03/09/2023
כמו בכל שנה, סדנת החזרה לעבודה מגיעה לקליניקת ההנקה שלי ב פנדה - מרפאה משפחתית
יום חמישי הקרוב, שעה 10:00, לפרטים נוספים ולרישום דברי איתי 058-4646614
חמישי הקרוב בקליניקה: סדנת חזרה לעבודה
כי הנה מתקרבים ספטמבר והחגים, ועבור הרבה אימהות זה אומר הסתגלות לגן או מטפלת, סיום חופשת הלידה וחזרה לעבודה. בסדנה אנחנו מדברות על איך לעשות את זה, גם מעשית וגם רגשית. עם הרבה המלצות, תובנות, וטיפים על איך להגיע הכי מוכנה שאפשר לשלב הזה, שמעלה לא מעט התרגשות וחששות.
למשל, חשוב לזכור שלכל אחת מתאים לחזור לעבודה בזמן אחר, לפי היכולת שלה מבחינת העבודה ולפי הרצון שלה עצמה.
גם קצב ההסתגלות שלך ממש לא חייב להיות זהה לזה של אמא אחרת.
זה גם לא משנה אם זה ילד ראשון או שני ומעלה, ואם הוא בן שלושה חודשים או בן שנה וחצי כשאת חוזרת לעבודה. בכל מקרה נדרשת תקופת הסתגלות לכל המעורבים.
זה ממש בסדר אם בבת אחת סדרי העדיפויות שלך השתנו, והעבודה שלך, שהייתה לפני כן סופר משמעותית פתאום כבר לא מעסיקה אותך כל כך. זה גם ממש בסדר אם את כבר משתוקקת לחזור לעבודה.
זה בסדר לרצות שחופשת הלידה שלך תיגמר כי היא לא היתה בכלל מה שחלמת שהיא תהיה, וזה בסדר לקחת עזרה. זה בסדר לחשוב איך אפשר להקל על עצמך בעבודה ובבית, לחפש פתרונות יצירתיים ולהיות בחמלה כלפי עצמך. תזכרי לנסות לקחת זמן גם להסתגלות שלך עצמך לעבודה, וגם להסתגלות של התינוק שלך כמובן.
זה בסדר לחשוש מהשינוי, ולדעת שבהתחלה יכול להיות שיהיה מוזר וקשה. זה בסדר להרגיש אחרי שבוע שאת לא מבינה איך לא עשית את זה קודם.
זה בסדר לחשוב איך יהיה לו בגן ,ואיך יהיה לך בלעדיו אחרי כל כך הרבה זמן ביחד. זה חשוב להשקיע זמן ולהכיר את המטפלת של המעון/משפחתון שלכם. אם את לא סומכת על הצוות, הילד שלך כנראה ירגיש את זה.
וכל זה בלי לדבר בכלל על איך ממשיכות או מפסיקות להניק, ומה חשוב לדעת ולהכין מראש מהבחינה הזאת. אני תמיד אומרת לכן לשמור על האופציות פתוחות, ולראות מה תרצו ואיך תרגישו תוך כדי, כי להפסיק אפשר בכל שלב. וכמו שכתבה לי אמא שהשתתפה בסדנה:
״היי :) אני לא יודעת אם את זוכרת אבל חשבתי להפסיק להניק באוקטובר כשאחזור לעבוד כשהוא יהיה בן 10 חודשים, והאמת שהייתי דיי נעולה על זה למרות שאמרת בסדנה להשאר עם ראש פתוח…
בימים האחרונים חשבתי שוב על מה שאמרת בסדנה ועל המתנה שניתנה לי להרגיע אותו ולספק לו את הצרכים בקלות ובאמת היו כמה פעמים שהוא קם בבכי (לרוב הוא לא מתעורר בבכי) וכשהנקתי אותו זה הרגיש שהוא פשוט מאושר וחזר לישון בשניה. הרגשתי שהלב שלי מתמוגג ושאני עדין לא שלמה עם החלטה כזו של להפסיק להניק. ואני מספרת לך את זה, כי הרבה מזה בזכות הסדנה שלך. שהצעת כמה פעמים להשאר פתוחה ולא לוותר על זה מראש״
תודה לך אמא יקרה שחלקת איתי את זה, ותודה לכל האימהות שהמילים שלהן מופיעות למעלה, שחלקתן עם כולנו את המחשבות והניסיון שלכן. אתן השראה אמיתית!
יש עוד מקומות לסדנה ביום חמישי הקרוב, הרשמה אצלי 058-4646614
