד עם שמנים אתרים ביום יום שלכם באופן פשוט ונגיש?
רוצים להבין מה יכול להרגיע, להפחית דלקת, לרומם, לעזור בהפרעות ריכוז או בהפרעות השינה שלכם?

יום שישי הקרוב, 25.8 אני מקיימת סדנה חוויתית
"הכוח שבניחוח" - סדנת בשמים טבעיים
בשעה 15:30-13:00 בתל אביב

מה מתוכנן בסדנה:
🪻 נצלול לכוח הריפוי של עולם הארומתרפיה
🪻טיפים שימושיים איך לעבוד נכון עם שמנים אתרים
🪻נלמד ונתנסה בהכנת בושם טבעי ומטהר אוויר לחללים קטנים

אם בא לכם לשמוע עוד ולהצטרף, מוזמנים לכתוב לי בפרטי
יהיה סופר כיף ומלמד 🌷🍀

חטיפי קראנץ לדרך, עם הקפה, לקינוח, כנשנוש בטוח...דל פחמימה, ללא גלוטן, וטעים להפליא!!מתכון בתגובותספרו לי איך יצא🍪 #חטיף...
15/08/2023

חטיפי קראנץ לדרך, עם הקפה, לקינוח, כנשנוש בטוח...
דל פחמימה, ללא גלוטן, וטעים להפליא!!

מתכון בתגובות
ספרו לי איך יצא
🍪

#חטיףבריאות #נטורופתיה #הריון #בריא #קינוחבריא #תזונהנכונה

הפוסט הזה נכתב עבור נשים בריאות בגיל הפוריות, ביחוד כאלה שמתכננות הריון או שכבר נכנסו להריון, ששומן "בריא" הוא לא חלק מה...
19/07/2023

הפוסט הזה נכתב עבור נשים בריאות בגיל הפוריות, ביחוד כאלה שמתכננות הריון או שכבר נכנסו להריון, ששומן "בריא" הוא לא חלק מהתפריט היומי שלהן.
פחד משומן, זהו מיתוס שהולך המון שנים בקרב האוכלוסייה המערבית, בעוד שכבר משנות ה-80 הבינו שעליה במשקל אינה נובעת משומן אלא משילוב של מזונות מעובדים, פחמימות ריקות, חוסר בפעילות גופנית ואורח חיים לקוי.

צריכה נכונה של שומן יכולה לתמוך בכניסה להריון ולמנוע הפלות וחוסרים שונים במהלך ההריון.

אם יש לכן עוד שאלות בנושא, אני פה, אשמח שתשתפו בעוד סיבות במידה ואתן נמנעות משומן שהוא בקטגוריה הבריאה.

Address

Rehovot

Opening Hours

Tuesday 07:30 - 22:00
Thursday 07:30 - 22:00
Friday 08:00 - 00:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מורן לאור נטורופתית והרבליסטית- Moran Laor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מורן לאור נטורופתית והרבליסטית- Moran Laor:

Share

Category