Racheli Ginat - מנטורית להתפתחות אישית

Home
Israel
Rehovot
Racheli Ginat - מנטורית להתפתחות אישית

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Racheli Ginat - מנטורית להתפתחות אישית, Mental Health Service, Rehovot.

רחלי גינת
מנטורית למציאת זוגיות
אל תחכי להזדמנות - תיצרי אותה
התשובה בתוכך
מלמדת נשים לאהוב, להעריך ולקבל את עצמן
בתכנית ליווי שמשנה חיים
הצעד הבא שלך הוא כאן אז למי שעוד לא מכירה אותי
קוראים לי רחלי גינת
נשואה בת 30, מרחובות

הסיפור שלי מתחיל בדצמבר 2013
כאשר סיימתי את מערכת היחסים הראשונה שלי.

ממקום של ביטחון, יציבות ואהבה
פתאום הייתי צריכה להתמודד עם הלבד,
עם אפליקציות, עם דייטים
ולהבין

מי אני ומה אני רוצה שיהיה בבן זוג הבא שלי
בתקווה שהוא יהיה זה שאתחתן איתו ואקים איתו משפחה

בכנות, לא היה לי מושג שיהיה לי
כל כך קשה למצוא זוגיות
וככל שהזמן עבר הביטחון שלי
התחיל להתערער
הערך העצמי שלי ירד
והתחלתי לחשוב שמשהו לא תקין בי

המחשבות השליליות השתלטו עליי
והפחד מלהישאר לבד גרם לי
לרדוף אחרי זוגיות
ולא לתת לדברים פשוט להיות
דייטים היו עבורי מסע מפרך
שלא ראיתי את סופו

עד שנחשפתי לשיטה ששינתה את חיי

השיטה עזרה לי לשלוט במחשבות שלי
וכל תחום בחיים שלי השתפר
וכתוצאה מכך הערך
והביטחון העצמי שלי התחזקו
וכבר לא הייתי אותה רחלי
שהיו בוחנים אותה
אם היא מתאימה או לא
אני זו שבחנתי את הגברים
שיצאתי איתם לדייט
ובדקתי אם הם מתאימים וראויים לי

עשיתי תהליך של תיקון עם עצמי
ומבחינתי זה היה נס
תקופה שהייתי רגילה להגדיר אותה
כמייאשת ומתסכלת
הפכה למהנה וקלילה יותר

בעקבות שינוי התודעה והפעולות
שעשיתי למען עצמי
תוך כמה חודשים הכרתי את הגבר שלי
שהיום הוא בעלי

בעקבות ההשפעה העצומה של השיטה על חיי
החלטתי שאני לוקחת את זה צעד אחד קדימה
ולמדתי את השיטה בצורה מקצועית
על מנת להעביר לכמה שיותר נשים רווקות
את הכלים שעזרו לי לשנות את חיי
ולמצוא את האחד שלי

לאחר סיום לימודיי פתחתי
את העסק שלי - התשובה בתוכך
והיום אני מובילה עשרות נשים רווקות
למצוא את הזוגיות שלהן מתוך ערך עצמי גבוה
ובלי לוותר על עצמן בדרך

אז אם גם את מחפשת זוגיות
ואת מרגישה שמשהו חסום אצלך
אני מזמינה אותך לשיחת ייעוץ אישית שאינה מחייבת,
בה אשמח לבנות יחד איתך את תכנית ההצלחה
שתוביל אותך למצוא את הבן זוג הנכון בשבילך

לפרטים נוספים
שלחי הודעה ואחזור אליך בהקדם

12/02/2025

כשש

24/09/2024

נתינה היא הקבלה הגדולה ביותר,
הדלק האמיתי לנשמה.

מתרגשת לקחת חלק בארגון
"שפרה ופועה" של בית חב"ד - נווה שרון בנתיבות.

ארגון המסייע ליולדות בכל דרך אפשרית,
בלשון הרבי מליובאוויטש "מחיתול ועד עגלה".

היום חילקנו ארוחות בוקר מפנקות
ליולדות השכונה
שקיבלו אותנו בחיוך ענק.

תודה שירה על הזכות ועל הלב הענק שלך.

כן ירבו!

❤️

19/09/2024

כשאת לא מוצאת את התשובה בתוכך
ואין לך מושג לאן יוביל יום
כל שעליך הוא לקוות, להאמין בניסים
ולדמיין את הכי טוב שיכול להיות עבורך.

להתמסר לטבע, למציאות, לבורא
אין זה אומר
לא לקחת אחראיות על החיים שלך.

בתקופות שאת לא מבינה
אילו החלטותלקחת
האמונה והתקווה יהיו לך למצפן.

לכולנו עלולים להיות מקומות
סתומים ונעולים שאיננו מצליחות
להוציא מהם פירות.

מה עלול למנוע מאיתנו להשתנות ולהתחדש?
אי היכולת שלנו לחלום ולדמיין טוב.

עצמי את עינייך, תנשמי
תדמייני אותך הולכת בשביל או כביש
את בדרך לפגוש את האני העתידית שלך
איפה את הולכת?
ביער? בעיר?
תשימי לב לריחות, לקולות,
לתחושות הגופניות שלך.

עכשיו הגעת אל סף הדלת של
האני העתידית שלך.

היכן היא מתגוררת?
בגורד שחקים? בבקתת עץ?
בבית עם מרפסת קדמית רחבה?

הדלת נפתחת.
האני העתידית שלך מקדמת את פניך.

איך היא נראית?
מה היא לובשת?

תתחבקו או תלחצו ידיים.

ואז תשאלי אותה -
מה את רוצה שאני אדע?

12/09/2024

לפני שנה שיתפתי את קווין
על הרצון שלי לעבור למקום פתוח, ירוק
מקום שאוכל להנות ממנו בשבת
בלי להרגיש את הדוחק של המרכז.

שוחחנו על האפשרות לעבור לדרום
והתחלנו בחיפושים
אך ה7.10 שינה לנו את התכניות –
אמרתי לקווין, הכל מבוטל.

ככל שעבר הזמן הנושא עלה שוב.
והפעם החלטתי ללכת על זה.
בלי לחשוב יותר מידי.

לפני המעבר היה לי קשה
להירדם בלילות
ובפעמים הרבות שנסענו לדרום
בכדי למצוא דירה
הייתי מחזיקה לקווין את היד
ומתקשה לנשום

התמונות ותמרורי הדרך
לאותם המקומות בהם קרו הזוועות
היו מעלים בי כל כך הרבה רגשות קשים
שבבת אחת היו משתקים אותי

אך בכל פעם נוספת שנסענו
הרגש קהה והיה קל יותר
לנשום בנינוחות.

משהו בי התרגל.

שמתי לב לשינוי שחל בי -
הרגשות שלי התחלפו מפחד,
כעס ועצב לאומץ, עוצמה ושליחות.

כשלפתע באחת מהנסיעות אמרתי בקול
"אין בי פחד יותר, אנחנו עם הנצח
אני שמחה וגאה לעבור לכאן "
דווקא בארץ, דווקא לדרום.

העניין הוא שהסיטואציה הזו
היא תזכורת נפלאה
להתמודדות מול פחדים.

שאנחנו ניצבים מול הפחדים שלנו
אנחנו נעשים גיבורים בפני עצמנו.

הפחד הופך לעוצמה גדולה
ופתאום הכל נראה
אפשרי ואפילו מדויק יותר.

לעיתים פשוט צריכים לקפוץ למים
להתמסר, לצוף
ולהנות מהשחרור, מהזרימה
מהחיים.

#קצתמהמסעשלנו
#שינוי
#אהבה

05/09/2024

יוצא לי להכיר לא מעט אנשים חדשים
בתקופה האחרונה
כשבהיכרות ראשונית נדמה
כי חייהם די "רגילים"..

אך ככל שההיכרות מתמשכת
והקשר מעמיק
אני מגלה עולם ומלואו מלא
במורכבות, קושי, אתגרים,
סיפורים אישיים יוצאים מן הכלל.

כולנו חיים במציאות של מלחמה,
ובנוסף לזה בכל אחד מאיתנו
מתחוללת מלחמה פנימית משלו.

התמודדות עם שכול,
קשיים בזוגיות,
קשיים בפרנסה,
טראומות וחרדות ועוד

יושבים מולי אנשים שבעיניי הם גיבורים
רק מעצם העובדה שעברו מה שעברו

זה יכול להיות קרוב משפחה
או מישהו חדש בעבודה שלך,
מי שעושה לך ציפורניים
או מי שיושב לידך באוטובוס
או אפילו מי שצופר לך מאחורה.

אין לנו יכולת להכיר את כולם לעומק
או לקרוא מחשבות
אך ראוי שנהיה מודעים לכך
שכל אחד הוא בדיוק כמונו

מתמודד עם מחשבות,
פחדים ותהיות בנוגע לעתיד
או חווה קשיים הנובעים מהמציאות בה
אנו חיים כרגע

ככל שנהיה רגישים וסבלנים
כלפי אחרים,

נרגיש בהטבה מיידית גם בחיים שלנו.

כשאנחנו טובים לאחרים
אנחנו טובים לעצמנו.

כולנו מחוברים.

אז תהיו השינוי
שאתם רוצים לראות בעולם.

❤️

02/09/2024

בכל שינוי שעשיתי בחיי
היו את אותם אנשים שפרגנו מכל הלב
והיה את אלה שפחות...

האלה שפחות בדר"כ היו אומרים לי
"זה לא יעבוד"
"לא בטוח שתמצאי יותר טוב
ממה שיש לך עכשיו"
"את צריכה לעשות...
את חייבת להבין ש...
מה תעשי אם זה לא ילך?"

לאנשים אלו אני קוראת שליחים
שליחים שמשקפים את הקולות הקטנים
שיש לנו בראש
קולות של ספקות

ספקות שהופכים לפחדים
שעוצרים אותנו הרבה פעמים
מלעבור התפתחות חשובה.

אז איך אפשר להתגבר על תגובות של הסביבה
ועדיין לדבוק ברעיונות, ברצונות שלנו
וללכת בדרך קצת שונה מאחרים?

לחייך אל אותם אנשים ולהגיד להם
תודה שאתם דואגים לי
אני בטוחה שיהיה לי את היכולות להתמודד
עם כל מה שיבוא בדרכי
ואם לא יהיה טוב
תמיד אפשר לחזור לדרך הקודמת והידועה.

למעשה זה פשוט אנחנו,
מגיבים לפחדים שלנו
בביטחון ובידיעה שנצליח להסתדר.

אז אם יש בכם רצון לעשות שינוי
ואתם מרגישים מבולבלים
אל תחכו. תעשו. תפעלו.

כל שינוי מביא איתו
חוויות והתחלות חדשות
שבהן אנחנו לומדים את עצמנו עוד קצת
ובעיקר אנחנו מוכיחים לעצמנו
שאנחנו מסוגלים.

ואין הרגשה טובה מזו.

אז עברנו לדרום 🇮🇱
קצת מהתקופה האחרונה

22/05/2024

כשהתקשרו לקווין וזימנו אותו לצו 8
הרגשתי שהשמיים נופלים עליי
וכל הסיפורים, הפוסטים והחדשות
שראיתי מה7.10
עברו לי בראש כמו סרט על הילוך מהיר
והרגשתי שהפחד משתק אותי

לכמה זמן זה יהיה?
כמה זמן לא אראה אותו?
איך אסתדר לבד עם ליה?
(מקלחות, טקס שינה,
לקוחות שמגיעים בערב
איך אעשה את כל זה לבד?)
שבתות וחגים בלעדיו?
ואם יקרה לו משהו?!

אני לא מסוגלת!

האמנם?

כמה חודשים לאחר מכן
כשאני מתבוננות לאחור
אני חושבת לעצמי
כמה בורא עולם הוא גדול!
ואיך הכל מדויק.
זכיתי בניסיון מופלא בהשגחה מלאה.

קיבלתי תזכורת
לכמה אני כן יכולה לבד וכמה כוחות יש בי,
תזכורת לכמה אנשים אוהבים אותי
ושמחים לעזור לי,
תזכורת לאיזו משפחה תומכת ואוהבת
יש לי - שלא עוזבים אותי לרגע
ובעיקר כמה אני אוהבת
ומעריכה את בעלי.

לא משנה אם תופסת אתכם סיטואציה
כזו או אחרת בחיים
ואתם חושבים לעצמכם
איזה טיימינג גרוע –
אני לא מסוגל לעבור את זה עכשיו
אז תזכירו לעצמכם –
שאתם הכי מסוגלים שיש!

אם זה דפק לכם בדלת – זה עבורכם.

הבחירה שלכם איך לעבור את
אותה הסיטואציה-
בגדולה או בקורבנות
והאם ליפול או לצמוח.

הדבר הכי חזק שמאפשר לי
לעבור את התקופה הזו
(כשנוספו להם עוד לא מעט
אתגרים בדרך)
היא האמונה.

אמונה שזה קורה לטובתי העליונה,
אמונה שזו שליחות של בעלי
ושהחיילים שלו זקוקים לו,
אמונה שאם בורא עולם החליט
שזה מה שיהיה-
זה מה שהכי נכון וטוב עבורנו, כרגע.

אז אם אתם עוברים תקופה
מורכבת ולא פשוטה
(מה שבגדול עובר על כולנו
בעוצמות שונות)
וקשה לכם לראות את הטוב
אני פה, להתייעצות ולשיתוף.

בחינם, אין כסף.
באמת באהבה גדולה.

מחכה לך אהוב שלי.
שתחזור אלינו בשלום
ובע"ה החטופים
והחיילים הגיבורים שלנו,
אמן! ❤️

21/04/2024

לכל אחד מאיתנו
יש תקופות בהן
אנו מרגישים משועבדים
למחשבות של עצמנו.

מן לופ כזה שלא נגמר
שגורם לנו להרגיש
סטרס, פחד, אי שקט,
תסכול או עצבות.

בתקופות האלו שקשה לעצור,
ממליצה לצאת לזמן התבוננות
בו אתם יושבים במקום שנעים לכם בו
עם עט ומחברת.

במחברת תכתבו את 3 השאלות הבאות:
• מה אני לומד/ת על עצמי בעקבות התקופה הזו?
• איך אני יכול/ה לצמוח מהתקופה הזו?
• מה/מי יכול לעזור לי להרגיש טוב יותר?

מבטיחה לכם שהתשובות יגיעו
ואתם תחושו בהקלה רצינית.

שאלות מקדמות הם אחד הכלים החזקים
להרגשה חיובית ולמניעת תחושת תקיעות.

התשובות לבלאגן שלנו נמצאות בתוכנו!
ולעיתים כל מה שצריך כדי
שניצא לחופשי הוא
להתבונן פנימה ולעשות סדר.

מאחלת לכל אחד מאיתנו
שבחג הפסח הזה נזכה
לשקט חיצוני ופנימי
לחידוש אנרגיות
לשמחה ואהבה
עם עצמנו ועם היקרים שלנו.

חג פסח שמח!
אוהבת אתכם❤
רחלי

#פסחשמח
#טיפים
#השראהיומית
#התשובהבתוכך
#זוגיות

19/04/2024

צאי לחופשי, אחותי ❤

#חופש
#אהבה
#חגשמח

16/04/2024

אני זוכרת את אותו יום שהחלטתי
שאני חייבת לעשות שינוי.
משהו לא הלך לי.

ידעתי שיש לי מה לתת לאחר
אבל בתוכי פחדתי.
פחדתי להיפתח,
פחדתי להיפגע,
פחדתי להיחשף.

כשהלב שרוט מדברים
שקרו לו בעבר
הוא מפחד להתמסר.

כמה זה קשה לתת אמון מחדש.

ומה עם שוב אכיר,
אתאהב וזה ייגמר?
הרגשתי שאין לי את המסוגלות
לשאת שברון לב נוסף.

אבל מצד שני,
הבדידות הייתה כואבת יותר.
אז החלטתי לשנות גישה.

ניקיתי את כל המחשבות
שהיו לי על אותם זיכרונות מהעבר.

למדתי שאין לי יכולת לשלוט על העתיד

והבנתי שאם אני רוצה
להכיר מישהו חדש,
עליי להכיר את עצמי קודם
להבין למה אני מסוגלת,
לסמוך על עצמי
וליצור את ההווה החדש שלי.

וזה בדיוק מה שאני מלמדת
את הלקוחות שלי.

ותודה לאל זה עובד כמו קסם.

אם הלב שלך זקוק לאהבה
אבל הראש שלך מפוצץ בפחדים –
יש לזה פתרון.
לכל שאלה, אני כאן.

#אימון
#השראה
#שינוי
#מאמנתאישית
#אהבה
#זוגיות

11/04/2024

חשוב ❤

#טיפול
#מטפלים
#מטפלתרגשית
#אימוןאישי
#תהליך
#התפתחותאישית

03/04/2024

רבות מחשבות בלב איש

לא תמיד אנחנו יכולים לדעת
מהם הדברים איתם אדם מתמודד

ועל כן חשוב שנפתח לעצמנו
מיומנות לראות את האחר
בצורה שהיא לא שיפוטית וביקורתית
כדי שלא נסתמך
על רושם ראשוני בלבד.

היכרות ובניית אמון לוקחת זמן
ולעיתים מי שנמצא מולנו
לא מצליח "להציג" לנו
מיהו באמת - מסיבות שונות
(לחץ, מצב משפחתי, התרגשות וכו')

וכדי שלא נפספס מערכת יחסים
שיכולה לבוא לנו ממש בטוב
עלינו להיות מוכנים להשיל
מעצמנו שכבות של אגו ופחד.

אז אם את מתקשה להכיר אנשים חדשים
והיית רוצה לשפר ולפתח מערכות יחסים
חדשות בחייך
אני פה בשבילך.

לינק בביו ❤

#התשובהבתוכך
#הכרויות
#אהבה
#מאמנתאישית

Address

Rehovot

Telephone

+972508894837

Website

https://www.instagram.com/racheliginat/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Racheli Ginat - מנטורית להתפתחות אישית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Racheli Ginat - מנטורית להתפתחות אישית: