תם מושלין - טיפול לשם שינוי

13/11/2019

אפשר להשתקם מבגידה.
יש שוני בסוגי הבגידות ובמניעים ולכן המענה הטיפולי יינתן בהתאם לשוני בסוגי הבגידה.
חשוב לחקור ולברר..להביט בחמלה על השבר של שני הצדדים( הבוגד והנבגד) ומשם להתחיל לאחות את השבר.

הבנה של סוג הבגידה תעזור לכם להבין מדוע היא התרחשה וגם האם כדאי ואפשרי לשקם את הקשר הזוגי

28/10/2019

על הביולוגיה של האהבה והשילוש הקדוש שמשמר אותנו אוהבים ומאושרים
1.הנאה -תאווה( עקרון העונג)
2.ביקוש( מציאת המשמעות וריגוש שבדרך..ולא רק בכיבוש המטרה)
3.נתינה

פעם הכרנו רק את מנגנון התאווה במוח, זה שדרש עונג ולא הגיע לסיפוק. כיום אנחנו יודעים על מנגנונים אחרים שלימדו אותנו שהאושר נמצא בדרך

19/05/2019

11/04/2018

תולדות האהבה- מבהלה מהשינוי, לקבלת השינוי שחל באהבה וההבנה העמוקה והמדעית של שינויים אלו.שווה קריאה!!

התאהבות היא התרגשות גדולה שדועכת עם הזמן. אז מה קורה במוחנו כשאנו מתאהבים וכיצד ניתן לשמור על האהבה גם לאחר מכן? למדע יש פתרונות שכדאי להכיר

06/03/2018

למה נדודי שינה עלולים להיות סימן להתפתחות מחלת נפש וכיצד מתמודדים עם אדם שהולך בשנתו ומסכן את עצמו אגב כך? כל הפרטים על הפרעות השינה הנפוצות ביותר, מה הגורמים להן וכי...

11/02/2018

מאמר מעניין על מחקרים העוסקים בבחירות בני זוג ומיניות.

***

11/01/2018

משתפת באהבה שיר מופלא בעיניי שמעורר בתוכנו חמלה וזוית הסתכלות אחרת,בייחוד בתוך קשר שמתעורר בתוכו קונפליקט. להביט אל האדם - כילד, כלי נהדר המאפשר גשר בין רגשות מעבר בין כעס לחמלה,בין נוקשות לגמישות .כלי היוצר גשר בין אנשים.💓💓💓💓במרחב הטיפול , נלמד יחד ליישם את הכלי הנפלא הזה .

חפשו את הילדים/ חלי ראובן

עשיתי לי הרגל

לחפש ילדים

בבני האדם,

הם יושבים

בזוויות העיניים,

בצידי החיוך

בגומות החן,

עשיתי לי הרגל

בכל איש לראות ילד

ובכל אישה - ילדה,

הם מסתתרים מאחורי

הפנים שלהם

מאחורי ההרגלים

מאחורי ההרס הלא מתוכנן,

מאחורי הרים של אגו

מאחורי חומות ילדות

ודרדרים שגידלו על הלב,

עשיתי לי הרגל

לדבר אל הילדים שבבני האדם

ולהקשיב לבקשות העמוקות שלהם

ועשיתי לי גם תפילה-

שתמיד יחפשו בני האדם

את הילדה

שבי

שיצליחו גם הם

לראות את שתי צמותיי

וגומת החן שבסנטר,

שיראו

את השמיים

שאני נוגעת בהם

גם כשדרכי אובדת,

גם כשנופל עלי צל,

גם כשאני שוברת את הים,

ויהיה ליבם נח להבין אותי

וקל יהיה להם לסלוח לי

ולאהוב אותי,

שנעשה כולנו הרגל

לראות ילדים,

זה תחת קמטיו של זה,

בכל שמיים

ובכל אדמה

02/01/2018

2018 // נועם חורב
---------------------------

2018 כְּבָר עוֹמֶדֶת בַּדֶּלֶת
אִם הִיא רַק הָיְתָה שׁוֹאֶלֶת
מָה אֲנִי מְבַקֵּשׁ לַשָּׁנָה הַחֲדָשָׁה
הָיִיתִי מִסְתַּכֵּל לָהּ בָּעֵינַיִים בְּלִי בּוּשָׁה
וְאָז אוֹמֵר לָהּ שֶׁ…
אֲנִי רוֹצֶה לִהְיוֹת טִיפָּה פָּחוֹת קָשֶׁה.

טִיפָּה פָּחוֹת קָשֶׁה
עִם עַצְמִי, עִם אֲחֵרִים
טִיפָּה פָּחוֹת קָשֶׁה
עִם מִשְׁפָּחָה, עִם חֲבֵרִים

לְהַפְסִיק לְהִתְחַשְׁבֵּן בְּסוֹפָהּ שֶׁל כָּל תְּקוּפָה
הַפִּנְקָס שֶׁלִּי פָּתוּחַ וְהַיָּד כְּבָר עֲיֵיפָה
וְגַם לִי מוּתָּר לָנוּחַ, וְגַם לִי מוּתָּר קִינּוּחַ
וְגַם לִי מוּתָּר לָצֵאת קְצָת טֶמְבֶּל בְּוִיכּוּחַ

לִזְכּוֹר שֶׁזֶּה בְּסֵדֶר לִפְעָמִים גַּם לְפַחֵד
וְלִלְמוֹד שֶׁחֲרָטָה הִיא הִזְדַּמְּנוּת לְהִיוָּולֵד
וּלְשַׁחְרֵר אֶת הֶעָבָר, וְלִישׁוֹן עַד מְאוּחָר
וְלֹא לָמוּת מִכָּל מִילָּה שֶׁמִּישֶׁהוּ אָמַר
אוֹ לֹא אָמַר

וְלַעֲמוֹד עַל הַמִּשְׁקָל בַּבּוֹקֶר בְּלִי לְהִתְיַיסֵּר
וְלִסְלוֹחַ לְעַצְמִי - כָּל פַּעַם קְצָת יוֹתֵר
וְלִזְרוֹק תַּ׳צִיפִּיּוֹת, וְלֶאֱהוֹב תַּ׳טָעוּיּוֹת
הֲרֵי מִכָּל טָעוּת בַּסּוֹף רַק לָמַדְתִּי אֵיךְ לִחְיוֹת

וּלְהַעֲבִיר אֶת כָּל הַיּוֹם מוּל נֶטְפְלִיקְס, בְּלִי לַחְשׁוֹב
וְלַחֲתוֹךְ מִמִּי שֶׁלֹּא עוֹשֶׂה לִי טוֹב
וּלְהַפְסִיק כְּבָר לְהָרִים, מַשָּׂא שֶׁל אֲחֵרִים
יֵשׁ לִי מַסְפִּיק מִשֶׁל עַצְמִי וְזֶה מַכְאִיב לִי בַּשְּׁרִירִים

וְיֵשׁ מִינוּס בַּבַּנְק וּקְמָטִים עַל הַפָּנִים
וְכָל מָה שֶׁלֹּא פָּתוּר שׁוּב אוֹכֵל אוֹתִי בִּפְנִים
וּמְכוֹנַת הַמַּחְשָׁבוֹת, שֶׁלֹּא הִצְלַחְתִּי לְכַבּוֹת
שׁוּב עוֹשָׂה אוֹתִי עָצוּב בֵּין אַנְשֵׁי הַמְּסִיבּוֹת

2018 כְּבָר עוֹמֶדֶת בַּדֶּלֶת
וְהִנֵּה, הִיא שׁוֹאֶלֶת
מָה אֲנִי מְבַקֵּשׁ לַשָּׁנָה הַחֲדָשָׁה
אָז אֲנִי מִסְתַּכֵּל לָהּ בָּעֵינַיִים בְּלִי בּוּשָׁה
וְאָז אוֹמֵר לָהּ שֶׁ…
אֲנִי רוֹצֶה לִהְיוֹת טִיפָּה פָּחוֹת קָשֶׁה.
אֲנִי בּוֹחֵר לִהְיוֹת טִיפָּה פָּחוֹת קָשֶׁה.

09/11/2017

כמה אני גאה ומוקירה את המקצוע שלי!!
הגישה הקוגניטיבית התנהגותית בעיניי, אינה רק גישה פסיכולוגית טיפולית מוכחת מחקרית- שזה מופלא בפניי עצמו .
למעשה, בטיפול נחשפים לעיניים חדשות לראות את העולם, דיבור חדש לתקשר עם בני האנוש ועם עצמי , זו שפה ,פרספקטיבה , אורח חיים לנהוג בו באופן יעיל שמעורר פלאים בחיינו!

טיפול קוגניטיבי התנהגותי? רק אצל מטפל מוסמך! כנסו לסרטון האגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי התנהגותי - איט"ה

23/07/2017

המרחב שלי ,כאן הכל קורה. חיבור מדוייק בין אנשים.מרחב של ריפוי , התעצמות, התבוננות, למידה לשם שינוי . בהודיה ובהוקרה על הבחירה לטפל ועל כל האנשים המופלאים שבחרו בי ללוות אותם במסעם .

06/07/2017

כשאת פוגשת אדם
מקרוב ועד רחוק
פגשי את עיניו
כשתפגשי את עיניו
תפגשי את נשמתו
כשתפגשי את נשמתו
תפגשי ניצוץ אלוהי
כשתפגשי ניצוץ אלוהי
תפגשי עוד חלק ממך
כשתפגשי עוד חלק ממך
תדעי שאלוהים לא מפגיש אותך
עם בני אדם
ללא סיבה
כשתדעי שאלוהים לא מפגיש אותך
עם בני אדם
ללא סיבה
תברכי על כל מפגש ומפגש
עם כל אדם ואדם
גם אם הוא הסב לך כאב
ואז
גם אם לא מיד
גם אם אחרי שנים
אולי תגבר בך ההבנה
למה נפגשתם
ואז תגבר בך גם ההבנה אותך
ותגבר בך גם ההבנה
את אלוהים,
אבל גם אם לא,
מעצם הברכה
תגבר בך
האהבה
ולבך יתמלא הודיה
ורוחך תמלא
חסד
כשאת פוגשת אדם
פגשי את עיניו...

*הטקסט נשלח אליי,ונגע בי כל כך .תודה למי שכתב,שאת זהותו איני יודעת .