MZK - תזונה קלינית ואימונים - Nutrition & Workout

Home
Israel
Rehovot
MZK - תזונה קלינית ואימונים - Nutrition & Workout

טיפול תזונתי, בניית תפריט ותוכנית אימונים בהתאמה אישית על ידי צוות הדיאטנים והמאמנים שלנו. MZK NUTRITION & WORKOUT
(1)

18/11/2025

An incredible recovery story of our 48-year-old veteran client, who was told that the chances of he’ll be able to walk ever again is only 50% after his spine injury.

This shows how dedicated fitness training and professional guidance helped rebuilding his physical and mental strength after a life-altering surgery. 🤝

Watch his full story on YouTube!

——-

סיפור ההחלמה המדהים של הלקוח הוותיק שלנו יניב חזן בן ה-48, שנאמר לו כי הסיכוי שיוכל ללכת שוב לאחר פציעת עמוד השדרה שלו הוא רק 50%.

הסיפור הזה מדגים כיצד אימוני כושר ממוקדים והכוונה מקצועית סייעו לו לבנות מחדש את הכוח הפיזי והנפשי לאחר ניתוח ששינה את חייו. 🤝

צפו בסיפור המלא שלו ביוטיוב!

#ירידהבמשקל

17/11/2025

Last training sessions with before his latest show… drop sets, pumpings, and getting in stage mood in the last few days because stepping on stage is not only physical, but mental too! 🙌

——-

האימונים האחרונים עם ‎‎ לפני התחרות האחרונה שלו – דרופ־סטים, פאמפים, והכנסת הגוף והראש למצב במה בימים האחרונים לפני העלייה! 💪 כי לעלות לבמה זה לא רק פיזי… זה גם מנטלי! 👊

#אימוניאונליין #תזונהבריאה

16/11/2025

Last posing session with 10 days out before his show

Small details, even smaller adjustments and the last checks before stage. Having a coach who takes a look at your form from the outside is much more important than many people would think, even professional high level bodybuilders need that feedback from the outside to reach the perfect form, as our own eyes are not always reliable.

DM us to work together! 📩

——-

סשן פוזינג עם אדם ‏ ‏10 ימים לפני התחרות שלו

פרטים קטנים, תיקונים, קטנים, ובדיקות האחרונות לפני העלייה לבמה. מאמן שמסתכל על עליך מבחוץ זה הרבה יותר חשוב ממה שרוב האנשים חושבים — אפילו מפתחי גוף מקצועיים ברמה הגבוהה ביותר צריכים את הפידבק הזה מהצד כדי להגיע לשלמות, כי העיניים שלנו לא תמיד אמינות.

שלחו לי הודעה כדי לעבוד יחד!📩

#אימוניאונליין #תזונהבריאה

13/11/2025

‘I don’t have enough time for training’ have you ever said this to yourself?

Managing three daily workouts, raising two young children, working full-time, and proving that with the right mindset, anything is possible, that’s what we did without any help from outside. 2 parents, 2 competition prep at the same time! 🙌

——-

“אין לי מספיק זמן לאימונים” – האם אי פעם אמרת את זה לעצמך?

לנהל שלושה אימונים ביום, לגדל שני ילדים קטנים, לעבוד במשרה מלאה, ולהוכיח שעם הגישה הנכונה הכול אפשרי – זה מה שעשינו בלי שום עזרה מבחוץ. שני הורים, שתי הכנות לתחרות באותו הזמן 🙌

#אימוניאונליין #תזונהבריאה

09/11/2025

50 years old and ready to transform your life?! Now is the perfect time! 🙌

Watch our client’s testimonial about his journey of physical, mental, and spiritual rebuilding after being Mr Israel in 1993. 🔥

DM us if you’re ready to work together! 📩

——-

בן 50 ומוכן לשנות את חייך?! עכשיו זה הזמן המושלם! 🙌

צפה בסרטון ההמלצה של הלקוח שלנו על המסע שלו לבנייה מחודשת – גופנית, נפשית ורוחנית – אחרי שהיה מר ישראל בשנת 1993. 🔥

שלח לנו הודעה אם אתה מוכן לעבוד יחד! 📩

#ירידהבמשקל

07/11/2025

Final stretch before the stage.
After months of work, discipline, and precision, we’ve brought him to the best shape of his life — 2.9% body fat at 103 kg, completely dialed in.

Every detail of this prep was planned and executed perfectly from nutrition and posing to the final peak week adjustments. I couldn’t be prouder of the mindset and consistency he’s shown every single day.

This Sunday we step on stage to show what we’ve built, but the real mission is just beginning.
In three weeks, we’re heading to the NPC competition, where the goal is clear: earn that IFBB Pro Card.

אחרי חודשים של עבודה, משמעת ודיוק בכל פרט הבאנו את אדם לשייפ הכי טוב שהיה לו בחיים:
2.9% שומן, 103 ק”ג של מסה נקייה ומטורפת.

כל שלב בהכנה הזאת נבנה בצורה מדויקת מהתפריט והאימונים ועד הפיקוויק האחרון.
אני לא יכול להיות גאה יותר על הדרך, ההתמדה והאופי שהוא הראה לאורך כל התקופה הזאת.

ביום ראשון אנחנו עולים יחד לבמה להראות מה בנינו
אבל המטרה האמיתית רק מתחילה.
בעוד שלושה שבועות מחכה לנו תחרות ה־NPC, ושם המטרה ברורה:
לעלות ליגה ולקבל את כרטיס המקצוען של IFBB.

יאללה, אנחנו מוכנים 🔥💪

06/11/2025

From the hospital straight to prep, with the challenges of body changes after childbirth, C-section recovery, but the determination to compete in fitness despite physical obstacles.

Watch the video to see my transformation in less than 2 years, started with 30 kilos extra weight! 🔥

——-

מהבית חולים ישר להכנה, עם האתגרים של שינויים בגוף אחרי לידה, התאוששות מניתוח קיסרי, אבל עם הנחישות להתחרות בכושר למרות המכשולים הפיזיים.

צפו בסרטון כדי לראות את השינוי שלי בפחות משנתיים, התחלתי עם 30 קילוגרם עודף! 🔥

#אימוניאונליין #תזונהבריאה

05/11/2025

Our target date with is almost here, and we've seen significant improvements in the body composition, with body fat percentage dropping without weight drop. 🔥

He’s fully ready for the stage this Sunday!

——-

תאריך היעד שלנו לתחרות של אדם ‎‎ תכף מגיע, הוא השתפר משמעותית בהרכב הגוף שלו 👈 אחוזי השומן ירדו מבלי שהמשקל השתנה. 🔥

הוא הולך לשבור את הבמה ביום ראשון 👊

#אימוניאונליין

03/11/2025

What you see on stage is just a few minutes of the whole story… perfect tans, smiles, and poses.
But behind the scenes, it’s exhaustion, pressure, and pushing limits you didn’t even know you can.

Watch the video to see the reality behind the lights! 👀

——-

מה שאתם רואים על הבמה הוא רק כמה דקות מכל הסיפור… שיזוף מושלם, חיוכים ופוזות.
אבל מאחורי הקלעים – זה עייפות, לחץ, ודחיפה של גבולות שלא ידעתם בכלל שאתם יכולים לעבור.

צפו בסרטון כדי לראות את המציאות שמאחורי האורות! 👀

#אימוניאונליין #תזונהבריאה

02/11/2025

Healing your relationship with food starts with a good coach and nutrition plan. Check out this testimonial video from our client, Lior Afuta to see how working with us changed his look and life! 🙏

If you want changes, send us a DM! 📩

#בריאות

30/10/2025

Bodybuilding if you’re competing is basically an eating disorder…
You have to be very conscious, and pay attention on loving yourself and enjoy the progress you make as it’s a mentally tough lifestyle to live! 🙏

Get the right and professional guidance for yourself, DM us to start your journey! 📩

#בריאות

29/10/2025

Do you like shakshuka? 🍅

This one what I had for dinner is prepared by my wife , with Algerian maakod while maintaining that I stay fit and enjoying such delicious and tasty meals. You can do this too, DM us and start your transformation journey today, without crazy strict diets! 📩

#אימוניאונליין #תזונהבריאה

Address

מוטי קינד 2
Rehovot
7638523

Telephone

+972795805311

Website

https://mzknutrition.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MZK - תזונה קלינית ואימונים - Nutrition & Workout posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MZK - תזונה קלינית ואימונים - Nutrition & Workout:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Rehovot?